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2025年04月22日
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昨日も努力した成果があってか、ちょっと続けて眠れて、４，５時間。
それからまたすぐ眠れて、
6時間目でトイレに起きて、
もうちょっとって思って寝たら、すごい怖い夢を見てしまって、
「前の職場に戻って、また勤務する」っていう超リアリティのある夢で・・・
勤務内容の打ち合わせとか、業務分担の細則とか、座席とか・・・
これを悪夢と呼ばずして、何を悪夢と呼ぶでしょう。。。
もう、さすがに諦めて合計７，5時間で、夢を振り払うために起きました。
起きたときに脳が疲れて居たり、緊張していたりするのは、いけませんね。。。
でも、そこからは、決めた通り、まず、庭に出て、表から裏に回って一周して、
草を刈り、草を引き、のどもカラカラで、よれよれの状態のところに、
散歩を終えた元夫君が帰宅して、見つかってしまいました。。。
実際には、ほんの20分足らずしか、草を刈っていないけど、なんせ、筋力が低下しているので、
右手には、湿布も必要で・・・
せっかく睡眠はとれているのに、怖い夢は見るし、元夫君には見られるし、朝は、不幸でした。
でも、まあ、その後、朝のセットを済ませて、ついでに雨の予報の明日の朝の分まで、日を浴びて
一階のブックマンの中にある古い園芸関係の書籍をくくっていきました。
もう情報としては３０年以上経つので、古すぎますね。
しかも、気力と体力が、今、園芸では無いなぁってところで、
せっせと持てる重さの束を括っていきました。
要するに、いつでも今が一番若いので、
今持てている重さを、来年持てない可能性を、実感するから。
来年と言わず、もっと早く、筋力は落ちるなあって思って、
持ち上げる力が残っていても、それが、膝や腰などの関節に負担になってはいけないので。
できるだけ少しでも早くに、捨てるべきものを捨てていかないと。
真夏の暑さがやってくれば、また気力も体力も削がれるだろうし、今だなぁと思っています。
今日は、ガラス瓶の回収日だったけど、それとは別に月に２回の剪定枝の回収日でもあったようです。
ゴミステーションにはみ出して、いっぱい捨ててありました。
１ｍまで、とか、木の直径は１０ｃｍまでとか、束の大きさとかも決まりがあるようですが、
今まで元夫君は守っていたのか？？？
本当なら、去年の４月から、いろんなことを覚える１年間のはずだったのに、
３月末の退職から、４月の元夫君の癌の手術、
その後の母の骨折入院など、もう、大混乱の１２ヶ月で、
この４月が、実際のスタートラインのようなものです。
それが、今のようなメンタルとフィジカルでは、ちょっと情けないですね・・・
でも、朝の過ごし方とか、夜の迎え方とか、多少ともyumiさんを見習って、
健全な自力で眠れるリタイアメントライフを送らないと・・・
で、今日は火曜日なので、元夫君は９時前におっとり刀で買い物に行こうとしています。
私が、ブロッコリーが１５８円だったら、私の分も１つ買ってきてほしいと頼んだら、
そんなに安くないと思うと言って出かけたのに、
戻ってきたら、２８０円もしたと言いつつ、２つ買ってきていて、１つは分けてくれるそうで。
私は、１５８円のブロッコリーの当てがあったのだけど、
まあ、気を悪くしたらいかんなぁと思って、ありがたく譲ってもらうことに。
なんでも、土曜日は１５８円だったらしく、３つ買って茹でたのがまだ残っているからと。
なるほどね。。。
私は、自分の卵を買う予定を悩みつつも、
今朝届く予定のヤマト便の荷物、コーヒーとアーモンドとが、まだ来てなくて、
しかし、もう１０時過ぎたし、３０分だけ買い物に行こうと決めて、
