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インスパイア大澤

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2004.07.26

●重い肥満は病気！？●

テーマ：心と身体は別物か？(18)

カテゴリ：カテゴリ未分類

表題は、7月21日（水）の日経新聞の記事のそのものです。

ご覧になられた方もいらしゃるかと思いますが、その事実内容は、

「米厚生省が米国民の間で肥満が深刻な健康問題となってきたことを重視して、公的医療保険（メディケア）で深刻な肥満を病気として扱い、保険の給付対象とすることを決めた。」

というものです。

つまり、肥満が完全に病気として定義されたわけです。

記事によると、『アメリカでは、二十歳以上の６５％に当たる一億二千七百万人が「太りすぎ」とされ、うち六千万人が太りすぎが進んだ「肥満」、さらに九百万人が「深刻な肥満」だと推計されている』そうです。

そしてさらに、『年間三十万人が肥満関連の病気で早死にしているとみられ』ているようです。

日本でも最近、ダイエットには女性のみならず男性も結構取り組んでいらっしゃるようですが、身体の各種機能を働きやすくするためには、やっぱり肥満は良くないですよね。

まぁでも、「わかっちゃーいるけど…」の世界でしょう。

ただ、いつもお伝えしているように、健康とか健康づくり、健康への意識付けっていうのは、あくまでも「手段」であって、「目的」ではありません。

与えられた肉体条件のもとで、健康な身体があって、健康な精神、心があって、はじめて世の中へのお役立ちが出来るわけですから、おろそかにしたくないものです。

病院へ入退院を繰り返し、とか寝たっきりになってしまった後では、おいそれと健康回復をするのは難しいですものね。

ということで、肥満でお悩みの方は、いま行っている習慣と違うことを一つだけやって見られることをここではご提案しておきます。

ご自分が続けられそうな習慣を、一つ、例えば、週３回は生活習慣として、スイミングスクールに通って、○○ｍ泳ぐとか、毎日朝は２０分間トランポリンで遊ぶとか…。

完全にスケジューリングに組み込むのです。

あまり、苦しさを連想するものでなく、楽しく出来そうなものを選んでみてくださいね。

きっと、やれば楽しい変化が得られるでしょう。

Ｇｏｏｄｌｕｃｋ！！

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