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オレイリーさんち
気持ちが安らぐ物に囲まれて生活したい！でもあまり物は持たずシンプルな生活にも憧れちゃう。縁あって出会った私のお気に入りと自分本位の気持ちいい時間を生活に取り入れたいなぁ～
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July 16, 2013
テーマ： 楽天レシピ(155305)
カテゴリ： 好きな本
低カロリー・トマトスープ
料理名：低カロリー・トマトスープ
作者： オレイリーさんち
■材料（1人分）
細切りキャベツ / 100g
下ゆでしたこんにゃく / 50g
ささみ / 50g
水 / 100cc
トマトジュース(無塩) / 200cc
コンソメ / 小さじ2
黒こしょう / 適量
■レシピを考えた人のコメント
一人分の量は多いけどカロリーはたったの約109kalです。現在私の体重は53.8～54.3kgの間を行ったりきたりしてます。
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料理名：低カロリー・トマトスープ
作者： オレイリーさんち
■材料（1人分）
細切りキャベツ / 100g
下ゆでしたこんにゃく / 50g
ささみ / 50g
水 / 100cc
トマトジュース(無塩) / 200cc
コンソメ / 小さじ2
黒こしょう / 適量
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