2020年09月の記事一覧 | ふゆゆん亭

Leadの33枚目シングルCD『Tuxedo～タキシード』M-ON!オンエア時間

体調不良の治療中なので余裕がなくずっと載せられなかったLeadの新曲『Tuxedo～タキシード』のM-ON!オンエア時間。10/1(木) 9:30～14:00 J-POP最強カウントダウン50『Tuxedo～タキシード～』10/2(金) 22:00～24:00 J-POP最強カウントダウン20『Tuxedo～タキシード～』Lead / Tuxedo〜タキシード〜（通常盤） [CD]Lead / Tuxedo〜タキシード〜（初回限定盤B／CD＋DVD） [CD]Lead / Tuxedo〜タキシード〜（初回限定盤C） [CD]Lead / Tuxedo〜タキシード〜（初回限定盤A／CD＋DVD） [CD]■あす、2020/10/01（木）のオンエア予定◇ミュージックビデオ09:30～14:00『J-POP最強カウントダウン50』「Tuxedo～タキシード～」14位で後ろから14番目、前から45番目なので13時過ぎくらいかなあ。DVDはあっても録画してTVでも見たいもので。DA PUMPの「Fantasista～ファンタジスタ～」が3番目に流れますね。他に・9/30(水) 20:00～22:00 動画再生回数1億回突破! ミュージックビデオ特集『U.S.A.』・10/1(木) 9:30～14:00 J-POP最強カウントダウン50『Fantasista～ファンタジスタ～』・10/1(木) 18:00～20:00 ダウンロードカウントダウン with iTunes 20『Fantasista～ファンタジスタ～』・10/2(金) 9:00～14:00 懐メロJ-POP! 究極のヒットソングカラオケ特集一挙5時間！『ごきげんだぜっ！』・10/2(金) 22:00～24:00 J-POP最強カウントダウン20『Fantasista～ファンタジスタ～』「ごきげんだぜっ！」は歌える～♪

