[復職へ向けて] カテゴリの記事
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アイドリング終了。
今日、金曜日、今朝は自宅朝食、５時半。今年は変化が起きている。鉄剤服用７ヶ月、朝食を遅らせても苦痛でないこと。以前毎朝朝食抜きでは居られない今思えば異常事態が起きていた。だから検診で朝食を遅らせての通勤は地獄だった。 午後、復職にあたり会議室において挨拶の時間をいただく。 素直に話せたような気がした。 拍手をいただいた。 1日のなかで、やはり心の中での事件が起こるが気にしない。しかし、昨日・今日ととても疲れた。色んな事件が心の中で起って、それで気が張っており、それが緩んだときだ。だぶん。帰りの電車は睡眠モード。
Jul 31, 2009
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復職説明。
今朝も眠さ優先、起床後朝食は会社にて。起きてからストレッチをしながらウトウトが気持ちよくて。 明けませんねえ。今日は午後復職の説明を受けさせてもらう。ありがとうございます。 経営層との業務説明会の傍聴などにも出席して、興奮ぎみ。 帰宅途中、好きなラーメン店で夕食。 うな重はまた後日。 ブログ仲間の方々に勇気や温かみや気づきなどいただき、私の暴走にブレーキ？？？今日はまたオペラ座の怪人やら秋止符やらシェルブールやら尾崎やらヘンデルやら部屋とお風呂で歌三昧♪♪。 夜元奥さんと電話、おめでとうの声が小さく、やはり職場で傷ついた模様でシクシクしてきたらしく、料理長と言えど、私のおめでとうよりまずその癒しから。。。しょうがねぇなぁ、ってこちらも元気をもらうから。
Jul 30, 2009
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復職願い。
今朝の起床も眠くて朝食抜き、、会社で朝食。始業後、復職に関する申請書が届き記入する。 事由の欄には病名を書くのだが、病名について一応上司に確認したところ、 通常の大きな声で病名を言うものだから、思わず引いてしまう。 多分上司としては今更と言う思い、またオープンさを重んじたのだろう。 しかし、フロアーには多くの社員がおり（100名弱）、できればもう聞かせたくない 思いが強かった。 復職を思い望んでいるは確かだが、そうとも言っていられない自分がおり、認めたようで認めていない危なかっさもある。今日はチグハグさを隠せない、1日であったよう。 数日前に母から届いたトマト大9個は毎日風呂上りに奴と一緒にいただくことにしている。母とはもう半月以上強制的音信普通。私が母に望むのは家族療法なのだが･･･。
Jul 28, 2009
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雨の月曜日。
今朝非常に眠い、朝食を省く。朝食を省くの久しぶり、でももたないから会社で朝食。土日で大分気分転換ができた。 昼休みは、まだ降雨に至らず、散歩を少し、、蒸し暑い。午後になり、空が暗くなる。設備故障情報が頻繁にあがってくる。それもやや大変だが、帰りの電車を心配していた。 帰りの電車通常運行、、しかし徒歩と自転車で水遊び如き状況。。無事帰宅。夜はボランティア関連の連絡事項を。 ありがとやす。
Jul 27, 2009
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集中？
梅雨空継続。今日は「三歩進んで二歩さがる」って感じの金曜日。集中力を出せば良いものではない、、午後後半煮詰まる、注意。ブログ仲間の方々ありがとうございました。おつかれさまでした。 さて兄の問題を機に今母との距離を保とうと電話に出ないでいるところ。心配なのだろうか？？ほっといて欲しいとも思う。今宅配攻撃警報発令！！
Jul 24, 2009
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無事帰宅。
朝、会社の厨房へ麦茶の氷をもらいに。社員は誰もいないからと、大きな声で氷をもらいお礼などを。。自宅と朝の食堂では気をつかわないで居られる。 復職がほぼ決定となり、気持がおさまったのか、とにかく流れのなかでの心の表れかな。昼食は沢山食べた。 帰宅後、ボランティアの資料作成も今日になりやっと少し進めて、あとは明日。 元奥さんとバカ話。
Jul 23, 2009
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連休明け。
今朝はスパッと起床。しかし、午前中眠気襲来、午後も。。 上司より、8月1日より復職予定の運び。 後日、長の捺印により正式に決定とのこと。 嬉しさに加え複雑な心境。 上司には長い間とてもお世話になった。 今日は早く就寝。
