2022年05月08日
カテゴリ： ダイエット
毎日更新したいんだけど
やっぱ
めんどくさいんだよねぇ～
海老蔵さんはすごいわって
感心
飽き性のアタシですが
ダイエット続いてます
54キロ台になったかと思ったら
また
55キロ
なかなか安定しなかったんだけど
最近は５４．９とか ５４．７とか
行ったり来たり
54キロ台が続いています
以前は糖質ばかり気にしてたけど
最近はあまり気にしないことに
朝はほぼ毎日同じメニュー
低糖質食パン（パスコ）
バナナ
昼は
週2回は
低糖質のクロワッサンと野菜サラダ
他の日は
ランチ食べに行くし
マックやケンタッキー
モスバーガーでテイクアウトして
食べるし
昼にたくさん食べた時は
夕飯で調整
基本
運動嫌いだけど
YouTubeの「6分立ち腹筋」は毎日継続中
週2日くらいは
散歩も
あれ
アタシ頑張ってるじゃん
標準体重まで
あと3キロくらいかな。。。
ぼちぼち
いこかぁ～
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