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6時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。くるみパン、サラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。脚がもやもやして寝付かなかった。大雨になってきた。本を読み終えた。誉田龍一の「殿様召捕り候」だ。今ひとつだった。昼食後2時ごろ車で生協まで行った。かなり買ったので配達にした。帰りにエレナまで寄った。雨なので運ぶのが大変だった。昼寝をした。5時頃配達の品が届いた。夕食lを手伝った。風呂に入り10時ごろ寝た。
2015年08月31日
6時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。10時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。図書館に行った。本を借りて街へ戻った。ダイエーで買い物をした。先のほうのダイエーで電話をかけて待ち合わせした。かなり買ってしまった。車で帰り台車で運んだ。すぐに昼食を取った。本を読んだ。芦川淳一の「旗本風来坊」だ。夕食を手伝った。夕食が遅くなった。風呂に入り11時ごろ寝た。
2015年08月30日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。11時過ぎに自宅を出た。車でSマートと生協で買い物をして帰った。小雨が降っている。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。5時前に自宅を出た。Jマートで待ち合わせして買い物を済ませた。配達にした。そのままダイエーとセガミで買い物をした。荷物が増えて重くなった。風呂に入った。夕食をとった。風呂に入り早めに寝た。10時だ。
2015年08月29日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンター^で新聞を読んだ。そのまま夢彩都へ向かった。途中ダイエーで買い物をした。カードを持ってきていなかった。夢彩都のユニクロで返品をした。地階で買い物をして帰った。街で元気村とセガミで買い物をしたので重くなった。肩が凝った。お金があわずに困った。シャワーを浴びて昼食を取った。本を読んだ。昼寝をした。夕食後風呂に入った。本の続きを読んだ。10時半ごろねた。
2015年08月28日
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。遠出して西友まで行った。バナナを買って戻った。途中ダイエーにも寄って買い物をしたので重くなった。肩が凝った。シャワーを浴びた。疲れて横になった。本を読み終えた。牧秀彦の「桜夜の金つば」だ。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。「日本人はなぜ戦争へと向かったのか」と長岐隆弘の「銀行員だけが知っている」だ。どちらもいまひとつだ。夕食を手伝った。風呂に入った。目が疲れている。10時過ぎに寝た。
2015年08月27日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米ぱん、トマト、梨とグレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルトを食べる。植木の片づけをした。10時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。そのまま図書館に行った。本を借りて街へもどった。元気村とマツモトキヨシとS東美で買い物をしたので重くなり電話をかけた。車にきてもらいエレナまで行った。牛乳を買って帰った。台車で自宅まで運んだ。昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。6時頃自宅を出た。散歩のついでにサンドラッグとマツモトキヨシで買い物をして帰った。重くなり肩や膝に堪えた。すぐに風呂に入った。夕食をとった。本を読んだ。「活路」の下巻だ。10時過ぎに寝た。
2015年08月26日
5時に起床。雨が降っている。台風はすこしそれたようだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米粉パン、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。早起きしたので眠い。本を読み終えた。岡本裕の「9割の病気は自分で治せる」だ。いまひとつだ。「64」の続きを読んだ。疲れる本だ。昼寝をした。疲れている。植木をもとにもどした。不燃物を処理しに行った。小雨がまだ降っている。本を読んだ。「もの忘れ・ど忘れを防ぐ100のコツ」だ。夕食を手伝った。風呂に入り早めに寝た。
2015年08月25日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。台風がくるので雑草と網などをはずした。1時間ほど作業した。シャワー^を浴びた。10時半ごろ車で出かけた。エレナに先に寄り牛乳類を買った。そのまま生協まで行ってかなり買い込んだ。量が多いので配達に頼んだ。帰りに肉屋でコロッケを買って帰った。台車で自宅まで運んだ。すぐに昼食を取った。配達の品が早めに届いた。台風に備えて植木を家に入れた。雨戸をすべて閉めた。夕食を手伝った。風呂に入り本を読み終えた。倉阪鬼一郎の「名代一本うどんよろづお助け」だ。一気に読んだ。11時ごろ寝た。
2015年08月24日
6時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。そのまま図書館に向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。図書館で本を借りた。街へもどりダイエーで買い物をした。重くなってしまった。肩が凝った。シャワーを浴びて昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。洗濯物を取り込んだ。夕食を手伝った。風呂の入り本の続きを読んだ。10時ごろ寝た。
2015年08月23日
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、梨とブルベリー入りヨーグルトを食べる。8時前に散歩に行った。遠出して西友で買い物をして帰った。すぐにシャワーを浴びた。旅行のキャンセルをした。台風の影響がある。本を読んだ。太田蘭三の「発射痕」だ。昼食l後本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を手伝った。風呂に入り10時ごろ寝た。
2015年08月22日
