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この人は暗いイメージがついて良くない。自民党の石破茂元幹事長は22日、東京都内で講演し、党総裁選出馬に意欲をにじませた。 「未来永劫続く政権はなく、何が起こるか分からない。その際に誰も準備していないのは甚だ無責任だ」と述べた。一方、岸田文雄首相が在任中は支えると語り、9月の総裁選出馬も明言しなかった。 石破氏は「ポスト岸田」候補と目される一方、同僚議員からの支持は低いとの指摘がある。講演で自身について「義理堅く、人情も薄いつもりはない。(同僚議員と)飲んだり、食べたりしないのがいけないのだろう」と自嘲気味に語った。Amazon.co.jp クリック
2024年05月23日
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国会議員は減税しなくてもよい、むしろ給与カットしなさい。立憲民主党の辻元清美参院議員が22日の参院予算委員会で、政府が今年6月から始める1人当たり4万円の所得税と住民税の定額減税について、各企業に所得税の減税額を給与明細に記載するよう義務付ける方針を発表したことについて言及した。 辻元氏は「総理こう言っているわけですね。自民党の会合で『給与や賞与の支払時に減税の恩恵を国民に実感して頂くことが重要であり、給与明細に明記される様にするとともに、集中的な広報の発信を強めていく』と。これね『あなた減税してあげたわよ』と。国民に恩恵を分からせてわざわざ宣伝するようなものですか。おかしいですよ」と強調した。 岸田文雄首相は「今の経済、30年間続いた負の経済のスパイラルから脱するか大変重要な時期を迎えていると承知をしています」とし「そう言った議論を昨年末から議論を続けてきました。経済の好循環、これを実感していただく、物価高騰に負けない、所得を実感していただく。こういった観点が消費や次の投資に向けて、大変重要である」などと説明。その上で「政府として広報に力を尽くすという指摘、これは政府として当然のことであり、国民の皆さんに発信を強めていくこと、これはしっかりと行っていきたいと考えております」と話した。 辻元氏は「あのね、こういう声が出てますよ。国民から。『1回免税しただけで、少々恩着せがましすぎるのではないか』と。でね、6月0にしているでしょ。減税してあげたっていうのをね、企業に負担させて、そして給与明細に書かせて。インボイスとかいろいろ大変なんですよ。どんどん事務量増えているんですよ。そして恩恵を知らしめて、わざわざ住民税を6月0にして。6月に選挙の照準当てて、組み立てた選挙対策だともいわれているんですよ。そうでしょう、みなさん違いますか」と語った。岸田氏が首を振り、否定するそぶりを見せると、辻元氏は「もういいよ、あなた。下心ありありなんだから。減税減税って自民党は裏金で脱税しておいて、何を言ってるんだ。国民にそう思われている。自覚した方がいいと思いますよ」と話した。Amazon.co.jp クリック
2024年05月23日
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ひと昔前から「プリン体ゼロ」をうたうアルコール飲料が出てくるようになった。確かに痛風の症状がある人にとってプリン体を含むビールなどは悪者だろう。だが高血圧を改善するためには、プリン体を控えすぎることも体にはよくないという『薬も減塩もいらない 1日1分で血圧は下がる!』よりプリン体の本当の話を抜粋・再構成してお届けする。 これまで、高血圧を改善するにはNO(エヌオー:血管内で発生し、血管を柔らかくする物質)の分泌を増やして血管を柔らかくすることが不可欠ということをお伝えしてきました。 NOは、第1章で紹介した加藤式降圧体操を行うことによって分泌を増やすことができますが、降圧体操の効果を高めるためには、食事でNOの材料をしっかり摂取しておくことも大切です。 ではNOの材料とは何なのでしょう?NOとは一酸化窒素のことで、窒素はタンパク質を構成する要素ですから、NOの分泌を増やすためにはタンパク質の摂取が必須となります。 そもそも、血液を末端まで運ぶ補助ポンプでもある筋肉は、タンパク質抜きでは再生しません。せっかく降圧体操を行って筋肉の質を高めようとしても、材料となるタンパク質が足りなければ効果も半減してしまいます。健康のためにと思ってお肉を避けて野菜中心にすることは、高血圧の原因となってしまうのです。 プリン体は悪者どころか、実は体に必要なもの? 血圧を下げるためにたまにはビールを飲んだほうがいい理由プリン体は悪者どころか、体に必要なものです!NOと同様、プリン体もN(窒素)を含んでいます。 ビールなどのアルコール飲料のテレビCMには、「プリン体ゼロ」などとうたったものが多く見られます。少しでもプリン体が入っていると痛風になるかのような悪者のイメージですが、本当にそうなのでしょうか?プリン体の名誉回復のためにも次の説明をしておきたいと思います。 そもそも私たちの体は37兆個の細胞からできていて、その細胞の中にはDNAという遺伝情報が描かれた設計図が入っています。そして、そのDNAは、アデニン、グアニン、シトシン、チミンという4つの物質で構成されていて、その配列に違いがあるため、同じ人がこの世に一人もいないのです。 その中のアデニン、グアニンの2つが「プリン体」なのです。ということは、DNAを持つ生物は、半分がプリン体でできているということ。プリン体は、体に悪いどころか非常に大切な物質なのです。 逆に、プリン体をつくる材料が体に入ってこないと、細胞分裂ができなくなりますから、ものすごく早く老化するということにもなるのです。ちなみに、ビール100㎖に含まれるプリン体は8㎎以下、もやしのプリン体は100g中45㎎、ワカメはプリン体262㎎です。 いかがですか?つまり、もやしはビールの5倍、ワカメは30倍のプリン体を含有しているということ。でも、もやしやワカメを食べて痛風になるでしょうか?このことからも、プリン体が多く含まれている食品を摂取したからといって、痛風になるわけではないことがわかります。 血圧の話と大分ずれましたが、ここまできたら、痛風の予防法もお話しいたしましょう。痛風は、腎臓が健康であれば発症しません。痛風予防としては、血液検査で尿酸値が高めの方は、正常値になるまで毎日水をいっぱい飲んでください。ほとんどの方は、これだけで尿酸値が下がると思います。 Amazon.co.jp クリック
2024年05月22日
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私も頭が悪い、頭の良い頭脳になりたい。『頭がいい人』と『頭が悪い人』は何が違う?4つの異なることと賢くなるためのコツとは世の中には『頭がいい人』と『頭が悪い人』がいる 『頭がいい人』と『頭が悪い人』は何が違う?4つの異なることと賢くなるためのコツとは世の中には、「頭がいい人」と「頭が悪い人」がいます。これは、勉学のみのことを指しているのではありません。では、「頭がいい人」と「頭が悪い人」には、どのような違いがみられやすいのでしょうか? 『頭がいい人』と『頭が悪い人』に見られる4つの異なる部分『頭がいい人』と『頭が悪い人』は何が違う?4つの異なることと賢くなるためのコツとは「頭がいい人」と「頭が悪い人」に見られやすい違いとは、どのようなものがあるのでしょうか? 1.自分の行動に責任が取れるか自分の行動に責任は、自分で取るのが世の常です。そのことを念頭に置いて行動できているかをチェックすると、頭のよし悪しがわかりやすいといえます。・頭がいい人…周囲の人と一緒に楽しみ、明日の予定を把握しながら行動できる・頭が悪い人…自分が楽しければそれでいいという面が目立ち、今後の予定を顧みない行動を取る お酒の席でたとえりと、わかりやすいかもしれません。頭のいい人は、自分がどれくらいの量のお酒を飲むとどうなるかを把握しています。