PR
cuarahymenby
話題が少ないですけどがんばります
Calendar
Freepage List
2009.01.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日もランニングマシンから始めました。
その後１５分のお腹すっきりのクラスです、
腹筋の連続ですきつい。
スチームサウナ１５分、プールで３０分泳いで、お風呂、
２分間の２０度の冷水風呂、血液の循環よくなります。
（心臓の悪い方には おすすめしません ！）
テレビを見ながらマサジチェアでリラックス、うとうと寝てしまいました。
気が付きましたら、
本日の営業が終了しました。
お疲れ様でした！
その後１５分のお腹すっきりのクラスです、
腹筋の連続ですきつい。
スチームサウナ１５分、プールで３０分泳いで、お風呂、
２分間の２０度の冷水風呂、血液の循環よくなります。
（心臓の悪い方には おすすめしません ！）
テレビを見ながらマサジチェアでリラックス、うとうと寝てしまいました。
気が付きましたら、
本日の営業が終了しました。
お疲れ様でした！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
アクセス記録ソフト
無料 楽天 アクセス記録ソフト!
http://hotfile.com/dl/117012520/213679d/rakutensoft.zip.html
(2011.05.21 06:23:47)
http://hotfile.com/dl/117012520/213679d/rakutensoft.zip.html
(2011.05.21 06:23:47)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
