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ダイエット食事日記４１９９日、長女・孫娘・次女家族・息子帰省。シャトレーゼ、バースデーで買い物。孫息子・孫娘の誕生日祝い。WTTコンテンダーザブレグ。
ダイエット食事日記４１９９日、長女・孫娘・次女家族・息子帰省。シャトレーゼ、バースデーで買い物。孫息子・孫娘の誕生日祝い。WTTコンテンダーザブレグ。紫のティアードワンピース、水色の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、たっぷりホイップあんぱん。長女とシェアしました。もちもちナン、キーマカレー２種。これも長女とシェア。牛乳。鶏ひき肉と３種の豆のキーマカレー、銀座キーマカレー。前者の方が、インドカレーっぽくてナンに合うと長女が言ってた。おやつは、長女が買ってきてくれたマネケンのベルギーワッフル。コーヒー。私は、チョコワッフルにしました。いろんな種類があるらしい。長女の孫娘Hちゃんがおめかし。昨夜息子にもらった誕生日プレゼントのシュタイナー積み木を舐めてます。長女・孫娘・息子と一緒に、子ども服などのバースディーに行きました。ディズニーコレクションも売ってる。売り切れが多いけど。私、息子、孫娘Hちゃん。シナぷしゅのベビーリモコンをつかんで離さない。気に入らないものはすぐにポイするのにねｗ１歳のお誕生日プレゼントに買いました。服や、下着も。次女の孫息子たちには、プラレールグミ・トミカグミ。シャトレーゼで、孫娘Hちゃんと、次女の孫息子T君の誕生日ケーキを購入。大きいスクエアのフルーツケーキにしました。お昼ごろ、次女家族が到着。次女・次女の夫・長男T君、次男T君です。Hちゃんも混じって０，１，２歳がそろいました。誕生日を迎えると、１，1.5，３歳になります。次女が長女にヘッドクッションのペンギンをお譲り。他にも洋服をあげていた。次女の義祖母の香典返しをもらいました。息子がT君に誕生日プレゼント。木製のキッズ携帯です。次女が手作りの餃子を持ってきてくれました。先日作って、冷凍しておいたそう。焼いてもくれた。長女が持ってきてくれた崎陽軒のシウマイも。サラダ、スープ、茹でブロッコリーも作ってくれた。昼食は、次女の餃子、長女のシウマイ、海老チリ、茹でブロッコリー、べったら漬け、らっきょうのたまり漬け、レタス・人参・胡瓜のサラダ、筍・豆腐・わかめ・人参・キャベツ・小松菜の白湯スープ。みんなで記念撮影。次男のT君は、ブロッコリーをほとんど食べてしまうほど好きなようです。食欲旺盛で他もたくさん食べてました。長男のＴ君は、遊びに夢中であまり食べない。長女の孫娘Ｈちゃんも、離乳食やミルクはあまり気が向かず、やはりおっぱいがいいらしい。長男くんはミニ鳥かごがお気に入り。Ｈちゃんに見せてました。あまりミルクを飲まないＨちゃんも、次男くんが手を添えると飲み始めた。長男君もお手伝い。Ｈちゃんは座卓をカジカジ。長男くん、次男くんは、テレビ台にお座り。「Ｈちゃんはここ」と長男くんが呼んでくれました。Ｈちゃんが、箸をテーブルに広げてしまった。夫もしょうがないなあと言いながら笑ってます。長男くんが、Ｈちゃんに、麦茶を飲ませてくれました。いつもは、イヤイヤと手で振り払うＨちゃんも、お兄ちゃんの言うことは聞くみたい。長男くん、次男くんは座卓の上に乗ってハイになってる。シャトレーゼで買ってきたスクエアフルーツケーキで長男くん、Ｈちゃんの誕生祝い。長男くんが、ろうそくをケーキに挿していきます。「どんな色が好き？」の歌を歌いながら、１本ずつ。また記念撮影。ろうそくに火を灯し、「ハッピーバースディー」を歌ってから、長男君が火を吹き消しました。Ｈちゃんも、大きくなったら、一緒に吹き消そうね。８等分に切り分け、アイスコーヒーと共に。キャスター付きの椅子に次男くんを乗せ、長男くんが押してくれました。長男くんが、「モノレール」と言って、ソファーの背にまたがります。自分で考えたそうｗソファーにん寝転んで、今度は「地下鉄」。一番下という感じなのかな。次女の友達のＡちゃん。長女の孫娘と同じくらいの時期に生まれたＭちゃんが居るので、ご実家にお邪魔して、遊んできました。月夜野の１００％りんごジュースをいただいたそう。その間に、長男くん、息子、次女の夫が近くの公園に遊びに行きました。残された私・夫はつかのまの休息。少し昼寝をしてしまった。次女の次男君、長女・孫娘が帰宅しました。長女・孫娘は、自宅に帰るので、最寄り駅まで車で送りました。次男君は疲れて寝てしまった。今度は、次女が長男君を連れて、別の友達のお宅へ。少し年上のお兄ちゃんが居て、プラレールがあったので、夢中で遊んでたそうです。次女・長男くんが帰宅。次女家族がお風呂に入ってから夕食。夕食は、牛・キャベツ・玉ねぎ・枝豆炒め、餃子、シウマイ、枝豆、南瓜煮、椎茸のガーリックバター醤油焼き、茹でブロッコリー、大根の糠漬け、らっきょうのたまり漬け、筍・豆腐・わかめ・人参・キャベツ・小松菜の白湯スープ、カットパイン。麦ご飯。夕食後、息子が、長男くんと相撲したり遊んでました。友達みたいに、名まえを呼ばれてましたね。別れを惜しんで、ハグした後、息子は自宅へ帰っていきました。結婚式・会食には、やはり甥や姪も呼びたいそう。にぎやかを通り越して、ハチャメチャになりそうだけど、それでも、大人だけの静かな式・会食よりいいそうです。心配だけど、仕方ないかなｗ体重は、夕食後・入浴前５８.８kg。３日前から０.８kg増えてしまった、、、体脂肪率は、３１.６%。入浴後、変わらず。３０.４%。
2024年06月08日
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ダイエット食事日記４１９８日、Ｋクラブ卓球練習、違反キップ切られた。スーパー・ベルク、水回り掃除、長女・孫娘・息子帰省。WTTコンテンダーザブレグ。
ダイエット食事日記４１９８日、Ｋクラブ卓球練習、違反キップ切られた。スーパー・ベルク、水回り掃除、長女・孫娘・息子帰省。コンテンダーザブレグ。茶の小花柄ワンピース、水色の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、紺・ピンク・黄色のスポーツTシャツ、黒・赤のはーフパンツ、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ジャンボむしケーキ・瀬戸内レモン、トマト、バナナ、ヨーグルト、牛乳。Kクラブの卓球練習に行きました。Oさんに、ドライブが苦手と言ったら、苦手解消のYouTubeを教えてもらいました。内側から外側へラケットを縦にして横回転を入れる感じらしい。試してみたら、なんとか出来た。また練習しないとね。https://www.youtube.com/watch?v=WLCgmIIv5ZA&t=31sドライブの後の２回目のオーバーミスも、打ち遅れるのがミスの原因らしい。練習の帰り、交差点を右折したら、パトカーに横道に呼ばれてしまった・・・交差点右左折方法違反 交差点の中心によらない内回り右折だそう・・・２車線あったので、右の車線に入ろうとしてしまったのですよね。右折の時、中心に寄らないといけないとは知らなかった。新人の婦警さんのようで、たどたどしかったけど、丁寧で初々しかった。仕方ないけど、１点で4,000円は痛いなあ・・・昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根、茄子のマリネ、緑茶。スーパー・ベルクで夫と買い物しました。長女・孫娘・息子が帰省するので、水回りの掃除をしました。トイレ。窓際の青いガラス小物たち。棚。下は、赤毛のアンの人形と、フィギュアです。赤毛のアンの刺繍。台所。洗面所。人魚姫の刺繍。浴室も。写真を撮り忘れた。長女・孫娘が、５時頃に来ました。お土産のマネケンのベルギーワッフル。明日、次女・孫息子達が来るので、一緒に食べようかな。私の好きなおしどり・ミルクケーキも買ってきてくれました。山形県のですね。昔、千葉のマザー牧場に遠足に行った時、似たようなお菓子があって、買った覚えがあるのですが、今は売ってないみたい・・・長女と孫娘のHちゃん。６月２１日で１歳です。次女の息子Tくんが６月９日生まれで３歳になります。２人の誕生祝いを一緒に明日する予定です。次女に返す予定のベビードレス。もうパツパツですねｗ生まれたばかりのHちゃん。この時のベビードレスです。夕食は、ヤンニャムチキン・ポテト、刺身、豚の角煮、里芋・椎茸・人参煮、茄子の揚げびたし、中華春雨サラダ、油揚げ・人参・切り干し大根煮、豆腐・わかめの味噌汁、西瓜。息子が夜中に帰省。大阪に出張で、友達にも会ってきたらしい。空腹だと言うので、長女がお土産に買ってきてくれた崎陽軒のシウマイとご飯を食べさせた。陶器の醤油入れ。息子は醤油は使わず、辛子だけで食べてたけど。電子レンジでチン。息子が長女の娘Hちゃんの１歳の誕生日プレゼントを渡してました。何かしら？レインボーのシュタイナーの積み木。木のおもちゃ・ユーロバス。息子が抱っこしたら、髪の毛が気になるよう。
2024年06月07日
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ダイエット食事日記４１９７日、日帰りバスツアー（酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り）。トンカツ・さぼてんで夕食。WTTコンテンダーザブレグ。
ダイエット食事日記４１９７日、日帰りバスツアー（酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り）。トンカツ・さぼてんで夕食。WTTコンテンダーザブレグ。グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、豆もやし・しめじの塩麹蒸し、トマト、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、バナナ、小松菜の味噌汁、ヨーグルト。日帰りバスツアーに夫と参加。酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。メロン好きの夫が選んでました。所沢集合で、少し早目に着きました。バスの電源にスマホの充電ケーブルを差し込もうとしたら、違うケーブルを持ってきたことに気づいた。慌てて、所沢駅近くのファミマまで走り、充電ケーブルを購入。2,200円くらい。思わぬ出費で悲しい。まあ、ファミマでトイレにも行けたから、不幸中の幸いかな。朝霞台駅からも乗車するので、ついでにトイレ休憩。次のSAのトイレ休憩まで時間がかかるから助かりますね。酒列磯前神社に来ました。由来。夫は、鹿島神社に行くのかと期待してたらしい。本殿。幸運の亀。宝くじの高額当選者が奉納した亀の石像。そのご利益のお裾分けかな。金運を招く参拝の方法。先に参拝してからの方がいいと言われたけど、家族の健康しか祈らなかったw夫も触ってました。甲羅はみんなに触られてるせいか、ピカピカですね。水戸斉昭公お腰かけの石。酒列甚句。金運みくじもありました。樹叢（じゅそう）。樹齢３００年わこえる椿やタブノキがトンネル状に。神馬舎。樹叢。https://recotripp.com/spot/61426樹齢３００年のタブノキ。曲がりくねった枝が神秘的。海の見える鳥居。昼食は、クラブツーリズムオリジナル弁当。バス車内で食べました。お品書き。フライに期待したら、大根含め煮フライだった。まあこれから、めんたいパーク、メロン食べ放題だから、控えめでいいかな。ホテル白亜紀の看板があった。以前、水戸の偕楽園に梅を見に来た時に泊まったのですよね。この灯台のそばから、朝日を見ました。右がホテル白亜紀。夫は、コーヒーが美味しかったと言ってた。サザコーヒーのコーヒー豆もサービスでもらったのです。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/202203100002/#goog_rewarded大洗のめんたいパークに着きました。試食コーナーで木のスプーン一杯の辛子明太子を試食。明太クランチチョコもある。タラピヨのぬいぐるみ。次女の息子が持ってたから、ここに来たのかな？工場見学。タラは共食いもするそう。卵の成熟。記念撮影用。工場内部。タラピヨキッズランド。製造説明。大洗で採れたわけではないらしい。ネモフィラの丘。以前見ましたね。混んでたけど。つぶつぶめんたいソフトクリーム。明太子せんべいと、チョコ付き。めんたいソフトは、それほど明太子を感じなかったが、美味しかった。ソフト好きの夫。以前は、かたくなに白と言ってたけど、やはりご当地ソフトを食べるようになりました。明太子せんべいが美味しいと夫が言ってたので、買おうかと思ったけど、量が多いのでやめました。メロンも１個ずつ持ち帰るしね。氷川きよしがCMキャラクターなのですね。添乗員さんが、お土産にと、めんたいパークめんたいふりかけを一袋ずつくれました。鉾田のみなみ果樹園芸で、https://s.tabelog.com/ibaraki/A0804/A080403/8024055/メロン狩り、メロン食べ放題。メロン狩りのハサミ。メロン狩りの説明。網目が綺麗なものより、少し黄色くなって網目が薄れた方が完熟で美味しいとのこと。テレビなどでは、網目が綺麗な方が美味しいと言われているが、逆だそう。葉も枯れかけてきた方がいい。一つずつ確認して、食べ頃までの日数を教えてくれるそう。５日から８日。それ以外の完熟で無い物は失格で、採り直しを言われる。夫は、あまり大きいと重いからと、少し小さめを選ぶそう。いろいろあって、迷ってしまう。１列に並んで採ります。左は綺麗な網目。右は黄色くなって、網目が薄れてる。私は右を選んで切りました。６日で食べ頃の完熟、見る目があると褒められた。ほとんどの人は、綺麗な8日。夫は８日にもならず失格で採り直し。失格は1人でしたね。夫も次こそはと厳選したらしく、6日で合格！ギリギリ失格で採り直し出来て良かったかも。レジ袋に入れ、名前をマジックで書きました。メロン食べ放題のテーブルの下に置くので、間違えないように。葡萄棚の下で食べ放題。５,６人相席のテーブル。赤肉、青肉のたかみ。薄く切って合わせてあるので、丸齧り。青肉のたかみの方が赤肉より若干甘いが、両方とも甘くてジューシー。大皿を食べ終わったら、お代わりの中皿。これもみんなで食べ切りました。流石に３枚目は無理かも。お腹いっぱいメロンを食べられて、満足ですね。メロン好きの夫もしばらくメロン食べなくていいと言うほど。まあ、６日後には、またメロン２玉食べられるんだけどね。野菜の直売。さつまいも・玉ねぎの詰め放題１００円。持ち帰ることを考えて、やめました。メロン２玉で、十分重たい。潮来のあやめ祭り。案内図。あやめ園。日本三大あやめ園の１つらしい。長井あやめ園(山形県長井市)、水郷潮来あやめ園(茨城県潮来市)、水郷佐原あやめパーク(千葉県香取市)。あやめ、カキツバタ、花菖蒲の違い。遊覧船。舟と一緒に。橋を入れて。あやめ？潮来の看板と夫。潮来の伊太郎の歌碑と像。実在かと思ったら、架空らしい。私でも知ってるくらいだから、この「潮来笠」で潮来が有名になったそうだ。前川櫓舟遊覧船。花嫁も。あやめ。全国市町村あやめサミット記念花壇。あやめ。橋と東屋。藤棚。暑くて、かき氷。シロップかけ放題。練乳もかけてくれた。いちご、練乳、ラムネ、レモン、マンゴーなど。集合時間まであまり余裕がなかったので、焦って食べました。夫も手伝うと言いながら、結構食べてましたね。この休憩所で食べました。あやめも売ってました。案内所。潮来駅でバスに乗り、あとは帰るだけです。圏央道が事故渋滞の為、外環道で帰るとのこと。湾岸幕張SAでトイレ休憩。何時に所沢に到着するかな？心配したけど、６時頃と割と予定通りに着きました。所沢エミネのとんかつ・さぼてんで夕食。夫はバスの車内から見かけた串カツが食べたくなり、代わりにトンカツにしたようです。串カツは、武蔵藤沢の店えんまんに行って食べようかな。メロン食べ放題でたくさん食べたのに、やはりお腹減ってしまいました。ほとんど水分だしねｗトンカツがなかなか来ないので、先に来たキャベツの千切りをばくばく食べてしまった。お代わり自由と言うので、２杯目も同じくらい頼みました。機械カットなのか、すごく細くて美味しい。ドレッシングは、柚子と胡麻。両方美味しいけど、胡麻は絶品！私は、期間限定の旬のアスパラ彩り御膳。アスパラ巻きかつ、大海老フライ、チーズ重ねカツ。千切りキャベツ、ご飯、なめこの赤出汁、漬物（大根・蓮根の茎）。穴が開いてるから蓮根？と思って訊いたら、やはり蓮根の茎でした。珍しいですよね。レンコンの部位を画像で紹介｜根･茎･葉っぱ･花根のミニチュアみたいで可愛いｗ夫は、特撰やわらかヒレかつ御膳。胡麻をすりおろして、ソースと混ぜます。キャベツもカツも美味しくて満足。赤出汁が少し味が濃かったのは残念でしたね。でも、麦茶が置いてあったから、飲み物には困らなかった。#WTT #コンテンダーザブレグテレ東卓球ニュース #戸上隼輔/#篠塚大登 1回戦敗退 #伊藤美誠 #木原美悠 #張本美和 平野美宇 早田ひな #張本智和 #松島輝空 #戸上隼輔 #大藤沙月 2回戦進出 大藤沙月／横井咲桜 張本智和/松島輝空 #張本美和/#平野美宇 #張本智和/#早⽥ひな 準々決勝進出開始(日本時刻)Table種目出場選手20：00table1混合D-1回戦張本智和／早⽥ひな ３－０ ECSEKI／マダラス（ハンガリー）テレ東は明日からなのにもうT1が観られない。WTTのライブスコアだけ見てたけど虚しいですね。勝てて良かった。21：10table1女子S-1回戦大藤沙月WR62 ３－０ エリザベタ・サマラ（ルーマニア）WR41T１が観られないので、スマホにVPNアプリを入れて見てしまった。パソコンにも入れたいけど怖いなあ。３ゲーム０－６から逆転！やはり大藤は強い。早田と同士討ちするのは惜しいですよね。21：45table1男子S-1回戦戸上隼輔WR19 ３－０ アンドレイ・ガチーナ（クロアチア）WR66なぜかＴ１が観られるようになったので、VPNもやめた。３ゲーム逆転でジュースで取り切った！はりひなは配信トラブルとかで、遡っても観られないのは残念。どっちにしても観られなかったのか21：45table2男子S-1回戦松島輝空WR37 ３－０ コーエン・パン（シンガポール）WR962-0から３ゲームリードされてたから、また逆転負け？なんてトラウマを思い出してしまった。でも、逆転ジュースで取り切れたから良かった。この調子で頑張って。篠塚より調子いいよね。22：20table3女子D-1回戦張本美和／平野美宇 ３－０ Anna WEGRZYN／Katarzyna WEGRZYN（ポーランド）国際大会初勝利？おめでとう！相手がラッキールーザーとは言えチキータとか試して勝てて良かった。22：55table1男子S-1回戦張本智和WR11 ３－２ 荘智淵（台湾）WR36４ゲーム６－１０でタイムアウトで？１０ー１２と逆転されてしまった。取らない方が良かったのでは？でも勝てて良かった。先日の田中戦の時、荘おじはエッジで切れてたのでエッジ無くて良かった。でも、ネットが異様に多かったから、よく切れなかったなあ。守りに入るとやはり押される。6/7（金）0：05table3男子D-1回戦戸上隼輔 ／篠塚大登 ２－３ ゴジ／A.ルブラン（フランス）惜しかったなあ。篠塚の調子が悪い？でも、戸上も決め切れなかったなあ。オリンピックの団体のダブルス大丈夫かな。ルブラン兄弟には勝ったけど、ゴジの方がダブルス上手いのかも。6/7（金）1：00table1女子S-1回戦早⽥ひなWR5 ３－０ レア・ラコヴァッチ（クロアチア）WR1336/7（金）1：00table2女子S-1回戦平野美宇WR11 ３－１ 李昱諄（台湾）WR676/7（金）1：35table4女子S-1回戦張本美和WR8 ３－１ チュ・チョンヒ（韓国）WR236/7（金）2：10table3女子D-1回戦大藤沙月／横井咲桜 ３－０ ディアコヌ／シャオ・マリア（ルーマニア／スペイン）6/7（金）3：20table1女子S-1回戦伊藤美誠WR10 ３－０ ハナ・アラポヴィッチ（クロアチア）WR1266/7（金）3：20table4男子D-1回戦張本智和／松島輝空 ３－２ CHEW／CHUA （シンガポール）6/7（金）3：55table2女子S-1回戦木原美悠WR20 ３－２ シン・ユビン（韓国）WR7
2024年06月06日
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おやつは、美濃の料理旅館いずみ荘で出たピーナツ煎餅。 噛んでたら、奥歯の仮の詰め物が取れてしまった。 今日は、もう夕方で急患は受け付けてないらしい。
おやつは、美濃の料理旅館いずみ荘で出たピーナツ煎餅。噛んでたら、奥歯の仮の詰め物が取れてしまった。今日は、もう夕方で急患は受け付けてないらしい。明日は、日帰りバス旅行。明後日からは子ども・孫たちが来るので行けないのですよね。１１日に歯医者の予約（スケーリング）があるので、その時につけてもらうことにしました。
2024年06月05日
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ダイエット食事日記４１９６日、卓球練習、ヨシケイのスマイルプレゼント、WTTコンテンダーザブレグ。