Jul 21, 2009
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明日から3連休。
今日は午後に面談。明日はボランティア打合せ。資料作成等。 今夜は少しにし、明日の午前まとめて。 明日夜、元奥さん来宅。
Jul 17, 2009
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夏の日差し。
今朝3時トイレ起床。二度寝が深め。 朝食、飲み込むと喉が結構痛い？。出かけると日差しが強く、 思わずホームで撮影。 もの凄い朝方の陽光。到着後、会社側は1日ほぼ曇り。 出社してから、できることを進める。昼食は豚肉料理、食欲良好。 喉痛い。夕方、風邪で喉をやられた社員が目の前で薬を見せてくれた。それがうつったのかと、明日産業医の先生と面談なのだ。。 退社後、大好きなラーメン店で夕食。元奥さんの職場でのできごとなどを電話で、、今日はお互い笑い声がたえない。明るい電話。 明日は大丈夫と直感。 お風呂。 今日もやや早めの就寝。
Jul 16, 2009
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何とか良好。
今日は笑顔の数が多かったかな。職場はGW期間並みに人が少ない。電話もそれなりにかかってくる。 できないことは諦めて、また明日へ。食欲が戻って、沢山食べられるようになった。観葉植物の葉水は、ボトルからゴボゴボと与えている。
Jul 14, 2009
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ホッと一息。
今朝、5時前起床、いつもどおり。朝食も早々に、会社へ向かう月曜日。熱のため、結果して4連休明け、いつもより緊張度合いが高い。朝一で上司へ報告ならびに主治医の指示事項提出。 （予想を超えて上司は紳士的、指示事項は熱とは無関係に提出予定であったもの）午前中、鋭角的に短い時間の眠気あり。 あとは何とかできることを進めた。 波があるなかで、生活のリズムにあわせ、仕事に臨むことは簡単ではないが、長い間やってきたことだし、何とか投げずに歩みたい心境。帰宅前とても嬉しい気持になる 今夜は早めの就寝。
Jul 13, 2009
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結果：4連休^^;
昨夜寝る前に約90分読書をした。 その中には漫画も含む。 今朝4時半音楽ｽﾀｰﾄにて目が覚め、しかし今日も大事を取ることに。熱はだいぶ下がったよ。そのまま床へ、寝過ごしてしまい9時前上司より電話いただく^^; 保健室よりも電話いただく。。 上司へ話すよりも、気楽に伝えることができた。 それから、起床。 いつもの朝食に、トマトと豆腐（ヤッコ）を付けて、我ながら満足。昨日はやる気も起きなかった掃除を一通りと洗濯。 シャワーを浴びた。 午後、外でのリハビリは自転車かな。 走行距離：×5km ゆっくり走ったつもりが結構乗ってしまう。 今日は色々な気持になって、マイナス感情も出た。 これは撮らねばとの風景。 （そもそもこのよな景色が見えるところまで来るつもりはなかった） 曇り・気温低め・風強しであったが、帰路強い日差しが出て、すると真夏のようなｴﾈﾙｷﾞｰ。帰宅後、シャワーをまた浴びて、こんな贅沢そうはないよ。日焼けはすすむ（色だけは部活の高校生なみ？）。 MTBの手入れをした。こんなにゆったりとブログを書いたのは、久しぶり。
Jul 10, 2009
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夜半より激しい雷雨！？
今朝もトイレから起床時刻までわずか。天気：曇り・梅雨。 仕事はそこそこ進めて、今日は深みに近づかない。今日も仕事の合い間、やがては社員食堂にて笑いをいただく。笑いは、心に潤滑油が湧いてくるよう、まるで身近な人と冗談を言えるモードになる。また、やるべき行動にすぐ繋がる凄い力を持つようだ。ありがとうって素直に思えた。 異動効果かな。 退社後の電車は前半寝ることよだれがっあっ。元奥さんと電話３５分。 彼女の悩み事、、最後は笑い声。 ここまであっと言う間に時が過ぎた。 今日も一日ありがとうございました。 おかげさまです。
Jul 8, 2009
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挨拶と少しの会話。
