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鎌倉、湘南、大船の産後クラスを開催しています。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターとして、悩んでも、迷っても、日々是前進。
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NPO法人マドレボニータ
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Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ … オルガみっこさん
九之坪自然と文化の… 九之坪さん
産後ケアのスペシャ… ローズ・カモミールさん
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2012年08月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
大船産後クラス体験会、第2回目を開催しました！
いよいよ来週から4回コースがはじまると思うと、感慨深いですー！！
さて、今日ご参加くださったのは、
復職を目前に控えた方と、有給休暇を取得しご参加くださった方！
どちらも、体力が必要ですよね。
体力はじーーーっと動かずにしていても温存されるものではなく、
有酸素運動で筋力をつけてこそ作られるものです！
動くのが億劫になりがちな暑い夏こそ、
みんなで楽しく気持ちの良い汗をかきながら、
体力をつけていきたいものです☆
もちろん、身体を動かした後は、
頭もつかっていきます。
産後、またはお仕事復帰した直後なども、
忙しい毎日にどうしても振り回されやすく、
そんな時ほど「ぷんぷんおばさん」になってしまいがち・・・
※ぷんぷんおばさんは、産後クラスの第1日目に登場します！
ぷんぷんしてしまった時、ちょっと俯瞰してみて、
ぷんぷんおばさんになってしまった自分をクスッと笑ってみて、
さて、じゃ、どうやって解決していこうか、という視点を
持ってもらえたらと思います。
私も、日々、それの繰り返しです。
忙しい毎日だからこそ、
自分をメンテナンスする心を忘れたくないですよね。
美しい母達！！
母としても社会人としてもがんばるみなさんを
心から応援していきたいです。
おまたせいたしました！
マドレボニータの産後クラスを湘南地区にお届けいたします☆
【産後のボディケア＆フィットネス教室＠大船】
【９月コース】：９月３，１０，１７，２４日（月曜日） 受付中！
【10月コース】：10月２，９，１６，２３日（火曜日）←曜日が変わります 受付中！
時間：午前10時～12時
場所：スタジオN（JR大船駅 徒歩３分）
詳細は、 コチラ でご確認ください
いよいよ来週から4回コースがはじまると思うと、感慨深いですー！！
さて、今日ご参加くださったのは、
復職を目前に控えた方と、有給休暇を取得しご参加くださった方！
どちらも、体力が必要ですよね。
体力はじーーーっと動かずにしていても温存されるものではなく、
有酸素運動で筋力をつけてこそ作られるものです！
動くのが億劫になりがちな暑い夏こそ、
みんなで楽しく気持ちの良い汗をかきながら、
体力をつけていきたいものです☆
もちろん、身体を動かした後は、
頭もつかっていきます。
産後、またはお仕事復帰した直後なども、
忙しい毎日にどうしても振り回されやすく、
そんな時ほど「ぷんぷんおばさん」になってしまいがち・・・
※ぷんぷんおばさんは、産後クラスの第1日目に登場します！
ぷんぷんしてしまった時、ちょっと俯瞰してみて、
ぷんぷんおばさんになってしまった自分をクスッと笑ってみて、
さて、じゃ、どうやって解決していこうか、という視点を
持ってもらえたらと思います。
私も、日々、それの繰り返しです。
忙しい毎日だからこそ、
自分をメンテナンスする心を忘れたくないですよね。
美しい母達！！
母としても社会人としてもがんばるみなさんを
心から応援していきたいです。
おまたせいたしました！
マドレボニータの産後クラスを湘南地区にお届けいたします☆
【産後のボディケア＆フィットネス教室＠大船】
【９月コース】：９月３，１０，１７，２４日（月曜日） 受付中！
【10月コース】：10月２，９，１６，２３日（火曜日）←曜日が変わります 受付中！
時間：午前10時～12時
場所：スタジオN（JR大船駅 徒歩３分）
詳細は、 コチラ でご確認ください
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