ダイエット食事日記４１９６日、卓球練習、ヨシケイのスマイルプレゼント、WTTコンテンダーザブレグ。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・碧のスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、貝割れ・サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、ヨーグルト、牛乳。昼食は、竹輪・キャベツ・人参、わかめ・玉ねぎの味噌汁。卓球練習に行きました。おやつは、美濃の料理旅館いずみ荘で出たピーナツ煎餅。噛んでたら、奥歯の仮の詰め物が取れてしまった。今日は、もう夕方で急患は受け付けてないらしい。１１日に歯医者の予約（スケーリング）があるので、その時につけてもらうことにしました。ヨシケイのスマイルプレゼント。いつもは、ベルギーワッフルを頼むけど、今回はやまと豚ロース西京漬にしました。週末に子どもや孫達が来た時にでも食べようかな。夕食は、ねぎとろユッケ・卵・細ネギ、豚・豆もやし・しめじの塩麹蒸し、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、小松菜のみそ汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８kg。２日前から0.２kg減った。体脂肪率は、３３.４%。#WTT #コンテンダーザブレグ 大藤沙月 大藤沙月/#横井咲桜 本戦進出 #篠塚大登 予選3回戦敗退日本からは11選手が出場予定！（WRは2024年第23週の世界ランキング）張本智和 （智和企画）WR11戸上隼輔 （井村屋グループ）WR19松島輝空 （木下グループ）WR37篠塚大登 （愛知工業大学）WR49 ※予選から早⽥ひな（日本生命） WR5張本美和（木下グループ） WR8伊藤美誠（スターツ） WR10平野美宇（木下グループ） WR11大藤沙月（ミキハウス）WR62 ※予選から横井咲桜（ミキハウス）WR196 ※予選からWTT推薦：木原美悠（木下グループ）WR20 ※追加18：45table2男子S-予選3回戦篠塚大登WR49 ０－３ Vincent PICARD（フランス）WR153オリンピック団体要員大丈夫かな？松島輝空の方が良かったのでは？と思ってしまうほど、篠塚は調子悪いなあ。19：20table4女子D-予選2回戦大藤沙月／横井咲桜 ３－０ Anna WEGRZYN／Katarzyna WEGRZYN（ポーランド）時間未定table女子S-予選3回戦大藤沙月WR62 ３－２ Tania PLAIAN（ルーマニア）WR194table
2024年06月05日
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ダイエット食事日記４１９５日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTコンテンダーザブレグ。
ダイエット食事日記４１９５日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTコンテンダーザブレグ。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。上に、紺のワイドパンツ。朝食は、撮り忘れてしまった・・・ベーコンエッグパン、サニーレタス、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、牛乳。夕食の残りは、昨夜の写真を流用。サニーレタス。鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁。おやつは、バレンタインチョコの残り、コーヒー。ストロベリーチョコ。金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。３勝１敗。練習試合 １敗。２－０ Ｂさん・Ｔさん 裏裏・裏11-111-7横下・横上・巻き込み・バズーカサーブなど効いた。 ０－２ Ｋさん・Ｔさん 表裏・表裏7-1110-11Ｋさんの上サーブだと思ってたら、ネットにかかってしまった。後で聞いたら、Ｋさんも上サーブのつもりで出したらしい。フリックとか打たれた。予想して取れたのもあった。Ｏさんが後から体調悪いと聞いたが、それほど感じないくらい強かった。 ２－１ Ｉさん・Ｋさん 粒裏・裏裏11-76-1111-10Ｉさんのロビングが打ちにくい。目線くらいに落ちてくるまで待って打つ。置きに行ってばかりだとＫさんに打たれた。 ２－０ Ａさん・Ｓさん 裏裏・表裏11-411-1横下・横上サーブが効いた。つっつきに引っかかってくれた。 練習試合２－0.5 Ｉさん・Ｋさん 粒裏・表裏7-118-1114-14Ｉさんに打たれた。横上サーブまで。バズーカサーブには驚いていた。最後ジュースで時間切れ。取り切りたかったなあ。GGクラブの有志と、かっぱ寿司で遅めの昼食。Kさんが株主優待で会計を半額にしてくれました。３種の白身食べ比べ。真鯛いくらのせ、のどぐろ塩炙り、えんがわトリプル。バフンうに包み。３種の貝食べ比べ。つぶ貝、赤貝、ほっき貝。赤貝は撮る前に食べてしまったｗみなみ鮪大とろ塩炙り。なぜかレモンが乗ってなかった・・・アボガドサーモン。とろサーモン。シャリ半分。ネタも半分に見えてしまうｗ赤えび塩炙り。にぎり１２貫～人気ネタづくし～間違えて注文されてしまったので、みんなでシェア。私は、はまち、サーモン、つぶ貝をいただきました。ちょこっとジューシーとり唐揚げ。１個もらいました。白桃果実の杏仁豆腐。私以外は、苺杏仁豆腐でしたね。ホットコーヒー。かっぱ寿司でお腹一杯だったので、夕食は作るだけで、食べませんでした。明朝食べます。夕食は、豚肩ロースにんにく醤油漬焼き、サニーレタス・貝割れ、竹輪・キャベツ・人参、玉ねぎ・わかめの味噌汁。17：00table1女子S-予選1回戦横井咲桜WR194 ３－０ シベル・アルティンカヤ（トルコ）WR9417：35table1男子S-予選2回戦篠塚大登WR48 ３－２ Joe SEYFRIED（フランス）WR164危なかったけど、なんとか5ゲーム逆転して勝ち切ってホッとした。6/5（水）0：35table2女子D-予選1回戦大藤沙月／横井咲桜 ３－０ Jessica REYES LAI／Tiffany KE（アメリカ）6/5（水）2：55table1女子S-予選2回戦横井咲桜WR196 ０－３ シャルロット・ルッツ（フランス）WR766/5（水）2：55table2女子S-予選2回戦大藤沙月WR62 ３－０ Dora COSIC（クロアチア）WR567
2024年06月04日
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歯医者に行き、白いかぶせ物の型どりをしました。６月から保険が効くそうです。
歯医者に行き、白いかぶせ物の型どりをしました。６月から保険が効くそうです。診療報酬。口腔機能低下症について。検査対象が６５歳以上から、５０歳以上に繰り下げられたらしい。「女性はアンチエイジングの美容にもなりますよ」と言われました。
2024年06月03日
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ダイエット食事日記４１９４日、歯医者、うちの花、卓球練習、バス旅行予定、WTTチャンピオンズ重慶。
ダイエット食事日記４１９４日、歯医者、うちの花、卓球練習、バス旅行予定、WTTチャンピオンズ重慶。緑・茶・青・黒の小花柄チュニック、黒レースカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、水色の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、タルティーヌ（完熟トマト・クリームチーズ）、キャベツの千切り、小松菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト・ブルーベリージャム。おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。歯医者に行き、白いかぶせ物の型どりをしました。６月から保険が効くそうです。診療報酬。口腔機能低下症について。検査対象が６５歳以上から、５０歳以上に繰り下げられたらしい。「女性はアンチエイジングの美容にもなりますよ」と言われました。うちの花。オステオスペルマム。モナルダ・ビーハッピー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。塀の上。ミリオンベル。ビオラ・フィオリーナ。ノースポール。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイアーチーフ。ガーベラ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。リクニス。キャットミント。紫式部。梔子（くちなし）。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックベリートリュフ。モナルダ・ビーハッピー。方波見。ハルジオン。メキシカンミント。コオニカタビラコ。八重ベゴニア・パソダブル、姫小菊。エリゲロン・カルビンスキアヌス。紫陽花・碧の瞳。カリオプテリス・ダークナイト。宝鐸草（ホウチャクソウ）。ゲラニウム・ロザンネ。カンパニュラ・メリーベル。斑入りアラビス。数珠珊瑚（ジュズサンゴ）。桔梗。松葉菊。クレマチス・ロウグチ。烏葉紫陽花。宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ミリオンベル。斑入り数珠珊瑚。こぼれ種から出てきた。エリゲオン。これもこぼれ種？オリエンタルリリー。斑入り宿根草。レースフラワー。スーパーサルビア・ロックンロール・ティアーズブルー。星空マム。姫小菊。朝霧草。ラミウム・スターリングシルバー。槿（むくげ）。クレマチス・ロウグチ。リクニス。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。紫カタバミ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。常盤露草。ツツジ。ジジガーデンマム・ダークピンク。松葉菊。ツツジ。昼食は、豚・玉ねぎ・人参炒め、茄子のマリネ、味噌汁、麦ご飯。卓球の練習に行きました。練習後、ゲリラ豪雨に遭い、ずぶ濡れで全部着替えた。おやつは、切れてるチーズ・ピリ辛マグロ。どっさりフルーツソーダゼリー。日帰りバス旅行の予定。酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。楽しみですね。メロン好きの夫が選んでました。夕食は、和風ハンバーグ（大根おろし・貝割れ・ポン酢）、サニーレタス、胡瓜・茗荷・酢味噌、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、アメリカンチェリー。体重は、夕食後・入浴前５８.２kg。２日前から０.１kg増えた。体脂肪率は、３３%。入浴後、変わらず。３１.３%。#WTT #チャンピオンズ重慶#樊振東（中国）優勝#王楚欽（中国）準優勝#孫穎莎（中国）優勝#王曼昱（中国）準優19：30table1女子S-決勝孫穎莎（中国）WR1 ４－３ 王曼昱（中国）WR2白熱ラリー！オリンピックのシングルスに出られないマンユに勝って欲しかった。20：30table1男子S-決勝王楚欽（中国）WR1 ３－４ 樊振東（中国）WR4ファンが復活かな。０－３から３－３になって、逆転されるかと思った。優勝者に長崎美柚と森さくらが居るのが嬉しい！
2024年06月03日
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ダイエット食事日記４１９３日、市民清掃デー、Ｋクラブ卓球練習、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。
ダイエット食事日記４１９３日、市民清掃デー、Ｋクラブ卓球練習、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。紺・白レース、紺のワイドパンツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、黄緑・緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、ナッツパン、エビパン、ヨーグルト、牛乳。昨日、顔合わせで彼女にもらったパン。ナッツパン。エビパン。市民清掃デーに参加しました。清掃というより、ご近所とのおしゃべり？ｗ球友クラブの卓球練習に少し遅れて行き、シングルスの練習試合をしました。２勝２敗１分け。2-2 Ｈさん 表1-2 Ｔさん 裏1-0 Ｋさん 裏3-0 表裏の男性0-3 粒裏の男性遅めの昼食。ざる蕎麦、ピーマンの塩昆布。夕食は、黒毛和牛のカットステーキ、キャベツ・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、大根のべったら漬け、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。#WTT #チャンピオンズ重慶#早田ひな #張本美和 #張本智和 準々決勝敗退早田ひな 世界1位・孫穎莎に15度目の挑戦も敗れる。日本勢は8強で終戦【卓球 WTT重慶】15歳・張本美和が東京五輪金メダリストに4度目の挑戦も敗北。8強に終わる【卓球 WTT重慶】張本智和 世界卓球V2王者の樊振東に敗れる。ベスト8で姿を消す【卓球 WTT重慶】12：00table1女子S-準々決勝陳幸同（中国）WR6 ２－３ 王曼昱（中国）WR212：35table1男子S-準々決勝張本智和WR11 １－３ 樊振東（中国）WR4 2ゲームジュース取り切りたかった。フルゲームにして逆転なるか？とも思ったけど惜しい。地団駄が多いなあ。13：10table1女子S-準々決勝シン・ユビン（韓国）WR7 １－４ 王艺迪（中国）WR413：45table1男子S-準々決勝ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR6 ３－２ 梁靖崑（中国）WR314：20table1女子S-準々決勝張本美和WR8 １－３ 陳夢（中国）WR314：55table1男子S-準々決勝王楚欽（中国）WR1 ３－１ 林高遠（中国）WR815：30table1女子S-準々決勝早田ひなWR5 ０－３ 孫穎莎（中国）WR116：05table1男子S-準々決勝フェリックス・ルブラン（フランス）WR5 ２－３ 邱党（ドイツ）WR1219：30table1女子S-準決勝王艺迪（中国）WR4 ０－４ 王曼昱（中国）WR220：15table1男子S-準決勝樊振東（中国）WR4 ４－０ ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR621：00table1女子S-準決勝孫穎莎（中国）WR1 ４－２ 陳夢（中国）WR321：45table1男子S-準決勝王楚欽（中国）WR1 ４－２ 邱党（ドイツ）WR12#WTT #コンテンダーメンドーサ#森さくら 優勝！#長﨑美柚/#森さくら 優勝！昨日は、田中佑太/長崎美柚が優勝！6/3（月）1：00table1女子D-決勝長﨑美柚／森さくら ３－０WO CHENG Hsien-Tzu／CHIEN Tung-Chuan（台湾）6/3（月）1：45table1男子D-決勝ビトル・イシイ／Guilherme TEODORO（ブラジル） VS サンティアゴ・ロレンツォ／Horacio CIFUENTES（アルゼンチン）6/3（月）2：30table1女子S-決勝森さくらWR 50 VS 黄怡樺（台湾）WR912014年のスペインオープン以来2度目の対戦。HuangはR32で4-0の勝利。10年ぶりのリベンジ出来ましたね。優勝おめでとうございます！6/3（月）2：45table1男子S-決勝ベネディクト・デューダ（ドイツ）WR42 VS アルバロ・ロブレス（スペイン）WR47
2024年06月02日
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今日は、顔合わせで遅くなるので、早目に入浴。 体重は、昼食前・入浴前５８．１ｋｇ。２日前より、０．５ｋｇ減った。体脂肪率は、３３．５％。
夫とスーパー・ベルクで買物。今日は、顔合わせで遅くなるので、早目に入浴。体重は、昼食前・入浴前５８．１ｋｇ。２日前より、０．５ｋｇ減った。体脂肪率は、３３．５％。入浴後、変わらず。３２．６％。
2024年06月01日
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ダイエット食事日記４１９２日、スーパー・ベルク、高田馬場の酒肴新屋敷で顔合わせ、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。
ダイエット食事日記４１９２日、スーパー・ベルク、高田馬場の酒肴新屋敷で顔合わせ、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。黒・赤・白・緑の花柄ワンピース、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。ダンシングストーンのネックレス。朝食は、プルコギ（牛・ビーフン・もやし・ニラ・玉ねぎ・人参）、バナナ、ヨーグルト・マーマレード、ニラ玉汁。おやつは、クッキー、コーヒー。夫とスーパー・ベルクで買物。今日は、顔合わせで遅くなるので、早目に入浴。体重は、昼食前・入浴前５８．１ｋｇ。２日前より、０．５ｋｇ減った。体脂肪率は、３３．５％。入浴後、変わらず。３２．６％。昼食は、スーパー・ベルクで買ってきたお弁当。私は、握り寿司。夫は、にぎわい御膳。今日は、高田馬場の酒肴新屋敷で、息子の婚約者のご両親と顔合わせ。以前、彼女と会う時に新屋敷に行こうとしたけど、新鮮な鯵が手に入らないとアジフライが欠品と言うので、行かなかったのですよね。「鮮度にこだわる為、不漁、満月、市場連休の場合鯵の提供は致しません。」とのこと。息子が無念だったらしく、また予約したそう。夫もアジフライが好物だし。顔合わせに？と思ったけど、夜のコースを注文したらしい。カジュアルな格好で来てねと言われましたｗ彼女のご両親は神戸から来てくれるのですが、お父さんが風邪気味とのことで、ご挨拶だけで食事は無しになったらしい。もう着いてしまってたから、別の日にはしないことに。挨拶も無理しなくていいのにね。まあ、お顔だけでも拝見。お母さんは食事も一緒と連絡が来てた。でも、お父さんの具合も思ったより良くなったとのことで、食事もご一緒にできました。お話も出来て良かった。お母さんや彼女とも、いろいろ話せて楽しかったです。結婚式は身内だけで都内のカテドラル教会、会食は隣の椿山荘の予定だそう。食事も美味しかったしね。息子と彼女、ご馳走様でした。階段には、レトロな宣伝の金属板が張られてた。上には、絵も。２階の個室で会食。ドクロが入った絵が多い。すだちサワー。レモンサワーも飲みました。他の人は、生ビール、ジンジャーエールなど。鯛などの刺身。焼き鮎。アジフライ。新鮮な鯵が手に入った時しか出ないという。先日は、手に入らなかったらしい。カキフライ。海藻のおひたし。水ダコの刺身。ウナギの串焼き、生姜御飯。お皿にドクロの絵がｗ宍道湖のしじみ・三つ葉の味噌汁。シャーベット。うちは、手土産に狭山茶の新茶などの詰合せを持っていきました。ちょうど、新屋敷の最後に出たお茶が狭山茶だった。彼女のご両親から、明石の海苔をいただきました。明石に住んでるので。お父さんの出張のついでに来てもらったのです。彼女からパンをもらいました。ナッツパン。エビパン。WTTチャンピオンズ重慶17歳・松島輝空 世界1位をあと一歩まで追い詰めるも惜敗【卓球 WTT重慶】平野美宇16強敗退 日中パリ五輪代表対決 世界2位の王曼昱に完敗【卓球 WTT重慶】張本智和 世界7位の林昀儒を撃破！日台エース対決を制して日本勢のベスト8一番乗り【卓球 WTT重慶】開始Table種目出場選手12：35table1男子S-2回戦張本智和WR11 ３－１ 林昀儒（台湾）WR715：30table1女子S-2回戦張本美和WR8 ３－０ アドリアーナ・ディアス（プエルトリコ）WR1220：05table1男子S-2回戦松島輝空WR35 ２－３ 王楚欽（中国）WR120：40table1女子S-2回戦平野美宇WR11 ０－３ 王曼昱（中国）WR223：00table1女子S-2回戦早田ひなWR5 ３－１ リリー・チャン（アメリカ）WR33#WTT #コンテンダーメンドーサ#森さくら 決勝進出 #長崎美柚/#田中佑太 優勝！長崎美柚/#森さくら 決勝進出田中佑太 準々決勝敗退6/2（日）1：00table1女子S-準々決勝森さくらWR 50 ３－２ イ・ウンヘ（韓国）WR401-2から逆転！ラリーよく粘った！6/2（日）3：00table2男子S-準々決勝田中佑汰WR52 １－３ トミスラブ・プツァル（クロアチア）WR666/2（日）3：40table2女子D-準決勝長﨑美柚／森さくら ３－１ ハナ・マテロワ／バルボラ・バラージョバー（チェコ／スロバキア）6/2（日）6：00table1混合D-決勝田中佑汰／長﨑美柚 ３－２ クリスチャン・カールソン／クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）table女子S-準決勝森さくらWR 50 ３－０ 劉昱昕（台湾）WR67
2024年06月01日
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ダイエット食事日記４１９１日、卓球練習、卓球ショップiruiru、息子が甥に誕生日プレゼント。WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。