今朝４時前トイレ、あと３０分で目覚ましが・・・。天気：曇り・蒸し暑い。出社してからやや緊張度合いが強かった。 硬いとも言える。しかし、午前の会議内で、上司のユーモアから思わず笑いをいただき、全てすっとんでやわらかな心へ。同僚とマラソンなどの会話。 元気な奴。 昼食前、散歩、暑くて頻繁に水補給。帰社後、社食へ。午後、専用端末データ変更にて、変更範囲をこだわって？しまい、煮詰まり加減。産業医の先生との面談。 訓練的な課題を与える先生、予定時間より４５分経過しても連絡はなし。 心理的動揺を与えて、感情面の変化を診るためかな？？ 今日は私自身緊張した面談となった。 上司も同席。 退社、電車内後半睡魔的睡眠。横断歩道ですれ違い、衝突を避けたさい、「失礼」・「すみません」と言い合えたこと。路地を走行中、民家前に佇むおばさんから「おかえりなさい」と言われて、「ありがとうございます、こんばんは」と言い返したこと。自宅付近で男子高校生に道を譲ったら、とても恐縮した様子で「ありがとうございます」って言ってくれたこと。 人と言葉を交わせた時って、疲れが元気に変わる時。嬉・楽しいがやってくる。今日は七夕・満月だから？関係ないかぁ。
Jul 7, 2009
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月曜日、湿度が・・・。
今朝もあっと言う間に朝。天気：曇り・蒸す。今日は調子が良く、と言うか自然に近い？感じで居られた。煮詰まることもほとんどなく。 帰宅したら。 喜文治さんのブログは通勤途中で拝見。 ブログ仲間の方々の書き込みと応援・心配りもあって、、、嬉しくなったり。手の怪我も軟膏とテープと綿手袋にて、通勤も勤務にも支障なし。この程度の傷は唾液で十分と自己判断してたら、今日熱が出ていたかも？ 今日は奮発して、トマト８個と舞茸と茹でたてトウモロコシをゲット、奮発？？舞茸ﾊﾟｽﾀを作って、沢山いただく。トウモロコシを食べながらの書き込み。 網戸からの風がヒンヤリ気持いい。（蛙）
Jul 6, 2009
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フル3週間。
今日は金曜日。天気：雨・曇り。退社して、疲れたなあ。家がとてもありがたい。これから、自転車雑誌を眺めて寝よう。あすの予報は今ひとつだが・・・明日は午前中ゆっくりしよう。今週もありがとうございます。
Jul 3, 2009
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梅雨・雨・湿度。
今日も雨模様、湿度が高い。朝はあっと言う間に時が過ぎる。早めに出て電車を待つ。仕事はというより、周囲は余計なことは言わないが、私に配慮をしてくれるのがわかる。 ここは素直にありがとう。 雨の中散歩と昼食。 他の社員も帽子とブレーカーで散歩していた。午後も地味な仕事を進め、ある種満足感。今日も一日ありがとう。 あっ、4日からツール・ド・フランスが26日まで。。鳥肌がたつ。
Jul 1, 2009
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蒸し雨。
今日も何とか無事終了です。会社ではエアコンが、月曜から、28度設定？の割りに風が冷たい不健康な感じ。ここ部屋では、昨年からエアコンつけないでで生活。汗が出て、スリッパ必需品、シャツの着替え頻繁。 でも、眠れないほどじゃなきゃこれでいい。 元奥さんも今日乗り越えられたようで何より。知り合いからメールが届き、やばい心境･･･抑えた。
Jun 30, 2009
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月曜日。
今朝4時45分起床。2時ごろか、目が覚めて、お腹がはってゴロゴロし・・・寝る前に赤ちゃんミルクを。毎晩、牛乳ではなく赤ちゃんミルクを飲んできたが、昨夜は初めてのミルク。ビフィズス菌の効果でそうなった模様。ちなみに、赤ちゃんミルクは栄養価が高いと思い飲むようになった、会社では牛乳200ml 天気：晴れ・暑い。 月曜の緊張度合いは高い、電車内でも眠いのか冴えてるのか？？？。異動時期の職場は、時に慌しい。仕事を進め、やや煮詰まる。 更衣室へストレッチへ。煮詰まると言葉も出なくなる傾向。 気温は上昇して外は猛暑的。 17時過ぎの退社は、嬉しいしホッとできる。 元奥さん、職場のトラブル。帰宅後電話30分。 さきほど電話30分。 熱が出たほどやられたとのこと。問題は職場上司の不適格な立場、某会社社長のいとこでその地位を預けられたと。気に食わない社員・バイトを暴言等・相手の急所をついて辞めさせる。ここ4年、そんな上司と同じ職場。 今日はその上司の問題を明らかにする社長話し合いが。 感のいいその上司は周囲の雰囲気に反応し、彼女に暴言的発言を。 昨日からバッハ・モーツアルトを乱れ流し。
Jun 29, 2009
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金曜日と挨拶。
