全360件 (360件中 1-50件目)
この2日も特に進展なし。
2013.10.19
コメント(1)
ただ寝ていただけなので、一日禁煙。
2013.10.19
コメント(0)
明日からの仕事のプレッシャーに負け、勉強前に買ってしまったorzこれで当分再開は難しそうだ。早く仕事を落ち着け、再開しないと、色々悪影響が及ぶ。
2013.10.15
コメント(0)
久々に禁煙2日!吸いたくなる瞬間も何度かあったが、仕事が無ければ大丈夫だ。このまま行けるか、非常に不安だが、行けるところまで頑張りたい。
2013.10.14
コメント(0)
久々に禁煙一日!咳が止まらず、もはやタバコを止めなければ気管支炎か肺炎になると思われ、頑張って吸わなかった。多少咳がでたものの、昨日よりはかなり収まった。タバコも今日はむしろ吸いたいと思えず、いい感じだった。この調子で頑張りたいが、直近の仕事のストレスがきついので、明後日以降が心配だ。吸わなければ髪や皮膚のためにもなるので、何とか頑張りたい。
2013.10.13
コメント(0)
今日は止めようと思ったが、勉強前にタバコを買ってしまった。もう当分止められそうにないので、一旦この日記は休止する。また再開できそうになったら、始めたい。情けないが、仕事が落ち着くまでは無理そうだ。
2013.10.06
コメント(0)
今日も失敗。しかし、夜外出する前に吸い切り、その後は吸っていない。何とか日曜日一日頑張って禁煙に突入したい。
2013.10.05
コメント(0)
今日も失敗。ストレスやプレッシャーがひどくて、なかなかやめられない。しかし、咳が治らないし、AGA等の方も進まないので、早くやめたいのだが。。。
2013.10.04
コメント(0)
今日も失敗。週末で何とか再開できるだろうか。。。
2013.10.03
コメント(0)
昨日・今日と失敗。昨日は飲み会の席でも吸ってしまった。抜け毛もひどいので早くやめたいのだが、どうにもならず。。。
2013.10.02
コメント(0)
昨日購入した残りがあり、今日も失敗。また、夜勉強前に無くなり、HopeSuperLightを追加購入。しかし、勉強中に吸い切った。明日から新たな期ということで、何とか禁煙を開始できればと思うのだが。。。
2013.09.30
コメント(0)
本日も失敗。夕方くらいまで吸わなかったが、ついうっかり買ってしまった。明日で9月も終わりということで、下期スタートの10月から何とか再開したいのだが。。。全くやれる気がしない。。。
2013.09.29
コメント(0)
本日は、昨日買った20本入りのKENT1がかなり残っていて、今日も10何本も吸ってしまった。しかし、このところの吸い過ぎでか、やたらに手が震える。今日の夜吸い切り、何とか明日は禁煙を行いたい。
2013.09.28
コメント(0)
本日もあっさり失敗。週末に何とか復活できるか。
2013.09.27
コメント(0)
今日も失敗。今週は本当にプレッシャーがきつく、全然ダメだ。週末に立て直したい。
2013.09.26
コメント(0)
本日も朝買ってしまい、失敗。本当に止められない。明日は何とか頑張りたい。
2013.09.25
コメント(0)
今日、朝また買ってしまった。咳が出るにもかかわらず、最悪だ。夜吸い切ったが、また明日止められるか微妙だ。せっかくのチャンスに、何をやっているんだろうか。。。
2013.09.24
コメント(0)
久々に禁煙一日。今日は咳が止まらず、年に一度くらいこういうことがあるが、こういう時にタバコを吸うと長引いて本当に辛くなる。逆に禁煙のチャンスだ。これで数日頑張れれば、また長期でいけるかもしれない。
2013.09.23
コメント(0)
この3日間吸いまくってしまった。しかし、今日は席も出て、夕方喫茶店で吸い切ってからは吸っていない。風邪のときに上手く禁煙できることがあるので、これをチャンスととらえて頑張りたい。
2013.09.22
コメント(0)
今日も10本以上吸ってしまった。今日はきついストレスがあったので仕方ない。週末から、可能なら再開したい。
2013.09.19
コメント(0)
本日は朝HopeSupeLightを買ってしまい、飲む前に更にMevius1を一箱買ってそれをその場で吸い切ってしまい、また更に帰宅前にHopeSuperLightを買い足して2本吸い、都合32本も吸ってしまった。もう禁煙を断念した方がいいのかもしれないが、諦めずにトライし続けたい。