「つながれた山羊」ジェレマイア・ヒーリイ著　感想メモ

「つながれた山羊」ジェレマイア・ヒーリイ著〈私立探偵ジョン・カディ〉原作「The Staked Goat」1986 菊池よしみ＝訳　ハヤカワミステリ S63年5月31日出版（楽天さんでは見つかりませんでした。）●あらすじ全身に煙草の火を押しつけられ、性器を切り取られた無惨な死体――警察はホモの猟奇殺人と考えていたが、死体の左手の小指が折れているのを見た私立探偵ジョン・カディは確信した。戦友アルは拷問されて殺されたのだと。戦争中、アルはカディに向かい、もし敵に殺される時には自ら小指を折ると言っていたのだ。カディは友の仇を討つべく調査を始めた。アルの"敵"は何者なのか？彼がわざわざボストンまで来ていたのはなぜなのか？カディは手がかりを求め、アルの故郷ピッツバーグへ飛んだ。精力的に調査を続けるその行手にやがて差すベトナム戦争の影――カディは自らの過去をも振り返りながら、さらにペンタゴンまで探り始めた。だが、危険がすでに背後に忍び寄っていようとは、彼には知る由もなかった！やさしくもタフなボストンの探偵カディの、命をかけた復讐行を描く待望の第二弾！私立探偵小説大賞受賞。〈著者紹介〉ボストン在住。現在、ニューイングランド・スクール・オブ・ローの法学教授。1984年、本シリーズ第一作『少年の荒野』でデビュー。（多賀城図書館のミステリは「文学・文芸書」　などの分類シールが貼ってあって、　それが調度あらすじの所を7行読めなくしている）(｀･´)（著者紹介もバーコードで半分読めない）(｀･´)●感想ジェレマイア・ヒーリイは1985年デビュー作でアメリカ私立探偵小説新人賞にノミネートされ、1987年2作目の本作で長編賞を受賞した。最近の作品は日本語で出ていないが34年経った2019年にもアメリカで作品を出している。法学教授とあれば、話題には欠かないだろうな。デビュー作の「少年の荒野」が読みやすくてカディにも好感が持てたので2作目を読んでみた。ネタバレ注意してね！省いて感想書けない短絡な今日の私。読みやすくて事実の紡ぎ方も好みだけど、今回は復讐劇とあって私としては問題作なわけで。私立探偵だから出来た事がね。うーん、NCIS～ネイビー犯罪捜査班とNCISLA（ロス）とNCISNO（ニューオーリンズ）をひたすら観まくっている人間としては、境界線がブレるのは不快なんだと思う。私立探偵なら許されるのか？ベトナム帰還兵だから許されるのか？友情とは？誠実とは？信頼とは？周囲の人を煙に巻いても自分を騙すことは出来ない。自分だけは知っている。知らない振りをしても常に芯の部分で気付いている。何を正とし義とするか。私的には悩ましい問題だな。デビュー作で殺されそうになったカディは2作目で3回ほど殺されかける。いや、殺されていたはずで私立探偵の単独捜査は危険極まりない。そして後味は良くなかった。なんちゅう終わり方するんじゃあと荒げた言い方になってしまったな。まあ、3作目に続く・・・なんだけろうけど。それまでは温和で誠実で亡くした妻を愛し続けている、不正を断ったために会社を辞めざるを得なくなり私立探偵になった男気のある人が、ベトナムで一緒に戦った親友のためとは言え、一線を超えるためにはもっと苦悩すべきじゃないのかな？とか、他にやり方があったんじゃないかな？とか。悶々としちゃったな。戦友アルの妻や友人達については詳しく書いてあるのに、アルを殺った人についての描写は読む側も怒りが限界を超えそうになるほどじゃなかった。つるっと読んでしまった。人間が見えて来なかった。もうちょっと情報が欲しかったな。小狡いえげつないヤツで終わってしまった。私の脳があちこち欠けているから読み込めなかったのかもしれないけど。戦友とは言え、アルの失敗について甘くなり過ぎじゃないのか？困窮していたら何をしても良いのか？良心的なクーパー夫妻の事はもっと苦しむのでは？それは3作目以降に続く？秘密の組織は？2つの事件が交錯してカディを追い詰め、冷静さと混乱がとっかえ引っ変えでやって来る。そう云う点では読み応えがあった。「つながれた山羊」と言う題名についてはベトナム戦争の悲しく恐ろしく苦い思いに繋がり、これはとても感慨深い。ベトナム帰還兵の繋がりの強さは特別なものなんだろうと、時代を経てから考える者として思う。でも3作目は止めとこうと思う。何を書くのか、が一番大事だと思うから。法学教授が現実で出来ない事を小説でやってみました感がして醒めてしまったようだ。感想も混乱してるなぁ。●ちなみに「私立探偵小説大賞」について（ウィキペディアより）アメリカ私立探偵作家クラブ（アメリカしりつたんていさっかクラブ、Private Eye Writers of America、略称：PWA）は、1981年に設立されたアメリカ合衆国の作家団体。ロバート・J・ランディージが呼びかけ、ジョン・ラッツ、マックス・アラン・コリンズ、ビル・プロンジーニ、マーシャ・ミュラー、マイクル・Z・リューインらとともに結成した。1982年より、私立探偵小説を対象とするシェイマス賞を主催する。また、功労賞として不定期にジ・アイ（THE EYE）賞を授与している。エドガー賞を主催するアメリカ探偵作家クラブ（Mystery Writers of America、略称：MWA）とは別の団体である。毎度ウィキペディアさんありがとう！――2020年09月03日頃読了――

オーガニック・ルイボスティーなごみ買い物メモ

ルイボスティーが残る所あと3個となり慌てて探したら、なんと100包入りで888円（送料無料）を発見！良かった、これにしよう♪【sale】有機JAS オーガニックルイボスティーなごみティーバッグ 100包【送料無料】【ノンカフェインゼロカロリーお茶ハーブティーアイスでも美味しいマタニティ 100個入り】■ルイボスティーの効用・効果「ルイボス」というマメ科の植物から作られる発酵茶・ミネラルが豊富　リン、カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛など　主要な「ミネラル」が豊富。・活性酸素を除去する働きの「SOD様酵素」が豊富に含まれている。・「抗酸化作用」の強いフラボノイドが豊富なので、　有害物質を無害な物質に変える働きがある。・低タンニンなので、鉄分の吸収を邪魔しにくい。他にも便秘やアレルギーの改善に期待できる。・発酵させていないのがグリーンルイボス。　割高だが、フラボノイドが10倍以上、　アスパラチンは約81倍も含まれている。　つまり、グリーンルイボスティー１杯で　通常のルイボスティー約80杯分のアスパラチンを摂取できることになる。