翌日のことも考慮して、飲む量を調整可能です。頭が悪い人は、好きなだけ飲んで介抱してもらい、翌日二日酔いになり、最悪の場合欠勤します。 2.言っていいことと悪いことの分別がついているか 人には触れられたくない部分や、言ってはいけないタブーがあります。どんな人でもあるそれに、触れるか触れないかで、頭のよし悪しがわかります。・頭がいい人…相手のことをよく観察し、双方が楽しめる話題を提供する・頭が悪い人…相手の容姿など気にしている部分を悪気なく言い、気分を害した相手に謝罪もしない相手の相談に乗るときも、頭がいい人は親身になって相談に乗り、一緒に解決策を見つける努力を惜しみません。頭が悪い人は、相手の性格などの欠点を言い、相手の傷に塩を塗りこみます。 3.探求心があるか探求心の有無で、頭がいいか悪いかを見極めることも可能です。・頭がいい人…目標を持ち、自分にはない知識を常に身につけようとする・頭が悪い人…特に目標はなく、頑張っている人の足を引っ張る探求心がない人は、頑張っている人の足を引っ張りがちです。足を引っ張るだけでなく、小ばかにしたような態度は非常に印象が悪いです。 4.失敗したときにどう行動するか失敗しない人はいません。失敗してしまった後の行動で、頭のよし悪しを見ることできます。・頭がいい人…失敗から学び、同じミスを繰り返さないよう注意しつつステップアップできる・頭が悪い人…ミスだけに注意が向き、落ち込んだり怒ったりしてミスの根本原因を追究せず、同じミスを繰り返すミスから学ぶことは、非常に重要であり、誰にでもできることではありません。賢くなるためのコツ『頭がいい人』と『頭が悪い人』は何が違う? 4つの異なることと賢くなるためのコツとは賢くなるための工夫は、以下のものがあります。・読書をして知識を増やす・賢い人の言動を注視し、自分の中に吸収できるものを積極的に取り入れる・失敗の原因に注目し、自分はなにがいけなかったのかを知る・いろいろな人と会話して、人の気持ちや意見などに多く触れる賢くなるためには、いろいろなことに挑戦することが重要です。自分の普段の言動を振り返りつつ、たくさんに経験を積みましょう。 Amazon.co.jp クリック
2024年05月22日
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何時までも元気でいてください出演映画イベントに出席「いつまでお仕事いただけるか分からないですが」現在92歳の俳優・大村崑が20日、二子玉川のショッピングモールで行われた映画『お終活 再春!人生ラプソディ』(5月31日公開)&楽天シニア再春フェスティバル 2024に出席した。 「人生を楽しもう」というメッセージが詰まった本作と、「楽天シニア再春フェスティバル~ダレデモ人生100年時代、健康に楽しもう!」がコラボしたイベント。 大村はイベント開始前の前説に勝俣州和と共に出席すると「90歳を過ぎるとみなさんすごく親切になるんですよ。階段でも必ず手を差し伸べてくれる。でも僕は92歳で55歳の体力を持っているんです」と発言し、すたすたと軽快に歩く姿を披露する。 会場がどよめくと大村は「僕は5年半鍛えているんです」と語ると「特に下半身、足腰を鍛えると若くなる。それまでは転んだりひっくり返ったりしていたのですが、いまは怪我一つしないんです」と胸を張る。 続けて大村は「歩き方のコツはかかとから着地するんです」とデモンストレーションすると「いまは40キロの重さの棒を担いで、10回スクワットを3セットやっています」と92歳とは思えないような筋トレを行なっていることを明かすと会場からは歓声が。 また大村は「92歳、たった一人の喜劇役者になってしまいました」とつぶやくと「いつまでお仕事いただけるか分からないですが、10年近く日本舞踊をやっていたので、女形の経験はある。上品なおばあちゃんの役をやってみたい。人生最後にね」と語る。 すると、この日大村は共にイベントに登壇した松下由樹、凰稀かなめ、勝俣から「何言っているんですか! まだまだですよ」と突っ込まれ笑顔を見せていた。 本作は、「人生百年時代」を迎え、新しい「お終活」を提唱し、シニア世代に笑顔と勇気を与えた『お終活 熟春!人生、百年時代の過ごし方』に続くシリーズ第2弾。前作から1年後を舞台に、青春ならぬ“再春”がテーマに、若かりし頃にやり残したことに挑む姿を描く。 Amazon.co.jp クリック
2024年05月20日
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わちゃいるけどやめられないのが酒お酒を飲みすぎる…」わかっているのにやめられないのはなぜ?飲み過ぎる原因と対処法|お酒を飲み過ぎる原因とは?お酒を飲み過ぎるのはいくつかの原因があります。どのような可能性があるのか紹介します。 1. ストレスなど心理面まずは、ストレスや不安が強いなどの心理的な理由です。私たちはつらさを感じないようにしたり、和らげたりするためにお酒を頼ることがあります。お酒は強力なパワーを持っており、飲んでいる間はつらい感情を感じなくて済むため、ついつい頼りやすくなります。しかし、長期的には依存などの問題を引き起こす可能性があります。 2. 社交的な圧力社会的な圧力によってお酒を飲み過ぎてしまうことがあります。飲み会や特定のイベントでは、周囲の人々が飲酒を促すことがあり、「空気を読む」ことで飲み過ぎてしまい、自己制御が難しくなることがあります。 3. 環境や文化的な影響飲酒は環境による影響が大きいです。飲酒が社会的に許容される文化や推奨される環境では、お酒を飲むことが「当たり前」になりやすく、飲み過ぎるリスクも高まります。 4. 身体的な要因飲酒量が多かったり、継続的・長期的にお酒を飲むことが習慣化していたりする場合、身体がアルコールに依存してしまうことがあります。身体的な依存状態になると、飲まないことでイライラ、不眠、頭痛や吐き気など身体的な不快感が強くなり、それを鎮めるためにまたお酒を飲んでしまいます お酒を減らす方法とは?習慣化して増えてしまった飲酒量を変えていくのはとても大変なことです。まずは、お酒を飲み過ぎてしまう自分、飲酒量をなかなか減らせない自分を責めないことが大切です。「それだけ大変なんだ」「ストレスが溜まっているんだ」などと自分を受け入れ、労ってあげましょう。それでは、お酒をやめたり、減らしたりする方法を紹介します。 1. 目標を立てるまずは、どの程度の頻度や量に飲酒を減らすか、あるいは完全にやめるか目標を明確にします。大きな目標だと続かない可能性がありますので、はじめは小さな目標から設定しましょう。 2. トリガーを認識する自分の飲酒パターンやお酒が飲みたくなるトリガーを理解し、対処法を考えることが重要です。どのような状況やきっかけでお酒を飲んでしまうのでしょうか。ただの習慣になっているだけでしょうか。例えば、上司から注意されたとき、焼き鳥屋の前を通った時など、特定の場所や対人関係、寝る前など特定の時間帯がないのか特定しましょう。 3. サポートを求める人は孤独感が強くなると、お酒などに依存しやすくなります。家族や友人、または専門家などのサポートを求めることが重要です。医療機関の中にはアルコール依存症の治療プログラムやカウンセリングを提供している場所があります。また、お酒に悩む人たちが集まる自助グループも有効です。 4. 健康的な代替手段を見つけるお酒以外のストレス解消法やリラックス法など、健康的な対処法のレパートリーを増やしていきましょう。お酒以外の対処法でストレスや不安を和らげられるようになると、自然と飲酒量は減っていきます。 5. 環境を変えるお酒を飲みやすい環境を避けることも重要です。例えば、飲み会に参加しない、禁酒宣言をした上で参加する、飲屋街を歩かない、家にお酒をストックしないなどです。アルコールを飲まない友人との対人関係を深めるのも役立ちます。 6. 自己ケアを続ける睡眠やバランスの良い食事、運動など、健康的な生活習慣を取り入れることで、心と身体の健康をサポートしていきます。自己ケアを続けることで健康的な行動が自然と増えていきます。最も重要なのは、自分の状況に合った対処法を見つけ、目標に向かって少しずつ進むことです。まずは今できること、取り組みやすいことから始めていきましょう。また、近年では依存に対する「ハームリダクション」という考え方があります。ハームリダクションとは、アルコールの使用や関連するリスクを最小限に抑えるためのアプローチです。ハームリダクションの目的は、アルコール使用による害を軽減し、個人の生活の質を向上させることです。お酒を完全に禁止するのではなく、それぞれの状況やニーズに応じた柔軟な対策をとっていきます。もし興味がある人は、ハームリダクションの特集も読んでみてください。Amazon.co.jp クリック