１０時２５分に買い物に出かけ、残り３個になってた１５８円のブロッコリーは手に入れて、
卵も無事に買って、塩えんどうの３つで値引きって言うのも６つ買って・・・
でも、欲しかった元夫君のためのスムージーの値引きが無かったので、買うのは我慢して。
しかも、イケダヤのいかせんべい、棚が空いたまま・・・え～～～～未入荷！！！ってなって。
仕方なく、メバチマグロの切り落としを買いました。
で、長居はできないので、さっさと帰って、たった２０分だけ家を出ていたのに・・・
帰宅したら、なんと、玄関先に、待っていた荷物が積んでありました。
段ボール２箱。。。良かったのか？？？
もう、置き配にしてねって感じなんだけど、もしもチャイム鳴らしてたら、元夫君の朝寝タイム。
わからないけど、置き配でチャイム無しなら、ＯＫってことで。
寝入りばなにチャイムが鳴ると、機嫌悪いもんね・・・
で、開梱して、段ボールとか中身の仕分けして、その後、荷物をまとめて蔵に来ました。
途中では、郵便局に立ち寄って、現金を確保し、納税に備えています。
自宅の分と、蔵の分とね。
ＧＷに突入すると、現金の引き下ろしも難しくなるので、今のうちに。
で、本日２回目の資源ごみの束を、ちょっと家から離れた場所に出して、蔵に到着です。
捨てるものはいくらでもあるけど、体力と気力とは、いつまでもつかわからないし。。。
できるときに、できることを、やるしかないだろうと、思っています。
ところで、今日は、もう、実際の徒歩で４０００歩を済ませるくらい歩いているので、
ちょっと余裕のある気分でいられます。
その分、筋肉や関節周辺のケアを、ちゃんとしなきゃなんですけどね。
左右の手に、１０ｋｇずつの文旦入りの段ボール箱を持ててた私は、もう、居ませんからね。
なんとか４０ｋｇの体重をこれ以上減らさないように、頑張ろう！！
３食ごとのたんぱく質と、十分な栄養、食物繊維と、ビタミン・ミネラル、そして、睡眠。。。
薬無くても寝られるように頑張ろう・・・
それからまたすぐ眠れて、
6時間目でトイレに起きて、
もうちょっとって思って寝たら、すごい怖い夢を見てしまって、
「前の職場に戻って、また勤務する」っていう超リアリティのある夢で・・・
勤務内容の打ち合わせとか、業務分担の細則とか、座席とか・・・
これを悪夢と呼ばずして、何を悪夢と呼ぶでしょう。。。
もう、さすがに諦めて合計７，5時間で、夢を振り払うために起きました。
起きたときに脳が疲れて居たり、緊張していたりするのは、いけませんね。。。
でも、そこからは、決めた通り、まず、庭に出て、表から裏に回って一周して、
草を刈り、草を引き、のどもカラカラで、よれよれの状態のところに、
散歩を終えた元夫君が帰宅して、見つかってしまいました。。。
実際には、ほんの20分足らずしか、草を刈っていないけど、なんせ、筋力が低下しているので、
右手には、湿布も必要で・・・
せっかく睡眠はとれているのに、怖い夢は見るし、元夫君には見られるし、朝は、不幸でした。
でも、まあ、その後、朝のセットを済ませて、ついでに雨の予報の明日の朝の分まで、日を浴びて
一階のブックマンの中にある古い園芸関係の書籍をくくっていきました。
もう情報としては３０年以上経つので、古すぎますね。
しかも、気力と体力が、今、園芸では無いなぁってところで、
せっせと持てる重さの束を括っていきました。
要するに、いつでも今が一番若いので、
今持てている重さを、来年持てない可能性を、実感するから。
来年と言わず、もっと早く、筋力は落ちるなあって思って、
持ち上げる力が残っていても、それが、膝や腰などの関節に負担になってはいけないので。
できるだけ少しでも早くに、捨てるべきものを捨てていかないと。
真夏の暑さがやってくれば、また気力も体力も削がれるだろうし、今だなぁと思っています。