ウツに効果的、ナイアシンアミド注文メモ

ナイアシンアミド（ビタミンB3） 500mg 100粒サプリメント健康サプリサプリビタミンナイアシン栄養補助栄養補助食品アメリカカプセルビタミンB3・ナイアシンナイアシンは私に抜群の効果があり気分障害は殆ど感じなくなった。でも夫はお腹がゆるくなると言う。夫と体質の似ている娘もお腹が痛くなるらしい。それで夫と娘用にナイアシンアミドを試してみようと思った。効果は薄いので時間がかかるけれど、副作用の出にくいナイアシンアミド。さていかがだろうか。

大腸で出血して入院、感じた事

―――2020年07月26日に書いたもの―――2020年5月に15日間入院していた。小さな大腸ポリープ（0,7ミリ）を日帰り切除手術した数日後に血便・下血があり、夜間に訪れた救急病院で貧血による緊急入院となった。入院後、徐々にヘモグロビン値が下がって、女性の平均値が11.4～14.6gと言われている所、5.7gまで下がり、鉄剤と水分、栄養剤の点滴を24時間10日間ほどしていた。鉄剤は退院まで続いた。徐々にヘモグロビン値が下がるのは、血液の不足が体全体に影響する数値に出るのに時間が掛かる事もあるので、腸の中を見てみないと、出血が治まったのか続いてるのか判然としない。その逆も然りで、鉄剤の点滴や錠剤投与の影響が血液や体調に出るのは3～6ヶ月かかる。というような説明をDrから承った。血液が減ると身体に力が入らず、フラフラしてトイレまで歩くのも難儀だった。とうとう簡易トイレをベッド脇に置くようになった。目がかすみ、開けているのも辛くなる。耳鳴りも悪化して音が聞こえにくい。一日中頭痛がする。気分が落ち込んでしばしばもの哀しい。声が出ない。思考力が落ちて、人の話を聞いても文章を読んでも、理解できなくて状況把握が難しい。そして寒い。手足が冷たい。動けないから尚寒い。平素は好きで聴いている音楽がにぎやか過ぎて苦しい。LeadもRedioheadも苦しい。ニコニコ動画のメンタリストDaiGoの話が早口過ぎて、複雑で、騒がしく感じて聞けない。DGSも仮面ラジレンジャーもにぎやか過ぎて聞けない。唯一、ソルフェジオのヒーリング音楽だけは聴けた。せせらぎや森の風や小鳥のさえずりも聴けた。単語が出て来ない。人の名前も出て来ない。人に何を話すのかも思考のピントが合わない。少し話しただけで息が上がり、トイレに行っても息が上がり、途中休憩しながらやっと帰って来てベッドで腹式呼吸法をして身体に酸素を運ぶべく努力をする。とにかく全体的にぼんやりしていたため、トイレに行くのと、朝夕の歯磨き洗面をするためだけの一日も何となく過ごした。合間には祈ったり、エネルギー療法をやっていたが気がつくと意識が飛んでいた。「血液が運ぶ酸素は大事です。　栄養も大事だけど、何より酸素がないと　自分らしさがなくなります。」と、実感した。始めの数日は、どこでどのくらいの出血があったのか、出血は止まったのか分からなかったので、様子を見ていたために断食だったので、点滴は心強かったけれども回復は遅い。その間、新型コロナ対策で見舞いは一切行えないため、情報のやり取りやお願い事などはスマホのライン頼みだった。ところが私はほとんど家の中のWiFiを使っているため入院後半はスマホの2GBを使い切りそうになり、絶対的な連絡事項以外にWiFiは使わない事にした。看護師さんとしか会話がない入院生活。ネットで外部情報がない生活。テレビをつけても遠くに感じる。見舞客のいないシンとした病棟。新型コロナの影響で入院患者も少ないらしい。時々、耳の遠い人に大声で話しかける看護師さんのまるで叫び声のような問いかけが聞こえる。「ウンチなの！！？オシッコなの！！？」時々、年配者と思われる人の言葉にならない叫び声やうなり声が響き渡る。空いているベッドに入って来た人も、挨拶する暇もなく外科に移動したりする。携帯に電話が来ると病室で話す人が多くて、情報が全部聞こえてしまう。最後の2日間一緒だった人は「あたし、死んじゃうのよ。　痛くなって調べたら癌があちこち転移しててね。」と、5人くらいの人と通話して細かい情報も5回聞かされた。見舞客のいない静かな病棟では患者・看護師・医師・清掃係・内装点検などの内側の人だけで毎日が繰り返され、なんて閉鎖的な空間なんだろうと思った。そんな中で、私の次に入院した方があらゆる人に話しかけては笑う活気に満ちた年配者の女傑だった。