5時過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気は晴れている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、梨とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。10時過ぎに自宅を出た。旬屋とS東美とAプライスで買い物をしたので重くなった。途中雨が降り出し雨宿りした。シャワーを浴びた。昼食後本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。「活路」だ、夕食を作った。食器も洗った。風呂に入り10時半ごろねた。
2015年08月21日
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイと梨入りヨーグルトを食べる。洗濯物にテッシュッが入っていた。取り除くのに大変だった。掃除もした。10時半過ぎに自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中ダイエーに寄り買い物をした。夢彩都で買い物をして帰った。冷凍品なので急いで帰った。シャワーを浴びた。昼食を取った。隣の工事の音がうるさくエアコンをつけた。昼寝をした。本の続きを読んだ。旅館から確認の電話があった。洗濯物を取り込んだ。夕食を手伝った。注文していた水が届いた。風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年08月20日
6時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。窓を閉めて廻る。旅行の検索をした。10時半過ぎに雨があがったので街まで降りた。デパートで買い物をした。元気村で野菜を買ったので重くなった。電話をかけて車に来てもらった。待ち合わせしてエレナまで牛乳買いに行った。重いので台車で自宅まで運んだ。帰ってすぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。雨があがったので散歩に行った。遠出して途中図書館で新聞を読んだ。本を借りた。風呂に入った。夕食を食べ過ぎた。本を読んだ。北方謙三の「活路」の上巻だ。10時過ぎに寝た。
2015年08月19日
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。9時ごろ自宅を出た。夢彩都まで行った。地階で買い物をした。量が増えたので車に来てもらうことにした。大分待たされた。1時間半はぶらぶらした。買い物をしてユニクロにあがった。急いで帰った。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食後風呂に入り10時ごろねた。
2015年08月18日
6時頃起床。雨が降っている。朝食はコーヒー牛乳を飲む。ソフトフランスパン、パイナップルとキーウイと葡萄入りヨーグルトを食べる。洗濯物を室内で干す。本を読んだ。「64」だ。11時前に車でエレナまで行き買い物をした。そのまま生協まで行った。両方で買ったので荷物が増えた。台車で自宅まで運んだ。昼食後昼寝をした。3時ごろ歯医者まで行くことにした。途中セガミと元気村で買い物をした。JAでも果物を買った。歯医者ではみがきや歯ブラシを買った。帰りは電車で帰った。無料券を使った。風呂に入った。おやつを食べた。
2015年08月17日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かし芋、グレイプルーツと梨入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。「幽霊小僧だ」だ。昼食後街まで降りた。フレッシュハウスとダイエーで買い物をした。帰りにふれあいセンターで新聞を読んだ。ローソンで切手を買った。汗をかいたので風呂に入った。夕食の準備をした。米をとぎ野菜を切った。夕寝をした。おやつを食べた。旅行の検索をした。再度風呂に入った。本を読んだ。横山秀夫の「64」の上巻だ。10時過ぎに寝た。
2015年08月16日
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。8時ごろ電車で墓参りに行った。焼香して雑草を取った。帰りに駅まで歩き西友で買い物をした。電車で帰った。すぐにシャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。本を読んだ。鳥羽亮の「幽霊小僧」だ。おやつを食べた。夕食の味噌汁を作った。夕食後風呂に入った。本の続きを読んだ。10時半ごろねた。
2015年08月15日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。9時半過ぎに自宅を出た。ゆうちょに行き粗品をもらった。元気村で野菜と果物を買ったので重くなり電話をした。車にきてもらいそのまままるたかまで行った。そこでもかなり買ったので重くなった。台車で自宅まで運んだ。昼食を取った。昼寝をした。本の続きを読んだ。5時頃散歩ついでに街まで降りた。S東美と野菜屋で買い物をして帰った。すぐに風呂に入った。夕食を手伝った。本の続きを読んだ。11時ごろ寝た。
2015年08月14日
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダとグレイプフルーツ、バナナ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。9時半過ぎに自宅を出た。歯医者まで行ったが盆休みだった。元気村で野菜を買った。近くのゆうちゃに寄って貯金をした。粗品をもらったがたいしたことない。街へもどりAプライスでコーヒーを飲んだ。ダイエーで買い物をして帰った。重くなってしまった。肩が凝ったので風呂に入った。昼食を取った。本を読みえた。昼寝をした。夕食の味噌汁を作った。6時頃散歩のついでにデパートに行った。電車展で切符をもらった。歩いて帰りすぐに風呂に入った。夕食後本を読んだ。渡辺淳一の「愛の流刑地」だ。10時ごろ寝た。
2015年08月13日
6時頃起床。大雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。トマトジュースを飲む。雨漏りがして大騒ぎした配線のコードが伝わってきていた。補修をしたが効果はわからない。昼食後雨も止んだのでエレナまで牛乳買いに行った。車で行った。台を元に戻した。一日大変だった。夕食後風呂に入り本の続きを読んだ。10時半ごろねた。
2015年08月12日
6時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。9時ごろ自宅を出た。夢彩都まで行った。買い物が多くなりそうなので車に来てもらうことにした。待ち合わせて地階で買い物をして帰った。かなり買ったので台車で自宅まで運んだ。すぐに昼食を取った。本の続きを読んだ。昼寝をした。5時頃散歩のついでに街まで降りた。野菜屋で買い物をして帰った。すぐに風呂に入った。夕食後本の続きを読み終わった。10時ごろ寝た。
