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プレコンセプションケア
捜していると日本産婦人科医会の記者懇談会の資料が見つかりました。女性の健康支援～プレコンセプションケアとは～成育医療研究所の荒田尚子先生の資料です。プレ（前の）コンセプション（受精・懐妊）つまり妊娠前の健康支援ということです。妊産婦の食生活も改訂されました。食生活も妊娠してから帰ることはむつかしく妊娠前から改善しておくことが大切です。妊娠前から始める妊婦さんの食生活指針葉酸の摂取もお忘れなく。
2023.05.22
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大門医院石鹸物語
大門医院は、元は分娩を取り扱う有床診療所でした。昭和63年に父親の病気のために私たち夫婦が引き継ぎました。その時にカルテ番号ナンバー1から始まってもうすぐ４万になります。ずいぶん多くの方にお目にかかってきたものです。そして分娩は平成23年1月で終了いたしましたが、数えてみると5157名の出産をお世話させていただいておりました。アロマセラピー外来を始めたのは、2004年（平成16年）の春でした。丁度その頃、乳児湿疹の赤ちゃんがふえていました。乳児湿疹が長引きアトピーに移行していくのかなと思う赤ちゃんがいました。まだ皮膚科学会と小児科学会で診断基準が異なっているなど、医療界も混乱している時だったかと思います。助産師達も、肌あれの赤ちゃんがふえて、どうしたものかと悩んでいました。助産師が使っている石鹸についてアンケート調査したことがあります。ちょっとよいかなという物はありましたが、これだという石鹸はありませんでした。ちょうどその頃スタッフの親睦も兼ねていろんな研修会をしていました。そこで手作り石鹸の研修会をしてみることにしました。手作り石鹸の講師をお招きして研修をいたしました。いろいろ教えていただきいろんな石鹸を作ってみました。この研修会は参加者が1番多い評判の研修会でした。私もいろんな石鹸の本を読んでみました。そしてベビー石鹸にアボガドオイルが使われることを知りました。この私が調べたレシピでスタッフが作ってくれました。実際に作ってみると、トレースができるまでに泡立てに非常に時間がかかります。最初はこれってできるのかな？と心配になるくらい時間がかかりました。とても手のかかる石鹸です。1ヶ月乾燥させて、さぁ完成！自分で使ってみてすぐわかりました。気持ちいい〜しっとりすべすべした洗い上がりにびっくりしました。肌にグリセリンが残ると言う事はこういうことかと理解しました。以来クリニックでは、赤ちゃんの沐浴にこの石鹸を使うようになりました。そのうち退院の時にこの石鹸を分けてくださいとおっしゃる方もいらっしゃいました。外来でもお買い上げいただく方がおられました。そんな事情から、時間のある時にスタッフ全員で石鹸を作ってくれます。作り置きして外来に置いておくといつかなくなるそんな石鹸です。大門医院では平成23年より分娩の取り扱いを中止しております。その後も、孫達が生まれるときにはスタッフが「いるでしょ！」と石鹸をたくさん作ってくれました。おかげさまで我が家の孫たちは肌荒れ知らずです。外来でお求めになる患者様もおられるために、時々作っておりましたが、最近は作る機会がなくなっておりました。 そんな時1本の電話がかかってきました。今は転居して遠方にいらっしゃる方です。「あの石鹸今でも作ってますか?作っていたら送って欲しいんです。」 このお電話をいただいてから、石鹸を商品化しようと思いたちました。Mama&Baby石鹸ができあがりました。石鹸にするには高価過ぎると言われるアボカドオイルをふんだんに使った、石鹸です。是非ともお試しください。お買い求めは受付まで。
2022.06.17
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愛着を育む
では次に親子の愛着がどのように育まれるか考えてみましょう。親子の絆のことを愛着(アタッチメント)と呼びます。このアタッチメントは母から子への一方通行ではなく母から子、子から母へと相互に作用しあって形成されます。それ故母子相互作用とも呼ばれます。アタッチメントは、視覚、触覚、聴覚、味覚、嗅覚の五感を通して築かれます。最近はファンクションMRIや光トポグラフィー(近赤外分光法)という検査で脳の働きを目で見ることができるようになりました。母乳を飲むときには赤ちゃんの前頭葉の脳細胞が活発に働きます。目を凝視する時にも赤ちゃんの脳細胞が活発に働きます。生後6 日目になると、お母さんの匂いがわかるようになります。それは顕著な能力です。以上のようなことから愛着を育むには母乳哺育がいちばんです。授乳するときには、お母さんは赤ちゃんの顔を見て話しかけながらお乳をあげます。赤ちゃんはお母さんの目を見つめ(赤ちゃんは、はっきりとしたコントラストのものが好きです)乳房に触れ、大好きなお母さんの声を聞きながら、お母さんの匂いに包まれて、おいしいお乳をもらいます。母乳の赤ちゃんは最初には薄くて飲むうちに濃いお乳となるので満足感を覚えると言われています。母乳の出が悪かったり、何らかの事情で母乳をあげられないときには、代わりにマッサージをしてあげたらいかがでしょうか。マッサージする時も授乳と同じです。赤ちゃんの目を見ながら、お話をしたり歌を歌ったりしながらマッサージをしてくださいね。小児精神科医のウィニコットは、赤ちゃんは4つの目を見ているといいました。(お母さんの目と、お母さんの目に映る自分の目)五感を通して愛着を育む事ができます。赤ちゃんと愛着を育むために、どんなことんをしますか？
2022.05.20
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パンダは舐めて、子を育てる
