2010/01/07
テーマ： 社交ダンス(8732)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
重い腰を上げて昨日、今年の初練習でした。
関東地方は雪こそ降りませんが大寒波到来で風が冷たいので、なかなか『練習に行こう！』モードにならなかったんですよね。
似たような心境の方が多いみたいで、練習場は私たちだけの貸し切り状態でした。
明日から学校で宿題の追い込みに入っている方も多いかと思いますが、お正月モードで全然宿題をやってなかったのは私達も同じ。
遅ればせながら宿題になっていたアームワークを基礎練と交えてやってみようかなと試みます。
やってみて気がついたんですけど、腕ってすごく重いんですよね。（わたしだけ？）
両腕を横に伸ばした状態で両手のひらと頭の位置を変えずにクカラチャやってると１曲終わらないうちに腕が疲れちゃって上げてられなくなるんです。
スタンダードでも腕はずっと上げてますけど、どのくらいで腕の限界が来るんでしょうか。
皆さんは何分くらい上げてられます？
そういえば試合でも４曲目のクイックあたりで限界が来て、肘が下がって来てるとご指摘いただいたことありました。
なんでこんなに疲れるんでしょう。
脇の下の背中側の筋肉が『もうやめて。』って言ってる感じなんです。
アームワークをさぼってるように見えたのは、その部分の筋肉が足りなかったせいなのかな。
それともやり方が何か違うのかしら。
１週間ぶりで、完全に休みぼけてしまいました。
今日はあちこち筋肉痛です。
関東地方は雪こそ降りませんが大寒波到来で風が冷たいので、なかなか『練習に行こう！』モードにならなかったんですよね。
似たような心境の方が多いみたいで、練習場は私たちだけの貸し切り状態でした。
明日から学校で宿題の追い込みに入っている方も多いかと思いますが、お正月モードで全然宿題をやってなかったのは私達も同じ。
遅ればせながら宿題になっていたアームワークを基礎練と交えてやってみようかなと試みます。
やってみて気がついたんですけど、腕ってすごく重いんですよね。（わたしだけ？）
両腕を横に伸ばした状態で両手のひらと頭の位置を変えずにクカラチャやってると１曲終わらないうちに腕が疲れちゃって上げてられなくなるんです。
スタンダードでも腕はずっと上げてますけど、どのくらいで腕の限界が来るんでしょうか。
皆さんは何分くらい上げてられます？
そういえば試合でも４曲目のクイックあたりで限界が来て、肘が下がって来てるとご指摘いただいたことありました。
なんでこんなに疲れるんでしょう。
脇の下の背中側の筋肉が『もうやめて。』って言ってる感じなんです。
アームワークをさぼってるように見えたのは、その部分の筋肉が足りなかったせいなのかな。
それともやり方が何か違うのかしら。
１週間ぶりで、完全に休みぼけてしまいました。
今日はあちこち筋肉痛です。
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