ダイエット食事日記４１９１日、卓球練習、卓球ショップiruiru、息子が甥に誕生日プレゼント。WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。卓球には、青・紫・赤・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、チーズ・蓮根入りハンバーグ、ハム・白菜・人参、ミニトマト・サニーレタス、胡瓜の糠漬け、牛・牛蒡・人参ご飯・細ネギ、小松菜の味噌汁。Kクラブの卓球練習に行きました。帰りがけ、卓球ショップiruiruに寄り、剥がれかけたラバーを貼り直してもらいました。貼り代１枚５０円。先日ここでラバーを買って貼ってもらってたので。https://www.iruiru.com/home/shop.php帰宅したら、息子から木のおもちゃが届いてた。来週来る予定の甥の誕生日プレゼントだそう。姪の誕生日も近いよと言ったら、それも用意してくれるそうです。昼食は、ざる麺、茄子のマリネ、麦茶。夕食は、プルコギ（牛・ビーフン・もやし・ニラ・玉ねぎ・人参）、チョレギサラダ（レタス・胡瓜・海苔）、ニラ玉汁、西瓜。WTTチャンピオンズ重慶伊藤美誠 1回戦敗退 #早田ひな #平野美宇 #張本智和 2回戦進出伊藤美誠 初戦で姿を消す。パリ五輪中国代表・王曼昱にストレートで敗れ7連敗【卓球 WTT重慶】早田ひな 16強に進出！アメリカ大陸女王・タカハシに2週連続ストレート勝利【卓球 WTT重慶】張本智和 苦しみながらも初戦突破！ 世界卓球8強のエジプトのエースを下す【卓球 WTT重慶】平野美宇 アフリカ女王をストレートで破り初戦突破！2回戦で「みうみま対決」なるか【卓球 WTT重慶】開始Table種目出場選手13：10table1男子S-1回戦張本智和WR11 ３－２ オマール・アサール（エジプト）WR22危なかったが、なんとか勝ち切った。13：45table1女子S-1回戦平野美宇WR11 ３－０ ディナ・メシュレフ（エジプト）WR2420：05table1女子S-1回戦早田ひなWR5 ３－０ ブルーナ・タカハシ（ブラジル）WR1822：25table1女子S-1回戦伊藤美誠WR10 ０－３ 王曼昱（中国）WR21,2ゲーム惜しかった。ジュースは取りたかったなあ。攻めてたけどミスが多かった。まあ表はハイリスクなんだけどね。WTT コンテンダーメンドーサ#森さくら/#長崎美柚 準決勝進出 田中佑汰/#長﨑美柚 決勝進出 森さくら 田中佑汰 準々決勝進出長崎美柚 ２回戦敗退1（土）1：00table2混合D-準々決勝田中佑汰／長﨑美柚 ３－１ ロブレス／シャオ・マリア（スペイン）6/1（土）2：45table1男子S-2回戦田中佑汰WR52 ３－０ ビトル・イシイ（ブラジル）WR996/1（土）3：20table1女子S-2回戦長﨑美柚WR23 ０－３ 劉昱昕（台湾）WR67試合結果だけパッと見て、長崎が3-0と誤解してしまった、、、6/1（土）6：35table2女子D-準々決勝長﨑美柚／森さくら VS MALOBABIC／ベガ（クロアチア／チリ）6/1（土）8：20table1女子S-2回戦森さくらWR 50 ３－２ クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）WR630-2から逆転！床貼り直しで、中継中断してるうちに流れが変わったらしい。混合ダブルス 準決勝 田中佑汰/長﨑美柚 ３－０ MALOBABIC／ベガ（クロアチア／チリ）
2024年05月31日
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ダイエット食事日記４１９０日、初中級試合練習会男女シングルス、夢庵、うちの花、WTTチャンピオンズ重慶、コンテンダーメンドーサ。
ダイエット食事日記４１９０日、初中級試合練習会男女シングルス、夢庵、うちの花、WTTチャンピオンズ重慶、コンテンダーメンドーサ。卓球には、水色・青・ピンク・黄色・白などの卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。上に、紺のワイドパンツ。朝食は、牛・卵・玉ねぎ・人参・小松菜のオイスター炒め、タラモパン、ゆで卵、牛乳、わかめ・ニラの中華スープ。初中級試合練習会男女シングルスに参加。ABブロック 紅一点。５勝１敗三つ巴で３位。１位がスタッフで繰上げ２位。１位・４位には3-2で勝った！今日はサーブだけでなくラリーも割と続いた。レシーブをフォアで打ったり、ドライブをブロックしたりと守備だけでなく、攻撃も出来た。やはり打たないとね。３－１ Ｏさん（健卓会） 表裏 ５位9-1111-611-411-6打ってくる。ネットにかかってくれた。横下・横上サーブが少し効いた。０－３ Ｉさん（きらり）粒裏 ２位3-116-1110-12粒でネットにかかってしまう。浮くと打たれる。粒に慣れてきたが、ジュースを取りきれなかった。３－０ Ｓさん（個人）裏 ７位11-611-711-6横上のサーブがすごい。打ちミスが多くて助かった。３－２ Ｕさん（レオーネ東村山・スタッフ）表裏 １位12-144-1111-711-811-9以前フルゲームになったことはあったが初勝利！Ｕさんのオーバミスやネットが多かった。横下・横上サーブがあまり効かず、ショートサーブが少し効いた。ドライブには少しラケットを伏せてブロックする。３－２ Ｓさん（国分寺リバティ）表 ４位7-113-1114-1211-911-80-2から逆転出来た！Ｓさんには初勝利！Ｋさんに教わった裏面で打つバズーカサーブが驚かれて効いた。横上サーブも割と効いた。表でスマッシュを打たれると取れないが、プッシュにはなんとかナックルで対応出来た。レシーブをフォアで打って決まったりした。３－０ Ｋさん（GGクラブ）表裏 ７位11-914-1211-8練習しててお互いサーブが分かっているからやりにくい。横上サーブだけは効いた。返ってきたのを３球目で決められた。２位の賞品 セブンホールディングスの５００円商品券。一昨日も、初中級の女子シングルス２位で貰いました。参加賞。サクッとしっとりチョコ。試合の帰りがけ、Kさんと夢庵で遅めのランチ。ランチメニューのなないろ夢御膳。ねぎとろまぐろサーモン刺身、小冷やしうどんを選択。天ぷら、おぼろ豆腐・くるみだれ、油揚げ・青菜のおひたし、ゆかりご飯。漬物。今日の画像の容量が足りなくなり、アップできませんでしたが、フリードリンク、デザートに抹茶ゼリー（白玉・抹茶ムース・あんこ・黒蜜）も。ランチスイーツ／ドリンクバー 【ランチ限定価格】抹茶ゼリーうちの花。烏葉紫陽花。紫陽花・碧の瞳。カリオプテリス・ダークナイト。宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ラミウム・スターリングシルバー。クレマチス・ロウグチ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。姫小菊。八重咲きベゴニア・パソダブル。冬越ししたせいか、あまり八重になってないｗ朝霧草、ラミウム・スターリングシルバー。ハルジオン。メキシコ万年草。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。エリゲロン・カルビンスキアヌス。こぼれ種から出てきました。オステオスペルマム。ガーベラ。コルジリネ・レッドスター、ミリオンベル、宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ゲラニウム・ブレッシングタートル。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックベリートリュフ。オリエンタルリリー。桔梗。斑入りの宿根草。名前を忘れた。レースラベンダー。星空マム。常盤露草。紫方波見。ジジーガーデンマム・ダークピンク。つつじ。八重のつつじ。松葉菊。塀の上。ミリオンベル。ビオラ・フィオリーナ。ノースポール。スカビオサ。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイアーチーフ。チロリアンランプ。斑入り数珠珊瑚（じゅずさんご）。斑入りアラビス。梔子（くちなし）。よく虫に喰われてしまうから、無事に咲くといいなあ。垣通し。カンパニュラ・メリーベル。リクニス。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。青花蛍袋。紫花菜。雪の下。紫蘇。昨年のこぼれ種から出てきました。霜月秋桜。バコパ。モナルダ・ビーハッピー。メド―セージ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。夕食は、チーズ・蓮根入りハンバーグ、ハム・白菜・人参、ミニトマト・サニーレタス、冷奴・おくら・茗荷、胡瓜の糠漬け、牛・牛蒡・人参ご飯・細ネギ、小松菜の味噌汁、いちご・やよいひめ。体重は、夕食後・入浴前５８.６kg。２日前より０.７kg増えた、、、体脂肪率は、３３.７%。入浴後、変わらず。３３.４%。WTT チャンピオンズ重慶卓球 WTTチャンピオンズ 重慶 2024 結果速報：試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり平野美宇、上位進出へカギを握る王曼昱の戦い 世界ランク急接近の伊藤美誠との“黄金世代対決”実現の可能性も【WTTチャンピオンズ 重慶】張本智和（智和企画）戸上隼輔（明治大学）早田ひな（日本生命）伊藤美誠（スターツ）張本美和（木下アカデミー）平野美宇（木下グループ）12：35table1男子S-1回戦松島輝空WR35 ３－１ アンダース・リンド（デンマーク）WR5920：05table1男子S-1回戦戸上隼輔WR19 ０－３ ドミトリ・オフチャロフ（ドイツ）WR14（4-11,9-11,9-11)2・3ゲーム惜しかったなあ。オリンピックまでにまた調子を上げて欲しいです。20：40table1女子S-1回戦張本美和WR8 ３－１ 鄭怡静（台湾）WR13（4-11,11-2,11-7,11-9）1ゲーム大差で取られ心配したけど、2ゲーム戦術を変えたら逆に大差で勝った。段々慣れられたけど逃げ切った！つっつきを入れたのが良かったみたい。すぐに対応出来るのがすごい！2日目 5/31（金）【日本選手の試合】開始Table種目出場選手13：10table1男子S-1回戦張本智和WR11 VS オマール・アサール（エジプト）WR2213：45table1女子S-1回戦平野美宇WR11 VS ディナ・メシュレフ（エジプト）WR2420：05table1女子S-1回戦早田ひなWR5 VS ブルーナ・タカハシ（ブラジル）WR1822：25table1女子S-1回戦伊藤美誠WR10 VS 王曼昱（中国）WR2#WTT #コンテンダーメンドーサ絶好調の長﨑美柚、2週連続Vなるか 前週のリオ大会では早田ひな撃破、「37位→23位」へ世界ランク大幅上昇【WTTコンテンダー メンドーサ】開始Table種目出場選手5/31（金）1：00table2混合D-1回戦田中佑汰／長﨑美柚 VS LORENZO／MOLERO（アルゼンチン）5/31（金）2：45table1男子S-1回戦田中佑汰WR52 VS 荘智淵（台湾）WR345/31（金）2：45table4女子S-1回戦森さくらWR50 VS ジョルジャ・ピッコリン（イタリア）WR605/31（金）5：05table1女子S-1回戦長﨑美柚WR23 VS ハナ・アラポヴィッチ（クロアチア）WR1315/31（金）7：45table4女子D-1回戦長﨑美柚／森さくら ３－０ CODINA／COSSIO ACEVES（アルゼンチン／メキシコ）
2024年05月30日
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ダイエット食事日記４１８９日、ヘアカラー専門店セブンカラーズ、スーパー・ヤオコー、お茶の矢島園、卓球練習、スーパー・ベルク。
ダイエット食事日記４１８９日、ヘアカラー専門店セブンカラーズ、スーパー・ヤオコー、お茶の矢島園、卓球練習、スーパー・ベルク。紺のワンピース、黒の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、北海道チーズ蒸しケーキ、バナナ、カニカマ・青梗菜・木耳・ビーフンの中華スープ、牛乳。おやつは、バレンタインに夫にあげたチョコ、コーヒー。残り３個になって、分けてくれた。リッチミルクと、ミルクティーをもらいました。スーパー・ヤオコー内にあるヘアカラー専門店セブンカラーズでヘアカラー。根元染め2,800円。１２回数券を24,000円で購入したので、1回2,000円。3週に一回のペースでカラーしてるから、足りなくなってしまうなあ。年に1回しか購入できないのです。別の美容院でカット・カラ―するからいいかな。スーパー・ヤオコーで買物。ヤオコー内の矢島園で新茶を購入。息子の婚約者のご両親と６月１日に顔合わせするので、その手土産に。昼食は、焼きそば・紅生姜、ピーマン・塩昆布、緑茶。卓球の練習に行きました。スーパー・ヤオコーでヨーグルトなどを買い忘れたので、練習の帰りにスーパー・ベルクに寄り買物。桃のぷるもちフルーツポンチも買ってしまい、おやつに食べました。夕食は、牛・卵・小松葉・玉ねぎ・人参オイスター炒め、冷奴・おくら・茗荷、刺身（中トロ・鯛）、わかめ・ニラの中華スープ、いちご・やよいひめ。
2024年05月29日
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ダイエット食事日記４１８８日、初中級試合練習会女子シングルス、びっくりドンキーでランチ、Ｋさん宅へあそびあーと⭐︎こども劇場いるまの会費届けた。
ダイエット食事日記４１８８日、初中級試合練習会女子シングルス、びっくりドンキーでランチ、Ｋさん宅へあそびあーと⭐︎こども劇場いるまの会費届けた。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。上に、青のカーディガン、紺のワイドパンツ。朝食は、あらびきソーセージパン、鶏・キャベツ・人参のコンソメケチャップ煮、ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。初中級試合練習会の女子シングルスに参加。SABブロック ３勝１敗で２位。棄権２人で時間が余ったから、主催者の大串コーチがみんなに個人的にワンポイントレッスンしてくれてラッキー。ドライブを教えてもらった。腕だけでなく下半身から回して打つといいらしい。つっつきなどの守備だけでは勝てないからね。０－３ ＳＨさん（さざんか）表裏4-116-115-11横上サーブは少し効いたが、横下サーブは打たれてしまった。表で左右に打ち分けてくる。表でも回転がかかるラバーでドライブも出来るそう。フォア前の短いサーブが取りにくい。３－０ ＳＫさん（WPP）裏裏11-411-911-9つっつきに引っかかってくれた。横下・横上サーブが効いた。３－０ Ｍさん（ひまわり）粒裏11-411-911-4ペンで粒は裏側なのでほとんど使わないから助かった。ロビングや、遠くからでも打ってくるので男性的。横上・横下サーブが効いた。３－０ Ｓさん（T.Tわかば）表裏11-411-311-8横下・横上・巻き込みサーブなどが効いた。表で打ってくる。２位の賞品は、セブンホールディングスの商品券５００円。卓球の試合の帰りに、びっくりドンキーで遅めのランチ。スマホを忘れたので、帰宅してから、びっくりドンキーのHPのメニューをスクショしました。季節限定のガーリックベーコンメルティバーグディッシュのSサイズ。１４５０円。ライスは小盛にして、ー５５円。帰宅してから、あそびあーと☆こども劇場いるまの会費をサークル長のKさん宅に届けました。大人の月会費が1,500円です。先日のサークル会には岐阜・美濃・関ケ原旅行で参加できなかったので。Kさん宅。お花が好きで、いっぱいですね。メド―セージ、パンジー、ユリオプスデージー。ツルニチニチソウ、リクニスなど。夕食は、酢豚（揚げ豚・ピーマン・玉ねぎ・人参）、胡瓜の糠漬け、カニカマ・ビーフン・木耳・もやし・青梗菜の中華スープ、ゴールドキウイ。
2024年05月28日
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ダイエット食事日記４１８７日、浜卓ペアマッチ大会、智光山公園のバラ園。
ダイエット食事日記４１８７日、浜卓ペアマッチ大会、智光山公園のバラ園。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、たっぷりコーンパン、ピリ辛蒟蒻、小松菜のおひたし、トマト、バナナ、豆腐・わかめの味噌汁、牛乳。おやつは、先日の岐阜旅行のホテルパークで出た長良川銘菓・飛あゆ。コーヒー。夫と一つずつです。昼食は、ざる麺・ごまだれ・ねぎ、卵焼き、小松菜のツナ和え、麦茶。浜卓ペアマッチ大会にＦさんと参加。ペアマッチは、１ダブルス ２シングルスの試合です。３部Ｃブロック １勝２敗で３位。個人的には２勝４敗。２－１３－０ Ｙさん・Ｈさん(たんぽぽ)attack8裏・attack8裏11-611-411-3３－０ Ｙさん attack8裏11-311-711-4横下・横上・ショートサーブ・バックへのストレートサーブなどが効いた。attack８は半粒でやりにくいがなんとか対応出来た。Ｆさん １－３ Ｈさん０－３１－３ Ｆさん・Ｙさん（Smile）9-115-1111-63-11０－３ Ｙさん 表裏6-116-118-11以前フルゲームで負け、リベンジしたかったがストレート負けしてしまった。ネットが半分くらい？と謝ってくれたほど。サウスポーだというのをつい忘れてバックに返球して打たれてしまう。横下・横上サーブも効かない。Ｆさん ０－３ Ｆさん０－３０－３ Ｓさん・Ｉさん（かわせみ）裏裏・裏8-118-116-11２－３ Ｉさん 裏12-1011-99-1112-1312-132-0だったのに逆転負け。6-10だったけど、サーブで決めようと最後2回もミスしてしまい負けてしまった。つっつきも上手く、引っかかってくれない。横下・横上サーブは少し効いた。Ｆさん １－３ Ｓさん１位の賞品はBUTTERFLYのハンドタオル。くじで、大根が当たりました。今日採った大根で葉付きです。うちには、まだ冷蔵庫に１本大根があるので、対戦したFさんが欲しいと言ってたから差し上げました。ペアのYさんとミニナイフで分け合ってましたね。Yさんはミニナイフを持ち歩いてるらしい。Fさんに、大根のお礼として、北海道十勝生どら乳蔵をもらいました。体育館のベンチで食べたら、美味しかったですね。大根がどら焼きに化けましたｗ卓球の試合の会場が智光山公園内の体育館だったので、智光山公園のバラ園に寄りました。春のバラフェスタは１８・１９日だったらしい。菖蒲スタンプラリーもやるそう。６月１０日のムーミン卓球大会も智光山だから、寄ろうかな。その為だけに来るのは面倒だけど、卓球のついでに寄るのはいいですね。狭山市立智光山公園案内図。体育館からバラ園は遠いので、車で外周を移動。智光山公園都市緑化植物園。駐車場に停め、歩きました。花壇も綺麗。洋風庭木園（バラ園）。以前、小学校の遠足の引率で来て、初めて知ったのですよね。バラ園。大花壇。バラの名札とバラの順にアップしてます。少し終わりかけのバラも多いので、きれいなのを選んで撮りました。パルメンガルテン・フランクフルト。ホワイトメイディランド。アロマテラピー。ピース。アンネ・フランク形見のバラ。スーヴニール・ドゥ・アンネ・フランク。ピエール・ドゥ・ロンサール。ルイノナミダ。タイムレス。パパ・メイアン。グレーテル。プリンセス・ドゥ・モナコ。枯れかけだけど、他に無かったので。ケニギン・ベアトリックス。プリンセス・ミチコ。クィーンエリザベス。ライラックビューティ。アイスバーグ。ボニカ。紫雲。スマイルハニーローズ・くまのプーさん。蜘蛛がｗムンステッド・ウッド。グレイス。メルヘンツァウバー。ダブルディライト。緋扇。聖火。マルコポーロ。王朝。芳純。タンジェリーナ。レッチフィールド・エンジェル。パローレ。リオ・サンバ。アユミ。ヘルツ・アス。アプリコットキャンディ。G.D.ルイーズ。ビバリー。ベビーアイスバーグ。カインダブル―。シャルル・ドゥ・ゴール。ミスターリンカーン。サニー・ノックアウト。ホワイトノックアウト。ティップン・トップ。ビクトル・ユーゴ。カリフォルニア・ドリーミング。ノヴァ―リス。レーシーレディ。ファースト・ブラッシュ。夕方なので、そろそろ帰ります。大花壇。帰り道に、千鳥草が咲いてました。帰ってから、慌てて夕食作り。夕食は、鮭のマスタード焼き、鶏・キャベツ・人参のコンソメケチャップ煮、小松菜・コーン炒め、大根の味噌汁、アメリカンチェリー。
2024年05月27日
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足が少し攣ったので、朝食前にツムラ６８番の芍薬甘草湯を飲みました。攣るのに効くのですよね。 さすがに２泊３日の旅行の疲れが出たかな。湿布を貼って、黒スポーツスパッツも穿きました。
足が少し攣ったので、朝食前にツムラ６８番の芍薬甘草湯を飲みました。攣るのに効くのですよね。さすがに２泊３日の旅行の疲れが出たかな。湿布を貼って、黒スポーツスパッツも穿きました。
2024年05月26日
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ダイエット食事日記４１８６日、卓球青梅リーグ戦、うちの花、WTTコンテンダー太原・リオデジャネイロ。
