スポーツ日記

4月の2日にKOKOKARAフィットネスに会員になってから6ヶ月になりました、その当時は体重80kgr体脂肪

20.4%現在体重75kgr体脂肪14%、負けないで頑張ったかいが有りました。

プールのクラスにも参加しています全然泳げなっかたのが４時間のクラスで背泳ぎ、クロルを肩腕だけで、下手

ながら25メータを泳ぐ事が出来るようになりました、レベルアップに目指して中級クラスにも参加しまっす、やっ

この用にブログに書く事が出来るのも、丁寧やさしく教えて頂いたパソコンの先生に有難う！

やれば出来るんだなと実感しています、 頑張ります。