2024年05月20日
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人のせいにするのは自分の意思がないから。また、誰よりましとか言っているのは恥の上塗り、どちらの駄目な集団ですよ 自民党の片山さつき政調会長代理 自民党の片山さつき政調会長代理は18日、札幌市内で開いた支持者との会合で、政治資金パーティーの裏金問題について「森喜朗元総理から『政界には前からあった慣行だ』と言われた。(安倍派が)やめなかったのは問題だが、それまでにやめていた派閥は全部セーフですから」と述べた。 会合には高木宏寿・復興副大臣や支援団体の代表者などが出席。派閥パーティー券の販売ノルマを超えた議員側へのキックバックについて出席者が「私は還付金だと思っている」と発言、片山氏がうなずく場面もあった。 片山氏は、立憲民主党については「自民党の駄目なところは100も200もあるが、それでもこの人たちよりはまし」と主張した。Amazon.co.jp クリック
2024年05月19日
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気にしないようにと言われても気にします。自分が「大丈夫」と思うこと下痢は、お腹の“性格”や自身の気持ちが引き起こすものだ。そうはいっても突発的な下痢や慢性的な下痢に悩む人にとっては深刻な問題だ。日本消化器病学会専門医で「東長崎駅前内科クリニック」(東京・豊島区)の吉良文孝院長はこう言う。「そもそも、感染性腸炎などの急性下痢症や特殊で慢性的な下痢を起こす病気を除いた慢性下痢症に関しては根本的な治療法がないことが多く、完全に良くなるということもなかなかありません。ただ、患者さんには『大丈夫にしていく』という言い方をしています。対処法というか、付き合い方を知ることで、『下痢している、お腹がグルグルしているけど、別に大丈夫かな』となればいいわけです。そのためには『自分が大丈夫なもの』をたくさん準備して、集めておくといいでしょう」たとえば外出での下痢が不安な場合、行き先のトイレの位置をあらかじめ知っておけば、それだけで下痢にならないケースもある。日々の通勤時に気になる人は、路線を替えると楽になる人もいるという。下痢止めの薬を常に手元に置いておくのも効果的だ。肝心なのは、とにかく自分が「大丈夫」と思うことなのだ。「いろいろ考えると、それが余計に下痢につながってしまうので、気にしないようにするのが一番なんですよ。ただ、そうは言っても気持ちだけでうまくいく人ばかりではありませんし、日常生活がままならないという場合もあるでしょう。そういう時には薬を使ってお腹のベースを少し良くした上で、自分で『大丈夫』と思える空間をつくってもらうんです。そうすると最初は切実な様子だった患者さんも、『下痢はまったく治ってないけど大丈夫です』という感じになる。ゼロにするのはかなり難しいので、そこが終着点ですね」下痢には年齢も性別も関係ないが、最近は子供が増えたという。吉良院長はその原因を勉強や受験のストレスが増えたからではないかと推測する。子供は自分で環境を変えられないため、改善が難しいところがある。もしも身近に下痢に悩んでいる子供がいたら、「気にしないように」と声をかけてあげたい。 Amazon.co.jp クリック
2024年05月18日
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何処にでもある話ですねサンフランシスコ国際空港に着陸するエバー航空(EVA)=24年4月22日/(CNN) 台湾に拠点を置くエバー航空(EVA)の米サンフランシスコ行きの便で座席の交換をめぐって男性の乗客2人が殴り合う騒ぎがあったものの、素早く間に入ってこれを収めた女性の客室乗務員3人の「名裁き」が称賛される一幕がこのほどあった。男性2人をなだめたこれら乗務員3人の具体的な行動は伝えられていないが、同航空は後日、適切な報奨を付与する方針を示した。一部の乗客も乗務員の対応を助けたという。CNNに寄せられた声明によると、男性2人にはその後、距離を置いた座席が与えられ、飛行時間が12時間だった同便は定刻通りサンフランシスコに着陸していた。ただ、同便の機長は騒ぎをサンフランシスコ市警に報告。男性2人は到着後、事情聴取のため連行されていた。2人はそれぞれ外国人だったが、国名は明らかにされていない。エバー航空によると、2人の口論は台北を離陸した約3時間後に男性1人が隣席の乗客のせきを嫌って別の席へ移ろうとした際に発生。移動しようとした座席を既に確保していた男性は交換に応じず、最後は殴打の応酬につながっていた。同航空の便では2019年、身体的に自力でのトイレ利用ができなかったとされる肥満の男性乗客が用を足す際、複数の女性の客室乗務員が脱衣や事後の洗浄などを助ける事例があり、関心も呼んでいた。エバー航空は客室乗務員への強い感謝の念を公式に示していたものの、同年には客室乗務員は女性のみとする経営方針を撤回し、男性の採用にも転じていた。 Amazon.co.jp クリック
2024年05月17日
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〈 「ドカ食い」「偏食」は命を削るだけ…上皇陛下の執刀医・天野篤が警鐘を鳴らす「キケンな食べ方」 〉から続く 「昔から『酒は百薬の長』といわれるように、飲酒は心臓を守ることにもつながるといえるでしょう。ただし、お酒を百薬の長にするためには…」 上皇陛下の執刀医も務めた有名医師が教える「正しいお酒の飲み方」とは? 心臓血管外科医の天野篤さんの新刊『 60代、70代なら知っておく 血管と心臓を守る日常 』 知っておきたい「正しいお酒の飲み方」とは? ビール1日500ミリリットルで、心血管疾患のリスクが減った米国の調査適度な飲酒をしている人は心臓発作が大幅に少ない――。 米国でそんな研究結果が報告されました。マサチューセッツ総合病院の研究グループが約5万3000人(年齢中央値60歳、女性60%)を3〜4年にわたり追跡調査したところ、軽度/中度のアルコールを摂取していたグループは、アルコールを摂取しない人や摂取量が少ない人と比較して、心血管疾患のリスクが21.4%減少していました。 ちなみに今回の研究での軽度/中度のアルコール摂取は、男性が1日ビール500ミリリットル、女性は250ミリリットルまでとされています。 この研究では併せて脳の画像検査も行われ、軽度/中度のアルコールを摂取していたグループは脳の扁桃体でのストレスシグナル伝達が低下していたといいます。研究者は、「軽度から中程度のアルコール摂取が扁桃体の活動を抑制する神経生物学的な影響を及ぼし、それが心血管の保護効果をもたらす可能性をはじめて示した」としています。今回の研究対象になった5万3000人は“素養”がはっきりわからないため、これといった基礎疾患がなく、もともと心臓血管疾患のリスクがとても低い健康な人たちがサンプルになっている可能性があるので、結果をうのみにするのは注意が必要です。ただ、それでも「適度な飲酒がストレスを緩和し、心臓にとってプラスに働いた」と考えられるのはたしかです。