今朝もトイレ起床までよーく睡眠。天気：晴れ・暑い。朝の電車内は緊張しつつも目を瞑って気持がいい。今日は午後、産業医の先生との面談、打合せ、異動の挨拶やら。今週も何とか無事に「ただいま」が言えました。明日は休み・暑い予報。。(^。^) 今日の昼食（ラーメン）時、口内に血豆ができて少し驚く。
Jun 26, 2009
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やや爽やか。
深い眠りから覚めてから、数分？でＣＤが。天気：曇り・晴れ。半袖で出かけるとやや肌寒い。与えられた仕事を進めて、着任前の方々が行き来し慌しい。 昼休みの外出の際、天気が良くて驚く。思ったより、爽やかで汗はそこそこ。フル勤務明日で2週間、眠いなあ。ストレッチをキチンとした。 で、夕食はキャベツとﾌ豚肉を茹でて、ポン酢でいただく。
Jun 25, 2009
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蒸す・汗。
今朝、通常起床。天気：曇り・晴れ・蒸し暑いウィンナーと目玉焼きの朝食。電車内、それなりに寝てゆけて幸せ。出社後、直ぐ上司へ昨日の報告。真面目に報告をし、蒸すなか駅から何回か走って、滝のような汗が会議机上へ。キメ細やかに報告できた。今日の仕事にあわせ、電話が多くかかってきた。 昼食の散歩は良好。勤務中のストレッチはあまりできず。異動時期、今日は送別会だか、一昨日パスをし、対象者へは自分なりにキチンと挨拶をした。 地球とのつながりを深めるため、土日のサイクリングコースを思案する。とけ込め自然へ。 母より麺が届く。兄の異動は？？ 元奥さんと電話、先日の玉ねぎパスタ取れたての玉ねぎがとっても甘く、シンプルだけど旨い
Jun 24, 2009
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やってしまった^^;。
今朝目覚めたと思ったら、ドキｯとして起床。大幅に寝坊、しかも異様に眠い。考えた？あげく今日は休む方向で・・・。始業前、上司へ連絡し、通院することで了解を得られた。 10時過ぎまで寝た。診察券を出しに行くまで、ボランティア関連のことを進めたり。診察券を出して、カフェで「自分のあやしかた２」など。 正直この時間の流れが懐かしく、とても心地よい。 直前にストレスとなるものが無い、とてもありがたい時間を与えられていたのだ。 （医）鬱ではなく、精神的疲労のように思える。 格好つけないで、そのままで良い。 出社し始めて間もなく、辛い時期もあって当然ですから乗りこえてゆきましょう。 投薬 変更なし。（2週間分） 夜、元奥さんから電話要請、25分お話し。
Jun 23, 2009
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月曜、曇り。
天気：曇り・雨 今日も一日無事終えられそう。心は煮詰まったりもするけど、身体は元気なので妙な感じ。退社して駅まで軽く走ったりするけど、気持良く走れる。（電車時間が迫って走る）ブログ仲間の方々、ありがとうございます。
Jun 22, 2009
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明日に向けて。
あっと言う間に朝、ＣＤがかかる直前の機械音・・もう朝かぁ。ストレッチをしても寝てしまそう。天気：曇り。通勤：2時間。今日は内部資料調査で地味な作業。今日は先日の辞令発令からの挨拶なので、社員が往来した。久々に再会する社員、こちらからの挨拶に手間取ったり、、汗汗。既に出社してから6週間を超えて、不意に来所してくるケースに柔軟に対応が・・・。 昼休み雨の中外出、外はいいなあ。カレーをいただき、思わず美味しい。午後、内部調査を進めるが、一気にやろうとするから明日から時間割を考えて、進めることに。 一気にできると思うところがまだまだ。マイペースのサイクリングとはまるで違うのだ。 退社、外はいいなあ、電車内寝る・寝る。
Jun 18, 2009
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出張。
毎朝「眠い」と、「休みだったら」と思いながら起床。ストレッチ。天気：曇り・薄日。 昨日の職場では夕方とろけてしまい何もせず、処理することは今朝全て終わらせた。 今日は出張予定。車で3人で。場所は自然が多い土地、日曜にサイクリングをしたコースも通過して嬉しくなる。10箇所近くまわるなか、緑がとても多く、鳥の声特にソリストの鶯は声量が素晴らしい。 気になっていたことは、コミュニケーション。しかし、多分上司の策があったかのように、車内でも気楽で居させてもらった。昼食、ご馳走になった。
