2021.10.20
テーマ： 中学生ママの日記(17631)
カテゴリ： 2021 料理・パン・お菓子
TVで田中律子さんがドラゴンフルーツのスムージーを作って飲んであるのを見て、私も作ってみたくなりました
ドラゴンフルーツに含まれている栄養成分って凄いんですね
ビタミンB群、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、葉酸、食物繊維。
凄い
私が買った赤は、ポリフェノールが豊富なので抗酸化作用大
ドラゴンフルーツって外ではデザートで食べたことあるのですが、自分で買ったことはありません。
初購入したドラゴンフルーツ
凄い
赤い
早速、ドラゴンフルーツに冷凍バナナ、リンゴ、豆乳を入れて 『ドラゴンフルーツスムージー』 に
毎朝トマトジュースor野菜ジュースを飲んでるミッフィーですが、今朝はこのスムージを出したら、色に驚いてテンション上がりまくり
こんなに鮮やかな色は気持ちも明るくなりそう
すごく美味しかったようです
よかった
半分残ってるので明日も作ってみようかな
それとも別の食べ方探してみるかな
ドラゴンフルーツ（赤肉）
冷凍ドラゴンフルーツ果肉（レッド）ピタヤ果肉（無農薬 徳島または、沖縄産） 250g ピタヤ 【消費税込み】
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
昨晩の夕飯に 『もずくご飯』 を炊きました
これは以前から作ってみたかったのです
(もずく、人参、生姜、めんつゆ)・・・ミッフィーに大好評
我が家の定番にしたいな～と思いました
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今日のおやつは 『全粒粉シフォンケーキ』 です
しばらくシフォンケーキ作ってなかったような・・・
今日はこめ油を使いました
全粒粉はしっかりしてるので形は崩れないですね～
ドラゴンフルーツに含まれている栄養成分って凄いんですね
ビタミンB群、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、葉酸、食物繊維。
凄い
私が買った赤は、ポリフェノールが豊富なので抗酸化作用大
ドラゴンフルーツって外ではデザートで食べたことあるのですが、自分で買ったことはありません。
初購入したドラゴンフルーツ
凄い
赤い
早速、ドラゴンフルーツに冷凍バナナ、リンゴ、豆乳を入れて 『ドラゴンフルーツスムージー』 に
毎朝トマトジュースor野菜ジュースを飲んでるミッフィーですが、今朝はこのスムージを出したら、色に驚いてテンション上がりまくり
こんなに鮮やかな色は気持ちも明るくなりそう
すごく美味しかったようです
よかった
半分残ってるので明日も作ってみようかな
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しばらくシフォンケーキ作ってなかったような・・・
今日はこめ油を使いました
全粒粉はしっかりしてるので形は崩れないですね～
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