アルコール効果はストレス解消、利尿作用による心臓への負担の軽減か 実際、ストレスは心臓にとって大敵です。ストレスを受けると交感神経が優位になり、興奮にかかわる神経伝達物質のアドレナリンが通常以上に分泌されます。アドレナリンは少量でも心拍数を増加させたり、血流を増やして血管を収縮させたりするため、血圧が上昇します。それだけ、心臓の負担が増えてしまうのです。 さらに、ストレスによって炎症細胞が放出され、過剰になると血管を障害して動脈硬化の一因となるプラークができたり、動脈瘤を形成したりすることもわかっています。適度な飲酒による心臓へのプラス効果はほかにも考えられます。アルコールには利尿作用あって、飲酒量以上の水分が体内から尿として排出されるといわれています。 ただ、アルコールの摂取量がそれほど多くなければ、同時に摂取する水分の量が増えている場合もあり、それなら体が脱水状態に傾くケースは少なくなります。 摂取と排出のサイクルが一定に保たれると、自律神経にもいい形で影響を及ぼしてストレスホルモンである「カテコールアミン」のバランスも整い、心臓への負担が抑制される可能性もあります。「酒は百薬の長」とするワインの適量はグラス2杯 昔から「酒は百薬の長」といわれるように、飲酒は心臓を守ることにもつながるといえるでしょう。ただし、お酒を百薬の長にするためには、やはり適量であることが重要です。ストレスを緩和する、睡眠を誘発する、排尿を促す、食欲を増強するといった作用が、一定のプラスになる範囲でとどまるような量が適量といえます。 ちなみに、心臓にトラブルを抱えていたり、心臓手術を受けたりした患者さんには飲酒の指導を行います。とりわけ、心臓の機能が落ちている人や、たくさんの薬を服用して心臓の状態を管理している人に対しては、気をつけて飲酒するように伝えています。具体的には、ビールなら350ミリリットル缶1缶から500ミリリットルの中瓶1本程度、ワインならグラス2杯、日本酒なら1合くらいを目安としたいものです。適量を超えた飲酒は心臓血管疾患につながる はっきりしたデータはないとはいえ、お酒が好きな人がその飲酒量を超えてしまった場合、アルコールの影響で脳が麻痺して、止めどなく飲んでしまうケースが多くあります。ですから、適量とは「飲酒を自制できる量」と言い換えてもいいでしょう。 飲酒が適量を超えてしまった場合、アルコールは心臓にとってマイナスに作用します。脈拍が速くなって心拍数が増えるので心臓の負荷は大きくなりますし、心機能が低下した人では同時に飲む水分量が多いと心臓の負荷につながり、姿勢の変化による血圧変動も大きくなります。血圧が急激に上下動すると、冬場の入浴で見られる「ヒートショック」のような状態になり、心筋梗塞、大動脈解離、不整脈、脳卒中といった心臓血管疾患を引き起こす危険があるのです。 また、普段から降圧薬を服用している人は、飲酒量が多くなると極端に利尿作用が大きくなり、体が脱水に傾く場合があります。脱水状態になると血液の量が減って、粘度も上がります。1回に送り出す血液量が減り、流れにくい血液を体全体に送らなければならない心臓は、心拍数を増やして対応しようとするため負担が増大します。とりわけ心機能が落ちている人たちは、脱水が原因で心不全を起こすケースもあるので注意が必要です。 心臓にトラブルを抱えている人はもちろんですが、飲酒を健康管理につなげるためには「適量」を意識することが大切です。Amazon.co.jp クリック
2024年05月16日
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いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選趣味と仕事を兼ね備えた企画「5万円海外旅行」で使うのは決まってLCCこと格安航空会社である。が、たま〜に行くプライベートの旅行では、LCCではなく、JALやANAなど「ちゃんとした航空会社」を使う時もある。LCCが登場する前までは普通に使っていたはずなのに、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」の飛行機に乗ると感動の嵐。思いつくままメモしてみたので、どれだけ感動ポイントがあるのか再確認してほしい。1、空港のいいとこにゲートがある!2、JALとかなんてすぐそこ!3、預け荷物タダ!4、飛行機の中が広い!5、ビジネスクラスの席とかハイテクすぎてやばい!6、心なしか添乗員さんたちもビシッとしている!7、最初から席にマクラが置いてある!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選8、最初から席にブランケットが置いてある!9、め、め、目の前にディスプレイがある!10、座席にUSBの充電端子がある! 11、ディスプレイの「今どこにいるか」みたいなモードが「上から」じゃなくて「3D」になってる!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選12、イヤホン配ってる!13、前の椅子のポッケがデカい!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選14、そのポッケが凝ってて、中が3つくらいにわかれてる!15、ポッケに雑誌が数冊入っている!16、「あたたかいおしぼり」をトングで手渡してくる!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選17、テーブルをよく見ると鏡が仕込まれている!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選19、無料でお酒ももらえる!20、無料でスナック(お菓子)が来る!!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選21、無料でメシ(機内食)がきた!!!!22、チキン味とカレー味から選べる!23、なんと、日本の蕎麦も入ってる!(冷の茶そば)いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選24、もう1回コーラくれた!25、ゼリーの容器みたいなカップに入ってる水は、三ツ星連続受賞のうまい水! (木曽の天然湧水)26、パンがウマい! なぜ機内食のパンはこうもウマいのか!27、ななななんと! デザートにカップのハーゲンダッツ!(興奮のあまり鼻血出そうになる)いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選28、トイレ行ったけど元の席に戻れなかった。なぜなら、すべての座席にモニタがついているのでビジネスクラスだと錯覚していたから! CAさんに「席が分からなくなった」と伝えたら即答してくれた。覚えてるなんてスゴイ!29、ボ〜ッとしてたら、あたたかい紅茶がきた!!!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選30、なんか最初に会員になってたら無料でWi-Fiができたらしい!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選31、トイレに「ご自由にお使いくださいの歯ブラシ」が置いてある!!!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選32、乗り換えした次の便では、「キンキンに冷えたイイ香りのするおしぼり」をトングで手渡してきた!33、1時間くらいのフライトなのに、なんとまたご はんが出てきた! しかもウマい!34、さらにまたもカップのアイス付き! ドッヒェ〜!いつもLCCばかり乗ってる旅人が、ひさびさに「ちゃんとした航空会社」を利用した時に感動すること34選──数としては中途半端だが、以上34もの感動があった。逆に、上記34の感動を感じられない人は、「ちゃんとした航空会社」に慣れすぎている可能性が高いので、LCCに乗ったら地獄を見ることになるだろう。なお、私は「5万円海外旅行」という企画の制限上LCCを使っているが、もしもお金に余裕があるなら「ちゃんとした航空会社」を使うのも良いなと思っている。預け荷物もタダ。食事もタダ。何から何まで快適。それと同等の満足度をLCCの別途料金で叶えようとしたら、おそらくたぶんLCCの方が高くつくと思われるからだ。しかし、普段からLCCばかり乗っていたからこそ、たまの「ちゃんとした航空会社」に乗るだけで上記のような感動をフルで味わうことが可能になる。なので、「LCC」も、「ちゃんとした航空会社」も、どちらを使うのも正解だと私は思う。メリハリをつけて、今後も海外旅行を楽しんでいきたい。Amazon.co.jp クリック
