ヤフオク 0
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公園内の一角にある。キレイ。券売機で購入。550円。区民と区民外との区別無し。受付は2F。階段を登る。階段を登れる人でないと使っちゃいけない。受付でロッカー用と入室用のカードをもらう。なんかいろいろあって効率悪いね。要するに3つ。券売機ロッカー用トレーニング室入室用◆5/23まで5,480円◆ 【送料無料】マルチシットアップベンチ フラットベンチ マルチベンチ シットアップベンチ 腹筋 背筋 ダンベル トレーニング フィットネス トレーニングベンチ 折りたたみ価格:5480円(税込、送料別) (2019/5/19時点)楽天で購入券売機は入館時にQRコードを読み込ませる。ここから退場まで2時間。着替えやシャワーも含めて。少ないね。時間オーバーすると30分ごとに140円くらい発生する。こりゃもたもたしてられんわ。3Fに行く。更衣室の場所がわからん。帰るときもウロウロしてしまった。簡易地図とかやじるしとか必要じゃね?途中で急に土足駄目とか上履きのみとか。迷路だわ。ロッカー室は広々しており、ロッカーもたくさん。空きが多いね。扉内側にカードを入れ外に付いている鍵を取る。鍵は手首に巻くベルトあり。以上
2019.05.17
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ちょっと遠いが行くことにした。バス2路線乗り継ぎ。1時間くらいかかった。。。ちょっとした旅だぜ。知らない人のブログによると東京テレポート駅がベストと書いてあったが嘘。「有明一丁目」が最寄りだった。地図の雰囲気で決断し降りた。大正解。丸々一冊都営バスの本 都バスを思いっきり楽しむ!! (NEKO MOOK)価格:1836円(税込、送料無料) (2019/5/13時点)楽天で購入近代的なデザインの建物。階段を登らなきゃならない。高齢者無視のナイス福祉!スロープあるが長い。相談支援の実践力 ーこれからの障害者福祉を担うあなたへ【電子書籍】[ 福岡寿 ]価格:1620円 (2019/5/13時点)楽天で購入建物が2棟あるが、その近代的な方ではなく普通の四角い建物にトレーニング室がある。エレベーターで3Fへ。エレベーターホールに休憩スペース。自販機やトイレがある。右はプール、左がトレーニング室。プールは改装?で現在は使えない。入場券を自販機で買うのだが、区民と区民外の区別なく400円。税金返せ!更衣室はこじんまり。10人いたらうざいな、と。奥に洗面所とシャワールーム。ベンチが3個ほど。ロッカーは20円入れて10円戻ってくる。最後に終了ボタンを押すまで何度も開閉OKなシステム。千代田区スポーツセンターと同じだね。入札でこのメーカーが勝ち取ったのかな。ロッカーの大小有無は忘れた。が私が使ったロッカーはアークテリクスのマンティス(26L)で結構ギリギリ。大きめリュックはアウトなので気をつけましょう。[Rakuten BRAND AVENUE]ARC MANTIS26 B/P BEAMS BOY ビームス ウイメン バッグ【送料無料】価格:18360円(税込、送料無料) (2019/5/13時点)楽天で購入シャワールームについて。ひどい!!お湯が出ないっす・・・・勢いもちょぼちょぼ・・・まあまあ暖かい日だったから良かったけど、まさか真冬はお湯出るんだろうな?死ぬぜ。【最安値挑戦中!最大34倍】【在庫あり】水栓金具 INAX BF-WM145TSG クロマーレ サーモスタット付シャワーバス水栓 エコフルスプレーシャワー 一般地用 (TMGG40E同等品)【本州四国送料無料】[☆【あす楽関東】]価格:11310円(税込、送料無料) (2019/5/13時点)楽天で購入トレーニング室に受付があるのでまずは声をかけると、個人カードを登録することになる。通うわけではないので本当は嫌なのだが仕方ない。マークシートで個人情報を登録してもらう。係員がつきっきり。入室時にこのカードを読み込ませるのだが、この時点から時間制限4時間がスタートする、とのこと。なので着替えやシャワーの時間は別になる。これが含まれての時間制限もあるもんね。ここは良心的。