７０歳の青春

夜寝るときの姿勢は仰向けが一番いいものと

信じていました。

私自身は右を向いて寝る癖が治らず、時々

意識して仰向けに寝るようにしていました。

読んでいましたら、うつぶせ寝が健康には一番

有効だということをいわれていたのでｼｮｯｸを

受けました。

早速ﾈｯﾄで検索したらうつぶせ寝推奨のｻｲﾄが

たくさん出てきました。

やはり日野原重明先生が自身も長年実行し

患者さんにも薦めていることの影響が大のようです。

好奇心旺盛の私としてはすぐに実行することにしました。

今までの右を向いて寝る方法で気にしていた問題点が

解消できそうな気がしてきたのです。

結果はどう出るか解りませんが、いずれ又体験談を

発表したいと思います。