2024年05月16日
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通勤電車の方気を付けて通勤電車の中で急にお腹の具合が悪くなり、慌てて降りてトイレに駆け込んだ……そんな経験はないだろうか。現在、日本では多くの人が「慢性的な下痢」に悩んでいる。原因はなんなのか、そして治すためにはどうすればいいのか。日本消化器病学会専門医で「東長崎駅前内科クリニック」(東京・豊島区)の吉良文孝院長に聞いた。 「感染性腸炎などの急性下痢症や特殊な慢性的な下痢を起こす病気を除いた場合の話になりますが、お腹を動かすホルモンとそうでないホルモンがあって、通常はバランスを取って正常な便通になっています。しかし、そのバランスが崩れるとお腹を下してしまう、というのが今回のような下痢です。そのトリガーは緊張だったり、飲食物だったり、いろいろな要因があるのですが、お腹の“性格”として、お腹を動かす方にアクセルがベタ踏みになってしまう人がいるのです」 トリガーとなる飲食物は、油もの、乳製品、小麦類、大豆、ニンニク、キノコ、フルーツなど、人によってさまざまだ。酒、たばこ、カフェインは万人のお腹が動くという。また、お腹の“性格”である以上、基本的には下痢を引き起こすそのトリガーを変えることはできない。 さらに厄介なのは、下痢の「記憶」が残ってしまうことだ。たとえば大切な商談やプレゼンの前に下痢になると、多くの人が次回以降も「また下痢になったらどうしよう……」と考え、下痢を引き起こしてしまう。それが何回も繰り返されるうちに、条件反射のようになってしまうのだ。改善するためにはどうすればいいのだろうか。 「気持ちの問題なので、気にしないのが一番です。お腹にそういう反応が出やすい方というのは一定数いるのですが、言ってみれば、暑がり、寒がりみたいなものなんです。同じ気温でも人によって暑いと感じる人も寒いと感じる人もいますよね。そういう感覚だと思ってもらえばいいでしょう」 そう聞くと気が楽になるという人もいるだろう。とはいえ、突然の下痢はやっぱり困る。次回は、具体的な対処法を紹介する。Amazon.co.jp クリック
2024年05月15日
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アルコールは嗜むもので金銭を考えて飲んで楽しむものではありません。お酒が好きで毎日ロング缶1本飲んでいます。妻から「節約のためにプライベートブランドのものに変えてほしい」と言われますが、大きく変わるものなのでしょうかしょうもないことを言われてそんなことにこだわるようならアルコールを止めなさいビールを毎日飲み続けたらいくらかかる?お酒といってもビールやウイスキー、ワインなどさまざまな種類がありますが、今回はビール(発泡酒なども含む)のロング缶を毎日1本ずつ、1ヶ月(30日とします)飲み続けると支出はいくら発生するのか考えてみましょう。 例えば、辛口でキレの良さが光るアサヒビール株式会社が提供するスーパードライは、コンビニやスーパーなどによって価格は異なりますが「1缶280円」程度することが多いです。今回は毎日飲むため「24缶セット」でまとめ買いするとしましょう。まとめ買いの場合もお店によって価格は異なりますが、「やまや」通販だと税込み約6000円で購入できます。1缶あたりだと約250円となり、30日飲むと約7500円かかる計算でプライベートブランドにすると節約できるのか1本あたりの金額は300円程度でも「ちりも積もれば山となる」といったことわざもあるとおり積み重なると支出規模は大きくなります。毎日1本とはいえ、場合によっては月額1万円程度かかることを考えると決して無視できる金額ではありません。「節約したいけど大好きなお酒を我慢したくない」場合、パートナーや家族などから比較的価格が安いプライベートブランドの商品に変更してほしいと頼まれるケースもあるかもしれません。 プライベートブランドといってもさまざまなものがありますが、今回はイオン株式会社が提供している「TOPVALU(トップバリュ)」を例にシミュレーションしてみましょう。トップバリュの中だけでも複数種類がありますが、麦芽と大麦のうまみが特徴的な「バーリアルグラン」の「500ml×24缶セット」は税込価格3652円です。 1缶あたりの価格は約152円で、30日飲むと約4560円かかります。スーパードライを飲み続ける場合は約7500円かかるため、バーリアルグランに変更すると約2940円節約できる形となります。嫁が節約できることを工夫して実行しなさい。Amazon.co.jp
2024年05月14日
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長距離フライトで隣の席に知らない人がいることにストレスを感じます。2席分のチケットを買ってもよいでしょうか? 1人で2席予約するのは可能か飛行機での移動時間、「お金を多く払ってもよいからゆっくりくつろぎたい」という方が1人で2席分予約して、隣に誰もいない状態をつくることはできるのでしょうか。国内の主要航空会社では、次のような対応を案内しています。JAL(日本航空)では、基本的には身体が大きい場合や楽器、絵画など大きな手荷物を機内に持ち込む場合のサービスではありますが、国内線を利用する場合に追加分の座席を特別旅客料金で購入して2席利用することが可能です。国際線に特別旅客料金表はありませんが、2席の利用自体は可能なようです。ANA(全日本空輸)も同様に、国内線では特別旅客料金で利用ができます。また国際線では、予約した席の隣を「エクストラシート」として予約できるサービスがあります。 1人で2席使用する場合の金額は?飛行機での移動を快適にするため、1人で2席分予約するといくら必要になるのでしょうか。国内線での利用例で、特別旅客料金の価格を見てみましょう。JALは普通席の場合に1万1150円(一部金額が異なる場合もあり)で追加の座席を確保できます。 ただし、Webでの予約は不可となるため、予約したい場合には窓口や旅行会社への問い合わせが必要です。またファーストクラス・クラスJを利用する際は、差額分も追加されます。ANAの場合も普通席は1万1500円(一部路線は6300円)、プレミアムクラスは1万9900円(一部路線は1万4700円)で追加の座席を確保が可能です。 機内で快適に過ごすためのアイテム希望の座席を選べない場合には、機内で快適に過ごせるアイテムを持参して、少しでもストレスのない空間づくりをするのもおすすめです。隣の人を気にせず過ごすためには、アイマスクや耳栓を持参しましょう。 また、周囲を気にせずゆっくり寝たいときには、フード付きのネックピローもおすすめです。隣の人にもたれかかってしまうことを避けられるだけでなく、寝顔を隠してプライベートな空間をつくれるでしょう。アイマスクや耳栓、折りたたみスリッパ、エアー枕などのトラベルグッズは100円ショップでも購入できます。 自分なりの工夫で快適な旅を 空の旅を少しでもストレスなく過ごすためには、多少コストがかかっても自分なりの快適な空間づくりが大切かもしれません。より楽しい旅にするために2席確保する以外にも、少し料金を多く払って座席をグレードアップするのもおすすめです。また、なるべくコストを抑えたい場合には、便利なトラベルグッズを持参して、少しでもリラックスできるように工夫することも検討しましょう。Amazon.co.jp