アークトレーナーやマッサージチェア、スミスマシンなどの予約が必要なもののボードの書き方などを教えてもらう。記載は会員ナンバーというのが面白い。覚えてない場合はカードを持ち歩かなきゃね。【ポイント最大43倍!!お買い物マラソン5/11(土)20:00〜5/18(土)01:6429迄】ユピテル アトラス GST-5 アーク Arc ゴルフスイングトレーナー 【送料無料】 【ポイント10倍】価格:32400円(税込、送料無料) (2019/5/13時点)楽天で購入バイクなどにはFMだったかな?ヘッドホンが使えるが、耳パッドは付け替え式。受付の近くに置いてある。面倒なら自分のイヤホンを持ち込んでもOK。「楽天1位獲得」「Bluetooth5.0&自動ペアリング」ワイヤレスイヤホン カナル型 bluetooth イヤホン IPX7防水 両耳通話 音量調整 完全 ワイヤレス イヤホン ブルートゥース イヤホン Siri対応 両耳 片耳 左右分離型 マイク内蔵 iPhone/Android対応価格:6380円(税込、送料無料) (2019/5/13時点)楽天で購入レイアウトとしては奥に向かって、入り口・受付→バイク、アークトレーナー、マッサージチェア、測定器、ストレッチ→マシン→ダンベルベンチ、スミスマシン→スタジオ?ベンチはフリースペースに1個とスタジオに1個ある。フリースペースのベンチはダンベルのすぐ近くで狭い。ま、すぐ変えられて良いか。スタジオのベンチの使い方が不明。ダンベルのクッションがあるのかな。無いと床が傷つきそうだが。。。◆5/16まで9,800円◆ 3WAYトレーニングベンチ デクラインベンチ インクラインベンチ フラットベンチ ダンベル トレーニング ベンチ ベンチプレス ホームジム マルチポジションベンチ トレーニングマシン ダンベル価格:9800円(税込、送料別) (2019/5/13時点)楽天で購入使っている人をチェックしたが、可愛い娘が一人。モデルさんかな。スパッツ使用で自分のジムにはいないタイプの娘。若いカップルもいたね。面白い。でもそれぞれ15:00くらいにはいなくなっちゃった。その後はおっさんばっかり。。。【送料無料】 Planet-C レギンス スポーツレギンス ハーフ 5分丈 レディース スポーツウエア ホットヨガ ランニング スパッツ ヨガウエア ダンス テニス サイクリング マラソン ジョギング ジム インナー 体育 部活 【レギンスのみの販売】 pc-230 【2点までメール便】価格:1280円(税込、送料無料) (2019/5/13時点)楽天で購入見たことのないマシンの使い方を教えてもらう。教え方は上手ではない。ま、でも感じは悪くないので良し。リアデルトローインググルートなかなか良かったな。わざわざこのマシンを使うために時々行こうかな。ニシ・スポーツ エクササイズ フィットネス トレーニングマシン ジムマシン ペックフライ&リアデルト DF NISHI NT3743B価格:680400円(税込、送料別) (2019/5/13時点)楽天で購入【ポイント5倍!5/11(土)20:00〜5/18(土)1:59】【受注生産品】【デイサービス トレーニングマシン】油圧マシン デーアシリーズ ローイング dea-N2価格:410400円(税込、送料無料) (2019/5/13時点)楽天で購入【送料無料】グルート(235ポンド)《impulse/インパルス》ダンベル・トレーニングマシン・筋トレ・格闘技用品のワイルドフィット価格:448400円(税込、送料無料) (2019/5/13時点)楽天で購入ラットプルダウンやダンベルローイングなどもフォームを見てもらっちゃった。人によって教え方が異なるので、勉強になる。でもやはり個人的に教えてもらう必要はあるかもしれないね。正しいと思っても違う場合があるから。癖もあるだろうしね。新しいマシンが楽しくて長居してしまった。特に変な人はいなかったな。場所とシャワー以外は快適な区営ジムでした。シャワー、マジでなんとかならんの?以上
2019.05.09