動けない私は彼女の武勇伝を聞き続け、四六時中の笑い声に包まれてすっかりファンになった。一週間も経つと話せない私でも挨拶くらいは出来るようになり、病室の雰囲気も柔らかく感じるようになった。5日後くらいだったか、便の様子を毎日チェックしていたDrが腸内を確認する事になり、私は今年3度目の大腸カメラをやった。大腸は長いので時間がかかり、内視鏡がぐりぐり入り込むと苦しい。でも直接状況を見る事ができて、腸内の出血は止まっているのが確認できた。切除したポリープから上には便があり、傷跡もきれいなのでなぜ出血したのかDrはずーっと悩まされていたけど、傷から下には古い血液が沢山あったのが確認されて食事開始となった。おもゆの美味しかったこと。汁のみのお味噌汁の出汁のうまかった事。一口食べて感動して休み、二口食べて感謝して横になりして息を整え整え1時間くらいかかって大事に食事をした。口から摂る食べ物の偉大さを感じた！それで毎食後に名前の紙に感想を書き、お盆に置いておく事にした。始めは力が入らずヨレヨレの字。文章も考えられず、美味しかったと書くのが精一杯だった。日が経つに連れて力がついて来て、これがこう美味しかったとか、食材の旨味が出てて美味しく感じたとか、退院するまで私のネーム？に書いて、最後は配膳台までゆっくり歩けるようになった。食べ物は私を作っていると感じた。食べた物がその人を形作る。何を食べるのかは、その人が選ぶ。だから全身からその人がにじみ出る。私は退院してから栄養素について考えて調べ、ペロンペロンに薄くなった身体に筋肉を付けるべく、L-グルタミンを買った。長年、過敏性腸症候群で苦しんで来たのでプロテインを摂ると腸が反応するため、プロテインを肝臓でグルタミンに変換するというので直接グルタミンを摂ることにしてみた。酸素不足で動けない私だったが、腸は過敏に反応しなかったので、徐々に筋肉が付いて来た。次に精神状態を改善すべくナイアシンを注文した。ナイアシンは飲んで1時間くらいで効き目が分かった。頭がスッキリしてクリアになった。ぐちゃぐちゃしたドロドロの頭が毎日少しずつ整理されて行く感じがする。動く気力も出るようになった。ビタミンCとDHAも飲んでいる。そしてヘモグロビン値を上げるべく病院から処方された鉄剤を飲んでいる。徐々に徐々に呼吸が楽になり、少々動けるようになり、段々動けるようになった。話しても呼吸困難にはならなくなった。それから家事が少しずつ出来るようになった。退院後初めての外出は4日後の消化器科外来。立って歩くのがやっとだったので、娘の運転する車で、娘に支えられて行った。薬局に寄って家に帰り着くとヨレヨレになって倒れ込んだ。退院して1ヶ月半後の今は、運転も大丈夫になって来た。庭仕事も前より楽かもしれない。去年(2019年)の春は60キロ前後だった私が、小麦と牛乳を止めてガスや痛みが少し楽になりなんと少し痩せて58キロになった。冬に胃腸が弱ってご飯が食べられなくなって流動食しか摂れなくなり、49キロまで痩せたが、春には回復して来たので5月にポリープ切除をしたら早過ぎたのか出血に至って47キロまでやせ細った。162センチ（1センチ縮んだ・骨の強化も意識せねばと思った）47キロは「やせ型」で、人生初の「やせ型」となってみたら母とそっくりで笑ってしまった。それにヘモグロビン値が最低だった頃の10日間は顔と身体が真っ白だった。紙みたいに真っ白でペラペラだった。シワも陰も隠すほどに白くなって鏡で見る度に驚いたが、脳が働かないのでその場で驚いては忘れる。髪の毛も細く弱くなり、爪も薄くなって身体全体のハリが失われ、全身がしわしわのだるだるになった。100歳でもつやつやの人がいるので150歳くらいのミイラみたいだった。それが鉄剤を飲み続けていると、長年の指先のささくれがなくなってしまった。全身の皮膚に弾力が戻って、ミイラ化が少し薄れて来た。改めて栄養素の大切さを実感している。家族とは直接会えないので、着替えや洗濯物のために駐車場にやって来た娘と夫を高いビルの病室から見ていて、手を振るのがやっとだった。窓際に行くだけでも必死だったので、20メートルくらいの距離で手を振り合う家族って危機感迫るコロナ渦の入院生活だなと思った。だから家族は私がどれほど真っ白だったか知らないのである。なぜ胃腸が弱ったのか、思い当たるふしはあるけど後述で。―――2020年07月26日―――