2024年05月13日
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車のスマートキーは電池交換を忘れがち(写真はイメージ)【写真:写真AC】 近年、自動車はスマートキーが普及しています。穴にカギを挿し込まなくても、ポケットやカバンなどに入れたままボタンに触れるだけで車のドアの解錠や施錠が可能。 さらに、エンジンの始動と停止ができるのもメリットのひとつです。しかし、出先で電池が切れてしまったときはどうすればいいでしょうか。焦らずに対処する方法を、警視庁警備部災害対策課の公式X(ツイッター)アカウント(@MPD_bousai)が紹介しています。電池が切れてもドアの開閉やエンジン始動は可能電波を利用して操作するスマートキー。車種や使用頻度にもよりますが、スマートキーの電池交換は1~2年を目安に行う必要があるといわれています。スマートキーの電池が切れてしまうと、ドアの開閉やエンジンの始動・停止ができなくなると思いがちですが、電池が切れてしまっても運転は可能です。 同課はXに、スマートキーの電池が切れてしまったのときの対処法について写真を添えて投稿。まず、車のドアを開けるときの方法についてです。スマートキーには、メカニカルキーと呼ばれる予備用のカギが内蔵されています。そのカギを使って、ドアの開閉を行います。 ○メカニカルキーで車のドアを開ける方法1. スマートキーにある、メカニカルキーを解除するボタンを押してカギを取り出す 2. 取り出したメカニカルキーをドアのカギ穴に差し、車を解錠する 続いて、エンジンの始動方法です。電池の残量があるときは、スマートキーを携帯したままスイッチを押すだけでエンジンが始動します。逆に、電池が切れてしまうとスマートキーによる遠隔操作はできなくなりますが、エンジンを始動させたり停止させたりすることは可能です。 ○電池切れのスマートキーでエンジンを始動させる方法1. ブレーキペダルを踏む2. エンジンスタートスイッチにスマートキーを近づけ、スイッチを押す X担当者さんによると、「エンジン始動は車種により若干の違いがあります」とのこと。電池が切れたときに慌てないよう、自分が使っている車ではどのような取り扱いになっているか、事前に確認しておきましょう。 投稿のリプライ(返信)には、「メカニカルでドア開けたらさっさとエンジンかけないと、車種によっては盗難防止ブザー鳴るから注意」「先日、運転中に電池交換表示が画面のお知らせに出たので電池交換しました。うっかりすると大変」「これ知らないで運転してるやつ怖い」などの声が寄せられています。スマートキーの電池が切れても、焦らずに冷静に対処することが大切です。また、電池の交換を忘れないように、自分でタイミングを決めておくのも良いでしょう。 Amazon.co.jp
2024年05月13日
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泉房穂氏、ニュース原稿は[忖度まみれ」指摘 アナウンサーへ「誠実」な対応「お願い」前明石市長で弁護士の泉房穂氏が10日、自身のX(旧ツイッター)を更新し、テレビ局のアナウンサーへの“注文”をつけた。【テレビ局の「アナウンサー」へのお願い】と題してコメントを投稿。「『政治部』が書いたニュース原稿をそのまま読むのはやめていただきたい。その原稿は忖度まみれの偏った内容であり、国民に誤解を生じさせるものだ。せめて原稿の最後に『と政治部が有力者から聞いたとのことです』くらいは付け加えたほうが誠実だと思う。」と持論を展開した。 アナウンサーへの投稿の前には、【マスコミ、特に「政治部」の方々へのお願い】と題してコメントを投稿していた。「『政治部』の方々が、実際に裏金を受け取っているとは思いたくないが、裏金を受け取っているかのような報道だと、国民の一定数が思っていることは自覚していただきたい。報道すべきは、権力者の言い訳や誤魔化しではなく、国民の切実な声だと私は思う。」と注文していた。 さらに、2つの投稿の前には「『報道の自由度ランキング』でG7最下位の“70位”であることを実感させられる報道が続いている。」とコメント。「新聞社やテレビ局の“政治部”が権力者に媚びへつらって情報をもらい、それを検証することもなく、漫然と垂れ流す報道が続いている。国民よ、マスコミの情報操作に騙されはいけない!」と呼びかけていた。Amazon.co.jp
2024年05月12日
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元CAが伝授! 飛行機旅行でスーツケースに入れるべき、機内に持ち込むべきアイテム9選こんにちは! 元国際線CAのライターRilaです。ゴールデンウィークや夏休みなど、これから長期休みが増えて海外旅行や国内旅行する方も多いのでは? そこで今回は、筆者の飛行機旅行時のお供を紹介します。機内に持ち込むものとスーツケースに入れるもので分けているので、ぜひ最後までチェックしてみてください!■機内に持ち込むべき4アイテムまずは、筆者が必ず機内に持ち込んでいるアイテムを紹介します。左から、液体物、モバイルバッテリー、ウェットティッシュ、「ユニクロ」の「ウルトラライトダウンジャケット」。ウェットティッシュは手の消毒にはもちろん、機内のテーブルなどをサッと拭くのにも活躍するマストアイテムです それから液体物。国際線の機内持ち込み液体物には規定があり、100ml以下の液体をジッパー付きの透明プラスチック袋に入れる必要があります(詳しい規定は空港のホームページなどに記載)。 筆者が海外旅行するときに機内へ持ち込んでいるのは、ハンドジェル、練り香水、リップクリーム、歯磨き粉、目薬、ハンドクリーム、ミスト化粧水の7点。 機内はとても乾燥しているので、リップクリームやハンドクリーム、ミスト化粧水などで保湿ケアするのがおすすめですよ。また、機内は季節問わず同じ温度に保たれていることが多いので、座席の位置によっては寒いと感じることも…。「ユニクロ」の「ウルトラライトダウンジャケット」のように、小さく収納できる上着を持っておくと安心です! 折りたたみ可能なアイテムなら、かさばりにくく、長時間のフライトでも快適に過ごせますよね。 いつでもどこでもスマホを充電できるモバイルバッテリーも、旅行の際に持っておきたい便利アイテム。モバイルバッテリーを持って行くときは、チェックイン時に預けるスーツケースには入れないよう注意しましょう。規定のサイズや容量などもあるので事前にチェックして、機内持ち込みバッグに入れるのがポイントです。 ■ファスナー付きのバッグがおすすめ紹介した4アイテムを機内に持ち込む際におすすめなのが、ファスナー付きのバッグ。加えて、水拭きできる素材なら汚れたときのお手入れが楽ちんです。 ■スーツケースに入れるべきアイテムは?次に、筆者がいつもスーツケースに入れているアイテムを紹介します。左から、「無印良品」の「吊るして使えるケース」、変換プラグ、海外対応のヘアアイロン、スリッパ、衣類用圧縮袋です。 海外のホテルはスリッパがないことも多いので、使い捨てのものを1つ入れておくとGOOD!また、「無印良品」の「衣類用圧縮袋」は、かさばる洋服を圧縮してくれるので荷物スペースの節約に。お土産などを入れるスペースが作れるのでおすすめです。 さらに、「吊るして使えるケース」は、スキンケアやコスメなどを入れて、ホテルのお部屋に吊るせる優秀なポーチ。くるっとコンパクトにまとまるので、かさばらないところもお気に入り。 加えて、国外でヘアアイロンを使いたい方は、海外対応のアイテムが必要に。海外対応でない商品は、使用すると故障してしまうこともあるので要注意です。 筆者は、耐熱ポーチ付きで、軽くて場所を取らないミニサイズを愛用していますよ◎。最後に紹介するのは、海外旅行の必需品の変換プラグ。筆者は200ヵ国以上のコンセントタイプに対応していて、USB充電ができるものを愛用中。コンパクトなサイズ感もうれしいですよね。 国によってコンセントタイプが違うので、変換プラグは必ずスーツケースに入れています元国際線CAの筆者が、実際の飛行機旅行時にスーツケースに入れているものと機内に持ち込んでいるものを紹介しました。旅先でのQOLが上がる神アイテムばかりなので、旅行準備の参考にいかがでしょうか。Amazon.co.jp
