助産婦じょじょのアフリカ日記

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2005/05/12

週三回エアロビクスのクラスに参加しています。
今、エアロビクスから帰ってきました。
ちなみに、こちらは今、夕方です（まだ11日）。

エアロビクスのインストラクターは、コートジボワールの男性です。
やや年配の方ですが、鍛えた体は大変しなやかです。

始めて彼のクラスを受けたときに「アフリカのデゥーク更家！」と思いました。
私は、昨年11月から2ヵ月間、日本へ退避していました。
そのとき、初めてテレビで、デゥーク更家を見ました。

細身で、しなやかな体。
何の苦もなくエアロビクスをしている。
その辺が、このアフリカのデゥーク更家もよく似ています。

現在私がいる国は政情不安のため、外出や遠出もままなりません。
家に居る時間が長くなり、運動不足の日が続きます。
筋肉も弱る一方。

週三回のエアロビは、ストレス解消にもなるし、友人とお話しできる貴重な時間です。

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