Jun 17, 2009
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ＯＡ機器周辺。
今しがた、元奥さんと電話40分。ほとんどが彼女の仕事上の辛い話。今日の天気は曇り・晴れ。 出社後打合せ、oa機器周辺の掃除をかってでやらせてもらう。部分的には埃が積もっているし、どうにかしたいと思っていたところ。台数が多いから、4時間はやっただろうか。昼は散歩がてら食事へ、偶然陽が差して暑くなる。 昨日からフル勤務。退社後の電車内では、買ってきたおやつを食べて落ち着く。（本当はおやつではなく、1日５食にしたいのだ）眠剤なしでも十分眠い。
Jun 16, 2009
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月曜日、晴れ。
昨夜、眠くなり22時前就寝、がなかなか寝付けず眠りが浅いような感じ。5時前起床、天気：晴れ。今朝はゆったり家を出ようと、食後ソファーでTV、お出かけ。 今日からフルタイム勤務。始業を早くし、退社を早め電車時刻に間に合わせる策。なので、駅から会社まで何回か走る。サイクリング効果？か気持ちよく走ることができる。身体が軽く、弾む感じ。 先週から急ぎ始めた仕事、今日も急いで何とかほぼ完了、上司へ報告。今日は精神的に疲れを感じなかった。 ストレッチ。間食。 昼食は亡き父も大好きだった老舗のラーメン店まで、青空のなか歩いて。やはり旨い、スープまで完食。今日はご褒美。退社後、駅到着後カフェでまたご褒美。夜、元奥さんと電話、今週末来宅予定の話。
Jun 15, 2009
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金曜日だ。
毎朝、起床後のストレッチ。天気：晴れ。今日は金曜日、嬉しくも出社。職場は静かで声のボリュームをどうすればいいのか解らないときが多い。仕事のスピードをあげて３日間ほど、嬉しい金曜日に何となくの疲れを感じる。来週からフル勤務、上司との面談を数分間。 退社後の電車内で気がまぎれつつ、カフェで気分転換し、しかし帰宅したら疲れがどっと出た。 カフェでボケーッとしてるの気持が良かった。明日土曜日はブログ仲間の方の集いがあり、都内まで行こうか毎日決めかねてきて、やはり、今は仕事を第一に考え断りのメールを送信した。直ぐに返信が届き嬉しくなる。 代わりに近所の旨いラーメン屋へ電話をし、閉まっていないことを確認してから出かけた。初めて電話したよそのラーメン屋さんへ。大盛り約二玉分スープまで完食。 夜は元奥さんと電話４０分ほど、ここのところ毎日４０分代あっと言う間である。
Jun 12, 2009
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もうすぐ梅雨か。
朝方のトイレからの2度ねで吸い込まれそう。毎朝ストレッチをしており、横になるポーズのものをするとまた寝てしまいそうになる。 天気：曇り。朝食うまし。 夜食に満腹の素麺にもかかわらず。出社とは毎朝緊張するものなのだな。 今日の仕事はスピードをあげてみた。理由は、昨日上司との話しで今週中に目途がつくかなとの話しから。変にはまり込まないようにしたつもり、明日も実行。昼休みは相変わらず散歩、神社があり木々がやや多くあり、時に緑の香りが濃い。うるさいのはカラスたち。縄張りが地面にもあるようで、頭上をなきながら飛んでくる。神社のカラスだから何もせず、静かに出て行くことにした。 嬉しい退社、電車内は毎日寝る、雑誌や読書どころではない。帰宅してみると万歩計が届いていた。洗濯とか水をあげたりとかしながら、最初の設定はして、あとは母に教えるつもり。今しがた母と電話にて話す。予定が立て込んでおり、今月中に渡すのは無理のよう。郵送はしないで欲しいと母。 やや元気なしの母。 夕方のTV泣いて暮らすも笑うのも 心ひとつのおきどころ 「島の裁判官奮闘記」 を何気なく観て
Jun 10, 2009
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出社・通院。
今朝の2度寝はやや深め、おっと、起床。天気：晴れ。 22時過ぎ室温24.5℃。今日は退社後通院の予定。 今日もまあまあかな、午前中座ると固まる傾向は同じ。 恐れ・不安も出るけど、何とか散らす。少し前、ボーナスが支給され、ありがたい気持で受けとった。 額面を見たらまた減っており、更に半年は経済面の修行を覚悟、ゆとりなし。 落ち込んだりしたが、幸福の木に水をやったり、トイレですっきりしたら元気に！ 昼食は洋食屋へ。 一応ボーナスにて。 魚（さば）のトマトバジルのランチ。 美味い。 退社後通院。 上記の内容他を主治医へ伝えた。 処方薬 前回と同種・同量 2週間分。 今日はMTBで10km通勤・通院。