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10連休明け。二日酔いで2日休んだ筋トレ。こういう日は気分を変えて行こうということで、今回は「千代田区立スポーツセンター」に行くことにした。アクセスも良い。帰りに神田で飲めるし、ね!!小上がりの階段を登るとホール。正面に事務所や受付、左手にエレベーター。受付横にチケット自販機がある。受付嬢は接客不慣れな体育会系の若い可愛い娘だった。「区外です。」「ジム階はどこ?」と聞いたので初利用だとわかるはずだが、レクチャー無し。下記は教えてくれないと困るわ。・ロッカーは小銭が必要。大きさにより20〜40円。両替は受付のみ。・チケットはトレーニング室入室の際に受付に渡す。知らなかったので、3Fロッカー室に行ったもののまた1F受付に戻る羽目に。着替えてからトレーニング室に行ったもののまたロッカーに戻る羽目に。めんどくせ!!!まあさすがの区営だけあり、サービスが悪いというかユーザーのことを考えていない。もう一個、前述したが建物に入る際に階段あり。老人のことを考えていないよね。。。バリアフリーはどうした??まあ中途半端な福祉。さて、そんなことはさておき、上記のトラップを乗り越えてスタート。初めてなことを伝えると使い方のレクチャーを5分ほど。マシンの予約の仕方とか。初めて見るマシンについては使い方を教えてもらった。ついでにやり方というかフォームも見てもらっちゃった。ラッキー。入室してすぐ左のストレッチマシンが面白かったし気持ちよかった。教え方が下手な人もいるので注意。補佐もしてくれるようだ。客層はおじさん多し。小太りおじさんがバーベルで補佐付けて頑張ってたな。後は外人。イランとかインドかな。ダンベルの扱いが荒くうるさいです。そういうマナーはそういえば無かったな。。。女性は居なかった。確かに雰囲気が暗めだったからなあ。。フロアが奥に細長いので、各マシンは壁に向かって設置されている。他の客と目が合うことなく集中できるかも。ただ、何気におじさんが見ているwwwラットプルダウンに鏡がありフォームをチェックできるのだが、他マシンのおじさんが見ているのが映り込んでいた。おじさんは気づいてないwwwベンチのスペースが結構狭めに感じた。外人がガッチャン!音を立てるのでうるさいし怪我が怖い。今日はそんなに本格的にやっていそうな人はいなかった。名物のサンドバッグを見られて何よりwwwそうそう、ロッカーの話し。10円だけ返却される。小さいのは20円投入し10円返却。大きいのは40円投入し10円返却。みなさん小さいのを使っていたけど、リュックやらアウターやらがあると厳しい。お金を投入し鍵を締める。その後、忘れ物やシャワー時にタオルだけを出したい時などは鍵の開閉のみでOK。帰るときに最後にボタンを押すと10円が返却され使い終わった状態になる。これ、チェックね。鍵は腕に巻くバンドとか無いので、トレーニング中はポケットに入れるなどして持っている必要あり。ジップ付きのパンツが良いね。シャワー室は5個だったかな。もちろんシャンプーなどは無い。勢いも弱い。やはり会員制のジムに比べていろんなところが足りないね。以上
2019.05.07
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契約しているスポーツジムだと飽きてきたので、せっかくなら都内のジムを体験してみようと思い立った。1回あたり500円前後だからね。ということは月8回行っても4000円か。。。切り替えても面白いかも。まずは「港区スポーツセンター」できたばかりなのかとてもきれい。こりゃ行ってみたくなる。こういう区民センターのジムのシステムがよくわからんが、どうも入場券を買うようだ。タッチパネル式。最新だな。区民外の場合は800円だった。QRコードの紙が出てきて機械に読み込ませ入場する。更衣室の場所がよくわからん。ドアが分厚いスライドドアで更衣室の雰囲気が無い。アームバー エキスパンダー バキバキマシーン 筋トレ グッズ トレーニング エクササイズ 大胸筋 上腕筋 上腕二頭筋 背筋 筋力アップ マッスル 筋トレ器具 筋トレグッズ ダイエット マッチョ価格:4980円(税込、送料無料) (2019/4/29時点)楽天で購入更衣室はロッカーが点在し、どこかの大浴場のイメージ。100円が必要だが戻ってくる。シャワー室はどうなっているのか覗くとシャワールームが8個ほどかな。洗面台も結構な数あるね。