今日は、ガラス瓶の回収日だったけど、それとは別に月に２回の剪定枝の回収日でもあったようです。
ゴミステーションにはみ出して、いっぱい捨ててありました。
１ｍまで、とか、木の直径は１０ｃｍまでとか、束の大きさとかも決まりがあるようですが、
今まで元夫君は守っていたのか？？？
本当なら、去年の４月から、いろんなことを覚える１年間のはずだったのに、
３月末の退職から、４月の元夫君の癌の手術、
その後の母の骨折入院など、もう、大混乱の１２ヶ月で、
この４月が、実際のスタートラインのようなものです。
それが、今のようなメンタルとフィジカルでは、ちょっと情けないですね・・・
でも、朝の過ごし方とか、夜の迎え方とか、多少ともyumiさんを見習って、
健全な自力で眠れるリタイアメントライフを送らないと・・・
で、今日は火曜日なので、元夫君は９時前におっとり刀で買い物に行こうとしています。
私が、ブロッコリーが１５８円だったら、私の分も１つ買ってきてほしいと頼んだら、
そんなに安くないと思うと言って出かけたのに、
戻ってきたら、２８０円もしたと言いつつ、２つ買ってきていて、１つは分けてくれるそうで。
私は、１５８円のブロッコリーの当てがあったのだけど、
まあ、気を悪くしたらいかんなぁと思って、ありがたく譲ってもらうことに。
なんでも、土曜日は１５８円だったらしく、３つ買って茹でたのがまだ残っているからと。
なるほどね。。。
私は、自分の卵を買う予定を悩みつつも、
今朝届く予定のヤマト便の荷物、コーヒーとアーモンドとが、まだ来てなくて、
しかし、もう１０時過ぎたし、３０分だけ買い物に行こうと決めて、
１０時２５分に買い物に出かけ、残り３個になってた１５８円のブロッコリーは手に入れて、
卵も無事に買って、塩えんどうの３つで値引きって言うのも６つ買って・・・
でも、欲しかった元夫君のためのスムージーの値引きが無かったので、買うのは我慢して。
しかも、イケダヤのいかせんべい、棚が空いたまま・・・え～～～～未入荷！！！ってなって。
仕方なく、メバチマグロの切り落としを買いました。
で、長居はできないので、さっさと帰って、たった２０分だけ家を出ていたのに・・・
帰宅したら、なんと、玄関先に、待っていた荷物が積んでありました。
段ボール２箱。。。良かったのか？？？
もう、置き配にしてねって感じなんだけど、もしもチャイム鳴らしてたら、元夫君の朝寝タイム。
わからないけど、置き配でチャイム無しなら、ＯＫってことで。
寝入りばなにチャイムが鳴ると、機嫌悪いもんね・・・
で、開梱して、段ボールとか中身の仕分けして、その後、荷物をまとめて蔵に来ました。
途中では、郵便局に立ち寄って、現金を確保し、納税に備えています。
自宅の分と、蔵の分とね。
ＧＷに突入すると、現金の引き下ろしも難しくなるので、今のうちに。
で、本日２回目の資源ごみの束を、ちょっと家から離れた場所に出して、蔵に到着です。
捨てるものはいくらでもあるけど、体力と気力とは、いつまでもつかわからないし。。。
できるときに、できることを、やるしかないだろうと、思っています。
ところで、今日は、もう、実際の徒歩で４０００歩を済ませるくらい歩いているので、
ちょっと余裕のある気分でいられます。
その分、筋肉や関節周辺のケアを、ちゃんとしなきゃなんですけどね。
左右の手に、１０ｋｇずつの文旦入りの段ボール箱を持ててた私は、もう、居ませんからね。
なんとか４０ｋｇの体重をこれ以上減らさないように、頑張ろう！！
３食ごとのたんぱく質と、十分な栄養、食物繊維と、ビタミン・ミネラル、そして、睡眠。。。
薬無くても寝られるように頑張ろう・・・
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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