元上野動物園の園長の中川志郎先生のお話を聞いた事があります。動物は子育て上手、パンダの子育ては感動です。パンダは狭い木の洞で出産します。大きな木のうろで、中に入って背中で出口を塞ぎます。笹を敷いて産室を作り、3日前から食を断ちます。出産後は三日間飲まず食わずで過ごし尿も糞もしない。そして1日中子供の体をなめてやります。なめ方にもリズムがあって、激しく泣いている時は1分間に80から100回、ややおとなしくなると60回で眠ると40回もなめるそうです。なめることで肌の新陳代謝を促し、なめる刺激で排泄が促され、母親はその排泄物をなめとってしまいます。子供が泣くとなめなめると落ち着くこの繰り返しの中で母親に対する絶対的な信頼関係が含まれます。信頼感が強ければ強いほど分離はうまくいきます。幼児期に母性愛に満腹したものだけが、独立と言う新しい世界に自信を持って旅立って行けるのです。(中川志郎の子育て論より)日本にパンダがやってきたのは1972年です。1973年に中川志郎先生は中国に渡りパンダの視察をされた時の話です。この話を聞いたときに、どうやらなめて肌を刺激することが大事だということがわかりました。マッサージに通ずるものがあるなぁと感じた次第です。人間も動物と同じことが言えるのだなぁと思いました。
2022.05.17
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ベビーマッサージが見直されたわけ
乳幼児虐待、いじめ、引きこもり、不登校等は新聞で見ない日はないくらいありふれたことになりました。私たちを取り巻く環境は大変困難な世の中になっています。このような社会問題が大きくなってくると、多くの心理学者や教育学者が主張しました。人格や人間形成の原点は乳幼児期の母子関係にあると。このような背景を受けて昔から世界各地で伝統的に行われてきたベビーマッサージやカンガルーケアが脚光を浴びるようになりました。よくテレビでNICUの赤ちゃんにできるだけ早く面会する様子が動画放映されることがあります。お母さんが赤ちゃんのお腹に手を当てるだけで(ホールディングといいます)赤ちゃんの体温は高くなります。赤ちゃんの状態が落ち着き保育器から出せるようになると、お母さんが裸の胸に、赤ちゃんを乗せてしばらくじっとしています。それだけで赤ちゃんは落ち着き、体重の増加も良くなります。私の経験から言うと赤ちゃんによっては胸を触られるのを嫌がる子がいたり、顔を嫌う赤ちゃんもいます。たいてい赤ちゃんは手や足のマッサージは好きなようです。新生児室でお預かりしている赤ちゃんにマッサージをしてみました。マッサージをしてあげるときっと気持ちが良いのでしょうね、小さな赤ちゃんがふっと力を抜きます。なんと素晴らしいことかと感激しました。大人も子供もストレスに満ちた生活をしているためでしょうか、どこか肩に力が入っていて、もっと力を抜いたら楽になるだろうになぁと思う人が大勢います。赤ちゃんの時からリラックスすることを覚えるなんてなんて素晴らしいことでしょう。こんな経験をして以来、私はベビーマッサージの信奉者になりました。そこで入院中の患者様には、タッチケア研究会の方法で生まれてまなしの赤ちゃんにするマッサージを指導していました。この素晴らしいベビマッサージを多くのお母さんに知ってもらいたいと思います。
2022.05.13
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はじめての早産の経験
医師になってまなしのことです。休日の宿直の日のことです。妊娠26週の早産のかたが、母体搬送されてきました。交通事故にあったあと、子宮収縮が始まったようです。救急車で搬送されてきたときにはすでに子宮口は全開しており、なすすべもなくあっという間に出産に至ってしまいました。NICU (新生児集中治療室)もない時代のことです。母校にNICUができたのは1989年の事です。その当時の医学では到底救うことのできない赤ちゃんでした。小さな赤ちゃんを看取った悲しい経験でした。このときの悔しい気持ちを今でも忘れることはできません。私はもともと未熟児や新生児の世話がしたくて産婦人科医になりました。その当時大学病院によっては新生児未熟児を小児科で診ているところと産婦人科で診ているところがありました。私の母校は産婦人科で新生児未熟児を扱っていたので産婦人科医になりました新生児医療の目覚ましい進歩により、以前はあきらめなくてはいけなかった小さな早産未熟児が今では育つようになりました。いま、往診に行っているお子さんは26週出生の早産児です。隔世の感を感じます。しかしこのような小さな赤ちゃんを育てる事は大変な労力を要します。私たち医師だけではなく看護師も大変な努力をして赤ちゃんを育てます。ところがこの小さな赤ちゃんが大きくなってみると虐待される子供が多いこと、他の人とコミニケーションがうまく取れないので登校拒否になる子どもが多いなどと言う事実は新生児を取り扱う医師を悩ませました。NICU収容によって引き起こされた母子分離の弊害が明らかになってきたのです。この事実に私たち周産期医療に関わるものは愕然としました。「私たちは、一体何をしてきたのであろう」この反省から、親子の絆を結ぶために、赤ちゃんが落ち着いたらできるだけ早く面会して親子の絆を育むようになりました。
2022.05.13
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ベビーマッサージ
ベビーマッサージはコンスタントに人気があります。子育てお茶会で「次のテーマは何にしましょうか?」とお尋ねすると「ベビーマッサージ」と言う答えが返って参ります。ベビーマッサージはママ定番の習い事になったようです。ベビーマッサージが人気の理由はなんだろうと考えました。すると昔のことを思い出しました。1997年のことです。第9回世界小児科会議でマイアミ医科大学のティファニー・フィールド博士が医学的生理学的な実践と研究の成果を報告してからベビマッサージが注目されるようになりました。日本でも新聞に大きな見出しで報道されました。内容は早産未熟児にマッサージをすると静睡眠の時間が増え、体重増加も良くなるので入院日数が少なくなると言う報告でした。正直このときには私もなぜマッサージなんだろうと思いました。なぜベビーマッサージが大切なのか根拠がよく理解できませんでした。そこで自分なりにいろいろ調べてみました。最近はいろんな新しいエビデンスがわかってきています。きっと皆さんも同じように考えておられるのかなあと思い、昔のことを思い出して書いてみようと思いました。なぜベビーマッサージが大切で役に立つのかと言うお話をしていきたいと思います。最近は赤ちゃんを抱っこするのは、自分の子供が初めてという方が多くなりました。また予防接種に来られても、抱っこの仕方がぎこちないママもいます。子どもの体に触れる事に慣れる上でもマッサージは非常に有効な手段です。