Jun 9, 2009
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月曜日、晴れ。
今日も1日ありがとうございました。いま夜食、素麺と玄米雑炊を食し、まだ足りない。今日の体調は良好。感情は夜ややぶれた。会社で楽に？仕事を進めた。楽な理由は競争しない、格好悪くてもいいと今は思えるから。夕方、自分のあやし方２と自転車雑誌。遅い母の日、万歩計注文。元奥さんも良好そう。
Jun 8, 2009
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今夜は素直に・・
書いたブログを消してしまったぁ。間違ったと選んで。今日はここまで、よくやった、今日もありがとう。
Jun 5, 2009
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会議・委員会・散髪
今朝曇りのち晴れ、湿度高し。今朝のウインドブレーカーは暑かった。出社はしたが、やや不調な一日。朝から技術面の会議、午後まで延長。会議へ出られた喜びと刺激で疲れた。昼の散歩と食事、久しぶりのコンビにの店員さんとすれ違う。 昼の散歩時（昨日） 退社後、床屋さんへ。さっぱりした。夜元奥さんと電話。 歯が痛いとのこと。拒食症・25年前・歯の治療ミス（全ての歯が抜け一部流用）
Jun 4, 2009
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1日を終え。
天気：晴れ・暑くなる。良かった点、悪かった点あるなか今日も一日何とか終えることができそうで、良かった。昼休みは片道25分ほど歩いて手ごろな和食の店へ。帰所すると汗がこぼれ落ちるほど。 気温は25℃ほどだけど。 自分の心に土足で上がりこんでくる兄やら誰やらをどうこう言う前に、自分が相手の心に土足の足跡残したってことがあったんだ。人との関係が上手くゆかな過ぎ。正しくではなく、楽しくなんだ。 夜食、ひやむぎ200g、甘いものも食べたいなあ。＾
Jun 3, 2009
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出社から約半月。
天気：晴れ・暑くなった。いつもより10分早めに出る。駅まで2.5kmだが、遠回りして約7km。河川敷きは気持が良い。自転車の本によると、土日にロングを走るケースでは、平日1日でも1時間ほどの距離を走ると良いとのこと。あと30分早くは厳しいな。 出社し、今日は午後に産業医の先生と面談予定。イントラでの学習は気が散ってなかなか集中できない。楽しみは昼休み。。 今日は40分散歩、10分食事。 クォーターパウンダー・チーズのセットをいただく。いいのだろうか？ 1000kｶﾛﾘｰ超過。 産業医の先生との面談。 途中休んでしまったことも含めて良くやったと。 帰りの電車では良く寝たなあ。下着のシャツが絞れるほどの汗。元奥さんの周期的な疲れ、30分ほど電話。
Jun 2, 2009
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月曜（6月・晴れ・爽やか）
いつもどおりに起床。無伴奏バイオリンでの目覚めは悪くない。天気：晴れ 毛布を干してやや遠回りで駅まで。 途中散歩の方々と挨拶を。 爽やか、緑の匂い、鳥の声、風・・・ 爽やか。 今日は月曜であったが何とか良好、朝の集会、車両点検、安全祈願。午後組合関連、議員来所のため会議室へ。 社員が多く集まるとき、結構緊張していることが後でわかった。 昼食後、ダンピングが少しの時間、しかしやや強烈に出た。 退社後、母から頼まれた母の万歩計探しで、家電量販店２店とネットで探す。２時間以上探して、目をつけてあと明日以降。 母は千円未満（操作が簡単）で、バックに入れても動作する万歩計と言うが そんなもの無かったなあ。 このたびの母の日に何もしていないから、それなりにと・・・。 家には食材が届いており、これ、やはり便利かも（勿論特価ではないが。
Jun 1, 2009
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５月最終日。
朝は通常4時45分起床。携帯アラームとＣＤのタイマーをセットし、今は無伴奏ﾊﾞｲｵﾘﾝをランダムに。今朝は雨模様だったから、河川敷きコースはやめて最短距離。 今週から15時前までの勤務となったが、何とかかんとか今日は自然に調子良い。苦手なものも、時に何となく嫌なこともあるが、今日までこれた。 今日も昼はビッグマックセット。昼休み散歩できるのが今は楽しみ。 結局今週はマクﾄﾞで1000kｶﾛﾘｰ弱の昼食、添加物？はどうかは別にして。いつかダブルクォーターパウンダー・チーズのセット約1400kｶﾛﾘｰを食べてみたい。 退社後満足感に浸りながら、電車で寝た。無性に東京へ行きたくなったが、止まった。 元奥さんに止めてもらった。明日は雨の予報。