ダイエット食事日記４１８６日、卓球青梅リーグ戦、うちの花、WTTコンテンダー太原・リオデジャネイロ。卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ハムチーズトースト、トマト、ヨーグルト、牛乳、ぶどうジュース。足が少し攣ったので、朝食前にツムラ６８番の芍薬甘草湯を飲みました。攣るのに効くのですよね。さすがに２泊３日の旅行の疲れが出たかな。湿布を貼って、黒スポーツスパッツも穿きました。試合に行く途中、ファミリーマートで、昼食・おやつを購入。明太子マヨネーズおにぎり、海老とブロッコリーのタルタルサラダ・ゆで卵、生ミルキー・ネクター味、カントリーマアム・チョコまみれ。卓球青梅リーグ戦1部に参加。０勝３敗で４位。全員全敗。最下位でも１チーム棄権だったので２部には落ちない。河辺卓研 Ｙさん、Ａさん、Ｔさんと。０－４ よつ葉会 １位Ｙさん・私 2-3 Ｓさん・Ｅさん（粒裏・裏)11-813-115-116-112-112-0だったのに逆転されてしまった。Ｓさんの粒がネットにかかってしまう。Ｅさんに打たれた。横下・横上サーブが効いた。バックへのレシーブも。０－４ ザ・アマガセＹさん・私 １－３ Ｕさん・Ｙさん（表裏・attack8半粒裏)11-69-113-119-11２人共半粒みたいでやりにくい。横下・横上サーブが少し効いた。１－３ Ｙさん 裏8-1111-910-127-11ジュースを取りきりたかった。つっつき合いになるが、打てないし、ネットにかかったりしてしまう。横下・横上・バック前ショートサーブが少し効いた。横上の３球目も何本か打てた。０－４ 永和クラブＡＡさん・私 １－３ Ｎさん・Ｎさんカットマン 裏裏・表裏11-98-114-118-11Ｎさんがカットマンでつっついても返ってくる。Ｎさんが打ってくる。横上・横下サーブが少し効いた。サイドを切る球のレシーブを走って頑張って入れたら、返ってこなかったので、なんとか入れるだけでもいいかも。Yさんから、ティッシュペーパーをもらいました。うちの花。烏葉紫陽花。姫小菊。ベゴニア。冬越ししました。ラミウム・スターリングシルバー、朝霧草。クレマチス・アンドロメダ。ハルジオン。メキシコ万年草。段菊。ミリオンベル、宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ストック。オステオスペルマム。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。松葉菊。猫のミニ鉢で。ビオラ・フィオリーナ。ノースポール。スカビオサ。ネメシア・フェアリーシュシュ。紅葉の種。ホウチャクソウ。ひな草。オリエンタルリリー。松葉菊。ベランダにハンギング。多肉なので、水遣りしなくても大丈夫ｗつつじ。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。つつじ。松葉菊。名前を忘れてしまった・・・塀の上。ミリオンベル。チロリアンランプ。紫かたばみ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックトリュフ。キャットミント。モナルダ・ビーハッピー。クレマチス・ミセス・N・トンプソン。雪の下。旅行先の旅館で、雪の下の天ぷらを初めて食べた。垣通し。万両。紅葉？スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。星空マム。ツリージャーマンダー。リクニス。昼咲き月見草。常盤露草。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。青花蛍袋。アメリカフウロ。紫花菜。メキシコミント。南天。クレマチス・ロウグチ。朝霧草。クレマチス・マルチブルー。花びらが落ちても花芯が綺麗。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ハンギングしてみました。ビオラ。紫陽花・碧の瞳。夕食は、八宝菜、鯵の干物、小松菜のおひたし、豆腐・わかめの味噌汁、カットフルーツ。体重は、夕食後・入浴前５８kg。４日前から０．３kg増えた、、、体脂肪率は、３３.７%。入浴後、変わらず。３１.７%。
2024年05月26日
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ダイエット食事日記４１８５日、岐阜・美濃・関ヶ原旅行３日目、WTTコンテンダーリオデジャネイロ・太原。
ダイエット食事日記４１８５日、岐阜・美濃・関ヶ原旅行３日目、WTTコンテンダーリオデジャネイロ・太原。グレー・ピンク・・ベージュ・モスグリーンの小花柄ワンピース、黒レースカーディガン、黒スパッツ、グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、宿泊した料理旅館いずみ屋にて。「まわり道 それもいいんじゃない色々な人と出逢うことができるから」焼鮭・紅生姜。酢取り生姜の代わり？https://kotobank.jp/word/酢取り生姜-303267ご飯、ふりかけ、漬物、緑茶。サラダ、ハム、温泉卵。佃煮、味噌汁も。湯豆腐・ネギ・鰹節、納豆。チェックアウト後、また昨日行った美濃町へ。うだつが上がる街並みで、個性派うだつ巡り。うだつは、防火壁で、富の象徴。うだつが上がらないの語源。小坂家住宅。美しいむくり屋根の町家。曲線が綺麗。味の素に以前勤務してたので、看板が嬉しい。美濃町は、国選定重要伝統的建造物群保存地区。時代軒菓舗。うだつが立派。向かいの海鼠壁の蔵。美濃和紙あかりアート展のあかり。美濃和紙・日進堂。風鈴の音が涼しげ。杉原千畝さんは美濃市東市場町の教泉寺生まれました。美濃町の隣ですね。旧今井家住宅。うだつは左右２枚ある破風瓦だそう。美濃資料館も併設。案内。見どころを受付で教えてくれました。帳場。美濃和紙あかりアート展。説明を聞いてました。この部屋の天窓の明かり取りは見られなかった。美濃和紙あかりアート展のあかり。透かしが素敵。奥の間。千鳥貼りの障子。和紙の継ぎ目が交互。天皇・皇后ご訪問。水琴窟のしくみ。甕（カメ）を逆さまに埋めてあるので、水音が反響するのだそう。幸せのハート見つけて！ハートマークは猪目。中庭。日本の音 風景百選 うだつの町の水琴窟。水琴窟。柄杓で水を小石の上にかけます。水無し池ｗ石灯籠の火袋四面に♡ならぬ猪目。火除けなので、色んな所に猪目（♡）が。台所。皇太子殿下美濃市ご訪問。左にトイレ。うだつ蔵。うだつの町並み。代表的な商家。うだつ。鬼瓦。留蓋瓦、獅子口瓦。立浪。うだつ上がる町家。日本で一番「うだつ」の多い町（１９棟）。うだつと古い建築様式を残した町家。にわか蔵。にわか。俄狂言と流し仁輪加博多のにわかは、にわか煎餅で知ってたけど、岐阜でもあったのですね。美濃流しにわか。寸劇など。美濃流し仁輪加。赤丸提灯が華やか。岐阜祭りの花みこし。にわか（仁輪加）コンクール風景美濃資料館。「うだつの上がる街並視察」のご様子。館内。照明も美濃和紙かな。美濃町名称案内繪図。紙商人 今井家。うだつの上がる町並み。出てから、駐車場に行く途中、松久家住宅に掛け札。簡素な宇建（うだつ）飾り。謙虚だなあ。岐阜駅のトヨタレンタカーに車を早目に返却し、関ヶ原駅まで電車で行きました。岐阜関ケ原古戦場記念館は、関ヶ原駅から徒歩１０分なので。関ヶ原駅の鉄道唱歌。関ケ原駅前の観光交流館。飲食店かと思ったら、お土産だけだった。岐阜関ケ原古戦場記念館の別館の伊吹庵でランチ。見学する前に腹ごしらえ。武将ドリンクや、ハヤシライスとカレーライスの天下分け目の戦いｗ戦略武将カレーと悪戦苦闘足軽カレー。関ケ原合戦定食も迷い、私はそれにしました。夫は、悪戦苦闘足軽カレー。夫の悪戦苦闘足軽カレー。西軍は鶏そぼろ、東軍は牛そぼろ。私は、関ケ原合戦弁当と合戦汁。これも、西軍は鶏そぼろ、東軍は牛そぼろ。足軽カレーとそれほど変わらないのに値段が違い過ぎるｗ珈琲付きもあるかな。チケットを持って、好きな時にカフェでもらう。岐阜関ケ原古戦場記念館１階に映像展示の入場は、事前予約優先。ちょうど１時の当日予約が取れたので、それまで別の列で待機。待機してる間に、展示を撮影。山県氏に伝わる明智光秀の謎。美濃国守護土岐氏最後の居城大桑城。土岐氏も眺めた絶景。美濃国守護土岐氏。大桑城と城下町。見つかった石垣たち。大桑城の構造。美濃国守護土岐氏の居城大桑城。武将たちの行列。１時から映像展示で関ヶ原の戦いを体験。グラウンドビジョンで俯瞰して見ました。楕円を囲んで上から見る形ですが、正面だったので、文字など読みやすかった。シアターでは、半円のスクリーンに囲まれるよう。磁気も使用するから、ペースメーカー等の使用者は、時期の影響を受けない座席に案内してくれるそう。椅子が少し振動したり、風を感じたりと、リアルな体験。真正面からぶつかり合う時は、避けようとしてしまい、やはり殺し合いなんだなと感じてしまった・・・小早川秀秋小早川秀秋の裏切りにより、勝敗が決まってしまった。家康に大筒鉄砲で脅されたとも言われるが、１９歳で決断しなければいけなかったのも気の毒。２年後、２２歳で病死・・・１階で映像を見た後、２階の展示室へ。「戦国時代の武具（鎧）や、古文書などを展示。関ヶ原の戦いに至る過程からその後までを学ぶことができます」鎧は記録に残ってるものもあれば、無いものは伝承や想像で作成したものもあるらしい。５階の展望室へ。夫はここに来たかったらしい。映像展示は時間によっては見られないかもと思ったそう。ちょうど見られて良かった。東。徳川家康陣跡。南。小早川秀秋陣跡。西、北。石田三成陣跡。２階の戦国体験コーナー。左が石田三成、右が徳川井家康の旗。足軽の装備。火縄銃の撃ち方。槍。持ってみたけど重い・・・刀剣の使い方。関が原で写真を撮ろう！背景は井伊直正。兜、陣羽織も赤で井伊直正の赤備えにしてみました。井伊直政ヘッドマウントディスプレイを着用して体験するアトラクション。２時に予約しました。その前にやってた男の子への説明を参考に見てました。５人倒せば島左近登場！ コントローラーから出てるように見える剣で切ります。やたら小さく振り回してました。 偶然当たったのも多いかなｗ２回出来るのですが、１回目はB。２回目はAで褒められてしまった。その上は、Ｓ、ＳＳ。初めてやる人は、ＣやＤが多いそうです。男の子はＢマイナスでしたね。関ヶ原駅に向かう途中、東首塚があった。徳川家康最後陣地。白い蛍袋が咲いてました。駅までの坂道に関ヶ原の展示。対峙。石田三成 ＶＳ 徳川家康。気気が原合戦陣形図 シーン１。戦端。福島正則 VS 宇喜田秀家。シーン２。乱戦。黒田長政・細川忠興 VS 石田三成。シーン３。徳川家康 東軍本陣前進。シーン４。小早川秀秋 背反。大谷吉継に松尾山から襲いかかります。脇坂安治・赤座直保・朽木元綱・小川祐忠もぞくぞくと背反。堪えきれずに、大谷自刃。シーン５。決着。島津義弘隊「敵中突破」敵に後ろを見せず。 石田三成敗走。小早川秀秋。黒田長政。大谷吉継。大谷吉継石田三成。徳川家康。関ケ原駅のホームから見えた岐阜関ケ原古戦場記念館。手前は、関ケ原町役場。東軍・西軍の主な武将。東海道線に乗り、私は名古屋駅へ。夫は岐阜駅で途中下車。電話が来てわかった。岐阜駅でお茶しようと思ってたそうだ。夫は１電車遅れて名古屋駅に到着。新幹線の乗車券を岐阜駅から買ってたので、名古屋駅で精算。名古屋駅から、品川まで東海道新幹線。池袋で夕食。西武デパート？の上のレストラン街で食べようと思ったら、混んでるし高いので、連絡通路でParcoのレストラン街へ行き、マルモキッチンで夕食。外のサンプル。メニュー。夫は、サーモンといくらのトロたくごはん。メニューブックと外のサンプルが違うから、分からなかったと怒ってましたね。アップの写真が余計だったそうですｗ私は、サーモンとアボガドのサラダごはん。わさびクリームチーズ。野菜を食べる豚汁。おばんざいは、大豆・ひじきの煮物。甘味は抹茶プリン。もう少し欲しかったなｗ夫のを撮り忘れてしまったｗ割とコスパはいいかな。デパートのレストランは高いから、今度からはParcoに来ようかな。遠いけど。特急ラビュー・タクシーで帰宅。
2024年05月25日
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ダイエット食事日記４１８４日、岐阜・美濃・関ヶ原旅行２日目、WTTコンテンダー太原・リオデジャネイロ。
ダイエット食事日記４１８４日、岐阜・美濃・関ヶ原旅行２日目、WTTコンテンダー太原・リオデジャネイロ。紺のデニムのティアードワンピース、グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、宿泊したホテルパークの朝食バイキング。ミートボール、玉ねぎ、焼売、ウィンナー、ベーコン、焼き鯖、筑前煮、だし巻き卵、筍の土佐煮、さつまいものレモン煮。サラダ・ハム、温泉玉子、クロワッサン、グレープフルーツ、パイン、オレンジ、フルーツヨーグルト、オレンジジュース、牛乳。コーヒー。鵜飼の絵。客室の窓から、鵜飼の漁火だけ見えましたね。信長公が名付けた岐阜。チェックアウトした後、岐阜公園の名和昆虫博物館へ行きました。昨日は定休日で行けなかったのですよね。夫が新聞記事を見て、行きたかったらしい。モルフォチョウ。見る方向で輝きが変わる！！トロピカル・アジアの奇妙な虫たち！！熱帯に棲む甲虫の代表たち！！名前当てクイズ！！ 羽を広げてる。世界のカブトムシ。ヘルクレスオオカブト。ヘラクレスオオカブトと思っていた。オオクワガタ属。カブトムシよりクワガタの方が人気なのかな？美しきタマムシの世界。緑だけではなく、青いタマムシもいるんですね。歩く宝石・オサムシの仲間たち。シモカブリモドキがバイカラーで素敵！華麗なツノコガネ。チョウに負けない美しさを持つガたち。アフリカが世界に誇る巨大ハナムグリ。シラフオオツノハナムグリ。白黒のモノトーン。隠れ展示シリーズ。黄金色に輝くコガネムシ。プラチナの輝きを持つコガネムシ。トンボ目。トンボ天国、日本！！ギフチョウの発見物語。初代館長の名和靖が新種発見者。ギフチョウは今、幼虫です。カンアオイの鉢には見当たらなかった。この黒いのが幼虫？カタクリとギフチョウ。幼虫。ギフチョウ物語。2階は、昆虫クイズ。景品も昆虫。クイズNo.1 世界のカブトムシ ペアを探せ！！カブトムシのオスとメス。No.2 ガを探せ！！チョウとガの違い。触角の違いを探したけど、よくわからなかった。No.3 クワガタムシは何種！！６種とか？No.4 モルフォチョウ ピカピカ光るのはナゼ？ウかな？横から見ると茶色に見えたりする。メスは珍品なんです！！茶色で地味だから、採取したり、標本を売ったりしないのでしょうね。世界の美チョウ ギフチョウはどれ？７番かな？クイズNo.６ フクロウチョウの謎 目玉模様は何のため？イかな。No.7 この中に何頭の虫？ 何匹ではなく何頭と数えるのですね。そんなに大きいかな？ウかな？No.8 毒の無いチョウはどれ？難しい、、、No.9 日本のタガメはどれ？No.10 ボリュウム感で有名なカブトムシ この虫の名前は？ウですね。No.11 このチョウの名前は？イかな。No.12 この虫、何を食べる？アとか？No.13 昆虫でないのはどれ？昆虫の条件。クモ。タランチュラ。足が８本だから。さそり。この葉に擬態してる虫は？でも、一応３つに分かれてるか。ツノトンボ科。トンボの新種ではなく、ウスバカゲロウの仲間に近いそう。日本の美蝶コンテスト。緑のミヤマカラスアゲハや、黄緑のキリシマミドリシジミが好きだなあ。売店でオオルリアゲハの標本を売っていた。標本代3,400円、箱代6,200円、合計9,600円。標本より箱の方が高いのですね。非売品。キーホルダー。インドネシアのほんもののむしがはいってます。カマキリ先生・香川照之のサイン！関鍛冶伝承館に行きました。駐車場に刃物塚があった。古代日本刀鍛錬「折り返し鍛錬」関鍛冶誕生。刀匠列伝 兼定。名前を知ってると思ったら、以前読んだ「至誠の残」に出てきたのですよね。夫に借りた本なので、夫に言われて気づいた。新撰組の生き残りの３人の話です。割と面白かった。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/202402150003/ 太刀。刀の重さの体験。重かったですね。これを振り回せるのか。大河ドラマ「光る君へ」に登場する人物たちの和歌。脇差の銘。よくこんなに小さい文字を彫れましたよね。関伝鍛冶拵＂青宝丸"３m88cmなんて、世界一と展示するしか使用方法が無いよね。アニメかゲームのキャラ？2階。美濃伝の継承者たち。戦後、刀狩みたいに米軍に接収された日本刀などが返却され、赤羽刀と呼ばれたらしい。それを修復したものの展示。槍も。日本刀とは。コインロッカーにツバの写真。日本刀アイス。1,280円！もっと小さくして、安くすればいいのに。道の駅むげ川でランチ。市街地はチェーン店ばかりで、そこを過ぎたら飲食店が無かったので、道の駅を見つけて助かった、、、私は、本日の鉄板ランチ。けいちゃん（鶏ちゃん）は岐阜の郷土料理らしい。https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/38_2_gifu.html#:~:text=誕生は1950年ごろ,が、各地で生まれた%E3%80%82けいちゃんは、鶏・キャベツ・玉ねぎの合わせ味噌炒め。目玉焼き、刺身蒟蒻、漬物、味噌汁、ご飯。夫は、手打ちおろし蕎麦。名もなき池（通称モネの池）に行きました。神社の境内。透明度が高く、池の底まで見える。少し画像加工して色を変えてしまった。実際はこんな色だったので。睡蓮と鯉。水底の木もよく見える。エサを与えると水が濁ってしまうから禁止だそう。美濃和紙の里会館。美濃まつり花みこし。吹き抜けの天井からのオブジェ。夫。「しずく」という和紙の作品。「紙はうたう」これは撮影可だそう。手製絵本の原画。フェルトのような感じ。「まなじりの宴」「青の王国」オブジェ。「恋する紙宝石」君の声、緑の手、恋の爪先。「きこえる？」トイレに行ったら、貼ってあった。トイレの近くのエレベーターで2階へ。夫は階段で行ったので、疲れたらしい。韓紙工芸品展。この一角だけ。手漉き和紙。団扇、和傘。提灯。和の装い。照明。障子三段。洋の装い。美濃町のうだつのある街並みを見に行きました。海鼠壁。屋根の上にあるのが、うだつ。うだつとは、延焼を防ぐためのもので、富の象徴でもあったらしい。「うだつが上がらない」の語源だそうです。天皇（今の上皇）・皇后・皇太子の行幸記念碑。今井家住宅。入り口。今日は時間が無いので入らず、明日また来ることにしました。茶房とみや。クリームわらび大福に惹かれたけど、宿の夕食が食べられなくなるので我慢。とみやは、西尾家住宅。瓦うだつ板屋根の家。料理旅館いずみ屋に宿泊。客室は行き止まりの右の睡蓮。袋小路は竹林w室内。トイレが広かった。庭に小川が流れてます。入浴後、夕食。露天風呂は無いけど、一人だけだったので、窓を開けてしまい、露天風呂気分を味わいました。本日のお料理一、前菜盛り合わせ巻き湯葉・麩田楽鶏皮のポン酢和えじゅんさいゼリー寄せ一、造り あまごのお造り一、台物 豚肉の蒸し鍋一、口取 タコの甘酢漬け一、先付 長良川産天然小鮎の甘露煮一、凌ぎ 豆乳出汁の冷製うどん一、焼物 鮎の塩焼き一、揚物 穴子と野菜の天婦羅一、ご飯 香物一、デザート メロンプリン本日はご来店いただき、ありがとうございます料理旅館 いずみ荘夫はノンアルコールビール、私はコーラ。あまごのお造り。後から冷えたのを持ってきてくれた。あまごとは、川魚で癖が無いそう。初めて知って食べたけど、淡白でしたね。前菜盛り合わせ巻き湯葉・麩田楽鶏皮のポン酢和えじゅんさいゼリー寄せ一、口取 タコの甘酢漬け一、先付 長良川産天然小鮎の甘露煮台物 豚の蒸し物。ブロッコリー、人参、玉ねぎ、パプリカ、エノキ。鮎の塩焼き。卵が入っていた。私は魚卵好きだけど、今は産卵時期じゃないから、冷凍？凌ぎ 豆乳出汁の冷製うどん。茗荷が効いてる。穴子、雪の下、さつまいもの天ぷら。カリッと揚がってて美味しい。雪の下は、うちにもたくさん生えてますが、天ぷらにしたことはない。アクもないですね。ご飯は要らないと言ったら、蕗ご飯ですよと言うので、少しだけと言ってもらった。蕗の佃煮の炊き込みご飯。美味しいけど食べ切れなかった。少しじゃないよね。麩の味噌汁。漬物、お茶。メロンプリン。これは別腹というか、この為にご飯は食べない。#WTT #コンテンダー太原 https://www.tv-tokyo.co.jp/tabletennis/news/2024/05/034110.html#伊藤美誠 #平野美宇 #木原美悠 準々決勝進出 松島輝空 #張本美和 2回戦敗退開始(日本時刻)Table種目出場選手14：20table1女子S-2回戦木原美悠WR22 ３－１ 陳熠（中国）WR71陳が遅延でイエロー・レッド出てからメンタルをやられてしまったらしい。15：30table2女子S-2回戦張本美和WR8 １－３ 石洵瑤（中国）WR490-2から2-2にするかと思ったけど、ジュースを取り切れず惜しかった！兄もリオで負けてしまい、残念、、、15：30table3女子S-2回戦平野美宇WR13 ３－２ 李昱諄（台湾）WR561-2からフルゲームにして勝ち切った。19：00table2男子S-2回戦松島輝空WR36 ２－３ チョ・デソン（韓国）WR232-0から逆転されてしまった。デソンがラケットを台に叩きつけてイエロー出てから、やる気スイッチが入ってしまった。19：35table2女子S-2回戦伊藤美誠WR9 ３－０ NG Wing Lam（香港）WR1241ゲームジュースで取り切り、2・3ゲームは割と安定していた。WTTコンテンダーリオデジャネイロ早田ひな #田中佑太 #戸上隼輔 #長崎美柚 #橋本帆乃香 準々決勝進出 佐藤瞳/#橋本帆乃香 準決勝進出#張本智和/#早田ひな 決勝進出 #佐藤瞳 #森さくら 2回戦敗退 #田中佑汰/#長﨑美柚 準々決勝敗退開始(日本時刻)Table種目出場選手25（土）1：00table1混合D-準々決勝張本智和／早田ひな ３－１ MADRID／COSSIO ACEVES（メキシコ）25（土）1：00table2混合D-準々決勝田中佑汰／長﨑美柚 ２－３ カールソン／カールバーグ（スウェーデン）25（土）2：10table1女子S-2回戦橋本帆乃香WR254 ３－０ チャン・モー（カナダ）WR5425（土）3：20table1女子S-2回戦森さくらWR60 １－３ クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）WR7325（土）3：20table2女子S-2回戦長﨑美柚WR37 ３－０ サビーネ・ウィンター（ドイツ）WR6225（土）6：00table2混合D-準決勝張本智和／早田ひな ３－1 カールソン／カールバーグ（スウェーデン）25（土）6：35table1男子S-2回戦戸上隼輔WR20 ３－０ Leonardo IIZUKA（ブラジル）WR17325（土）6：35table2女子D-準々決勝佐藤瞳／橋本帆乃香 ３－０ シャン・シャオナ／ウィンター（ドイツ）25（土）8：20table2男子S-2回戦田中佑汰WR72 ３－２ アルバロ・ロブレス（スペイン）WR430-2から大逆転！田中この調子で！25（土）8：55table2女子S-2回戦早田ひなWR5 ３－０ 佐藤瞳WR131それぞれのゲーム佐藤がリードしてたのに逆転。ひなはやはり強い。
2024年05月24日
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ダイエット食事日記４１８３日、岐阜・美濃・関ヶ原旅行１日目、読書「父と私の桜尾通り商店街」（今村夏子）、WTTコンテンダー太原・リオデジャネイロ。
