Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

体の疲れというよりも頭が疲れてしまっていて、ぼーっとします。
出発の日は早朝3時半起き、土曜日もライブ終わりで12時過ぎの就寝。やはり寝不足の連続はきつい。いくら普段ウォーキングやジムで体力づくりを心掛けていても連日の寝不足はこたえました。
やはり睡眠は大切だと再確認できた旅行でした。
楽しかったんですけどね！
今日は早く寝て脳を休ませてあげようと思います。
月末を乗り切れて一安心。
ありがとうございます。