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神谷商店 @ Re[1]:家族でカレー〜豪雨対応。(07/09) ★紺桔梗さんへ  おはようございます。 大…
★紺桔梗 @ Re:家族でカレー〜豪雨対応。(07/09) ご無沙汰しております。 まだまだ不安な大…
神谷商店 @ Re[1]:人との直接コミュニケーションに商機あり。(10/31) 新鮮美感@川島さんへ  おはようござい…
2017.10.31
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年初より週一で参加していた早朝ストレッチレッスンが諸事情により一旦休講。その代わりに提案を受けたモーニングヨガ教室に本日より参加することに。会場は従来同様の真弓ダンススタジオ。私以外は先生含めて全員女性ばかりだが、前職で大いに慣らされた環境(笑)。初参加の緊張感はレッスン開始と同時に忘れてしまい、すぐさまヨガの世界に。

 照明を落としたスタジオにはヒーリング系BGMが流れ、アロマの香りも。7時~8時の約一時間、ゆったりとした動きを見よう見まねのマイペースで。今回初参加してみて最も気に入ったのは呼吸法。一ヶ月以上続いていた咳がようやく服薬で収まったが、喉の奥の方で感じていた違和感が何となく消えたような。アロマの香りはどこか懐かしい感じがするのだが、その正体が何なのかは不明。非日常のヒーリング音楽の中でゆったりとストレッチするのも大いに癒しになりますね♪今後、毎週火曜日恒例の朝活ヨガを継続していこう!

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※WiFi環境の方には以下リラクゼーション動画もオススメ↓


Written by 人力車の博多人力屋

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Last updated  2017.11.01 11:34:19
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