2024年05月11日
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こんな人には何があっても駄目です。何事も確認が必要ですから。シートに座った人が何気なく開けたドアに、後方から走って来た自転車がぶつかってしまった。なにか対策はないものかと思ったら面白いものを見つけた。なんと「後席用ミラー」があったのだ! 後席ドアを開けたら後ろから来た自転車とドカン! 「後席にもミラーがあれば」と思ったらドライバーが気を付けていても、クルマのアクシデントは思わぬところで起きる。後席に座った人が何気にドアを開けたら、そのドアに後方から来た歩行者や自転車がぶつかるなんてことが起きるのだ。これにはまずドライバー自身が後方に気を配り、後席の人に「ドア開けるの待った!」と注意を促すことが重要。 この種の事故はたとえ同乗者の行為でも、基本的には運転者の責任となるからだ(道交法71条「ドアを開ける際の安全確認義務」)。 ちなみに最近のクルマには、ブラインドスポットモニターを利用してドアを開ける際に警告してくれるものもある。しかし今のところ搭載車種が限られていて、「おおいに有効」ともいいがたい。Amazon.co.jp
2024年05月11日
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「日朝首脳会談実現へハイレベル協議行いたい」横田さん弟の要請に応じ岸田首相は10日、首相官邸で、横田めぐみさんの弟・横田拓也さんら北朝鮮による拉致事件の被害者家族と面会した。 面会の中で、家族会の代表を務める横田拓也さんは、大型連休中に訪米したことや、新たな運動方針として北朝鮮が全ての拉致被害者の一括帰国を約束すれば日本政府による北朝鮮への独自制裁の解除に対して反対はしない新たな運動方針を策定したことを説明した。 その上で、今回の訪米はアメリカ側の理解が得られたということからすると、日朝の水面下交渉にとても大きく寄与するのではないかと私たちとしては考えているので、日朝首脳会談の実現に向けてこの機会を大きく活用いただければと思う」と岸田首相に伝えた。 これに対し岸田首相は「国際社会と協力し、日朝首脳会談実現に向け、ハイレベル協議を行いたい」と応じた。Amazon.co.jp
2024年05月10日
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「社会常識さえ知らない」“高利貸し”疑惑の中条きよし氏 本誌「やめてほしいタレント議員」ランキング1位だった 世間を騒がせている日本維新の会・中条きよし参院議員の“高利貸し”疑惑。発端となったのは5月2日の「NEWSポストセブン」の記事で、中条氏が2021年、知人に1000万円を貸し付けた際に「年利60%」とする契約を結んでいた――とするもの。 中条氏は5月8日、報道陣の取材に対応。知人男性に頼まれて金を貸したことは認めたものの、60%という高金利については「事実無根です。契約書はあるが、金利の部分は空欄になっています。難しい話ではなく、本人がどうしましょうというんで、別に(金利を)もらおうという気はないので、どうぞお好きにと空欄にしたままです」と、全面否定している。 中条氏といえば、これまでも数々の“お騒がせ”案件が…。2022年7月の参院選で初当選した中条氏。同年11月の参院文教科学委員会で質問に立った際、質疑の最後に「私の新曲が9月7日に出ております。昭和の匂いのする『カサブランカ浪漫』という曲でございます。ぜひ、お聞きになりたい方はお買い上げください」と新曲を宣伝。さらに「12月28日に中条きよしラストディナーショーをやります。今年最後のディナーショーではなくて芸能界最後のラストディナーショーでございます」と、ディナーショーまでPR。与野党だけでなく、SNSなどでも大炎上した。 また2023年には、年金を35年間払っておらず、約313万円未納だったことも明らかになった。 「中条氏はタレント時代から問題発言は多く、2019年の“あおり運転”が話題になったとき、フジテレビ『バイキング』で『人間なんでしょ? 脳みそねえんじゃないのこいつ』と発言し、炎上しました。また、元TOKIOの山口達也メンバーが自宅マンションに女子高生を呼び強制わいせつ事件を起こした際には、同じ番組で『高校生2人もいたら、蹴飛ばしてでも逃げられる』『行かなきゃいいじゃない』などと発言。批判が殺到したこともあります」本誌は2023年2月、元タレントやスポーツ選手などの国会議員を対象としたアンケート調査を実施、「今すぐやめてほしい『タレント議員』」の記事を掲載した。その結果は、3位に今井絵理子2位に山本太郎そして1位に選ばれたのが、中条きよし氏だった。 中条氏を選んだ理由には「とても政治家向きとは思えない」「社会常識さえ知らない人は国会議員になるべきではない」「年金の大切さもわかっていないように、庶民とは感覚がかけ離れている」など、まさに今回の件をも見越していたかのような意見が多数あった。 日本維新の会・前代表の松井一郎氏にもXで《事実であれば中条さん、潔く辞職すべき》と三行半を突き付けられた中条氏。“仕事”の場所は、国会ではないのではAmazon.co.jp
2024年05月10日
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年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。今回は、在職老齢年金の計算に退職金も含めるのかについて、専門家が解説します。 老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に、専門家が回答します。 今回は、在職老齢年金の計算に退職金も含めるのかについてです。Q:退職金の半分を10年間にわたってもらっています。この収入も在職老齢年金の計算に含まれますか?「退職金の半分を年間64万円ずつ10年間にわたり、もらっています。この収入も在職老齢年金の計算をするときに、収入として含まれますか?」(せっちゃん) A:在職老齢年金制度の計算で用いる収入に退職金は含まれません60歳以降も厚生年金に加入しながら働き、さらに年金を受給する場合は「在職老齢年金制度」により、老齢厚生年金の一部または全部が支給停止されることがあります。 年金がカットされる収入基準とは、「月給+ボーナスの12分の1+老齢厚生年金の月額=50万円超」になる場合です。在職老齢年金制度で支給停止になるかどうかの計算に使われるのは厚生年金に加入しながら得られた「月給」や「ボーナス」、「老齢厚生年金額」のみで、退職金などの収入は含まれません。 ちなみに退職金の収入だけではなく、自営業での収入や、個人年金保険の満期金、株式投資等で得た収入についても、「在職老齢年金制度」を計算する際には含まれません。Amazon.co.jp
2024年05月09日