ダイエット食事日記４１８３日、岐阜・美濃・関ヶ原旅行１日目、読書「父と私の桜尾通り商店街」（今村夏子）、WTTコンテンダー太原・リオデジャネイロ。紺・紫・緑・モスグリーンの小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒・グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、あらびきチョリソーソーセージ、バナナ、ヨーグルト、板ワンタン・筍・人参・水菜の中華スープ、牛乳。小説「父と私の桜尾通り商店街」（今村夏子）を一気に読みました。あらすじ。純粋だけど一途過ぎて暴走する様を淡々とシュールに描いてる。面白いけど、ちょっとついていけない感じもあった。夫と、岐阜・美濃・関ヶ原旅行します。今日が１日目。品川駅の新幹線ホームのミル挽き珈琲自動販売機。ひかりブレンド。商品完成まで約95秒。発車時刻にご注意ください。間に合わずに置きっぱなしになることもあるらしい。うちは早目に買ったので間に合いましたが。東海道新幹線の車窓から、富士山が見えました。霞んでて、浮世絵みたいでしたね。名古屋駅で、東海道線に乗り換え、岐阜駅に着きました。黄金の織田信長公がお出迎えしてくれましたね。長良川の鵜飼が５／１１から解禁。岐阜駅構内の御月見堂でランチ。日替わり花籠御膳。本日は、黒毛和牛の牛すじ大根、又は、メンチカツデミグラスソース。私も夫も、牛すじ大根にしました。牛すじがトロトロで美味しかった！他にも盛りだくさん。サーモン刺身、温泉卵、サラダ、ほうれん草のおひたし、冷奴、厚揚げのそぼろ和え、ご飯、味噌汁。麦茶も。これで税込1,000円はコスパいいですよね。河原町。結婚式を見かけました。鵜飼。鵜が鮎を飲み込まないようにして、吐き出させるというのは、動物虐待に思えるけど、最後は食べさせて貰えるらしい、、、長良川艶歌。日本の音風景百選＂長良川の鵜飼＂鵜飼の舟。屋形船から見学するそう。芭蕉句碑マップ。河原町。修学旅行の中学生でいっぱい。河原町のGoogleマップの写真。岐阜城跡。岐阜公園から、金華山ロープウェイに乗りました。岐阜公園の三重塔が見えた。下りのロープウェイとすれ違い。終点から岐阜城まで７分と言ってたけど、上りがきつく私の足では１５分以上かかった気がする、、！金華山のチャート。伝 一ノ門跡。巨石。岐阜城略年表。（斉藤）道三、信長の戦国浪漫。大河ドラマ「国取り物語」を見て、司馬遼太郎にハマったのを思い出しました。堀切（切通）。伝 下台所跡。岐阜城（昔は稲葉山城）。「国取り物語」では、稲葉山城と言ってたから、その方が馴染みがあるなあ。長良川が見えます。山上部の石垣。岐阜城の由来。お城時計。耐震性能が不足してることをご理解の上、ご入場下さいとのこと。このブログを書いてる時に気づいたが、もう遅いw入場券。織田信長公山麓居館想像図。信長公 居城の変遷。コンセプトワーク。第一章 清洲城。第二章 小牧山城。第三章 岐阜城。最終章 安土城。豪華絢爛！ これが岐阜城だ。岐阜城の模型。金箔飾り瓦（復元）。木造織田信長坐像（複製）。信長公略年譜。天守閣からの展望。天井絵も素敵。岐阜城資料館。石垣・井戸跡。石垣。本丸井戸。二の丸橋。トリックアート。秘密の扉。展望レストラン・ポンシェルで、お茶。私は信長バナナアイスクリーム、夫はレモンスカッシュ。信長と言うだけあって、朱塗りの紋付きのお盆に。でも、バナナは当時無いよねwリス村。下りも金華山ロープウェー。信長と濃姫の顔出し看板。岐阜ゆかりの戦国武将。金華山ロープウェーのガイドさんが、板垣退助像が岐阜公園内にあると言っていたので、私一人で行ってみました。夫は興味ないらしく、先に駐車場に戻ってると言っていた。板垣退助遭難の地。「板垣死すとも自由は死せず」と言って岐阜で亡くなったのですね。千代の鏡と一豊の出世。山内一豊と千代婚礼の地。私が駐車場に着いても、先に行った夫はまだ帰ってなかった。電話がかかってきて話したら、途中で待っていてくれたらしいが、すれ違ってしまったよう。その後、岐阜の大佛殿へ行きました。正法寺の文化財。籠大仏としては、日本最大。奈良の大仏とは製法が違う。大仏が俯いてるので、見上げた時、視線が合うそう。大仏殿の模型。岐阜大仏。日本三大仏。ホテルパークに宿泊しました。修学旅行の小学生達も。今は修学旅行シーズンらしい。小学生の入浴時間は貸切ではないけど、ずらした方がいいと言われた。うちは６時の夕食前に入浴したから、ずれてました。露天風呂が大浴場から階段を上って、屋上にありました。風に吹かれて気持ちよかった。岐阜城が見えましたね。客室から、長良川が見える。和室と、洋室。絵も鮎。洗面所。化粧品が嬉しい。長良川銘菓・飛あゆ。いつも夫が持ち帰り、後でおやつに出してくれます。緑茶は飲みました。JTBで、夕食にワンドリンク付きと言うから、アルコール？かと思ったら、ノンアルコールドリンクで、420円までだったので、２人共ジンジャーエールにしました。スタッフに撮ってもらいました。御献立。一、食前酢 果実酢 一、先付 季節の豆腐ー、前菜 季節の和之物 巻き鳥賊 牛肉時雨煮鮑柔らか煮、合鴨チーズ串 小鮎塩糀焼きー、造り 鮪 鳥賊 甘海老 サーモン一、温物 茶碗蒸しー、焼物 鮎塩焼き一、凌ぎ 蓬うどんとろろ掛け一、蓋物 枝豆饅頭一、鍋物 筏師鍋ホテルパークオリジナルやわらか国産豚と特製味噌の一人鍋ー、強肴 飛騨牛陶板焼き一、汁 赤出汁一、御飯 白飯一、香の物 三種盛り一、水菓子 季節の物※仕入れにより一部内容が変更になる場合がありますホテルパーク料理長 竹田英彦天下布武も。小鮎塩麹焼きと佃煮が塩辛かったのが残念。他は美味しかった。茶碗蒸しの人参も鮎型。飛騨牛は柔らかくて美味しい。ツユは薄味だったので、塩で食べました。枝豆饅頭。水菓子。フルーツ杏仁。ほうじ茶。夕焼け。鵜飼が始まり、漁火？WTTコンテンダー太原12：35table1混合D-1回戦松島輝空／張本美和 １－３ 袁励岑／陳幸同（中国）13：45table1男子S-1回戦篠塚大登WR52 １－３ Wen Ruibo（中国）WR11215：30table2女子S-1回戦木原美悠WR22 ３－２ 李皓晴（香港）WR6915：30table3女子S-1回戦伊藤美誠WR9 ３－１ ゼン・ジャン（シンガポール）WR5316：40table3女子S-1回戦平野美宇WR13 ３－０ ウォン・シンルー（シンガポール）WR13919：00table1女子S-1回戦張本美和WR8 ３－０ 劉煒珊（中国）WR8019：00table2男子S-1回戦松島輝空WR36 ３－１ HUANG Yan-Cheng（台湾）WR12619：35table2男子S-1回戦及川瑞基WR87 １－３ 林詩棟（中国）WR11WTTコンテンダーリオデジャネイロ佐藤瞳 #橋本帆乃香 #田中佑太 佐藤瞳/橋本帆乃香 本戦進出23（木）2：00table2女子D-予選1回戦佐藤瞳／橋本帆乃香 ３－０ Abigail MENEZES／Sofia KANO（ブラジル）23（木）3：10table2女子S-予選3回戦佐藤瞳WR131 ３－０ ラシェル・モレ（スイス）WR11923（木）3：10table3女子S-予選3回戦橋本帆乃香WR254 ３－０ Nathalie MARCHETTI（ベルギー）WR15123（木）3：45table4男子S-予選3回戦田中佑汰WR72 ３－０ メン・ファンボー（ドイツ）WR133WTTコンテンダーリオデジャネイロ田中佑太 #戸上隼輔 #早田ひな #森さくら #長崎美柚 #橋本帆乃香 #佐藤瞳 ２回戦進出橋本帆乃香/佐藤瞳 張本智和/早田ひな #田中佑汰/#長﨑美柚 2回戦進出 張本智和 #長﨑美柚/#森さくら 1回戦敗退開始(日本時刻)Table種目出場選手24（金）1：00table1混合D-1回戦田中佑汰／長﨑美柚 ３－１ IIZUKA／WATANABE（ブラジル）24（金）1：00table2混合D-1回戦張本智和／早田ひな ３－１ SHAH／CHITALE（インド）24（金）2：10table2女子S-1回戦佐藤瞳WR131 ３－０ 劉昱昕（台湾）WR6624（金）2：45table3女子S-1回戦橋本帆乃香WR254 ３－０ キム・ナヨン（韓国）WR2924（金）3：20table4女子D-1回戦長﨑美柚／森さくら １－３ シャン・シャオナ／ウィンター（ドイツ）24（金）6：00table1女子S-1回戦森さくらWR60 ３－０ アドリアーナ・ディアス（プエルトリコ）WR11さくらがディアスにスト勝ち！やはりディアスは地域格差のランク詐欺？さくらがラリーを取り切った！24（金）6：00table2女子S-1回戦長﨑美柚WR37 ３－０ Victoria STRASSBURGER（ブラジル）WR35024（金）6：35table1女子S-1回戦早田ひなWR5 ３－０ ポーリーナ・ベガ（チリ）WR14224（金）7：10table1男子S-1回戦戸上隼輔WR20 ３－２ ビトル・イシイ（ブラジル）WR102危なかった。開催国の応援はすごい。イシイはラリーも強い。戸上が勝ち切れて良かった。24（金）7：45table1男子S-1回戦張本智和WR10 ２－３ シュテフェン・メンゲル（ドイツ）WR64惜しかったなあ。1-2からフルゲームにしたのに、ジュースを取り切れなかった。メンゲルはラリーに強い。24（金）7：45table3女子D-1回戦佐藤瞳／橋本帆乃香 ３－０ Beatriz CORREIA／Sabrina MIYABARA（ブラジル）24（金）8：55table2男子S-1回戦田中佑汰WR72 ３－１ ティアゴ・アポローニャ（ポルトガル）WR61
2024年05月23日
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ダイエット食事日記４１８２日、鑑賞活動部会、卓球練習、ドラマ「ブルーモーメント」のロケ地発見！WTTコンテンダーリオデジャネイロ。
ダイエット食事日記４１８２日、鑑賞活動部会、卓球練習、ドラマ「ブルーモーメント」のロケ地発見！WTTコンテンダーリオデジャネイロ。紺・白レースのカットソー、紺のワイドパンツ、黒・グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、水餃子・わかめ・白菜・人参・しめじ、隠元のみそ汁、水菜。鑑賞活動部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。例会企画決定までの流れ。昼食は、事務所でランチパック・ミートソースパスタ、ジンジャエール。そのまま卓球の練習に行くので。卓球練習に行きました。夕食は、麻婆豆腐（豆腐・挽肉・ニラ・ねぎ）、トマト・焼海苔・胡麻油・めんつゆ、胡瓜の糠漬け、板ワンタン・人参・水菜・筍の中華スープ、メロン。体重は、夕食後・入浴前５７.７kg。２日前より０.１kg増えた。体脂肪率は、３４.１%。入浴後、変わらず。３１.９%。ドラマ「ブルーモーメント」５話最後の豪雨慰霊碑のロケ地は、入間市仏子の文化創造アトリエ・アミーゴ AMIGO！https://maps.app.goo.gl/12YZu5XiNDRyofqv5?g_st=ic見たことあると思って、Googleマップで調べたら、下の写真が出てきました。建物や道が同じですよね。先日、ここで声楽の発表会をしたので、感慨深いです。WTTコンテンダーリオデジャネイロ混合ダブルス 田中佑汰／長﨑美柚が本戦進出！女子シングルス 橋本帆乃香・佐藤瞳が予選3回戦進出男子シングルス 田中佑汰が予選3回戦進出22（水）3：45table3男子S-予選2回戦田中佑汰WR72 ３－０ Allan SARMENTO（ブラジル）WR85322（水）4：20table3女子S-予選2回戦橋本帆乃香WR254 ３－０ ジョルジャ・ピッコリン（イタリア）WR5722（水）4：55table4女子S-予選2回戦佐藤瞳WR131 ３－０ Audrey ZARIF（フランス）WR10422（水）6：40table2混合D-予選2回戦田中佑汰／長﨑美柚 ３－０ Beatriz FIORE／Felipe DOTI（ブラジル）
2024年05月22日
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イオン内のエステでボディ施術、採寸など。
イオン内のエステでボディ施術、採寸など。バーモンドドリンク。採寸。少し増えてしまった・・・体組成計。体重５６．８ｋｇ、体脂肪率３２．８％。
2024年05月21日
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ダイエット食事日記４１８１日、イオン、エステ、卓球練習、デンキチ、ファミリーマート。ヨシケイのスマイルプレゼント。WTTコンテンダーリオデジャネイロ・太原。
ダイエット食事日記４１８１日、イオン、エステ、卓球練習、デンキチ、ファミリーマート。ヨシケイのスマイルプレゼント。WTTコンテンダーリオデジャネイロ・太原。紫のティアードワンピース、黒・グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・青・マーブルの卓球ユニフォーム。黒のプリーツスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、胡瓜の糠漬け、サニーレタス、冷奴・もやし・人参、茄子の味噌汁、八重山産のパイン。イオンで、ブラとショーツ購入。吸汗速乾、ストレッチ、通気性。卓球にいいかな。イオン内のエステでボディ施術、採寸など。バーモンドドリンク。採寸。少し増えてしまった・・・体組成計。体重５６．８ｋｇ、体脂肪率３２．８％。イオンのフードコートのペッパーランチで、季節限定のプレミアムステーキ、ヒレステーキ１００ｇ単品のランチ。写真は１５０ｇｗコーン、ブロッコリーも。卓球の練習に行きました。帰りがけに、デンキチに寄り、マグネットワイヤレス充電器と、タイプCのACcubeを購入。iPhoneで充電ケーブルがすぐに使用不可になってしまうのですよね。ワイヤレスにしてみようと購入。カバーを外さないと充電出来ないのは面倒だけどね。 ファミリーマートで。チョコミントサンドを購入。車内で食べました。ヨシケイのスマイルプレゼント。また、マネケンのワッフルにしようかと思ったら、夫がワッフルは甘すぎるから別の物がいいと言うので、やまと豚のロース西京漬にしました。夕食は、水餃子・わかめ・白菜・ねぎ・人参・しめじ、水菜、はんぺんの醤油マヨ焼き・海苔、胡瓜の糠漬け、隠元のみそ汁、ブルーベリー。WTT コンテンダーリオデジャネイロ【卓球 WTTコンテンダー リオデジャネイロ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり日本からは8選手が出場予定！（WRは2024年第16週の世界ランキング）張本智和 （智和企画）WR9戸上隼輔 （井村屋グループ）WR25田中佑汰（個人）WR96 ※予選から早田ひな （日本生命）WR6長﨑美柚（木下グループ）WR26森さくら（日本生命）WR51佐藤瞳（ミキハウス）WR243 ※予選から橋本帆乃香（ミキハウス）WR- ※予選から開始(日本時刻)Table種目出場選手21（火）3：10table1女子S-予選1回戦橋本帆乃香WR- ３－０ Lhays STOLARSKI（ブラジル）WR-21（火）3：10table2女子S-予選1回戦佐藤瞳WR250 ３－０ Beatriz CORREIA（ブラジル）WR76921（火）4：55table2混合D-予選1回戦田中佑汰／長﨑美柚 ３－１ Joon SHIM／Sabrina MIYABARA（ブラジル）WD(R1のみ)21or22日MENEZES/KANO🇧🇷-佐藤/橋本本戦23日~MS 張本 戸上 WS 早田 長﨑 森 WD 長﨑/森 XD 張本/早田#WTT #コンテンダー太原【卓球 WTTコンテンダー 太原 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありWRは2024年第16週の世界ランキング松島輝空（木下グループ）WR35篠塚大登（愛知工業大学）WR73及川瑞基（個人）WR75伊藤美誠（スターツ）WR9張本美和（木下グループ）WR12平野美宇（木下グループ）WR13木原美悠 （木下グループ）WR24今日は、日本選手の出場する試合はありません。
2024年05月21日
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整形外科内科へ行きました。 先日の人間ドッグで高コレステロールだったので、休薬していた薬が復活・・・ 人間ドッグのデータを見せたら、コピーしてカルテに添付してくれました。 ついでに？腰・肩・ひざ・手首などもリハビリ。今は特に右手首が痛い・・・
整形外科内科へ行きました。先日の人間ドッグで高コレステロールだったので、休薬していた薬が復活・・・人間ドッグのデータを見せたら、コピーしてカルテに添付してくれました。ついでに？腰・肩・ひざ・手首などもリハビリ。今は特に右手首が痛い・・・
2024年05月20日
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ダイエット食事日記４１８０日、広報部会、卓球練習、整形外科内科、卓球の試合予定、WTTコンテンダーリオデジャネイロ。
ダイエット食事日記４１８０日、広報部会、卓球練習、整形外科内科、卓球の試合予定、WTTコンテンダーリオデジャネイロ。臙脂・ベージュ・茶・黒・緑の小花柄ワンピース、黒レースカーディガン、黒スパッツ、黒・グレー靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、紫・青・ピンク・紫・緑・赤・白・緑の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒スパッツ、黒・グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、あらびきソーセージパン、胡瓜・わかめ・人参・春雨の酢の物、切瓜の糠漬け、セロリ・酢味噌、バナナ、隠元の味噌汁。おやつは、エクレア、コーヒ―。広報部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。広報スケジュール、チラシスケジュール。７／１５の中国雑技芸術団のチラシ案。カフェオレ・上島珈琲店。昼食は、胡瓜・わかめ・人参・春雨の酢の物、レモンヨーグルト、プリン、牛乳。卓球練習に行きました。卓球の試合予定。６月２３日の入間市市民卓球大会（個人戦）はシングルスだけ参加予定。西武地区卓球大会（団体戦）は、別の試合がある為、参加出来ない。でも、８区役員なので、８区メンバーの出欠を取りまとめて、部長に報告します。８区のグループＬＩＮＥを作りました。７月２０日の多摩シングルスＰリーグ卓球大会に参加予定。Yさんに申し込みをお願いしました。整形外科内科へ行きました。先日の人間ドッグで高コレステロールだったので、休薬していた薬が復活・・・人間ドッグのデータを見せたら、コピーしてカルテに添付してくれました。ついでに？腰・肩・ひざ・手首などもリハビリ。今は特に右手首が痛い・・・夕食は、牛焼肉、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、冷奴・もやし・人参、茄子の味噌汁、八重山産のパイン。体重は、夕食後・入浴前５７.６kg。２日前より０.２kg減った。体脂肪率は、３４.５％。入浴後、変わらず。３２.１%。
2024年05月20日
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ダイエット食事日記４１７９日、卓球練習、うちの花、宅急便。
ダイエット食事日記４１７９日、卓球練習、うちの花、宅急便。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、カレーパン、ビーフシチュー、小松菜の味噌汁、バナナ、トマト、牛乳。昼食は、納豆・ねぎ、ツナ・小松菜、麦ご飯、味噌汁、八重山産パイン。卓球の練習に行きました。うちの花。姫小菊。タピアン。ラミウム・スターリングシルバー。烏葉紫陽花。紫陽花・碧の瞳。サンパラソル。冬越ししました。クレマチス・ロウグチ。クレマチス・アンドロメダ。クレマチス・デニーズダブル。ハルジオン。ハルジオンとヒメジョオンの見分け方サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ミリオンベル。オステオスペルマム。バコパ。ユリオプスデージー。クレマチス・ビチセラ系・ベティコーニング。つつじ。八重のつつじ。松葉菊。塀の上。ミリオンベル。ビオラ・フィオリーナ。ノースポール。スカビオサ。デルフィニウム。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイアーチーフ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ミリオンベル、宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。雪の下。ルピナス。ガーベラ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ゲラニウム・ブレッシングタートル。オダマキ。香りフロックス。星空マム。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。スイセンノウ（リクニス・コロナリア）。ツリージャーマンダー。常盤露草。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。青ホタルブクロ。紫花菜。紫蘭。斑入りの宿根草。エキナセア・ブラックトリュフ。モナルダ・ビーハッピー。クレマチス・ミセス・N・トンプソン。オステオスペルマム。段菊（カリオプテリス）。名前を忘れてしまったが、花が咲き始めた。ディアスキア・リゲスケンス。斑入りアラビス。ひな草。垣通し。カンパニュラ・メリーベル。ビオラ。旅行バッグを宅急便で岐阜の宿泊施設に送りました。間に合うように早めにｗヤマト運輸のにゃんPayで支払い。２個口で往復。夕食は、牛肩ステーキ、セロリ・酢味噌、胡瓜の糠漬け、わかめ・胡瓜・人参・春雨の酢の物、いんげんの味噌汁、いちご・とちあいか。
