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楽しい・・・・ 私の 「 健康生活 ♪ 」
太ももダイエット!
女性に多い下半身太り。
特に太ももはダイエットしても中々痩せずらく、悩んでいる方も多いですね。
太ももが太くなってしまう一番の原因は、血行の悪さによるセルライトによるもの。
太ももを含む、足は心臓から遠い位置にあるため、血液の循環が悪くなりやすく、老廃物が溜まりやすいうえに水分代謝も悪くなりがち。
さらに酸素の供給量も減ってしまうため、脂肪も燃えにくくなり、セルライトが発生して、これが太もも、下半身太りの原因となります。
● 太ももが太くなる、内転筋の衰え・・・
さらに、太ももが太くなってしまう原因として、太ももの内側にある筋肉、内転筋(ないてんきん)が衰えているケースが多い。
足の外側に重心がかかっている人の場合、太ももの内転筋がうまく使われないため、骨盤が緩んで大腿(だいたい)四頭筋などがバランスよく動かないため、太ももの後ろ側に余分な脂肪が付いてしまうというわけ。
これらが太もも太りの原因だったのです!
(あるある大辞典NEWSさんから、、、抜粋!)
私も、何とかスッキリさせたいけれど、、、、
なかなか、、、ここは難しいですね~
↑
こんな商品に頼って、相乗効果を、期待してみようかな~♪
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