2022.05.12
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若者の性や妊娠等の健康相談支援サイト
「若者の性や妊娠等の健康相談支援サイト」が厚生労働省に作られてました。内容自体は簡単なことしか記載されていませんが相談窓口がわかるようになってます。↓若者の性や妊娠等の健康相談支援サイト
2022.04.20
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HPVワクチン接種勧奨再開のお知らせ
ＨＰＶワクチン接種勧奨再開のお知らせ小学校6年生か～高校1年生の方が対象です。厚生労働省でリーフレットが作られています。小学校６年～高校１年相当 女の子と保護者の方へ大切なお知らせ（概要版）小学校６年～高校１年相当 女の子と保護者の方へ大切なお知らせ（詳細版）接種勧奨がストップしている間に接種し損ねた人はどうしたらいいのと思いますよね。それも大丈夫！キャッチアップ接種と申しますが接種できます。 キャッチアップ接種の対象者平成９年４月２日～平成 18 年４月１日までの間に生まれた女子接種期間 令和４年４ 月１日～令和７年３月 31 日までキャッチアップ接種リーフレットぜひとも接種してください。
2022.04.07
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NPO法人カンサイアロマセラピスト・フォーラムの活動記録
昨年関西アロマセラピストフォーラムを解散いたしました。記録を残しておきたくてWAM助成e-ライブラリーに報告書を見に行きました。報告書掲載されてました。2010年度は祖父母教室チラシ報告書テキスト（基礎編）テキスト（応用編）2012年度 胎児期よりの子育て⇒こちら
2022.04.06
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新型コロナウィルスの感染が広がるなか、 大きな不安や心配を抱えておられる妊産婦の皆様へ・・・
ウイルスの次にやってくるもの！！周産期メンタルヘルス学会からのメッセージをご紹介します。日本赤十字社が作成した ⇒ ウイルスの次にやってくるもの精神科医の言葉です。「ニュースはいつも見る程度にしか見ないようにしてください」素晴らしい動画でした。皆さんもぜひご覧になってください。
2020.06.16
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赤ちゃんのマスクどうしてますか？
2歳未満の子供にマスクは不要だと、日本小児科医会からお知らせが出ています。2歳未満の子供にはマスクは不要、むしろ危険！小さなお子様のマスク姿を見かけることもあります。ご注意ください。
2020.05.27
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緊急事態宣言後の里帰りはどうする？
5月25日に新型コロナウイルス感染症に関する緊急事態宣言の全面解除が表明されました。里帰り分娩はどうなるのだろうと思っている方も多いと思います。本日日本産科婦人科学会から妊婦の皆さまへ ～緊急事態宣言の全面解除につきまして～というお知らせが発表されました。現時点でも長距離移動は感染リスクの高い行為だと考えられていますので、大切な妊娠中の皆さんの里帰り分娩につきましても可能な限りお控えていただきたいというお知らせです。
2020.05.27
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妊娠中のみなさまへ
今日もテレビは新型コロナの番組ばかりです。でも、妊婦さん向けの情報はほぼありません。妊娠中の方は不安になるだろうなと気になります。分かりやすくまとめてあるのが日本産婦人科感染症学会のHPです妊娠中ならびに妊娠を希望する方へその他厚生労働省のHPも参考になさって下さい外出自粛中のお知らせ （電話相談の案内があります）どんなことが起こるのか予想されそうなことは日本産科婦人科学会よりお知らせが出ています妊婦の皆様へ急な里帰り分娩は控えて下さい妊婦健診は間隔が伸びたり、超音波検査の回数を減らすなどして時間を短縮すること入院中には面会が制限され、立会分娩も制限されると思います感染が強く疑われる時は分娩方法が帝王切開になるとか、授乳できないという様なことになるかもしれません。この困難な時に出産を迎えるみなさまの苦難を考えると、いても立ってもいられない気持ちです。こんな時になにができるのか考えて行きたいと思います。
2020.04.26
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子どもの怪我
久しぶりに日記を見てみました。未だにアクセスしてしてくださる方がたくさんいる事に驚き、またこの経験を自分の財産として大切にしたいと思いました。昨日は孫のためにアロマを使いました。怪我のあとが残るのではないかと母親が心配そうにするので作りました。あとが残らないようにするにはラベンダーです。子供にも使えます。火傷のあとも、打ってできた青タンも早く消えます。息子の顔には赤ちゃんのときに転倒してできた傷痕があります。傷を見るたびに、もっと早くからラベンダーの効能を知っていたらなあと思います。基剤はヘパリン類似物質泡状スプレイを用いました。子どもなので０.5％濃度、使用した精油はラベンダーとマンダリンをほんの少し。ヘパリン類似物質物質のクリームやローションにはOCT薬があります。このような物を使われたらいいと思います。泡状スプレイNO使用の目安は製薬会社のHPにありました。【第2類医薬品】HPクリーム(60g)【HP(エイチピー)】価格：1721円（税込、送料別) (2019/12/4時点)ハイパープランツ エッセンシャルオイル オーガニック ラベンダー（真正） 10ml - 彩生舎 [アロマオイル]価格：2475円（税込、送料別) (2019/12/4時点)プラナロム エッセンシャルオイル マンダリン /PRANAROM マンダリン /送料無料価格：3740円（税込、送料無料) (2019/12/4時点)
