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Salume
「心豊かな暮らしをしよう」として日々考えたり行動していることを日記にしています。
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2023年07月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
筋肉痛が、だいぶ減った。
例えばスクワット。
以前やったらすごく筋肉痛になった。
昨日もやって、「もうこれ以上できない」というくらいやって、
それでも今日は筋肉痛にはなっていない。
腹筋も、以前は押すと「痛い！」って思ったけど、
今日はそれほどでもない。
まだまだ、腕や胸が筋肉痛にはなっていて、そこはまだ筋肉が発達途上って思う。
少しずつでも、筋トレは前に進んでいるよ。
例えばスクワット。
以前やったらすごく筋肉痛になった。
昨日もやって、「もうこれ以上できない」というくらいやって、
それでも今日は筋肉痛にはなっていない。
腹筋も、以前は押すと「痛い！」って思ったけど、
今日はそれほどでもない。
まだまだ、腕や胸が筋肉痛にはなっていて、そこはまだ筋肉が発達途上って思う。
少しずつでも、筋トレは前に進んでいるよ。
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最終更新日
2023年07月25日 00時00分23秒
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