みお＆ゆきのツキアップ日記

私が変わる幸せ浄化ライフ

★「まぐまぐ」殿堂入りメルマガ★『運の達人１０００人に学ぶ今日の秘訣』
からの転載です。

本日の教え
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思いっきりまっさらになりましょう。
それは、「なにも刺激を受けない」ということです。

　　　　　　　　　　　　　恒吉彩矢子『私が変わる幸せ浄化ライフ』より
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★本日の教えについて★

恒吉彩矢子さんは、ハッピーライフ・セラピストとしてご活躍。

恒吉さんは大学卒業後、OLをしていたとき、ストレスに悩んでいたことを
きっかけにアロマセラピーやヒーリング等を学び、リラクゼーションサロンを開業。

延べ3500名以上に施術を行った経験や、成功法則などの書籍、セミナーを通じて、
ハッピーな毎日を送るための独自の法則を研究。ブログやメルマガ、著書などを
通じてそのメッセージを送っています。

さて、恒吉さんの新刊のテーマは「浄化」。
ここで心が疲れた時の回復方法を一つ伝授いたしましょう。

心がくたびれ、元気がないとき。
そんなときは、思いっきりまっさらになることを恒吉さんは薦めています。

それは、「なにも刺激を受けない」ということ。

携帯電話やテレビもパソコンもオフ。
仰向けになって寝ころび、心に浮かぶことは、「こういうことがあった」
「ああいう反応をあの人はした」という出来事だけを思い出し、思考をとめてみるのです。

眠くなったらそのまま眠ってしまってもかまいません。
このようにしていると、心がクリアになりパワーがわきだしてくるでしょう。

日々の生活ではどうしてもストレスにさらされてしまいます。
一度、さまざまな情報を遮断して穏やかな気持ちになることで元気を回復させるのです。

あらたな一日を迎えることができますよ。

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