2023.12.20
テーマ： 高校生ママの日記(9363)
カテゴリ： 2023 ～料理・パン・お菓子～
今日も寒くて暗い中、自転車で駅まで行ったミッフィー
家を出るまでの間、十分身体が温まっているからか、元気に行きました
ここ数日床暖つけっぱなしで朝リビング17℃。
夜に床暖を消してしまうと凍結した時の方が怖い、と主人からつけっぱなしにするようにと。
朝床暖つけてもすぐに暖かくならないんですよね。
私が寒がりだということを知ってくれてるから有難いです。
こればかりは電気代を惜しまないように、と言ってくれるので甘えてます（笑）
私が5時にエアコン入れて、室温20℃になったら消してます。
この時は身体もポカポカです
この間TVで 室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる】 という本を紹介してありました。
寒い家に住んでいると早死にするんだそうです
寒い中で身体を鍛えてる人・我慢してる人がいますが実は傷めてるんですね
母も寒いのを我慢するタイプで厚着して、体操して、湯たんぽもって、それで寒い寒いといってるからいけないのでしょうね
寒いと感じなければいいのかな
また、頻尿、不眠、睡眠の質、高血圧、アレルギーなど住環境で改善する・・・といったお話でした。
興味がある方はこちら
室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる （光文社新書） [ 笹井恵理子 ]
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学校は2期制なので今日は終業式でなく集会・掃除があります。
明日からは冬期講座
冬期講座は年内4日間(来週の26日まで)で 1200円
1日300円
安いと言えば安いけど・・・
明日からの積雪で休校になるのを楽しみにしてるミッフィーです
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では今年最後のお弁当10弾(127～132)です
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