2019.12.04
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発達障害勉強しています
リンク集国立精神・神経医療研究センター 自動思春期精神保健研究部このページに様々なリンク先が掲載されている研究・社会活動についてASDガイドライン（NICE)ASDガイドライン（NICE)SDQ(Strength and questionnaire:子供の強さと困難さのアンケート）SDQレディを育てる親と支援者たちへアセスメントの効果的な使用と研修（厚労省）かかりつけ医等発達障害対応力向上研修テキスト
2018.11.23
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関西アロマセラピストフォーラム総会案内
いよいよ近づいてきました。5月２０日関西アロマセラピストフォーラム（KAF）の総会を行います。■日時 5月20日（日）11：00～16：10■会場 宝塚市男女共同参画センター・エル （阪急宝塚駅直結）■午前の部 11：00～10：20 ＫＡＦ会員総会 11：30～12：45 アロマセラピストの交流会（ランチョン交流会）■午後の部 13：15～14：15 大門美智子先生講演 「女性のライフサイクルとメンタルヘルス」 14：30～16：00 ハンドマッサージミニ講習会 16：10 閉会詳細はこちら→第１１回KAF総会KAFHPは→こちらまだまだ参加者はすくないようです。お時間、興味のある方はぜひともご参加ください。
2018.05.11
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産前産後支援事業
産前参議支援事業をしています。どのような活動が望まれているのか、考えていかなくてはなりません。今一度厚生労働省のモデル事業を見てみる。産前産後サポート事業事例集（厚生労働省）今日救急の講座をしています。人気が高い講座になりました。
2017.08.30
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私達の学校は今年～創立１３０周年～
親和学園の創立130週年にあわせて神戸三宮さんちかホールでイベントがあります。130週年にあわせて、卒業生それぞれの道として130名の卒業生が紹介されます。自薦はだめで、他薦のみ受付と聞きました。どなたが推薦してくださったのか、名前が出るらしいです。親和の卒業生の方、ぜひみにいらしてくださいね。
2017.08.25
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日記再開しました♬
長らくほったらかしていたのですが、便利なので再利用しようと思いました。さて今年の日本アロマセラピー学会は１０月２８日～２９日に開催されます。第20回学術総会 クリニカルアロマセラピーの新時代 Eating or Massage?大阪国際交流会館であります。 実行委員としてお手伝いしています。
2017.08.24
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細菌性膣症：Bacterial vaginosis
どんな女性もかかる可能性がある病気です（Any woman can get BV.とCDCのHPより）・時には自覚症状がありません・セックスの既往がなくてなかかることがあります・STDにかかりやすくなる可能性があり、妊娠中には早産の原因になることがある。CDCのFact Sheet アンドルーワイル博士のHP を見ると、代替療法が書いてあります。・食事の注意・・・砂糖を控えて、生のニンニクを使う・サプリメント・・・ティトリーオイルの座薬か潅水器（ビデのようなもののことかな？） 膣内には腸内と同様に細菌叢があって、乳酸菌が膣の自浄作用を担っています。膣内の細菌叢が乱れてバランスが崩れると、細菌や真菌、トリコモナスなどがはびこります。BVが治ったら、よい膣内の細菌叢を保つために、アンドルーワイル博士はプロバイティクスを内服することを勧めています。Lactobacillus GG or Bacillus coagulans (BC-30)がおすすめです。膣の衛生・長風呂をひかえる・シャワーのときには外陰部をキレに洗浄しよく拭いて乾燥させること・使用する石鹸は香料入りや抗菌作用のあるものは使わない・膣組織に刺激になるタンポンやパットは使わない・トイレの後は前から後ろに拭くこと・正常な膣内細菌叢を守るために不要な洗浄（規則的）はしない・STDを防ぐためにコンドームを使用すること・下着は綿のものを使用して外陰部が湿らないように注意
2013.08.14
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ほうじ茶作ってみました
ためしてガッテンで見ました。家庭でほうじ茶作り早速作ってみました。いい匂い～おいしかったです。
2013.06.19
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プラセンタ
親戚の者がプラセンタのサプリメントを飲んでいるときき調べてみる。医療用に使えるプラセンタはラエンネック とメルスモンそれぞれの会社に化粧品や健康食品がある。生物由来製品であるために、注射を受けるには、同意書を書く必要があり、注射する医療機関は＜患者への説明＞と＜記録の保存＞が義務付けられている。【ラエンネック】適応病名；慢性肝疾患添付文章【メルスモン】適応病名：更年期障害 乳汁分泌不全添付情報紫河車（しかしゃ）という医療用の漢方薬はないが、JPS製薬の第２類医薬品としてプラセンタ製剤ユースP糖衣錠源という薬がある。混元丹加賀藩（石川県）で、秘薬「混元丹」として発売された現在でも金沢の中屋彦十郎薬局で販売されている混元丹飴の由緒が記載されており、興味深い・真夏の出兵に備えて、医師数人とともに漢方薬を携帯したこと・人参は当然のことながら、混元丹、万病円、烏犀円、紫雪なども持参するように命じている昔は有事において中屋家で製造された現在は人のプラセンタではなく豚の胎盤が使われている
2013.06.02
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プロバイオティクス