2024年05月19日
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ダイエット食事日記４１７８日、入間市卓連登録団体交流会。スーパー・フーコット。
ダイエット食事日記４１７８日、入間市卓連登録団体交流会。スーパー・フーコット。茶・青・ピンク・黄土色などの小花柄チュニック、黒スパッツ、紺靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、紺の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス）、胡瓜の糠漬け、牛冷しゃぶしゃぶ（レタス・玉ねぎ・オクラ）、白菜・ネギの卵とじ、牛乳。入間市卓連登録団体交流会に参加。Ａ3 ２勝３敗で４位。個人的には３勝０敗。２試合で決まり、３試合目で出られないことが２回あったので。０－２Ａ１ Ａリーグ１位２－０Ａ４ ３位Ｔさん・私 ２－１ Ｏさん・Ｙさん11-38-1111-4２－１Ａ５ ５位Ｏさん・私 ２－０ Ｔさん・Ｗさん11-611-6１－２Ａ６ 2位Ｎさん・私 ２－０ Ｙさん・Ａさん11-911-9０－２Ａ２ ６位昼食は、ハムマヨパン、卵焼き、セロリ・塩昆布、オレンジジュース。夫と、スーパー・フーコットで買物。岐阜のるるぶ。美濃・関ケ原に旅行予定なので、夫が購入。「旅と鉄道」鉄道好きの夫が購入。以前、夜行列車「サンライズ出雲」に夫と乗りましたね。2021年09月28日XML 寝台特急サンライズ出雲に乗り、山陰旅行１日目。出雲大社、松江城、玉造温泉。夕食は、ビーフシチュー（牛すじ・玉ねぎ・人参・じゃがいも・セロリ）、胡瓜に糠漬け、冷奴（生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢）、烏賊の刺身、小松菜の味噌汁、八重山産のパイン。体重は、夕食後・入浴前、５７.８kg。２日前から０.２kg増えた。体脂肪率は、３４%。
2024年05月18日
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野村病院で人間ドッグを受けました。口からの胃カメラ、今回は鎮静剤が効きすぎる？から使用しない方がいいと言われ、 使用しなかったら、嚥下反応が酷く、鼻も涙も出てしまうほど苦しかった。
朝食は、人間ドッグで胃カメラをするので食べませんでした。２００ccの水は飲む必要があるのですが。野村病院で人間ドッグを受けました。口からの胃カメラ、今回は鎮静剤が効きすぎる？から使用しない方がいいと言われ、使用しなかったら、嚥下反応が酷く、鼻も涙も出てしまうほど苦しかった。一応鎮静剤を入れられるようにと、点滴の注射針も入れていたので、入れて欲しかったなあ・・・次回はやはり鎮静剤を使用してもらおう。それか、胃透視に戻すか・・・診断結果。脂質代謝がＥ、糖質代謝がＣ１、肝機能・上部消化官内視鏡検査がＣ、乳房Ｘ線検査はＢ。その他はＡですね。脂質代謝Ｃ。以前コレストロールが高いと言われ、薬を服用してたのですが、先日検査結果が良かったので、服用の必要ないと言われて、やめてたら、また上がってしまった・・・やはりまた服用した方がいいのかな・・・糖代謝はＣ１。前回よりは少し良くなった。肝機能はＣだけど、何も医師には言われませんでしたね。上部消化管はC。嚥下反応は強いと言われたから、ますます胃カメラには鎮静剤が必要ですよね・・・高コレステロールで保健指導も。脂質の多い乳製品などは控えるようにと言われてしまった・・・夕食後の間食も・・・。ドラマの録画や卓球の試合を夜に見てると何か食べたくなってしまう。それがいけないのは分かっているのですが・・・人間ドッグの後、ダイニングルームで昼食。メニューは、豚ニックの醤油麹焼き、白身魚の明太マヨ焼き、豆腐と里芋の田楽、キャベツの鰹ポン酢和え、季節野菜の炊き込みご飯、千切り野菜のお汁、さつまいものプリン。レシピ。カフェオレ、ほうじ茶も。「食事をとった後に」コロナ禍とあまり変わらない。野村病院の向かいには、杏林大学。
2024年05月17日
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ダイエット食事日記４１７７日、人間ドック、吉祥寺駅みどりの窓口、郵便局、WTTフィーダーカッパドキア。
ダイエット食事日記４１７７日、人間ドック、吉祥寺駅みどりの窓口、郵便局、WTTフィーダーカッパドキア。グレー・赤・モスグリーン・ベージュなどの小花柄ワンピース、青のカーディガン、紺の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、人間ドッグで胃カメラをするので食べませんでした。２００ccの水は飲む必要があるのですが。野村病院で人間ドッグを受けました。口からの胃カメラ、今回は鎮静剤が効きすぎる？から使用しない方がいいと言われ、使用しなかったら、嚥下反応が酷く、鼻も涙も出てしまうほど苦しかった。一応鎮静剤を入れられるようにと、点滴の注射針も入れていたので、入れて欲しかったなあ・・・次回はやはり鎮静剤を使用してもらおう。それか、胃透視に戻すか・・・診断結果。脂質代謝がＥ、糖質代謝がＣ１、肝機能・上部消化官内視鏡検査がＣ、乳房Ｘ線検査はＢ。その他はＡですね。脂質代謝Ｃ。以前コレストロールが高いと言われ、薬を服用してたのですが、先日検査結果が良かったので、服用の必要ないと言われて、やめてたら、また上がってしまった・・・やはりまた服用した方がいいのかな・・・糖代謝はＣ１。前回よりは少し良くなった。肝機能はＣだけど、何も医師には言われませんでしたね。上部消化管はC。嚥下反応は強いと言われたから、ますます胃カメラには鎮静剤が必要ですよね・・・高コレステロールで保健指導も。脂質の多い乳製品などは控えるようにと言われてしまった・・・夕食後の間食も・・・。ドラマの録画や卓球の試合を夜に見てると何か食べたくなってしまう。それがいけないのは分かっているのですが・・・人間ドッグの後、ダイニングルームで昼食。メニューは、豚ニックの醤油麹焼き、白身魚の明太マヨ焼き、豆腐と里芋の田楽、キャベツの鰹ポン酢和え、季節野菜の炊き込みご飯、千切り野菜のお汁、さつまいものプリン。レシピ。カフェオレ、ほうじ茶も。「食事をとった後に」コロナ禍とあまり変わらない。野村病院の向かいには、杏林大学。吉祥寺駅のみどりの窓口に寄りました。ニュースでも言ってたけど、やはり混んでる。ネットで予約した新幹線の切符を券売機で発行したので、それほど並ばずに済みましたが。プラレールが展示されてた。プラレールスタンプラリーがあるのですね。夫は電車が好きで、次女の息子も電車好きだから、嬉しいらしい。吉祥寺駅からのバス停に「急告」。これもネットニュースで見たけど、乗務員不足・労働時間の基準改正への対応の為、土曜ダイヤが減便になるそう。でも、平日ダイヤは同じなのですね。帰りがけ、郵便局にも寄りました。定額貯金が１０年満期になったので、また定額貯金にしようかと思ったら、定期預金の方が利息がいいと言われ、５年にしました。定額貯金が３年以上０．１１０％、定期貯金の５年が０．２００％。倍近くですね。今までの定額貯金は、０．０４％だったから、少し上がって良かった。資料は４月８日作成だった。利息の税金は、２０．３１５％。なけなしの利息も１／５は税金でもっていかれてしまう・・・粗品も貰いました。夕食は、牛の冷しゃぶ（トマト・おくら・レタス・玉ねぎ）、椎茸のバター焼き、白菜・ねぎの卵とじ、胡瓜の糠漬け、セロリの胡麻油炒め、豚汁（大根・蒟蒻・小松菜）、沖縄の八重山島産のボゴール種パイン。#WTT #フィーダーカッパドキア すごい！優勝おめでとう！男子Ｓ 田中佑汰 優勝！女子Ｓ 大藤沙月 優勝！ 佐藤瞳 準優勝女子D 佐藤瞳／橋本帆乃香 優勝！#田中佑汰 #佐藤瞳 #大藤沙月 決勝進出 #篠塚大登 #橋本帆乃香 準決勝敗退開始(日本時刻)Table種目出場選手16：00table1女子S-準決勝大藤沙月WR85 ３－０ Krittwika ROY（インド）WR33816：35table1女子S-準決勝佐藤瞳WR250 ３－０ 橋本帆乃香WR-17：10table1男子S-準決勝田中佑汰WR116 ３－１ アン・ジェヒョン（韓国）WR3717：45table1男子S-準決勝篠塚大登WR52 １－３ Frane KOJIC（クロアチア）WR27918：20table1混合D-決勝Akash PAL／Poymantee BAISYA（インド） ３－２ Anirban GHOSH／Swastika GHOSH（インド）22：30table1女子D-決勝佐藤瞳／橋本帆乃香 ３－０ Poymantee BAISYA／Krittwika ROY（インド）23：05table1男子D-決勝Florian BOURRASSAUD／Esteban DORR（フランス） １－３ FENG Yi-Hsin／HUANG Yan-Cheng（台湾）23：40table1女子S-決勝大藤沙月WR85 ３－０ 佐藤瞳WR2508（土）0：15 table1 男子S-決勝 田中佑汰WR116 3-2 Frane KOJIC（クロアチア）WR279
2024年05月17日
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ダイエット食事日記４１７６日、郵便局ふるさと会からパイナップル。WTTフィーダーカッパドキア。
ダイエット食事日記４１７６日、郵便局ふるさと会からパイナップル。WTTフィーダーカッパドキア。グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下。朝食は、まるごとソーセージパン、蒸しブロッコリー・玉ねぎ入りタルタルソース、胡瓜に糠漬け、サニーレタス、ラビオリ・キャベツ・人参・しめじスープ、牛乳。昼食代わりに、カスタードプリン、ヨーグルト。みかんの缶詰。クッキー。足がつったので、卓球練習には行きませんでした。郵便局のふるさと会から、沖縄八重山産のパインが届きました。ボゴール種パインとピーチパインです。夕食は、赤魚・しめじ・人参煮、胡瓜の糠漬け、茄子・紫蘇和え、ラビオリ・キャベツ・しめじ、豚汁（大根・蒟蒻・小松菜）、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５７．６ｋｇ。昨日より０．１ｋｇ減った。体脂肪率は。３５．５％。入浴後、変わらず。３３％。#WTT #フィーダーカッパドキア#篠塚大登 #田中佑汰 #佐藤瞳 #橋本帆乃香 #大藤沙月 準決勝進出#上澤杏音 準々決勝敗退佐藤瞳/橋本帆乃香 決勝進出 17：00table3女子D-準々決勝上澤杏音／竹谷美涼 ０－３ 佐藤瞳／橋本帆乃香18：10table2女子S-3回戦佐藤瞳WR250 ３－０ Yashaswini GHORPADE（インド）WR9918：10table4女子S-3回戦橋本帆乃香WR- ３－１ キム・ナヨン（韓国）WR2918：45table1女子S-3回戦大藤沙月WR85 ３－０ カミーユ・ルッツ（フランス）WR10118：45table3女子S-3回戦上澤杏音WR260 ２－３ 劉昱昕（台湾）WR6419：20table2男子S-3回戦田中佑汰WR116 ３－１ ハルメート・デサイ（インド）WR6319：55table3男子S-3回戦篠塚大登WR52 ３－０ Jordy PICCOLIN（イタリア）WR34022：30 table1 女子D-準決勝 佐藤瞳／橋本帆乃香 ３－０ Simay KULAKCEKEN／Ece HARAC（トルコ）17（金）0：15 table1 女子S-準々決勝 大藤沙月WR85 ３－０ ソ・ヒョウォン（韓国）WR2717（金）0：15 table3 女子S-準々決勝 佐藤瞳WR250 ３－１ マニカ・バトラ（インド）WR2417（金）0：15 table4 女子S-準々決勝 上澤杏音WR260 ０－３ 橋本帆乃香WR-17（金）0：50 table1 男子S-準々決勝 田中佑汰WR116 ３－２ 高承睿（台湾）WR3217（金）0：50 table4男子S-準々決勝 篠塚大登WR52 ３－１ 荘智淵（台湾）WR33
2024年05月16日
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ダイエット食事日記４１７５日、ファミリーマート、ムーミン卓球親睦大会、WTTフィーダーカッパドキア。
ダイエット食事日記４１７５日、ファミリーマート、ムーミン卓球親睦大会、WTTフィーダーカッパドキア。卓球には、赤・白・黄色・茶の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。ブランチは、ホットドッグ、サニーレタス、カニカマ・小松菜・白菜・すりごま、ヨーグルト、バナナ、牛乳。試合の受付が１１：３０なので。おやつは、Mary’ｓのファンシーチョコレート。バレンタインで夫にあげたもの。今頃食べるのですよねｗ説明書。私は、キャラメルと、ジャンドゥヤにしました。コーヒー。試合が１１時半受付だったので、ブランチにしたのですが、行きがけにファミリーマートでティラミス。コーヒーのほろ苦さが効いてて美味しかった。エコ割で３０円引きです。ムーミン卓球親睦大会にFさんと参加。６番台 ３勝１敗で２位。１－３ Eさん・Kさん 裏裏・粒裏 １位6-114-1111-105-11Kさんの粒がやりにくい。ナックルのロングサーブは割と効く。Eさんに打たれてしまう。10-10の１本勝負は取りたかった。３－２ Yさん・Kさん 裏裏・表裏 ５位7-118-1111-711-711-8０－２から逆転出来た！Kさんの表がフワッと来る。Yさんが打ってくる。１－３ Nさん・Kさん 裏裏・表裏 ４位11-811-68-1111-9Kさんが思ったより打ってこなかった。つっつこうか迷ったらしい。つっつきに引っかかってくれた。Kさんに横下サーブが一回効いた。Nさんの横上サーブが取りにくい。真ん中を狙って返す。３－０ Kさん・Uさん 裏裏・裏裏 ３位11-511-911-7Kさんが打ってくる。オーバー・ネットミスも。つっつきに２人共引っかかってくれた。練習試合０－２ Tさん・Oさん 粒裏・表裏6-118-11粒が苦手なので、粒のTさんに練習試合してもらった。やはり粒だと鋭く長く返ってくる。ロングのナックルサーブもあまり効かなかった。Oさんが打ってくる。苦手の粒を克服したいなあ。参加賞の椎茸。いつも（毎月）は参加費４００円のところ、今日だけは５００円ですが、椎茸は４００円相当だそうなので、３００円お得。今日は、参加者がいつもより多かったですね。夕食は、エビフライ・タルタルソース、椎茸のバター醤油焼き、胡瓜に糠漬け、サニーレタス、蒸しブロッコリー、ラビオリ・キャベツ・人参・しめじのコンソメスープ、メロン、レモン煮。体重は、夕食後・入浴前５７.７kg。３日前より０.６kg減った！体脂肪率は、３３.６%。入浴後、変わらず。３１.８%。#WTT #フィーダーカッパドキア 濱田一輝 2回戦敗退 #篠塚大登 #田中佑汰 #橋本帆乃香 #上澤杏音 #大藤沙月 #佐藤瞳 3回戦進出竹谷美涼 1回戦敗退開始(日本時刻)Table種目出場選手17：10table4女子S-1回戦竹谷美涼WR278 ２－３ Nikoleta STEFANOVA（イタリア）WR23518：20table1女子S-1回戦佐藤瞳WR250 ３－０ Angelina ROMANOVSKAYA（カザフスタン）WR34619：30table2男子S-1回戦濵田一輝WR432 ３－０ Ziver GUNDUZ（トルコ）WR22722：00table4女子S-2回戦大藤沙月WR85 ３－０ Nikoleta STEFANOVA（イタリア）WR23522：35 table3 女子S-2回戦 佐藤瞳WR250 ３－１ 黄怡樺（台湾）WR9123：45table2女子S-2回戦上澤杏音WR260 ３－１ ユアン・ワン（ドイツ）WR9023：45table3女子S-2回戦橋本帆乃香WR- ３－０ Lea RAKOVAC（クロアチア）WR12816（木）0：20table3男子S-2回戦田中佑汰WR116 ３－１ Mykyta ZAVADA（ウクライナ）WR23016（木）1：30table4男子S-2回戦篠塚大登WR52 ３－１ Esteban DORR（フランス）WR28616（木）2：05table4男子S-2回戦濵田一輝WR432 ０－３ 荘智淵（台湾）WR33
2024年05月15日
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ダイエット食事日記４１７４日、歯医者、卓球練習、うちの花、WTTフィーダーカッパドキア。
ダイエット食事日記４１７４日、歯医者、卓球練習、うちの花、WTTフィーダーカッパドキア。紺・紫・青・緑の小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、もやし・しめじ炒め・細ネギ、胡瓜・茗荷、小松菜の味噌汁、バナナ、レモンヨーグルト。歯医者に行き、スケーリングをしてもらいました。うちの花。オステオスペルマム。バコパ。ガーデンシクラメン。ストック。霜月秋桜。ユリオプスデージー。つつじ。松葉菊。つつじ。塀の上。ミリオンベル。ノースポール。スカビオサ。ルピナス。ネメシア・フェアリーシュシュ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。雪の下。ガーベラ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。オダマキ。エキナセア。レースラベンダー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。星空マム。ツリージャーマンダー。紫蘭。昼咲き月見草。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。青蛍袋。紫花菜。常盤露草。紫方波見。クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。烏葉紫陽花。紫陽花・碧の瞳。ラミウム・スターリングシルバー。タピアン。姫小菊。クレマチス・アンドロメダ。クレマチス・デニーズダブル。ディアスキア・リゲスケンス。ひな草。ネモフィラ・インシグニスブルー。垣通し。撫子。キャットミント。鷺苔。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。クレマチス・ロウグチ。紫蘇。チロリアンランプ。オステオスペルマム。ビオラ・フィオリーナ。昼食は、ウインナー、あっさりおいしいカップヌードル・生卵。おとなのベビーチーズ・生ハム入り。おやつは、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。卓球練習に行きました。夕食は、豚の味噌漬け焼き、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、長芋の海苔和え、カニカマ・小松菜・青梗菜・すりごま、長芋・ネギの味噌汁、メロン。#WTT #フィーダーカッパドキア濱田一輝 本戦進出15（水）0：45table1男子S-予選2回戦濵田一輝WR432 ３－０ Zhenlong LIU（オーストリア）WR492
2024年05月14日
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昨夜、アタッチメントのことを録画で見たので、アタッチメントスタイル診断をしてみました。結果は、恐れ・回避型愛着スタイルでした。
昨夜、アタッチメントのことを録画で見たので、アタッチメントスタイル診断をしてみました。愛着スタイル診断テスト結果は、恐れ・回避型愛着スタイルでした。回避型が８、不安型が６、未解決型が３，安定型が１。親との関係もそうだったのかな。
2024年05月13日
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ダイエット食事日記４１７３日、アタッチメントスタイル診断、卓球練習。
ダイエット食事日記４１７３日、アタッチメントスタイル診断、卓球練習。卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、餃子、厚揚げ煮、小松菜の味噌汁。昨夜、アタッチメントのことを録画で見たので、アタッチメントスタイル診断をしてみました。愛着スタイル診断テスト結果は、恐れ・回避型愛着スタイルでした。回避型が８、不安型が６、未解決型が３，安定型が１。親との関係もそうだったのかな。おやつは、クッキー、コーヒー。ヘーゼルナッツチョコ、チーズ胡椒を食べてみました。昼食は、餃子、厚揚げ煮、納豆・ねぎ、セロリ・塩昆布、卵焼き、麦ごはん、小松菜の味噌汁。卓球練習に行きました。夕食は、牛・玉ねぎ・白滝煮、しめじ・もやし炒め・細ネギ、胡瓜・茗荷、小松菜の味噌汁、ゴールドキウイ。
2024年05月13日
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ダイエット食事日記４１７２日、石ちゃんカップ混合ダブルス大会。