2013.09.18
コメント(0)
本日も失敗。昨日買ったのが2本残っていて、これを昼吸って止めようと思っていた。しかし朝ストレスが激しく、またタバコを買ってしまった。夜勉強前に中途半端に残ったので、更にもう一箱買って、勉強しながら吸い切った。22本も吸ってしまった。夜チャンピックスを飲んだので、明日からまた再開したい。しかしいつまで経っても止められない。なんか、永久に止められない気がしてきた。
2013.09.17
コメント(0)
本日も失敗。何となく吸いたくなって吸ってしまった。なんか、当分無理そうな気もしてきた。しかし、チャンスは突然やってくるので、継続するしかない。
2013.09.16
コメント(0)
昨日せっかく一日成功したが、夕方勉強や会社のことを考えたら非常に憂鬱になって、思わず買ってしまった。だがリフレッシュできた。喫茶店で吸い切ったので、何とか明日は頑張りたいところだが。
2013.09.15
コメント(0)
今日はほぼ一日寝ていたので、特に問題なく成功。3連休は禁煙する一番のチャンスだ。二日目・三日目がきついので、上手く乗り越えたい。
2013.09.14
コメント(0)
昨日は吸わず、今日も大丈夫そうだったが、何となく昼買ってしまった。夜も吸いまくった。3連休で何とか禁煙を定着させたい。
2013.09.13
コメント(0)
久々に禁煙一日成功!昼、危うくコンビニに吸い込まれそうになったが、何故か足が勝手に遠ざかって行ったwチャンピックスは飲まなかったが大丈夫だった。明日も何とか頑張りたい。
2013.09.12
コメント(0)
今日も朝タバコを買ってしまった。だが、朝5本、昼喫茶店で5本のハイペースで吸い切った。午後からチャンピックスを飲んで禁煙開始。しかし夕方くらいからかなりきつくなってきた。何とか頑張れたが、明日頑張れるか不安だ。
2013.09.11
コメント(0)
本日も失敗orz今日は午前は吸わなかったが、色々安心して無性に吸いたくなってしまい、昼にタバコを買ってしまった。本当に最悪だ。夜までに吸い切ったが、明日も非常に危うい。禁煙自体、無理のような気がしてきた。
2013.09.10
コメント(0)
今日も朝買ってしまい、失敗。本当に、自分が嫌になった。大いに反省し、昼喫茶店でまとめ吸いし、4本ほど残っていたが捨てた。午後はチャンピックスを飲んで、一本も吸わなかった。夕方若干きつかったが、何とか頑張った。まだまだ厳しい日々が続くが、何とか頑張っていきたい。
2013.09.09
コメント(0)
本日はほとんど寝ていて成功間違いなしと思われたが、起きた後無性に吸いたくなってしまった。そして、うっかり買ってしまった。4~5本吸った後、箱ごと捨てた。明日も怪しいが、可能な限り頑張りたい。
2013.09.08
コメント(0)
今日は、夕方までに残っていた4本を吸い切った。その後は全く吸っておらず、今のところ大丈夫だ。何とか明日頑張って吸わず、来週に突入したい。
2013.09.07
コメント(0)
今日も失敗。まだ手元に多少残っているが、週末に何とか開始したい。
2013.09.06
コメント(0)
昨日は一日禁煙成功。本日は昼過ぎから吸ってしまった。明日のみに行くとの話になっていて、どうせなら今日から吸ってしまえと思えてしまったwしかし話も無くなり、吸わなければ良かった。今週末から再び頑張りたい。
2013.09.05
コメント(0)
昨日、本日と失敗。昨日は午前中吸わなかったが、昼に買ってしまった。今日は朝から吸いまくってしまった。ホープスーパーライトを一箱吸い、その後勉強前にもう一箱吸ってしまった。20本吸ったが、吸い切り、夕食後にチャンピックスを飲んだ。明日から何としても再開したい。5日連続で吸ってしまい、さすがにこれはやばい。
2013.09.03
コメント(0)
今日も失敗。これで3連敗だ。今日は吸うつもりが無かったが、ストレスが若干あって、つい買ってしまった。これはまずい。何としても明日から再開したい。
2013.09.01
コメント(0)
本日も購入して、失敗。もともとこの2日は吸うつもりだったので、まぁいい。日曜より開始できるかが問題だ。何とか頑張りたい。あまり深刻に考えず、たまに吸うこともある程度に考えながらやれればいいかもしれない。