痛みからの寛解を目指す01

―――痛みに関する経過2017年から2019年―――二年前（2017年）の春頃、私の身体の筋肉のあちこちの痛みが強くなって夏には全身の筋肉が引っ張り合いして頭痛も激しくて何も出来ない日々になってしまった。ようやく痛みを和らげてくれる接骨院に通い始めた9月には、半月板断裂した左膝には金属入りのサポーター、腰に骨盤ベルトと首のサポーターを装着して車を運転していた。その後、痛みが辛くて余りにも何も出来ず、家で転がっている時にアメーバのアプリをしていたら、今度は右手の人差し指が腱鞘炎になりヽ(ﾟ∀。)ノその痛みが全身の引っ張り合いになって、タイピングも縫い物も模様描きも手紙書きも出来なくなった。その接骨院での治療は半年通ううちに楽になったものの別の痛みを感じるようになった。筋肉が溶けて行くような感じがして身体に力が入らなくなっていた。それで2018年2月、自律神経を治療してくれる整体に通い始めたけれど、何しろ健康保険が利かないのでお金が流れ出るように消えて行った。去年（2018年）の春に参加したLeadのファンクラブイベントには、膝の金属入りサポーターの他に左足首と右手首と甲と首のサポーター、腰痛ベルトと骨盤ベルトと右肩サポーター、そして湿布だらけで娘に介助してもらいながらヨロヨロと参加したのだった。これがLeadのライブを生で観るのが最後かなと思った。痛みに耐えながら朦朧としていたのでライブの記憶はあまりない。整体での治療は、気持ちが楽になるが筋肉の緊縛はまた徐々に強まり、呼吸すら意識しないと難しくなった。眠っているうちに呼吸困難で死ぬかなとも思ったし、このまま身体が固まって死ぬかなとも思った。それでペインクリニックや神経内科や整形外科など、ヘロヘロの状態であっちこっちに診察に行けども行けども、全然相手にしてもらえないのだった。「気のせい」とか「考え過ぎ」とか「思い込み」とか「レントゲンでは正常」とか「筋肉の痛みはやってない」とか「老化を受け入れるべき」ってのもあったなぁ。その上、ウツが強くなって来て人に対する恐れに見舞われ、誰も彼もに非難されているように感じ、この2年ほど不眠症が悪化してまどろむだけの全く眠れない状態になり、、これはヤバイと思ったのだった。痛い痛いの1年を過ごすと思考も放棄したくなるのかしらと精神科にも行ったみた。サインバルタを処方された。腸が動かないと言えばマグネシウムを出され、筋肉が痛いと言えば安定剤を出された。結局、昨年の6月から接骨院かとう利府院に行き、ここが大当たりで救われたのだった。電気や吸引や手技やショックマスターの他に高濃度酸素カプセルと心地よい空間と音楽と整復師さん達の誠実で親切で温和で毅然とした治療に救われ、10ヶ月通って何とか回復して来て家事も少し出来るようになって来た。でも腹痛（腸腰筋が痛いし腸も動かなくなる）でご飯が食べられなくなったり、お腹や腕や腰の筋肉の痛みが全身の引っ張り合いになって頭痛に発展して寝込んだりもあるので、相変わらず症状や病院などを調べている。なんと言っても西洋医学のお医者さんは自分の専門以外のことに関しては知らぬ存ぜぬの対応で信用ならないのだった。筋肉が痛いでネットを調べると線維筋痛症が出て来るのだけど、宮城県はどんな事情があるのかどうか線維筋痛症を扱う専門医がいないのだった。仙台は政令指定都市なのに身体の症状から治療をしたいと思っても、診察してくれる医師がいないと来た。この頃はだいぶ楽なって来たものの、未だに少し縫い物をしただけで右腕筋肉痛になりそこから頭痛に発展して全身の痛みになる。ちょっと重い物を持ったり動かすだけで痛みが発生してしまうのだ。「おかしいですよね」と精神科の医師に言うと「おかしいですね」と返されて終わってしまう。常に腰の筋肉は緊張して痛い。毎日レベル５くらいの痛みがあちこちにある。だが愚直な私は、痛みに苦しむだけの毎日からの脱却を目指し、今も諦めずに治療を探している。そして先月素晴らしいサイトに出会ってしまった！それは「いつも空が見えるから」というサイトの『原因不明の身体症状に苦しむ人のための「記憶」の科学の10の考察』 https://susumu-akashi.com/2017/11/traumatic-memory/という記事だった。