同じ商品が楽天市場にもありました。乳酸菌「L.ロイテリ菌」配合。（biogaia prodentis)バイオガイア プロデンティス 30錠(ミント...価格：3,150円（税込、送料別）
2013.05.12
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膣炎とプロバイオティックス
最近話題のプロバイオティックス。ヤクルト研究所の辞書によると、読んで字のごとく、アンティバイオティクスに反する言葉です。プロバイオティクスとはprobiosis（ともに生きる）が語源だと。平たく言えば、乳酸菌のなかの善玉菌と考えていいのかしら。ヤクルト中央研究所では論文を見ることもできました。論文を眺めてみても、膣炎とプロバイオティクスはみつからない。姪が歯科医師をしている、彼女が歯周病に効果があるとプロバイオティクスのトローチを持っていたのでその会社のHPをのぞいてみた。そこには女性の健康のページがあった。プロバイオティック菌株（ラクトバチルス・rhamnosus GR-1菌とラクトバチルス・ロイテリRC-14菌）、両株ともに健康な女性から分離株として採取されたと書いてあります。細菌性膣炎は、ある種の乳酸菌を経口摂取もしくは膣内投与することで予防的役割を果たせることを示唆する研究結果がいくつもあります。じゃあ、これって効くのかなあ・・・・繰り返す膣炎に悩む方は大勢いますからこの会社に問い合わせて論文を貰おうかなあと思います。下痢や便秘、下痢便秘交代症にはビオスリー配合錠という薬があります。会社は東亜薬品工業株式会社
2013.05.12
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ペストの診察
ペスト患者を診察するときの医師の服装見習い魔女さんのサイトに写真が有りました。ベルギーの元施療院だった博物館で見たそうです。ペストについて展示されているスペースに、異様な風体の人形が飾られていました。重そうな真っ黒なマントに黒い帽子。鼻がビックバードのように長く垂れ下がった仮面。最初は、お祭りの時に病魔を演じる方が着るのかと思ったのですが、それが、お医者さんがペスト患者を診る時に着たもので、長く垂れ下がった鼻の部分には、薬草？のようなものを詰めていたとのことです。と記述されています。ダニエル・デフォーのペストを読んでも多くの医師がなくなっています。また医師たちが如何に戦ったか、隔離病院にはいかに大勢の良い医師がいたか書かれています。一方で残念なことに効きもしない薬を予防薬だと高い値段で売りつけた悪徳医師もいたようです。診察は命かけ、ですがペストの書籍では医者の診察の服装は書かれていませんでした。
2013.03.08
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ペスト
中公文庫 テ3−2【1000円以上送料無料】ペスト／ダニエル・デフォー／平井正穂【RCP】価格：1,200円（税込、送料込）1664年ロンドンのペスト流行の記録です。４人の盗賊の話は有名ですが、この書籍の中ではどのようなハーブや精油が出てくるのか気になって読んでみました。死体運搬人を勤めながらペストにかからなかった寺男とその妻はペスト患者の付添婦をして多くの患者の世話をしたがペストにはかからなかった。寺男はにんにくと芸香を口に含み、女房は頭髪を香酢で洗い、頭巾に香酢を振りかけていたと書かれています。香酢は何の香酢か記載されていません。芸香とは調べるとヘンルーダのことでした。ホメオパシーのレメディにも使われる植物です。しおりに使うと本の虫食いを防ぐと言われています。ミカン科の落葉低木、原産は地中海沿岸で、山椒を甘くしたような香りと書かれています。葉に含まれるシネオールという精油成分が通経剤・鎮痙剤・駆虫剤などに利用され、料理の香りづけにも使われていたが、毒性があるとされ、今はほとんどその目的には使われていないようです。口にくわえられそうに思います。その他の方法ですが、医者仲間でも賛否両論が有ったようで・焚火をしたほうがまたは悪い 石炭をたくと良い悪い 石炭はだめ、木材でなければいけない 木材もテルピチン性の強烈な臭気を持つ樅や杉でなくてはいけない 木材ではだめ、硫黄やピッチを含んだ石炭でないといけない
2013.03.08
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スタンフォードの自分を変える教室
【送料無料】スタンフォードの自分を変える教室 [ ケリー・マクゴニガル ]価格：1,680円（税込、送料込）本が届きました。「意志力の科学」スタンフォード大学生涯教育プログラムの講座お中でも指折りの人気講座なんだそうです。楽しみに読んでみます。
2013.02.15
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口腔ケアは大切
口腔ケアのメリットはいっぱいあります。・肺炎を減少させる・口臭が改善する・栄養が良くなる・食物が飲み込みやすくなる・窒息の予防になる・口腔機能を改善する要介護高齢者のための口腔ケアマニュアル
2013.02.15
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生きる力
香りで美と健康シリーズ 1【1000円以上送料無料】生きる力 自然から学ぶ健康法 香りの多様な...価格：2,100円（税込、送料込）井上重治先生が亡くなる前に書かれた著書を読んでおきたいと思い購入しました。幅広くなおかつさまざまな文献をもとに、健康について書かれています。微生物と精油と体の仕組みがどうかかわっているのか、基本的な知識がまとめられており、実に内容の深い書籍でした。本書の序文から～「ヒトはちょうどお釈迦様の掌の上で踊る孫悟空のように、大自然が与えてくれた枠の中でしか生きてゆけません。最近はこの単純明快な事実を忘れて、あたかも地球の主人公のように傍若無人にふるまうヒトが多くなったような気がします。その結果人間はこれまで経験しなかったような新しい生活習慣病や気管支喘息のような問題に悩まされるようになりました。この際原点に戻って自然が与えてくれている数々の恵みを学習して、健康に役立つようにしたいという思いから本書が生まれました」