May 29, 2009
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出社、暑い日。
今日、曇り。出社。夜、ボランティア打合せ。いま夜食。おつかれさま！！
May 28, 2009
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昼間は暑くなる。
天気：晴れ 今朝はハムエッグにトマトサラダ。出社良好！ ただ体調変動の際、マイナス思考ぎみは健在。後で思い返して許してあげる。 今日はお通じ良好！ 今週は少しなれてきた感じ。 あと、昼食のダブルチーズバーガーなどの効果？もあったかと思う。 夜、元奥さんの職場の話を約40分。またお腹空いた。
May 27, 2009
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出社・通院。
天気良・暑い 駅まで爽やか。出社後、仕事を進めて、午後まで。昼休みの散歩が心地よい。仕事の進め方は、もっと息抜きを上手くしたいとこ。 退社後、通院。先週休んだ理由を改めて訊かれて？？？先週医師へ電話の割り込みなどがあったり、ゴタゴタしていたせいだろうか。 朝食 ハムエッグ 2枚2個 昼食はビッグマックセット 1,000kｶﾛﾘｰ 身体に良くないのだろうが食べ応えを覚えた。ふー、目がショボショボ。（更に上のメガマックもあることを知る）晩御飯：豚丼大盛り夜食：今しがた冷麦180g間食：羊羹、ゼリー食、牛乳他。
May 26, 2009
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週初め。
4時半起床。天気：晴れ。月曜の朝にしては爽快に目覚めた。ハムエッグにトマトと玄米。家を出て爽やかな風にまた爽快。電車では、ブログを拝見しながら・・・。 今日から勤務時間は15時前まで。午前中、10時前後に少し眠さあり？？。 ポイントは昼休みの過ごし方、徒歩にてハンバーガーのお店へ。午後の勤務時間は早く過ぎた。 会社ではまだエンジンがかかっていない、と言うか、かけて良いのか不安。
May 25, 2009
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帰宅後寝る。
出社し、PC内設定作業やら、遵法に関する業務。お昼まで、技術に関する発表会に出席、経営層らも居られた。今日は金曜日。発表会で電車1本遅くなり退社。 帰宅して、掃除やら、食料品の発注手続きやら。夕食は冷凍味噌ラーメン、野菜も肉も入って冷凍したものを鍋で茹でる。 んー、期待外れかも、でもここまで外してあるとはアミノ酸（人工）使っていないのかな？ 夕方18時あたりから、入眠して・・・、睡眠・・・、、途中数回目覚めて、翌7時過ぎ起床。
May 22, 2009
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出社、暑い。
今日も昼間は暑い。出社してきました。とりあえず細かいことは抜きで無事帰宅。途中上着を脱いで半袖。 帰宅後サイクリング。走行距離：約37km緑は初夏の香り。 河川の端天 夕方から落ち着いた感じで良。夕食の写真は恥ずかしいかも？と省略。
May 21, 2009
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今日の体調（暑い1日）
今朝5時前起床。天気：晴れ起床後すぐストレッチ。あまり天気が良いようなので、駅までもっと遠回りしようとしたがそれにはもっと早く家をでなければ無理。 上司へ挨拶後、アイドリング勤務期間のルールについて再確認を受けた。 この期間は原則として休んではならない。 仕方ないケース：他の病気（風邪他）の場合。 同じ躁うつで休むと即アイドリング期間中止で自宅療養。 ありがたいような、先行き？？？で喜んでもいられない。今回私の場合は過労状態、これも躁うつからと見なされるとのことででも今回は様子をみて、大丈夫ならこのままゆくと。 何だか叱られて（過労が躁うつか？）いるような気分になり、矛盾的でショボくれた。 しかし上司からの言葉だから素直に聞くことにした。 今日会社においては、体調「良」の傾向であった。 昼前の退社時は暑い陽気。帰宅後、軽くサイクリング、半袖・短パン。走行距離：27.6km 先日の峠手前の田園と山、風が強くﾌﾞﾚｰｶｰを着る。 晩御飯豚肉200g焼いて、ニラ・モヤシ炒めは昨日分、玄米ご飯
May 20, 2009