2013.08.31
コメント(0)
本日は失敗。まぁ、最初から今日は気分転換しようと思って、吸うつもりだったので、我慢できず挫折したのと違うのでまぁいい。日曜からまた再開したいが、大丈夫か心配だw
2013.08.30
コメント(0)
この2日間も成功。多少きつい瞬間が何度もあったが、我慢できない程度まで弱まっている。だが、まだまだ吸いたい気持ちが強い。明日・明後日と、久々の友人と会う予定があり、かなり危ない。せっかくここまで続いたが、どうなるか。だが、一回吸ってしまっても、いいような気もする。。。と自分を慰めたりしてw
2013.08.29
コメント(0)
今日も成功。これで2週間になった。一般に3週間耐えられれば禁煙の成功は近いと言われているが、もう一週間がきつそうだ。今日はかなり吸いたくなる瞬間が多く、目の前にあれば間違いなく吸っていただろう。しかし、吸う感覚から遠ざかっていることもあり、買うまでは至らず。今週末を乗り切れるかが一つのヤマだ。
2013.08.27
コメント(0)
今日も成功。しかし結構吸いたくなる瞬間が多かった。仕事のストレスだけでなく、他にも色々ある。今週末あたり飲み会続きなので、やばいかもしれない。しかし吸うと後悔しそうだ。
2013.08.26
コメント(0)
本日も成功。しかし今日も結構きつかった。だが、日に日に楽にはなってきている。来週飲み会が続きそうだが、頑張って乗り切りたい。
2013.08.25
コメント(0)
今日も成功。しかし今日は結構きつかった。だが、常時吸っていた頃ほどの辛さは無い。元喫煙者だとこういう苦しみをずっと持ち続けないといけないのかもしれない。中には、全くそういう感じでもない人も周りにいたりするので、とにかく頑張るしかない。もしくはあまり気にし過ぎないのがいいだろう。
2013.08.24
コメント(0)
今日も成功。久々に10日目に到達。しかし今日は色々ストレスもあり、結構きつい瞬間が多かった。また、飲み会の時などはかなり吸いたかった。しかし何とか頑張れた。この調子で、2週間・3週間と、引き続き頑張っていきたい。
2013.08.23
コメント(0)
今日も成功。しかし今日は結構きつく、何度も吸いたくなる瞬間があった。特に、ラーメンを食べた後は本当にきつかった。しかし、せっかくここまで頑張って、ちょっと一本で全て台無しにした経験が何度もあるため、何とか頑張った。まずは節目の10日目を明日迎えるので、ここをクリアし、次は2週間を目標にしたい。
2013.08.22
コメント(0)
今日も成功。今日からきつい会社が再開したが、ストレスもそれほどたまらず、いい感じで過ごせた。お蔭で、多少は吸いたくなる瞬間があったものの、ミンティアや水、深呼吸等で十分乗り切れた。この調子で、更に日数を延ばして行きたい。一番きついところは突破したので、誤って一本吸ってしまわないようにだけ気を付けたい。一本吸ってしまったら、また一からやり直しだ。
2013.08.21
コメント(0)
本日も成功。今日は昨日と比べ、幾分吸いたくなる瞬間が多かった。明日からの仕事のプレッシャーを多少感じたからかもしれない。これで何とか、一週間続いた。本当に久々だ。明日から会社なので、やや不安だが、まずは明日一日何とか頑張ることで継続して参りたい。
2013.08.20
コメント(0)
今日も成功。今日は全く、吸いたいと思う瞬間が無かった。だいぶ落ち着いてきた。この調子で、引き続き頑張りたい。かなり呼吸も楽になってきた。
2013.08.19
コメント(0)
今日も成功。今日はS氏がタバコを吸っていたこともあって多少吸いたくなる瞬間があったものの、意外と大丈夫だった。今回は本物だ。一番きつい2~3日を突破し、5日も過ぎたので、次はまず1週間、10日・・・と伸ばして行きたい。あとは、会社が始まってどうかというところが若干不安だ。しかし、この休み中に禁煙が定着できそうで、本当に良かった。運動を併用しているのがいいのかもしれない、
2013.08.18
コメント(0)
久々に4日連続成功。おそらく、ここ半年間、3日目を突破したことは無かった。今日は何度か吸いたくなる瞬間があったものの、特にストレスも無いので大丈夫だった。一番きつい3日間を乗り切れたのは大きい。あとは会社が始まってどうかだが。
2013.08.17
コメント(0)
全360件 (360件中 1-50件目)