◆5/1まで7,780円◆ 【送料無料】ぶら下がり健康器 懸垂マシン チンニング 筋トレ トレーニング フィットネス価格:7780円(税込、送料別) (2019/4/29時点)楽天で購入トレーニングルームに恐る恐る入る。入場時に使ったチケットは不要。後は退場のときに使う。マシンが先に目に入るが、右では大人数でエアロビクスなどをやるフロア。左にマシンなど。正面奥がランニングマシーン。左奥がフリートレーニングスペース。ちょうどエアロビクスをやっていて50人くらいの年配男女が踊っていた。ダンス曲が鳴り響いている。それを見ながらチェストプレス。新鮮。今日は胸と肩の日。見たことのないチェストプレスのマシンが置いてあったので緊張しながら使ってみるとまったく動かない。ロックがかかっているのか、店員を呼び出して聞くとそうではなかった。挙動がいつものチェストプレスとは異なっていたので動かない。こんなに違うとはびっくりした。だが胸に効いている感じがしないので辞めた。どこに効かせるべきなのかまったくわからない。これまで使っていない筋肉なのか重さもいつもの重さではできない。不思議な感覚。やりづらい。だから人気が無いのかな。全体黒でクッションなどカーボンチックなデザイン。【法人のみ無料配送】【1年保証】FIELDOOR ぶら下がり健康器 筋トレ 器具 マルチジム チンニングバーワイドセット 懸垂 チンニング マシーン ディップス プッシュアップ チンニングスタンド ワイド 高さ調整9段階 193-233cm 耐荷重120kg【個人宅配送は+2000円】価格:10584円(税込、送料無料) (2019/4/29時点)楽天で購入別のいつものチェストプレスのマシンもあったのでやっていると、前に若いあんちゃんが立つ。ここのジムの面白いのは、次やりたい人が目の前に並ぶ。気が散るわ!並ぶ方も並ぶ方なのだが・・・他のマシンで並んでいる人はいない。見た目から、ちょっと変人なのかもしれん。うざいわあ・・・何待っとんねん!仕方ないので代わってあげた。レッグカールとか足のマシンが多いね。年寄り向けなのか、または筋肉が大きい足を鍛えることで効果を上げようとしているのか。キツイからみんなやらんでしょ。気に入ったのはデルツマシン。肩トレ用なのだが、肘にクッションを乗せ上に持ち上げる。ちょうどサイドレイズをやっている感じで面白い。だがクッションが肌に張り付いて動かし方がいまいちだった。IROTEC(アイロテック)パワーバッグ20KG/体幹強化の筋トレバック/スクワット トレーニング器具 筋力トレーニング ウエイトトレーニング 筋トレ ラグビー 下半身 バランス インナーマッスル価格:6048円(税込、送料無料) (2019/4/29時点)楽天で購入アームカールも面白い。マシンでやるの初めて。効かせ方が難しいのだが、ダンベルとは違った感じで新鮮。やりたかった背中のやつもあったのだが、いまいち効かせ方が難しい。胸当てがあり片方ずつバーを握りひっぱるやつ。どこに力が入っているのか微妙だが、この鍛え方の方が正しいのかな。これも黒いカーボンの新しいマシン。プリチャーカールベンチSP2【BODYMAKER ボディメーカー】アームカール 上腕トレーニング 力こぶ 筋トレ トレーニング用品 上半身強化価格:21589円(税込、送料無料) (2019/5/8時点)楽天で購入フリースペースに行ってみる。状況をちらちら見たのだが、なんか常連さんがベンチをずっと陣取ってる。外人かな?若い背の高いイケメンのあんちゃんがひょろっとしている割に20kgくらいのダンベルを(いや、もっと大きかったかな。)を使ってダンベルローイングをやっていたのだが、下ろすときに投げ捨てるような感じででかい音を出している。いちおうクッションを敷いていたがそれでも大きい。しかもドヤ顔で・・・だっせ!ついでにこいつ、水を飲みに行くのかなんなのかベンチからいなくなる。特に自分のもの(ジュースとかタオルとか)を置くでもなくでかいダンベルだけ置きっぱなしで。このジムではダンベル置きっぱなしが使用中のサインになっているようだ。これは駄目でしょ。席を離れるってことはもう終わりってことだぜ。しかも度々だと時間もかかる。しかもでかい音を出して・・・マナー悪すぎ。その割にたいして筋肉があるような感じではない。