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今日はお休み。
今朝5時前起床。4時前にトイレの起床。天気：曇り・晴れ起床後、疲れが取れない、背中が重い。少し迷ったあげく、今日は休ませてもらうことにして、上司へメールをうつ。朝食を軽く摂る。 始業時間前に上司から返信あり、了解と。その後10時半まで寝た。 昼過ぎ、自転車で本屋へ。 走行距離：約23km。 ゆっくり・ゆっくりの走行、しかし本屋へ着く頃は汗。 爽やかなサイクリング、でも最初は鳥の声よりそれ以外の音が耳に入ってきた。 本屋のカフェで読書。 帰宅後の夕食は豚肉240g入りの野菜炒めをキチンと摂る。
May 18, 2009
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会社・散歩・面談
今朝5時前起床。眠くて今日が休日だったらと思いつつ起床。天気：晴れ今日は金曜日、午後産業医の先生との面談。午前勤務のため、午後の面談時間を早めてもらう。体調は同じで朝強張り、徐々に解放されてゆく。 （今週一時辛いときもあり、どうしようとも思ったが何とかここまで） 終業後、徒歩で市内散歩、昼食を摂りながら2時間ほど。 爽やかな風のなか、散歩が気持ちよかった。 産業医の先生との面談。 ホッとした気分になった。 会社での気分などについて話した。 電車の中、ホッとしたなか明日の予定が頭をかすめる。 甥の運動会と午後ボランティアの会。 本当は休みたい、せめて運動会だけとか。
May 15, 2009
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職場では。
今朝4時30分起床。寝る前に身体によろしくないｲﾝｽﾀﾝﾄ麺を食べた。 天気：晴れ・肌寒ストレッチをする。やや遠回りで駅へ、手が冷たいほど寒かった。出社後の緊張感、これから仕事って雰囲気が伝わってくる。 心が固くなる、過剰反応、何とはなしに苦しげ。 徐々に楽になってゆく。 今日は技術系社員の競技・訓練の生放送を観たりしていた。 退社し、電車内では寝る。。カフェで読書。（嬉しいこともあった）疲れが出る、午前勤務1週間で・・・。 帰宅後、意を決してメールをする。 相手はお世話になっていて、でも距離ができてしまった人。余計なことは言わず、出社できたことのお礼を伝えた。返事は来ないと割り切ていたら、返事が届いた。 嬉しかった。 「自分のあやしかた」のおかげです。 その後ボランティア関連でメールを送信したりできた。 一つの気がかりは全体の停滞のような出来事。 夕食は簡単なものを作る。ちなみに昨夜は豚肉のソテー他、一昨日と同じもの。
May 14, 2009
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お疲れさま。
今朝4時45分起床。昨夜23時前就寝、早めにを心がけて。 寝る前に玄米ご飯を2杯も食べて、朝腹痛とは愚か。（ストレスが加わると痛くなるのかな） 天気：曇り・晴れやや遠回りの駅まで、出社できた。朝の緊張感が強く心がかたくなって、周囲をはじき返しそうになる。徐々に楽になる。 今日は昨日より楽であった。上司へ報告、少しずつ職場に慣れてゆきましょうと、ありがとうございます。夜更かしというか、朝早めの起床だから0時就寝は夜更かしになるかな。だから早めの就寝。 午前を終え、退社。昼食牛丼大盛りと追加で並盛。 沢山食べた。カフェで「自分のあやし方２」拝見後、帰宅。眠くて昼寝はせずとも考えがまとまらず、トイレ掃除などをする。 いまもお疲れで、なにもしないように、そうありたい。 自転車で風を切る快感は健在。嬉しい。
May 13, 2009
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今日もセーフ。
今朝５時前起床。天気：曇り。昨夜も夜更かしをしてしまった。寝ていたいが起床、ストレッチもやって出かける準備。やや遠回りで駅まで、行きの電車ではやや興奮気味。打合せあり。 私は参加のみ。眠気が周期的に２度ほど、その時注意力も低下？疲れもあるような。この状態は良くない。 早めの就寝をしよう。 午前勤務とは言え、きちんとした生活をしよう。 上司へ↑報告。 帰りの電車では、寝た寝た。 * 鉄剤の効果ではないかな、こんなに眠れるのって？？。 今日はほぼ直帰宅、風呂掃除など、夕食は思い切りラーメン（外食） 残りの豚肉と食材は明日晩。 幸福の木は、５月から予報をみてベランダへ出してあげ、肥料もあげて。 毎日水と葉水を飲ませてあげて。 GW羽鳥湖にて。
May 12, 2009
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