記事と言うか、個人の忘備録だそうだ。心と身体についての文献の感想やまとめなどが非常に充実して誠実にきっちり書いてある。★「いつも空が見えるから」の抜粋を【】で表記します【全身に散らばる、説明不能で、　原因もわからない多種多様な症状を抱える人は、　現代の医療では説明がつかないために、　医者から詐病のようにみなされたり、　思い込みや気のせいだと門前払いされたりすることがよくあります。】おお、これは私の事じゃない？！！【たとえばそのような病気には、慢性疲労症候群や線維筋痛症、　化学物質過敏症などが含まれるでしょう。　そうした意味不明の症状は、過去の体験の「痕跡」であり、　最新の記憶の科学に基づいて説明することができる。　そう述べるのは、トラウマと記憶: 脳・身体に刻まれた過去からの回復の著者である　神経生理学者ピーター・ラヴィーンです。】【まず最初に知っておきたいのは、トラウマとは「心」の病ではなく、　「身体」に刻まれる原因不明の症状だということです。】なんと、トラウマについて私が全く知らない事が書いてある！そして私が子供の頃から引っかかっていた事や大人になってから見つけた身体と心についての感じたり考えていた事の答えの一部とも言えるような事が、「いつも空が見えるから」の他の記事にも沢山見つかったのだった。『カウンセリングではトラウマを治療できないのはなぜか―　物語ではなく経験が必要な理由』 https://susumu-akashi.com/2018/06/counseling/『「ベストを尽くす」限度がわからず、　やりすぎてしまう人たち―本当に心理的な問題?』　https://susumu-akashi.com/2019/02/do-your-best/『ヨーガで身体の声を聞く―　トラウマや慢性疼痛に身体セラピーが役立つ理由』　https://susumu-akashi.com/2018/08/yoga/『心は脳だけでなく身体全体から作られる―　神経学者ダマシオの自己意識の研究を読み解く』　https://susumu-akashi.com/2018/08/damasio/『ソマティック・エクスペリエンス(SE)を知る10ステップ―「凍りつき」を溶かすトラウマセラピー』　https://susumu-akashi.com/2018/05/se/『うつ病や自殺は心の弱さではない科学的理由―　ウィリアム・スタイロンの闘病記から学ぶ』　https://susumu-akashi.com/2018/05/styron/などなど、興味深い考察が資料と共に書いてある。カテゴリは「発達障害」「解離と愛着」「不登校と病気」「心理学」「その他」。驚くべきサイトだ。それで私はソマティック・エクスペリエンシングを何とか理解して自分で自分を治療したいと思い、「身体に閉じ込められたトラウマ　ソマティック・エクスペリエンシングによる最新のトラウマ・ケア」ピーター・A・ラヴィーン著　池島良子、西村もゆ子、福井義一、牧野亜香里＝訳を購入して少しずつ読み解きたいと思った。何しろ思考力と集中力がなくて読書が苦手になっているため今の私にしてはものすごい決断をしたのだった(笑)それで少しずつまとめを書いて行こうと思い、これが始まり。―――2019年3月23日―――これ忘れていたーーー。ヤバイ、こんな大事な事を忘れていたーー(汗)庭仕事が少しできるようになった今こそ脳にも血流が行くかもしれない。―――2019年6月18日―――去年の6月にアップし忘れに気付いて、続きを書こうとしてまた忘れていたね。筋肉痛も腹痛も治っていないので色々試行中の現在。―――2020年09月07日―――●痛み関連メモ・「痛みのメカニズム」関西医科大学市民講座について　https://plaza.rakuten.co.jp/huyuyunn/diary/202004180000/・「いつも空が見えるから」『原因不明の身体症状に苦しむ人のための「記憶」の科学の10の考察』 https://susumu-akashi.com/2017/11/traumatic-memory/●痛みからの寛解を目指す02ー自動思考からの脱却●痛みからの寛解を目指す03ー万病に効く重曹クエン酸水を試す ●痛みからの寛解を目指す04―減塩食の弊害・塩の大事さ