細マッチョなのかもしれないが。。。赤い服のあんちゃん、お前だよ!当店オリジナル マイプロテイン ACTセレクト プロテイン お試しセット A【10種類】メール便OK ホエイ プロテイン パウダー 粉末 たんぱく質 タンパク質 ダイエット ダイエット飲料 ダイエットドリンク スポーツサプリメント 筋肉 筋力 個包装価格:1690円(税込、送料別) (2019/4/17時点)楽天で購入で、もうひとり。こいつも常連のようだ。おじさんに「今日は遅いね」なんて声をかけられてたから。金髪で顔つるつる、黒いノースリーブのぴたぴたシャツ。ベンチをこのおじさんの後にやっていたようだ。(ベンチやってたおじさんに「次使います」とか声かけていたから)でその現場を見てから私はマシンを使うためにしばらく離れ、ベンチを使おうとフリースペースに戻ったらちょうどこのベンチに人がいなかったので使い始めた。ダンベル(18kgくらいだったかな)や鏡の下にウエストベルトが置きっぱなしなのは気がかりだったが、まあ人もいないし、マナー悪く片付けない奴もいるんだろう、と。この金髪野郎も隣のスミスマシンを使っている風だったので。(このときはいなかった)で使い終わり立ち上がるとこの金髪野郎とすれ違う際に軽く手がぶつかった。こいつはスミスマシンで重りを変えるときなのかスミスマシンとこのベンチの間を歩いていた。いや、違うな。鏡の下のウエストベルトを取りに来たのかな。何も謝罪もなく、なんかぶつくさ呟きながらふてくされた風でウエストベルトを取りスミスマシンのスペースに放り投げた。なのでわざと私にぶつかってきたんだと思う。スペースがあったにもかかわらず私の近くを通ったしね。お、こいつ、私に喧嘩売ってるのか?やはりダンベル&ウエストベルト置きっぱなしで陣取ってる状態だったのかもしれない。それなのに私が使っていることに腹がたったのかも。おいおい、それは間違ってるだろ!スミスマシンとベンチの両方を陣取るってありえないことだぜ。なんか気分が悪かったが、まあ私の勘違いかもしれないし、こんなバカを相手にする必要はないので気にしないようにした。おい、お前だよ!2700のツネに似ているやつ!【予約販売】【動画参照】【ホームジム】BODYSOLID(ボディソリッド) シリーズ7 マルチジム GS348QP4【検品後発送】|bodysolid ボディソリッド マルチジム スミスマシン ハーフラック ベンチプレス バーベルセット バーベルプレート価格:561600円(税込、送料無料) (2019/5/8時点)楽天で購入結構身体ができていて「筋トレやってます」っていう奴だったが、こういう人間だとリスペクトできないよね。上級者ほど初心者に優しく、または譲り合いの精神がないと。はっきりいってダサいです。でも港区民って民度が低いから(青山の児童相談所建設問題)しょうがないのだろうか。区民センターだから利用者の教育もいまいちなんだろうね。・音を立てないように・道具は優しく使いましょう・譲り合いで・マシンは一人一つそういうのを最初に伝える、または壁に張っておく、見かけたら注意する、とか徹底しないと。だからこういうバカが増える。標識スクエア 「 混雑時は席の譲り合い 」 【ステッカー シール】 ヨコ・小 190×65mm CFK6068 8枚組価格:1620円(税込、送料無料) (2019/5/8時点)楽天で購入港区スポーツセンターのトレーニング室はこういう感じの施設です。広々として気持ちが良いが、利用者は気持ちが悪いです。残念。だが、ぜひこの二人を見に行ってみてください。以上【グリップチューブ】チューブ ジム フィットネス ヨガ スポーツ センター トレーニング エクササイズ インナーマッスル 筋トレ 学校 体育 健康 美脚 ダイエット 体育の日 雑貨 ノベルティ 景品 レディース 凝り解消 イベント 販促品 粗品 特典 プレゼント価格:205円(税込、送料別) (2019/4/29時点)楽天で購入ザムスト 着圧ストッキング カーフスリーブ ブラック(取り寄せ商品)価格:2256円(税込、送料無料) (2019/4/29時点)楽天で購入
2019.04.24
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