2013.02.11
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エシカルスタイル～香りのある暮らし～
エシカルスタイル～香りのある暮らし～「森の香りとアロマセラピー」のイベントが無事終わりました。物理学の研究者である稲本会長のとても真剣なお話しから（１）一人の人間が生きていくために必要な酸素を得るために何本の木がいるか？ ↓15~16本必要その上様々な電化製品を使ったり、車に乗ったりする文明国では300本も必要になる（２）世界一長寿の木はアメリカ東部のホワイト山という山中に生えているイガゴヨウマツという樹で、樹齢は4600年じっとして動かない植物が4600年も生き続ける、この抵抗力は如何に強いものか（３）英国のキューガーデンを訪れた時に、園長から葉っぱを見なさいと言われたこと（４）日本は67％が森林、そして温帯にあるため、植栽が豊富であること合間に植物学者の北川さんから、yuikaで作られる精油の原材料になる枝葉を見せてもらいながらお笑い芸人さんのような楽しい説明が入ります。講演会が終わった後で、「森の聲と馨を聴く会」について、稲本代表からお話しを伺いました。この会が発展していくようにお手伝いすることになりました。
2013.02.02
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エシカルスタイル～香りのある暮らし『森の香り×アロマセラピー』
明日はエシカルスタイル～香りのある暮らし『森の香り×アロマセラピー』があります。エシカル（ethical）とは「道徳上の」とか「倫理的な」などを意味する形容詞です。オーガニックやフェアトレード（公正取引）など、人道的な視点も含み、広範な社会問題を考えながら「倫理的に正しく」行動するライフスタイル全般を表します。セルフケアのためのアロマセラピーというテーマで20分ほどお話させていただきます。時代の流れは、エシカルなんですね。一般社団法人アダージョさんのお取り計らいで実現しました。ご案内はこちら
2013.02.01
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便利な創傷被覆材（ドレッシング材）
手術の後にカラヤヘッシブという創傷被覆材（ドレッシング材）を使っていました。今は便利なドレッシング材がありますが、・費用が高いこと、・私達が診察時に使用した時のみしか診療報酬を請求するこはできないというような欠点があります。どんな種類のドレッシング材があるかというと（１）ポリウレタンフィルム・ドレッシング材（２）ハイドロコロイド・ドレッシング材（３）リウレタンフォーム・ドレッシング材（４）アルギン酸塩被覆材（５）ハイドロジェル・ドレッシング材（６）ハイドロポリマーまず（１）ポリウレタンフィルム・ドレッシング材テガダーム（3M）オプサイトウンド（Smith & Nephew）IV3000（Smith & Nepnew）バイオクルーシブ（Johnson & Johnson）等があります。片面が粘着面となっている透明なフィルムです。水蒸気や酸素が透過し，中が蒸れないようになっています。シャワーをあびることもできるので、患者様は術後早くシャワーをあびることが可能になりました。（２）ハイドロコロイド・ドレッシング材デュオアクティブ（Convatec）コムフィール（コロプラスト）テガソーブ（3M）アブソキュア（日東メディカル）シート状になっていて，外側が防水層，内側が親水性コロイド粒子を含む粘着面になっています内側の親水性コロイド粒子は浸出液を吸収することで湿潤したゲルとなり，この湿潤環境が肉芽増生，上皮細胞の移動に最適の環境を提供します。外気中の酸素を遮断し、その結果代償的に創部の毛細血管形成が促進されます（３）ポリウレタンフォーム・ドレッシング材ハイドロサイト（Smith & Nephew）クッション性があるので、痩せて骨が飛び出して床ずれになりそうな患者様に使ってました。（４）アルギン酸塩被覆材カルトスタット（Convatec）ソーブサン（アルケア）アルゴダーム（メディコン）クラビオFG（クラレ）海草のコンブから抽出されたアルギン酸塩（ソーブサン，アルゴダームではカルシウム塩，カルトスタットではカルシウム塩とナトリウム塩の混合）を繊維状にして不織布にしたもの。アルギン酸は自重の15～20倍の水分を吸収するが，浸出液などのナトリウムイオンを含む水分を吸収するとゲル化する。このゲルが創面の湿潤環境を保つ。また，極めて強力な止血効果を示します（ゲル化する際にカルシウムイオンを放出するため）通常はフィルムドレッシング材で密封して使用します。 （５）ハイドロジェル・ドレッシング材ジェリパーム（竹虎）ニュージェル（Johnson & Johnson）イントラサイト（Smith & Nephew）グラニュゲル（Convatec）クリアサイト（日本シグマックス）（６）ハイドロポリマーティエール（Johnson & Johnson）なんだかいっぱいあります。
2013.01.30
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書き出しなさい、あなたがしようとしていることを
今日の朝日新聞からオノ・ヨーコさんの仕事力から、「書き出しなさい、あなたがしようとしていることを全部。 それを誰かに見せなさい。 あなたが全部やりおえるまで、その人を眠らせなさい。 できるだけ長く、時間をかけてやりなさい」そして、「私達が最も力を出せるのは、自分の希望で力をつかているとき。人に頼っていたときは弱かったエネルギーが自分を頼るようになると次第につよくなっていく」とも書いてありました。心にとめておきたい言葉です。
2013.01.27
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妊娠とインフルエンザ
インフルエンザが少々流行ってきたようです。妊娠初期に感染すると、薬のことが気になりますね～最近場便利なセンターが出来ました↓妊娠と薬情報センターインフルエンザのワクチンや薬の安全性について情報がのってました。結論から言うと、症例は少ないものの影響はないようです。もっと早くチェックしておけばよかった。今日相談を受けた方にもっとはっきりとお伝えできたのに・・・・やはりたえず自分の知識をアップデートしておかなくてはなりません。