ダイエット食事日記４１７２日、石ちゃんカップ混合ダブルス大会。青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム。黒のフレアスコート、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、カレーパン、卵焼き、中華春雨サラダ、豆腐の味噌汁、牛乳。試合前にファミリーマートでおやつを購入。むっちりグミ・ぶどう、DARS・ティラミス。昼食は、Kさんが買ってきてくれたサンドイッチ。カツ、卵、フルーツ。カツは勝つに掛けてｗお陰様で、６勝で１位になれましたね。石ちゃん混合ダブルス大会にKさんと参加。５コート ６勝０敗で１位。３－１ Sさん・Nさん 裏裏・裏 ４位11-811-49-1111-9Sさんのドライブが速くて鋭い。下切りに引っかかってくれた。Kさんのアップサーブの３球目が割と打てた。３－１ S夫妻 表裏・表裏 ３位以前０－３で負けたけどリベンジ出来た。奥さんが表でストレートなどスマッシュしてくる。１－３ Mさん・Kさん 裏裏・裏裏 ２位11-48-1111-911-8Mさんのドライブが凄い。Kさんのサーブが効いた。３－０ H夫妻 粒裏・粒裏 ５位11-812-1011-7スマッシュを１本ブロック出来た。ジュース取り切れて良かった。３－１ H夫妻 裏裏・裏裏 ７位11-68-1111-711-5夫さんが速く鋭いドライブ。決まると取れないが、オーバーミスやネットに引っかかってくれたりもする。Kさんや私のサーブも効いた。１本フリックが決まった。３－２ Ⅰ夫妻 裏裏・裏裏 ６位8-119-1111-811-711-8０－２から逆転出来た！Kさんのアップサーブの3球目を決められなかった。Kさんのサーブが効いた。私の横下サーブが少し効いた。夫さんのバックドライブが凄い。打たれたのを何本か返せた。賞金1,000円。記念撮影。夕食は、焼き餃子、厚揚げ煮、胡瓜の糠漬け、肉団子、牛蒡・人参・蒟蒻の金平、烏賊・里芋・人参煮、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。体重は、夕食後・入浴前５８．３ｋｇ。２日前より、０．１ｋｇ減った。体脂肪率は、３３．２％。入浴後、変わらず。３１．１％。
2024年05月12日
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ダイエット食事日記４１７１日、スーパー・ベルク。息子・婚約者・夫とフランス料理ヴェロニカペルシカ、メッツァヴィレッジ。WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１７１日、スーパー・ベルク。息子・婚約者・夫とフランス料理ヴェロニカペルシカ、メッツァヴィレッジ。WTTサウジスマッシュ。カラフルなチェックのワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、海老・ブロッコリー・エリンギ・玉ねぎ炒め、大根の柚子胡椒和え、木耳・人参・豆腐、もやしの味噌汁、バナナ。夫とスーパー・ベルクで買い物。息子・婚約者・夫とフランス料理ヴェロニカ・ぺルシカでランチ。以前も何度か来ています。今回は息子のリクエスト。2023年10月06日XML 夫とフランス料理ヴェロニカ・ぺルシカでランチしました。店内。アンティークな雰囲気。テラス。地産地消の絵葉書。食材の紹介。ドリンクメニュー。私は、秩父ミード・秩父百花。蜂蜜から作ったお酒だそう。ミードという「知られていないお酒」息子・彼女は、シャンパーニュ。夫は、運転の為、甘夏みかんのジュース。自家栽培の枇杷茶。前菜。生ハム。ポンデケージョ、生ハム・揚げパン、鹿型のクッキー・パテ・スナップエンドウ。野菜のせパンケーキ。バター、オリーブオイル、パン。甲斐サーモンレッド。牛蒡・帆立のポタージュ。アワビの煮凝り。これを使用するそう。アワビのクレープ包み。ソースを掛けて。タマシャモ。軍鶏と他の鶏を掛け合せて、旨味と柔らかさを両立させたそう。タマシャモ、アスパラ。ミルクパン。食べきれないので、持ち帰り用にラッピングしてくれました。いちご・やよいひめ入りのロールケーキ。お茶の花の形のホワイトチョコ、抹茶生キャラメル、コーヒー。金平糖も。さすがにここまでは食べられなかったｗ男女兼用のトイレ。手前に普通の洋式便座があります。外から丸見え？と焦るけど、曇りガラスの塀です。彼女も驚いたらしいｗ彼女ともいろいろ話せて良かった。明るくて感じのいい方です。ランチの後、メッツァヴィレッジを散歩。ムーミンバレーもあるけど、そんなに時間無いしね。マーケットホール。宮沢湖。キッズパーク。お花屋さんキット。ムーミングッズを売ってるお店。nordlics。色とりどりのヒューケラ。花車。マーケットホールの２階。Leanderのハイチェア。長女の娘に贈ったのと似てる。キューブクリッククロック。木に見えてびっくりしたけど、シールみたいｗ長くつ下のピッピ。「長くつ下のピッピ」ってどんなお話？ 物語の魅力や続編もチェック！【世界名作をおさらい】フェルトのドールハウスも。息子は、このアルテックのスツールが好きだそう。marimekko。ARABIA、iittala。彼女からの手土産。よねむらのクッキーです。嬉しいですね。夕食は、肉団子、牛蒡・人参の金平、中華春雨サラダ、烏賊・里芋・人参煮、胡瓜に糠漬け、豆腐の味噌汁、いちご・やよいひめ。#WTT #サウジスマッシュ#王楚欽 優勝 3冠#フランチスカ（ドイツ）準優勝#陳夢 優勝#孫穎莎 準優勝20：00table1女子S-決勝孫穎莎（中国）WR1 ２－４ 陳夢（中国）WR4早田・張本・平野の日本3選手を破った陳夢が優勝で嬉しい！21：00table1男子S-決勝王楚欽（中国）WR1 ４－２ パトリック・フランチスカ（ドイツ）WR16
2024年05月11日
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ダイエット食事日記４１７０日、ヘアカラー専門店、スーパー・ヤオコー、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１７０日、ヘアカラー専門店、スーパー・ヤオコー、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTサウジスマッシュ。グレー・青・黄緑・茶などの花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、バナナ、サニーレタス、ツナ・玉ねぎ・キャベツ煮、隠元の味噌汁。ヘアカラー専門店で、ヘアカラー。スーパー・ヤオコーで買物。昼食は、マルゲリータピザ、牛乳。金子卓球クラブ主催近郊交流大会にＦさんと参加。４勝で１位。練習試合も１勝。２－０ Iさん・Kさん 裏裏・裏裏Ｋさんの横が入ったようなフワッとした球がやりにくい。２－１ Bさん・Ａさん 裏裏・裏裏２人共ドライブで打ってくるので、よく下切りした。たまに打ち返せた。２－０ Ｋさん・Ｍさん 裏裏・表Ｍさんの表がやりにくい。コーナーを狙ってくる。２－１ Ｍさん・Ｏさん 表裏・粒表粒でやりにくい。粒にはナックルのロングサーブがいい。 １－０ Ｋさん・Ｍさん 裏・裏裏試合後の練習試合。先日の日野市シングルスでフルゲームで負けたＫさんにリベンジ出来たかな。下切り、横下サーブが効いた。横上サーブは打たれてしまった。試合後、ＧＧクラブの有志とかっぱ寿司へ。中トロ。貝３品。サーモン。えんがわ。雲丹・紫蘇。ねぎとろ・たくあん。生海老。はまち。いちご・白桃プリンパフェ。夕食は、海老・ブロッコリー・エリンギ・玉ねぎ炒め、胡瓜の糠漬け、大根の柚子胡椒和え、木耳・人参・豆腐、もやしの味噌汁、いちご・やよいひめ。体重は、夕食後・入浴前５８．４ｋｇ。２日前より０．９ｋｇ増えた・・・体脂肪率は、３３．９％。入浴後、変わらず。３１．８％。#WTT #サウジスマッシュ#早田ひな 3位#戸上隼輔/#篠塚大登 準優勝20：00table1女子D-決勝陳夢／王曼昱（中国） ３－０ チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）20：45table1男子D-決勝戸上隼輔／篠塚大登 ０－３ 馬龍／王楚欽（中国）23：00table1女子S-準決勝早⽥ひなWR5 ０－４ 陳夢（中国）WR423：45table1女子S-準決勝孫穎莎（中国）WR1 ４－１ 王艺迪（中国）WR311（土）0：30table1男子S-準決勝王楚欽（中国）WR1 ４－３ 林詩棟（中国）WR1511（土）1：15table1男子S-準決勝チャン・ウジン（韓国）WR20 ３－４ パトリック・フランチスカ（ドイツ）WR16
2024年05月10日
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ダイエット食事日記４１６９日、声楽レッスン、焼肉炙り苑、GGクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６９日、声楽レッスン、焼肉炙り苑、GGクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。薄紫・ピンク・白などの小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・赤・紫・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、ナーンドッグ、ベーコン・キャベツ・玉ねぎ・エリンギサラダ、茄子の味噌汁、牛乳。声楽のレッスンに行きました。チョコ、飴、緑茶を出してもらい、先生とおしゃべり。いろんな歌を試して歌いました。「蘇州夜曲」「サマータイム」「慕情」「霧と話した」「アヴェマリア」「セレナード」「カタリカタリ」「私は卑しい音楽のしもべ」。来年の発表会までにはまだ時間があるから、ゆっくり選ぶつもりです。焼肉炙り苑で遅めのランチ。平日限定のサービスランチセット。ライス、サラダ・デザートバー付き。スープ、ウーロン茶も。木曜日は、国産カルビ、豚カルビ、若鶏。サラダ、ご飯、国産カルビ、豚カルビ、若鶏、キムチ、カルピスゼリー、みかん、グレープフルーツ、オレンジ、白ぶどうゼリー、プリン、コーヒーゼリー、杏仁豆腐、ミルクゼリー、烏龍茶、かきたま汁。ご飯を残してたら、「生卵で卵かけご飯にしたらどうですか？」と醤油を持ってきてくれたので、卵かけご飯にして食べてしまったｗGGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスの練習試合も。練習後、コーラ・バニラアイスとコーヒーをKさんにご馳走になりました。みんなでおしゃべり。夕食は、鶏・チーズステーキ、ツナ・キャベツ・玉ねぎコンソメ煮、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、隠元の味噌汁、台湾パイン。サウジスマッシュ#早田ひな 準決勝進出#張本美和 #伊藤美誠 準々決勝敗退#戸上隼輔/#篠塚大登 決勝進出20：00table2男子D-準決勝戸上隼輔／篠塚大登 ３－０ アレクシス・ルブラン／フェリックス・ルブラン（フランス）20：35table1女子S-準々決勝早⽥ひなWR5 ４－１ マニカ・バトラ（インド）WR3922：05table1女子S-準々決勝伊藤美誠WR10 ３－４ 王艺迪（中国）WR31-3から3-3にしたのに惜しかった！10（金）2：00table1女子S-準々決勝張本美和WR8 １－３ 陳夢（中国）WR4
2024年05月09日
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ダイエット食事日記４１６８日、卓球練習、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６８日、卓球練習、WTTサウジスマッシュ。卓球には、紫・ピンク・青・黄色・緑・白などの卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、チーズハンバーガー、トマト、豚・ひじき・人参・玉ねぎ・枝豆煮、小松菜の味噌汁、牛乳。昼食は、釜玉うどん・ねぎ・胡麻、セロリ・塩昆布、梅干し、麦茶。卓球の練習に行きました。夕食は、煮込みハンバーグ、ペンネ・パセリ、ベーコン・エリンギ・キャベツ・玉ねぎサラダ、胡瓜の糠漬け、茄子の味噌汁、メロン。体重は、夕食後・入浴前５７．５ｋｇ。２日前より０．２ｋｇ増えた。体脂肪率は、３４％。入浴後、変わらず。３２％。サウジスマッシュ#早田ひな #伊藤美誠 #張本美和 準々決勝進出#戸上隼輔/#篠塚大登 準決勝進出#張本智和 #篠塚大登 #平野美宇 #吉村真晴 #木原美悠 3回戦敗退#張本智和/#早田ひな 準決勝敗退#長﨑美柚/キム・ナヨン 準々決勝敗退テレ東卓球ニュース サウジスマッシュ16：30table1混合D-準決勝張本智和／早⽥ひな ０－３ 王楚琴／孫穎莎（中国）16：30table3女子D-準々決勝長﨑美柚／キム・ナヨン（韓国） １－３ チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）17：05table3男子D-準々決勝戸上隼輔／篠塚大登 ３－０ ピシュテイ／CHAN（スロバキア／香港）19：00table1女子S-3回戦伊藤美誠WR10 ３－１ 木原美悠WR2319：00table2女子S-3回戦張本美和WR8 ３－０ ジョルジャ・ピッコリン（イタリア）WR9619：35table1男子S-3回戦吉村真晴WR43 １－３ 王楚欽（中国）WR120：10table1女子S-3回戦平野美宇WR13 ０－３ 陳夢（中国）WR420：45table2男子S-3回戦篠塚大登WR70 ２－３ ジョナサン・グロート（デンマーク）WR2721：20table1女子S-3回戦早⽥ひなWR5 ３－０ 鄭怡静（台湾）WR129（木）1：05table1男子S-3回戦張本智和WR9 ０－３ フェリックス・ルブラン（フランス）WR5
2024年05月08日
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ダイエット食事日記４１６７日、卓球練習、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６７日、卓球練習、WTTサウジスマッシュ。卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のストレッチシューズ。朝食は、ベーコンチーズマヨパン、トマト、ビビンバ、バナナ、アップルジュース、筍・竹輪・コーンの中華スープ、牛乳。おやつは、チョコドーナツボール、胡桃の抹茶砂糖漬け、緑茶。昼食は、茄子のみぞれ炒め、切干大根・油揚げ・人参煮、麦ご飯、味噌汁。卓球の練習に行きました。夕食は、銀ひらすの味噌漬け焼き、豚・ひじき・人参・玉ねぎ・枝豆煮、白菜・鰹節の梅和え、胡瓜の糠漬け、小松菜の味噌汁、メロン。サウジスマッシュ#張本智和 #伊藤美誠 3回戦進出#張本智和/#早⽥ひな 準決勝進出#戸上隼輔/#篠塚大登 #長崎美柚/金娜英 準々決勝進出#松島輝空/呉晙誠 2回戦敗退WD R3217:40長崎/金娜英 ３－２-A.ムケルジー/S.ムケルジー🇮🇳 T2MD R1618:15戸上/篠塚 ３－１李尚洙/林鐘勲🇰🇷 T2WS R1620:45伊藤美誠 ３－０ 杜凱琹🇭🇰 T1MD R1621:05松島/呉晙誠 ０－３ 梁靖崑/林高遠🇨🇳 T2MS R3221:20張本智和 ３－１ 林鐘勲🇰🇷 T116：30table2混合W-準々決勝張本智和／早⽥ひな ３－０ ガルドシュ／ポルカノバ（オーストリア）17：40table2女子W-2回戦長﨑美柚／キム・ナヨン（韓国） ３－２ S.ムカルジー／A.ムカルジー（インド）18：15table2男子W-2回戦戸上隼輔／篠塚大登 ３－１ イム・ジョンフン／イ・サンス（韓国）20：45table1女子S-2回戦伊藤美誠WR10 ３－０ 杜凱琹（香港）WR4821：05table2男子W-2回戦松島輝空／オ・ジュンソン（韓国） ０－３林高遠／梁靖崑（中国）21：20table1男子S-2回戦張本智和WR9 ３－１ イム・ジョンフン（韓国）WR25
2024年05月07日
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ダイエット食事日記４１６６日、胡桃を殻から取り出し抹茶砂糖漬けに。卓球練習、TSUTAYAにレンタルコミック返却、うちの花、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６６日、胡桃を殻から取り出し抹茶砂糖漬けに。卓球練習、TSUTAYAにレンタルコミック返却、うちの花、WTTサウジスマッシュ。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒靴下、黒パンツ、青のカーディガン、青のストレッチシューズ。朝食は、あらびきソーセージパン、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ・アスパラ・にんにく炒め、胡桃・アーモンド・サニーレタスサラダ、トマト、ヨーグルト、牛乳。先日Kさんにもらった胡桃。昨日、夫がペンチで割ってくれました。筋肉痛になって湿布を貼ってましたね。せめて私が殻から取り出さないと。らせん状の金具では取り出せず、蟹フォークで取り出しました。崩れてしまったり、殻が入ったりしてしまったので、取り除きました。取り出した後の殻。砂糖水で煮詰め、抹茶パウダーを振りかけました。おやつは、エクレア、コーヒ―。昼食は、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ・アスパラ・にんにく炒め、卵焼き、胡瓜の糠漬け、納豆・ねぎ、柚子・大根・人参のなます、セロリ・切り昆布、麦ご飯、味噌汁。卓球の練習に行きました。後半はダブルスの練習試合。２／３くらい勝てたかな。練習後、そのままTSUTAYAへ。先日帰省した息子が、TSUTAYAでレンタルコミック。息子は結局、「環と周」１巻しか読まなかった。短編集というオムニバスだけど、それぞれ良かったですね。私が全部読んで今日返却しました。「フェルマーの料理」１～４巻。ドラマも観たのですが、割と忠実だった。ただ漫画は完結してないのかな？「違国日記」１～１１巻。面白かったですね。うちの花。寄せ植え。八重ストック。ガーデンシクラメン。バコパ。霜月秋桜。ユリオプスデージー。花びらが零れてしまった。クリーピングタイム。ヒューケラ・ファイアーチーフ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ガーベラ。撫子。黒い虫に食べられてしまう・・・チロリアンランプ。常盤露草。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。雪の下。青ホタルブクロ。紫花菜。昼咲き月見草。ホウチャクソウ。立浪草。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。烏葉紫陽花。クレマチス・ロウグチ。姫小菊。タピアン。クレマチス・アンドロメダ。クレマチス・デニーズダブル。アメリカフウロ。モッコウバラ。ビオラ。松葉菊。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。ディアスキア・リゲスケンス。オステオスペルマム。ひな草。ビオラ・フィオリーナ。ノースポール。イベリス、スカビオサ。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。ネメシア・フェアリーシュシュ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。オダマキ。香りフロックス。姫うつぎ。レースラベンダー。星空マム。夕食は、ビビンバ・温泉卵、南瓜の胡麻和え、柚子・大根・人参なます、胡瓜の糠漬け、竹輪・筍・コーンの中華スープ、ゴールドキウイ、胡桃の抹茶砂糖漬け。体重は、夕食後・入浴前５７.３kg。２日前より０.１kg増えた。体脂肪率は、３３.８%。入浴後、変わらず。３２.６%。#WTT #サウジスマッシュ #吉村真晴 #篠塚大登 #張本智和/#早田ひな #早田ひな #張本美和 #木原美悠 #平野美宇 3回戦進出 #松島輝空/オ・ジュンソン 2回戦進出 #戸上隼輔 #張本美和/#平野美宇 1回戦敗退中国選手４人負けてしまった。16：30table1男子W-1回戦松島輝空／オ・ジュンソン（韓国） ３－２ 邱党／デューダ（ドイツ）17：05table1女子W-1回戦張本美和／平野美宇 １－３ リウ／NG（オーストラリア／香港19：00table1女子S-2回戦木原美悠WR23 ３－０ シン・ユビン（韓国）WR720：20table2男子S-2回戦戸上隼輔WR21 ２－３ ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR8惜しかった、、、次こそリベンジ！20：20table3女子S-2回戦張本美和WR8 ３－０ シャオ・ジエニ（ポルトガル）WR7121：20table1女子S-2回戦早⽥ひなWR5 ３－１ シャン・シャオナ（ドイツ）WR4123：35table2女子S-2回戦平野美宇WR13 3-0 棄権チュ・チョンヒ（韓国）WR2123：35table3男子S-2回戦篠塚大登WR70 ３－１ ドミトリ・オフチャロフ（ドイツ）WR117（火）0：10table2混合W-2回戦張本智和／早⽥ひな ３－１ 邱党／ミッテルハム（ドイツ）7（火）1：40table1男子S-2回戦吉村真晴WR43 ３－２ オマール・アサール（エジプト）WR13バジョール／ククルコバー（ポーランド／スロバキア） 3-0 木原美悠／チュ・チョンヒ（韓国）棄権中国選手達が負けてしまってる！シドンはギリギリ勝った
2024年05月06日