2015年08月11日
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。新聞を処理しに行った。掃除をした。10時ごろ車でガソリン入れに行ったらつぶれていた。そのまま生協まで行き買い物をした。量が多かったので配達に頼んだ。帰りにエレナまで行った。果物などを買ったのでまたも多くなった。台車で自宅まで運んだ。すぐに昼食を取った。配達の品が届いた。昼寝をした。本の続きを読んだ。5時頃散歩のついでに元気村で野菜を買って帰った。すぐに風呂に入った。夕食を手伝った。本の続きを読んだ。10時半ごろねた。
2015年08月10日
6時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ダイエーまで買い物に行った。再度ふれあいセンターまで行って予約していた本を受け取った。シャワーを浴びた。昼食が遅くなった。本を読んだ。牧秀彦の「悪滅の剣」だ。4時ごろ車で生協まで行った。かなり買ったので台車で運んだ。おやつを食べて夕寝した。夕食を手伝った。風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年08月09日
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。遠出して西友で買い物をして帰った。すぐにシャワーを浴びた。本を読んだ。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。食器を洗った。暑くてばてそうだ。電話がかかり荷物を取りに行った。台車で自宅まで運んだ。すぐに風呂に入った。夕食を手伝った。本の続きを読んだ。10時過ぎに寝た。
2015年08月08日
6時半ごろ起床。牛乳とコーヒーを飲む。蒸かし芋、米ぱん、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。10時ごろ自宅を出た。旬屋とダイエーで買い物をした。野菜屋にも寄ったので重くなってきた。帰ってシャワーを浴びた。昼食後本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。鳥羽亮の「無精者」だ。夕食ご風呂に入り別の本を読んだ。鳥羽亮の「酔狂の剣」だ。10時半ごろねた。
2015年08月07日
6時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとチーズ、バナナと梨入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。不燃物を処理した。ダイエーまで行き買い物をした。両方で買ったので重くなった。街へもどり旬屋と元気村でも野菜を買った。肩に堪えた。ふれあいセンターで新聞を読み予約していた本を受け取った。すぐに風呂に入った。昼食をいつものように食べられた。だいぶ胃が回復している。夕食後風呂に入り早めに寝た。10時ごろだ。
2015年08月06日
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒー飲む。たまご焼き、バナナ入りヨーグルトを食べる。夕食が消化していない。本の続きを読んだ。11時ごろ車でエレナまで行って買い物をした。帰ってすぐに昼食を取った。軽めにした。本の続きを読んだ。腸が不調だ。昼寝をした。本の続きを読んだ。トイレに3回行った。夕食の味噌汁を作った。夕食を軽めにした。風呂に入り10時前に寝た。蒸し暑くエアコンをつけて寝た。
2015年08月05日
5時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパン、キーウイとグレイプフルーツとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。蒲団を干す。9時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。夢彩都まで行った。地階で買い物をして重くなったので車に来てもらった。11時ごろ待ち合わせした。ユニクロでシャツ買った。再度地階でカルディーでビン類を買った。かなり重くなった。台車で自宅まで運んだ。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読んだ。志水辰夫の「飢えて狼」だ。夕食を手伝った。不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時ごろ寝た。
2015年08月04日
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かし芋、グレイプフルーツ入りヨーグルト、サラダを食べる。散歩に行った。30分ほど歩いた。シャワーを浴びた。本を読んだ。11時前に車で買い物に行った。エレナでまず買い物をした。そのまま生協まで行った。生協の分は配達に頼んだ。5回のホームセンターでネットを買った。再度帰りにエレナに寄って忘れたものを買った。すぐに昼食を取った。昼食を食べ過ぎた。生協はちょうど昼食に間に合った。昼寝をした。本を読み終えた。「あん」だ。夕食後散歩に行った。少し歩いた後風呂に入った。10時半ごろねた。
2015年08月03日
6時頃起床。天気はよい。朝食lは牛乳とコーヒーを飲む。ベーグルパンとキーウイ入りヨーグルト、サンドウィッチを食べる。散歩に行った。1時間ほど歩いた。シャワーを浴びた。洗濯機のなかに紙を入れてあり洗濯物と一緒に洗濯をしてしまった。取るのに大変だった。掃除をした。昼食をとった。昼寝をした。本を読んだ。ドリアン助川の「あん」だ。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。本の続きを読んだ。風呂に入り10時半ごろねた。
2015年08月02日
5時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンと餡饅頭、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。11時ごろ自宅を出た。ダイエーまで行き野菜などを買ったので重くなった。肩やひざに堪えた。すぐに風呂に入り疲れを取った。昼食を取った。昼寝をした。本読み終えた。6時頃ダイエーまで行った。ちょうどセールだったのでつい大量に買い込んだ。車だったので帰りは楽だ。夕食は買ってきた惣菜を食べた。風呂に入り10時半ごろねた。
2015年08月01日
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