和田式「一週間」ダイエット5つの条件
5つの条件とは・・・
（１） 体操 （週に一度だけ6～8分）
（２） 食事 （9品目の食品をお腹いっぱい食べる）
（３） 入浴 （週に一度、体操の後に45分間入浴）
（４） 仕事 （積極的に日常の活動をする）
（５） 休息 （次の体操までの一週間はリラックスして過ごす
※ 思っているほど、難しいことではありません。
一週間だけ続ければ、必ず最初の効果があらわあれるのです。
今より痩せて、健康に、美しくなりたいと願うなら、
まずは始めてみませんか？＾＾
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