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ダイエット食事日記４１６５日、Ｋクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６５日、Ｋクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、トマト、牛乳、ヨーグルト。Kクラブの卓球練習に行きました。後半、シングルスの１ゲームの試合。１／４くらい勝てたかなｗ昼食は、蟹クリームコロッケ、春巻き、納豆・ねぎ、ツナ・ひじき・玉ねぎのマヨ和え、麦ご飯、麦茶、味噌汁。夕食は、牛・キャベツ・玉ねぎ・人参・アスパラのにんにく醤油炒め、柚子・大根・人参のなます、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・胡桃・アーモンド・サニーレタスサラダ、油揚げの味噌汁、いちご・とちおとめ。WTTサウジスマッシュ#戸上隼輔 #伊藤美誠 #張本智和 #木原美悠 #戸上隼輔/#篠塚大登 2回戦進出#松島輝空 #長崎美柚 1回戦敗退17：05table1男子W-1回戦戸上隼輔／篠塚大登 ３－０ アレグロ／ラッサンフォス（ベルギー）18：50table2男子S-1回戦松島輝空WR34 ２－３ イム・ジョンフン（韓国）WR25本当に惜しかった、、、18：50table3女子S-1回戦木原美悠WR23 ３－１ 長﨑美柚WR3519：00table1男子S-1回戦張本智和WR9 ３－２ トミスラブ・プツァル（クロアチア）WR4819：35table1女子S-1回戦伊藤美誠WR10 ３－１ サビーネ・ウィンター（ドイツ）WR5620：20table2男子S-1回戦戸上隼輔WR21 ３－０ エドワード・リー（カナダ）WR36
2024年05月05日
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ダイエット食事日記４１６４日、Ｋクラブ卓球練習、スーパー・フーコット、胡桃の殻割、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６４日、Ｋクラブ卓球練習、スーパー・フーコット、胡桃の殻割、WTTサウジスマッシュ。紺・白・グレー・赤の小花柄ワンピース、青のカーディガン、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、ソーセージパン、キャベツ・人参・ねぎの中華スープ、ヨーグルト、牛乳。Kクラブの卓球練習に行きました。１ゲームのシングルスの練習試合を何回もして、１／３くらい勝てたかな。昼食は、焼きそば・紅生姜・青のり、切干大根・人参・油揚げ煮、水。夫とスーパー・フーコットで買物。先日Kさんにいただいた胡桃の殻割。https://cookpad.com/recipe/7494429水に一晩漬けた後、オーブンで焼いてみたけど、なかなかヒビが入らない・・・やはりオーブントースターの方が良かったのかな・・・一つは、夫がヒビにマイナスドライバーを差し込んでトンカチで割ったけど、ヒビが入ってないのは、ペンチで割ってくれた。他のは、明日割ってくれるそう。割った後、取り出すのも大変そうだなあｗ夕食は、蟹クリームコロッケ、春巻き、サーモンの刺身、ほうれん草・人参の胡麻和え、なます（柚子・大根・人参）、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、隠元の味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前５７.３kg。２日前から０.６kg増えた、、、体脂肪率は、３４.３%。入浴後、５７.２kg。３２.１%。WTTサウジスマッシュ#篠塚大登 #平野美宇 #早田ひな #吉村真晴 #張本美和 2回戦進出20:10T3 平野美宇３－０ KUKULKOVA20:35T1 早田ひな ３－０ 李皓晴🇭🇰21:10T1 吉村真晴 ３－０ ALKHADRAWI21:45T1 張本美和 ３－１ LIU26:15～ Table1🇯🇵#篠塚大登 ３－０ アルシャリフ🇸🇦20：10table3女子S-1回戦平野美宇WR13 VS タチアナ・ククルコバー（スロバキア）WR6120：35table1女子S-1回戦早⽥ひなWR5 ３－０ 李皓晴（香港）WR7821：10table1男子S-1回戦吉村真晴WR43 ３－０ アリ・ハドラウィ（サウジアラビア）WR31421：45table1女子S-1回戦張本美和WR8 ３－１ リウ・ヤンズー（オーストラリア）WR315（日）2：15table1男子S-1回戦篠塚大登WR70 ３－０ Khalid ALSHAREIF（サウジアラビア）WR679
2024年05月04日
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ダイエット食事日記４１６３日、セブンイレブン、コスログ杯ミックスダブルス大会、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６３日、セブンイレブン、コスログ杯ミックスダブルス大会、WTTサウジスマッシュ。卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ハムマヨパン、バナナ、ヨーグルト、キャベツ・人参・ネギの味噌汁、牛乳。試合前にセブンイレブンで昼食・おやつを購入。辛子明太子おにぎり、和風ぽてとさらだ、かぼちゃの濃厚プリン、バナナチップスチョコ。コスログ杯ミックスダブルス大会にＳさんと参加。GW渋滞を見越して、2時間前の７時に出発。それほど混んでなく、８時１５分と早目に着きすぎたかな。駐車券も申し込んでおいたので、もらっておきました。Ｂ-2 ４勝スト勝０敗で１位。３－０ Tさん・Ｉさん 裏裏・裏裏 ２位11-411-511-5横下サーブが少し効いた。Sさんの横上サーブも効いてる。粒はやはりやりにくいらしい。Tさんがスマッシュしてくる。３－０ Mさん・Hさん 裏裏・裏裏 ４位11-411-311-5バックスマッシュが来る。Ｓさんの裏でのスマッシュがすごい。３－０ Ｉ夫妻 粒裏・裏裏 ５位11-111-711-2粒をスマッシュしてオーバーとネットミスしてしまった。後から粒と気づいた。横下サーブが効いた。３－０ Ｋさん・Ｆさん 表裏・表裏 ３位11-911-611-9表のスマッシュがすごい。１位の賞品がコーンクリームスープ３０袋。この写真と成績が、２・３カ月先の雑誌「卓球王国」に載るらしい。以前シングルスで１位になった時もそう言われて、図書館で卓球王国を見てみたが、載ってなかった。時差があったのかな。１００回記念の参加賞。バンブーファイバー素材のマグカップ。昨日、卓球の練習でKさんにいただいた胡桃。今日、Sさんに２／３くらい差し上げました。長野出身のＳさんは、鬼胡桃だと言って懐かしんでくれてました。殻を割る方法をＬＩＮＥでお伝えしました。https://cookpad.com/recipe/7494429お返しにと、フルーツケーキをいただきました。Tリーグの女子ファイナルのDVDもいただきました。昼食後、カフェテリアでお茶。私はクリームあんみつ。Sさんは、ソフトクリーム・バニラ＆抹茶。帰りがけ、東京霊園に両親のお墓参りしようとしたけど、入口を見損ね、行き損ねてしまったｗ帰ってから夕寝。夕食は、卵・ウィンナーチャーハン、水餃子・キャベツ・人参・えのき・もやし中華スープ。#WTT #サウジスマッシュ篠塚大登 本選進出！【卓球 サウジスマッシュ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（井村屋グループ）WR25松島輝空（木下グループ） WR34吉村真晴（株式会社SCOグループ）WR50篠塚大登（愛知工業大学）WR73 本選進出及川瑞基（個人） WR78 予選１回戦敗退早⽥ひな（日本生命） WR6伊藤美誠（スターツ） WR8張本美和（木下グループ） WR12平野美宇（木下グループ） WR14木原美悠（木下グループ） WR23長﨑美柚（木下グループ）WR24開始Table種目出場選手20：35table2男子S-予選2回戦篠塚大登WR70 ３－２ ジョアン・モンテイロ（ポルトガル）WR76予選3回戦 24:25〜篠塚大登WR70 ３－０ マナフ・タッカー（インド）WR60
2024年05月03日
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ダイエット食事日記４１６２日、うちの花。卓球練習、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６２日、うちの花。卓球練習、WTTサウジスマッシュ。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト、バナナ、豆腐の味噌汁。昼食は、ヨーグルト、野菜ジュース、プリン、みかんゼリー。うちの花。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。名札の写真と色が違うなあｗミリオンベル。ガーベラ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。星空マム。ツリ―ジャーマンダー。紫蘭。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。青ホタルブクロ。香りフロックス。姫うつぎ。オダマキ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ヒューケラ・ファイアーチーフ、ネメシア・フェアリーシュシュ。イベリス。ノースポール。ビオラ・フィオリーナ。バーベナ。撫子。烏葉紫陽花。姫小菊。クレマチス・デニーズダブル。クレマチス・アンドロメダ。ディアスキア・リゲスケンス。オステオスペルマム。ネモフィラ・インシグニスブルー、垣通し。ユリオプスデージー。霜月秋桜。バコパ、ガーデンシクラメン。八重ストック。オステオスペルマム。タイム。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。松葉菊。ミリオンベル。卓球の練習に行きました。Kさんに胡桃をいただいた。夕食は、豚の蒲焼・海苔、冷奴・ピーナッツ・食べるラー油、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、キャベツ・人参の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５６.７kg。２日前から１kg減った！体脂肪率は、３５.６%。入浴後、変わらず。３４%。#WTT #サウジスマッシュ【卓球 サウジスマッシュ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（井村屋グループ）WR25松島輝空（木下グループ） WR34吉村真晴（株式会社SCOグループ）WR50篠塚大登（愛知工業大学）WR73 予選２回戦進出及川瑞基（個人） WR78 予選１回戦敗退早⽥ひな（日本生命） WR6伊藤美誠（スターツ） WR8張本美和（木下グループ） WR12平野美宇（木下グループ） WR14木原美悠（木下グループ） WR23長﨑美柚（木下グループ）WR2420：00table2男子S-予選1回戦及川瑞基WR75 ０－３ ルボミール・ピシュテイ（スロバキア）WR90
2024年05月02日
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歯医者へ行きました。神経を抜いた後の根の治療。６月に保険改正で白いかぶせ物に保険が効くからと、 ６月にかぶせることになりました。それまでは、硬い食べ物等を避けてお過ごしくださいとのこと。 以前、自費でセラミックを入れたら、高かったからね。
歯医者へ行きました。神経を抜いた後の根の治療。６月に保険改正で白いかぶせ物に保険が効くからと、６月にかぶせることになりました。それまでは、硬い食べ物等を避けてお過ごしくださいとのこと。以前、自費でセラミックを入れたら、高かったからね。
2024年05月01日
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ダイエット食事日記４１６１日、息子とデンキチ、宮沢湖温泉喜楽里別館。息子帰宅。歯医者。長女のジャンピングシューズ。WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６１日、息子とデンキチ、宮沢湖温泉喜楽里別館。息子帰宅。歯医者。長女のジャンピングシューズ。WTTサウジスマッシュ。臙脂・白の小花柄ワンピース、黒のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒ベルト靴。黒ジャンバー。朝食は、ロールピザ、ナーンドッグ、トマト、牛乳。野菜ジュース、ヨーグルト・オイコス。帰省中の息子と外出。デンキチで、充電アダプターを購入。宮沢湖温泉喜楽里別館で入浴・ランチ。私は、岩盤浴付きのゆったりコース。息子はシンプルコース。岩盤浴は好きじゃないそう。GWは１００円プラス。リストバンドが行方不明になり、オーダーをストップしてもらったりしました。紛失すると、保証金2,000円がかかると言われ、もう一度お風呂へ捜しに行こうとしたら、手首から上腕部へ上がってたのを発見。服の上からは気づかなかったが、あって良かった。喜楽里別館内のレストランでランチ。私は、かご盛り膳。天ぷら、刺身、焼き魚、冷しゃぶ、小鉢など。息子は、山かけ蕎麦・ミニ天丼。息子を最寄り駅まで送りました。歯医者へ行きました。神経を抜いた後の根の治療。６月に保険改正で白いかぶせ物に保険が効くからと、６月にかぶせることになりました。それまでは、硬い食べ物等を避けてお過ごしくださいとのこと。以前、自費でセラミックを入れたら、高かったからね。夫が靴箱の整理してたら、こんなジャンピングシューズを発見。家族LINEに流したら、長女のものと判明。次女は「メルカリで売れば？」と言ってたけど、長女は「それほど弾まなかったし、元々フリーマーケットで購入し、今はもっと古いから安全性が分からないから、処分していいよ」とのこと。夕食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト（ベーコン・じゃがいも・玉ねぎ・コーン・乾燥パセリ）、胡瓜の糠漬け・鰹節、サニーレタス、豆腐の味噌汁、台湾パイン。#WTT #サウジスマッシュ予選１回戦 #篠塚大登 WR70 3-1 Xavier DIXON（オーストラリア）WR83【卓球 サウジスマッシュ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（井村屋グループ）WR25松島輝空（木下グループ） WR34吉村真晴（株式会社SCOグループ）WR50篠塚大登（愛知工業大学）WR73 ※予選から及川瑞基（個人） WR78 ※予選から早⽥ひな（日本生命） WR6伊藤美誠（スターツ） WR8張本美和（木下グループ） WR12平野美宇（木下グループ） WR14木原美悠（木下グループ） WR23長﨑美柚（木下グループ）WR24開始Table種目出場選手20：30table2男子S-予選1回戦篠塚大登WR70 ３－１ Xavier DIXON（オーストラリア）WR83
2024年05月01日
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ダイエット食事日記４１６０日、息子と外出。ヤマト運輸、スシロー、カメラのキタムラ、トレジャーファクトリー、三井アウトレット入間。夫と息子とピッツァリアジェコで夕食。
ダイエット食事日記４１６０日、息子と外出。ヤマト運輸、スシロー、カメラのキタムラ、トレジャーファクトリー、三井アウトレット入間。夫と息子とピッツァリアジェコで夕食。グレー・ピンク・白・モスグリーンの小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、あらびきソーセージパン、サニーレタス、バナナ、牛乳。おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。昨日から息子が帰省。友達の結婚式に来週出席するので、スーツや靴など宅急便で自宅に送ると言うので、ヤマト運輸に行きました。その後、スシローで昼食。好物のメロンソーダ。雲丹、サーモン。シャリ少な目の生海老、エンガワ・紫蘇。ホタテ。息子は、寿司だけでなく、アヒージョラーメンや、ウズラフライも。私は、アワビ、大トロ、熊本特産白熊パフェ、アイスコーヒー。息子は、いちごモンブラン。サイドメニュー。イオン内のカメラのキタムラに行き、フィルムをCDにしてもらってました。帰宅後、うちのパソコンでCDからデータを自分のメルアドにメールしてた。トレジャーファクトリーで黒パンツを買い、５００円クーポンをもらった。トレジャースポーツで折り畳みキャップを買い、早速５００円クーポンを使ってましたね、三井アウトレット入間へ行き、ビームスでブルーグレーのニットを購入。アローズの靴屋で、ワラビーのフリンジ付きのシューズも。個性的ですよねｗ帰宅後、夫と息子とピッツァリアジェコで夕食。息子が食べたかったというお店を予約しました。以前S先生とランチしたことがありましたね。2018年07月27日XML S先生と美杉台のピッツェリアジェコでランチしました。駐車場は、店の裏側にあり、ぐるっと迂回します。店内。メニュー。5,000円のコース。平日限定の2,900円のコース。これを3人共注文。テーブル単位だからみんな同じなのかな。ドリンク、前菜、メインが選べます。私は、グレープフルーツジュース。息子と夫は、ジンジャエール。前菜は、③ブラッティーナとチェリートマト カプリ風カプレーゼ、④本日の鮮魚のマリネ― ペッシェクルード。メインは、３人でシェアしました。⑥ペンネ（ペン先マカロニ）ラグー ミートソース。③プルチネッラ（モッツァレラ リコッタクリーム バジル サラミ）。①マルゲリータ（モッツァレラ グラナ バジリコ）。美味しかったし、お腹いっぱいです。トイレもお洒落。体重は、夕食後・入浴前５７.７kg。２日前から０．６ｋｇ増えた。３２．５％。入植後、変わらず。３１.４％。
2024年04月30日
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ダイエット食事日記４１５９日、卓球練習、うちの花、息子帰省。スーパー・ヤオコー、TSUTAYAでレンタルコミック。
ダイエット食事日記４１５９日、卓球練習、うちの花、息子帰省。スーパー・ヤオコー、TSUTAYAでレンタルコミック。青・紫・白・茶の花柄プルオーバー、青のワイドパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、アンチサンド（つぶあん・クリームチーズ入りクリーム）、冷奴（茗荷。生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢）、味付け半熟卵、小松菜の胡麻和え、胡瓜の糠漬け、ネギの味噌汁。おやつは、エクレア、コーヒ―。昼食は、ざるそば、枝豆、卵焼き、ひじき・ミックスビーンズ・玉ねぎ・ツナ和え、梅干し、緑茶。卓球練習に行きました。うちの花。バビアナ・ルブロキネア。撫子。ミリオンベル。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。モッコウバラ。バコパ、ガーデンシクラメン。八重ストック。霜月秋桜。タイム。タピアン。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。ディアスキア・リゲスケンス。ビオラ・フィオリーナ。アネモネ。ノースポール。宿根イベリス。アジュガ。シャガ。チロリアンランプ。ガーベラ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。レースラベンダー。ミリオンベル。クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。斑入りアラビス。初雪かずら。立浪草。紫蘭。紫花菜。ツリージャーマンダー。昼咲き月見草。クレマチス・パテンス系・マルチブルー。クレマチス・ロウグチ。斑入り数珠珊瑚。鷺苔。お隣の紫蘭。うちのは、株分けしてもらったのです。お隣のチェリーセージ。ビオラ。オステオスペルマム。寄せ植え。ユリオプスデージー。松葉菊。塀の上。ひな草。ネモフィラ・インシグニスブルー。オステオスペルマム。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。ネメシア・フェアリーシュシュ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。西洋苧環（おだまき）。メルカリで買った４株のうち、１株だけ残りました。香りフロックス。姫うつぎ。星空マム。キャットミント。タピアン。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。ナメクジに喰われてしまったかな・・・芝桜・キャンディーストライプ（多摩の流れ）。沈丁花。蕾のまま、黒くなってしまい、咲かない・・・ホウチャクソウ。ラナンキュラス・ラックス。クレマチス・デニーズダブル。息子が帰省。最寄り駅まで迎えに行き、スーパー・ヤオコーとTSUTAYAに寄りました。息子が、TSUTAYAでレンタルコミック。TSUTAYAアプリで２０冊1,000円。１６冊しか借りなかったけどね。「フェルマーの料理」１～４巻。「違国日記」１～１１巻。「環と周」１巻。本屋大賞受賞した「成瀬は天下を取りに行く」も面白そうだった。夕食は、天ぷら盛り合わせ、ビーフストロガノフ、はんぺん・バジルソース・マヨネーズ、枝豆、サニーレタス・ミニトマト、生春巻き、プラータ・トリュフ・ゴールドキウイ。
2024年04月29日
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- 【観戦記】交流戦 初の連勝！
- (2024-06-08 20:47:43)
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- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- ５連勝！！！
- (2024-06-08 22:42:46)
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- 還暦プレゼント・・・お披露目？です…
- (2024-05-19 21:12:19)
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