2013.01.17
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クラリセージで入浴、ふ～回復
この連休は、何も用事がなかったので、ゆっくり過ごせた。入浴の時に思い立ち、精油を入れてみた。ちょうどそこにあったのがクラリセージだったので、これを使った。あら不思議、精油の香りを直接かぐより、いい匂いです。自分ではどんな感じがするのか、大きく息を吸い込んで味わってみる。香りを言葉で現すのは難しい。。。。セージより甘い感じでしょうかクラリセージにはエストロゲン作用のあるスクラレオールが含まれているという予備知識の影響か、何やら回復する感じがした。入浴後には、身体からクラリセージの香りがただよいます。あ～ゆったりした気分です。
2013.01.14
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子育て支援
社会福祉振興助成金で行なっている事業の委員会がありました。今後の方針について相談した。LCCみらいの山田先生の話では、各地に多々広場事業が広まったが、元気な人が集まり、結局支援が必要な人が出てこないということから、個別での訪問支援が必要な段階に入ってきていると。見渡せば、子育て支援が進んでいる三木市では養育支援訪問事業が行われていました。宝塚市はまだのようです。このような活動を視野にいれるべきかしら。
2013.01.10
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クローブの歴史
モルッカ諸島（マルク諸島とも呼ばれる）のテルナテ島にはアファという樹齢400年のクローブの木がある。モルッカ諸島はインドネシア共和国のセラム海とバンダ海に分布する群島です。クローブは、世界でもモルッカ諸島の五つの島にし自生していませんでした。バンダ海の人々は古代ローマ帝国の時代から中国などアジア諸国と香辛料貿易をしていました。イスラム教が勢力を強めると、イスラム商人による貿易が支配的となって行きました。大航海時代がやってくると、モルッカ諸島で産出されるクローブやナツメグといった香辛料の値段が、ヨーロッパで金以上に跳ね上がったそうです。その中で勃発したのがスパイス戦争でした。こしょうやクローブ、ナツメッグはそれぞれマラバル、モルッカ、バンダでしか産しなかったので、ヨーロッパ各国はそれら産地の激しい争奪戦を繰り広げたのです。大きな帆船でポルトガルやスペイン人たちがやってきて、その後、モルッカ諸島はオランダによって植民地にされてしまう。オランダは、支配の拠点をモルッカ諸島中央に位置するアンボン島に置き、大がかりなクローブの生産調整に乗り出しました。彼らはクローブの苗木をアンボンへ移し、自分たちがコントロールできない五つの島のクローブすべてを伐採しました。反抗するものは、王族や貴族であってもことごとく首を刎ねた。クローブを奪われた人々は、食べてゆくのもやっとというみすぼらしさに陥いりました。そんな時、テルナテのひとりの村人が、ひそかにガマランマ山中にクローブの苗木を植えました。幾度かの乾季と雨季をやりすごし、蕾がふくらみ、花が咲き、クローブは実った。その木は、それからずっと、生きながらえてきたのです。テルナテ島では、クローブが伐採された後、それまで知られていなかった疫病が5回も6回も大流行した。この伝染を防ぐために、人々は、クローブをいくつもさしたオレンジを盛んに使ったとジャン・バルネ博士の本に書いてありました。この5回6回大流行した疫病はいったい何なのか調べてもわかりませんでした。覚えておいて、また調べたいと思います。このクローブの巨木も、だんだん木が寿命のために縮んできてるらしい。ぜひとも見てみたいものだと思いますし、オレンジポマンダーを作ってみたくなりました。
2012.12.04
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protein energy malnutrition; PEM
高齢者の低栄養状態をprotein energy malnutrition; PEM と言う。施設入所や在宅患者の3～４割はPEMということなので、仕方が無いのかもしれません。どう対処したら良いか検討中。健康長寿ネットに簡単な説明あり。高齢期における食事のポイント食事バランスガイドの活用施設の方でどこまで対応してもらえるか、頼んでみるしかないです。どこかにこんな指導ができる管理栄養士さんいませんかね？
2012.12.04
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感染性胃腸炎
あまり症状は重篤では無いですが、感染性胃腸炎が流行っています。高齢者介護施設でもぱらぱら見かけます。厚生労働省の高齢者介護施設における感染症管理マニュアルを確認する。保健所の届けではある時点で10人以上もしくは全利用者の半数を超えた時。該当しない場合でも施設長が必要と思った場合には保健所に届出となっている。届け出るほどではないようですが、この先どうなるか・・・・・
2012.11.28
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カンガルーケア
カンガルーケアは南アメリカのコロンビアが発祥です。未熟児で産まれた赤ちゃんの為の医療設備が限られていたコロンビアで始まりました。赤ちゃんの体温を保持するための苦肉の策として、お母さんの胸の中に赤ちゃんを入れて抱いたのです。すると赤ちゃんの体温が安定して、死亡率が減りました。先進国では、母と子の絆を深める誕生直後のスキンシップとして導入されています。ところが事故が相次いだために、学会も提言を出しています。日本産婦人科医会 ↓「早期母子接触」実施の留意点「カンガルーケア」とは、全身状態が安定した早産児にNICU（新生児集中治療室）内で従来から実施されてきた母子の皮膚接触を通常指す。一方で、正期産新生児の出生直後に分娩室で実施される母子の皮膚接触は、異なるケアが求められるにも関わらず、この「カンガルーケア」という言葉が国内外を問わず用いられ、用語の使用が混乱している。そこで、正期産新生児の出生直後に実施する母子の皮膚接触については、ここでは「早期母子接触」と呼ぶ。
