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2010年12月07日
カテゴリ： 大会出場
前夜ヴィッセル神戸の劇的な残留勝利の余韻とともに走って参りました＾＾
普段飲まないお酒をフル前日に飲むという無謀で！
カンチュウハイのコーラ味を少々ですが寝不足とともに難コースに挑みました。
下りスタートと神戸ハーフ後ということもあり、かなりハイペースで入る。
無理している感は全然なく、１０ｋを４７分、２０ｋも４７分でハーフ地点で１時間３９分４１秒と目標３．５時間切りを順調に経過。
１５ｋ～３０ｋ区間が標高差６０ｍのアップダウンがあるとコースマップで確認済みでしたが下ってきて天理市内辺りから雲行きが怪しくなり、結局復路を登りきって脚売り切れ＆スタミナ切れ～。
２時間しか持たなかったのは３時間走を全くやっていないだらしない練習成果と後悔しながら３０ｋからジョギングになってしまいました～。
残り５ｋ～４ｋ区間でしんちゃんさん、vinatchさん、スタサポのＳさんと３人もの知り合いにパスされました～。
ラスト３ｋでいしいコーチが沿道で励ましてくれ、泣きを入れつつパワーを貰い何とかゴール～。
去年ならこのタイムは大満足でしたが、（練習しないくせに）３．５時間は最低ラインと勘違いしているので少々不満とともに猛省。
肝心のコースですが、アップダウンはきついです。
それでも奈良という歴史を感じさせる街、沿道でなんとも言えないさわやかなコースでした。
今はもう満腹ですが、またいつの日かこのコースを楽に走れるようになれたら？リベンジしに行きます（笑）
日曜日の大会
ラン 42.2ｋ 3:37:15
～5ｋ 24:25
～10ｋ 23:16
～15ｋ 22:34
～20ｋ 24:32(WC込）
～25ｋ 23:00
～30ｋ 26:34
～35ｋ 26:54
～40ｋ 32:54
ラスト 13:08
普段飲まないお酒をフル前日に飲むという無謀で！
カンチュウハイのコーラ味を少々ですが寝不足とともに難コースに挑みました。
下りスタートと神戸ハーフ後ということもあり、かなりハイペースで入る。
無理している感は全然なく、１０ｋを４７分、２０ｋも４７分でハーフ地点で１時間３９分４１秒と目標３．５時間切りを順調に経過。
１５ｋ～３０ｋ区間が標高差６０ｍのアップダウンがあるとコースマップで確認済みでしたが下ってきて天理市内辺りから雲行きが怪しくなり、結局復路を登りきって脚売り切れ＆スタミナ切れ～。
２時間しか持たなかったのは３時間走を全くやっていないだらしない練習成果と後悔しながら３０ｋからジョギングになってしまいました～。
残り５ｋ～４ｋ区間でしんちゃんさん、vinatchさん、スタサポのＳさんと３人もの知り合いにパスされました～。
ラスト３ｋでいしいコーチが沿道で励ましてくれ、泣きを入れつつパワーを貰い何とかゴール～。
去年ならこのタイムは大満足でしたが、（練習しないくせに）３．５時間は最低ラインと勘違いしているので少々不満とともに猛省。
肝心のコースですが、アップダウンはきついです。
それでも奈良という歴史を感じさせる街、沿道でなんとも言えないさわやかなコースでした。
今はもう満腹ですが、またいつの日かこのコースを楽に走れるようになれたら？リベンジしに行きます（笑）
日曜日の大会
ラン 42.2ｋ 3:37:15
～5ｋ 24:25
～10ｋ 23:16
～15ｋ 22:34
～20ｋ 24:32(WC込）
～25ｋ 23:00
～30ｋ 26:34
～35ｋ 26:54
～40ｋ 32:54
ラスト 13:08
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