2012.11.09
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経口補水液
この夏は高齢者も夏バテする人が多いみたいです。経口補水液を用意しておくと便利です。売っていますが、簡単に作ることもできます。経口補液の作り方水 １L砂糖 40g塩 3g脱水症状や下痢の場合大腸で水分吸収などが出来ておらず、さらにイオンの流出も起こることが多い。ところが小腸でナトリウムイオンとブドウ糖が吸収される際、これに伴って水も吸収される仕組み（共輸送系）が発見され、糖と食塩を同時に与えれば、通常使われる大腸ではなく小腸から水分と栄養分を補給できることが分かり、経口補水液として発明された。発展途上国では点滴の代わりに利用されます。コップ一杯の沸騰したお湯にひとつまみの塩と一握りの砂糖を入れるということで普及している地域もあり、LGS（lobon-gur solution）などと呼ばれるそうです。
2012.08.25
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電話つながりました
電話もつながり、近隣の店舗にも挨拶に行きました。ブレオープンのイベントには市長さんも顔を出してくださいます。急遽、自治会長さんにお礼がてら、挨拶のお願いをしてきました。赤ちゃんスペースにベビー用のラックをはこびます。だんだん準備が整いつつあります。
2012.07.27
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きずなの家
温かい地域づくりを応援するために、きずなの家という宝塚市の助成制度があります。今回はこの助成を受けて、花のみちセルカの中に 「母と子のコミュニティカフェ～花のみち～」を開設することになりました。電話機を買う、電話の工事にNTTに電話するなど用事が多々あります。みんなが協力してくれて、部屋のカーテンなど備品を買いに走る、チラシを作る、ボランティアグループさんはミーティングをして打ち合わせするなど、皆がそれぞれに準備に忙しいです。7月31日のプレオープン、さてどうなりますことやらです・・・・・
2012.07.25
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プレママカフェ開催！！
このたび独立行政法人福祉医療機構の社会福祉振興助成金を頂戴して「胎児期寄りの子育て支援事業」を行うことになりました。チラシはこちらバタバタしていましたが、徐々に準備が整ってきました。この金曜日7月20日に10時から12時に当院3階研修室で開催します。嬉しいことにこの活動の中で、素晴らしい助産師さんに巡り合いました。次々とたのしい、セミナーを順次開催する予定です。参加者募集中で～す
2012.07.16
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閉経時期と疾病罹患率
46才から68才の閉経時期の明らかな女性12134名を17年間追跡調査したコホート研究があります。閉経年齢別に全死亡、心血管疾患、悪性腫瘍の罹患に関する多変量ハザード比を算出している。閉経が遅くなれば遅くなるほど、乳癌、子宮がん、卵巣癌は増えるが虚血性心疾患は減少し、全死亡率は減少する。もう一つの研究は、子宮を取る時に卵巣を両方とも摘除した外科的閉経の調査です。卵巣を温存した人13035人と卵巣を両方とも摘除した16345人を30年間追跡調査しています。50才未満で卵巣を取ってしまった場合、乳癌のリスクは0.73と減少するけど、冠動脈疾患は1.73になり、脳卒中は1.54、全死亡は1.54に増加する。閉経が早いほど死亡率はたかくなる。こんなことを知ってから、早く閉経した人には、積極的にホルモン補充療法をお勧めしています。
2012.06.17
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流産
流産の心身に与える影響について、様々取り組みを調べてみる。小さな命を守る会流産・死産グリーフケア研究会ポコズママの会天使ママのグリーフケアタンポポの家きらきら星の会流産を経験された女性・男性の方へ研究論文天使のゆりかご会生きるアシスト.com
2012.06.03
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妊娠中の口腔ケア
診療所のHPを更新しようと、昔のサイトを見直してみたら、やはりリンク切れのページもあって、そのまま使うことは難しいようです。日本フィンランド虫歯予防研究会妊娠中のキシリトール摂取が赤ちゃんのう触予防に効果を発揮という研究がありました。
2012.06.03
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宝塚市の妊産婦支援
宝塚市 健康センター妊婦のための健診、教室、相談事業●母子健康手帳の交付●妊婦健康診査費の助成制度●妊産婦・乳幼児の電話相談 月・水・金 10:00~16:00(12:00~13:00除く） 【専用電話】８６－７３１１ ●妊婦訪問 【電話】 ０７９７－８６－００５６ 【ＦＡＸ】 ０７９７－８３－２４２１●妊婦歯科検診●母親学級、父親学級宝塚市 子ども家庭支援センター妊娠が分かったら このページにまとめてあります
2012.05.28
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脊椎管狭窄症
高齢者には思いのほか、多い病気です。とっても珍しい病気だと思っていましたがそうでもないみたいです。日本整形外科学会こんなサイトも見つかりました。↓コンパスは慶應義塾大学病院の医師、スタッフが作成したオリジナルの医療・健康情報痛みについて痛み.jp疼痛ナビマックギル疼痛質問票疼痛ケアネットワーキンググループのHPの中にありました。毎回同じ訴えを聞いていると、対応に大変苦慮します。痛みを評価して、対応をしていきたいと思います。
2012.05.26
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