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熊本市交通局は8日、熊本市電が赤信号で電停を発車し、誤った進行方向に進んでいたと発表した。7日に報告を受けた国土交通省九州運輸局は、前方の車両と衝突する可能性があったとして、報告が必要なインシデントと指摘した。 発表によると、2日午前6時半頃、熊本市西区の上熊本電停で、上熊本発健軍町行き(2両編成)が赤信号で発車し、車庫に侵入した。会計年度任用職員の60歳代の男性運転士は約9メートル先で気付いて停車し、正しい軌道に戻って運行を続けた。運転士は「発車時刻だったので進行できると思い込んだ」と話しているという。運転士は発車時刻の1分前、信号の切り替え操作を行う運転指令に出発すると無線で伝えていた。運転指令は操作を忘れていたという。市交通局運行管理課は「発車時に無線と指さし呼称による信号の確認を徹底する」としている。 市電では、今年に入り、インシデントや事故につながる恐れがある重大インシデントが相次いでいる。市は5月中に第三者による検証委員会を初めて設置し、再発防止策などを検証するとしている。Amazon.co.jp
2024年05月09日
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工夫すればいくらでも商売は出来るヒロミが「ほか行けないよ、うまいし、安いし」と感動!豪華おかずが“100円均一”のお店はラーメンも激安だった『オモウマい店』5月7日放送の『ヒューマングルメンタリー オモウマい店』は、山梨県山中湖村の山中にひっそりとたたずむ『御食事処 よしざわ』を訪問。創業から26年、おかず「100均」を守り続ける店は、ラーメンも絶品だった。11時半の開店から客でにぎわうお店。閉店は午後12時40分。休みは日曜と祝日。名物は、どれを取ってもすべて100円のおかず。天ぷら盛り合わせ、レバニラ炒め、チキンカツ、煮カツ、塩サバなど、他の店ならメイン料理になるほどのクオリティー。客は好きな組み合わせを選び、“夢の自分定食”を楽しむことができる。ヒロミが「ほか行けないよ、うまいし、安いし」と感動!豪華おかずが“100円均一”のお店はラーメンも激安だった『オモウマい店』唯一、100円ではないのが麺類。ラーメン、そば、うどんなどがメニューにあるが、こちらも通常から比べれば激安。『かけ正油ラーメン』は300円。かけ正油ラーメン店で最も高額な『みそラーメン』は、もやしとニラとひき肉の炒め物と、チャーシューが2枚乗って、なんと500円だ。ラーメンに100円の『野菜炒め』を入れてアレンジ麺を楽しむ客も。「ほか行けないよ、うまいし、安いし」とヒロミ。ヒロミが「ほか行けないよ、うまいし、安いし」と感動!豪華おかずが“100円均一”のお店はラーメンも激安だった『オモウマい店』店主・芳沢健さん(71)と妻のふじ美さん(67)は閉店後、ホテルにも勤務している。夫は河口湖近くのホテルで料理長を、妻は山中湖のホテルでフロント業務。スーパーでもバイトしているという。ヒロミは「この人たちすげえな。すげえ働き者」と舌を巻く。京都で400年以上続く有名店『平八茶屋』で修行したという店主。妻は「料理に対する姿勢は厳しい」「和食職人としてのこだわりがある」と夫をほめる。卵焼き 卵焼きなどプロの技が光る料理も。「強火でちょっと焼きめが付くぐらいがおいしい。同じ味付けでも焼き方で味が変わる」と店主。「職人さんとして手を抜いてないのがすごい」と、ヒロミも絶賛の店だった。Amazon.co.jp
2024年05月08日
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高齢者はどうしても夜間の頻尿が多くなる 日中は汗が止まるところを知らず体力を大きく削られるため、誰しも次の日に備えて夜の快適な睡眠でしっかり回復したいところだろう。 しかしどうしても水分の取りすぎや、汗による脱水などの「夏ならではの事情」によって、夜苦しむことになる症状がある。その1つが「夜間頻尿(夜のトイレが多くなること)」だ。起きる原因と、取れる対策を紹介するため、過去の特集から抜粋して再掲する。膀胱を安定させる 「夜間頻尿」を防ぎ、朝まで目覚めることのない快適な睡眠を取り戻すためにはどうすればいいのか。横浜市立大学医学部客員教授で、泌尿器科医の関口由紀氏が解説する。「年を取ると筋力が衰え、下半身から上半身への血流が滞ります。すると、ふくらはぎなど下半身に余分な水分が溜まってしまうのです。これは本来であれば腎臓へと流れ、尿となるはずなのですが体内に溜まったままになります」 こうして溜まった水分は、日中は下半身にとどまり続ける。しかし、いざ寝ようと思い横になると、下半身から腎臓へと送られていく。 「腎臓に送られた水分は、寝ている間に尿へと作り替えられます。これが膀胱に溜まり、尿意を催すことで夜中に何度もトイレに起きることにつながるのです」(関口氏) つまり、夜間頻尿を改善するためには、日中に下半身に溜まった水分を寝る前までに排出することが必要になる。関口氏は、下半身に溜まった水分を出すために、1.タオルはさみ体操をすすめている。やり方は、椅子に座り丸めたタオルを太ももでギュッとはさんで緩める動作を10~30回繰り返すだけだ。Amazon.co.jp
2024年05月08日
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飛行機を利用される方、知っていますか?源流は「日本エアシステム」?JAL(日本航空)国内線の独自グレードで、根強い需要を持つのが「クラスJ」です。これは、最上位のファーストクラスと普通席の中間のクラスで、当日アップグレードの場合、普通席から1000~3000円を上乗せすることで、より快適な座席に座れるコストパフォーマンスの高さが魅力です。この座席はどのように生まれたのでしょうか。すでに退役したJALのボーイング777-200「JA007D」。元JAS機(乗りものニュース編集部撮影)。 クラスJ席は、たとえば最新仕様のエアバスA350-900やボーイング787の場合、普通席より約18cmも広い、前後約97cmの間隔が確保されているほか、レッグレストも備えます。またJALのファーストクラスは国内幹線しか設定されていないのに対し、クラスJは、JALグループの国内路線全体(コードシェア除く)の約90%で設定されており、ほとんどの路線で乗るチャンスがあるというのもポイントです。 この「クラスJ」、JALでは当初から導入されていたわけではありませんでした。かつてのJAL国内線は上位クラスの「スーパーシート」と普通席の2クラスだったのです。この始まりは、JALと合併したJAS(日本エアシステム)といえるでしょう。JASは当初JALと同様の2クラス制でしたが、1997年のボーイング777導入を機に、中間クラスの「レインボーシート」を38席導入。このレインボーシートはプラス1000円の料金で乗れるなど、クラスJとの類似点も多く、航空ファンのあいだでは「クラスJの祖先」として知られています。JALがクラスJを導入したのは、JASと合併したあとの2004年のことでした。なお、クラスJは2022年まで、当日アップグレード料金を「全路線で普通席プラス1000円」としていました。合併後、JASのボーイング777はJALにそのまま引き継がれ、「レインボーシート」はそのままクラスJに。その後の客室改修などを経て、これらの機体は2021年3月までJAL機として運用されました。この777は、最後までJALに残った元JAS機でした。なお、2024年3月にJALの新社長に就任した鳥取美津子氏は、同社初の女性社長であるとともに、JASの前身であるTDA(東亜国内航空)に客室乗務員として入社した経歴を持ちます。機体こそすべて純JAL機となってしまったものの、JASの客室乗務員出身者である鳥取氏体制ならではの新たなサービスが、もしかすると今後のJALで見られるかもしれません。Amazon.co.jp
2024年05月08日
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いかなる理由があっても不正は駄目です。ダイハツ工業は7日、認証不正問題で停止していた軽自動車「コペン」の生産を大阪府池田市の本社工場で再開した。4府県にある完成車工場が約4カ月半ぶりに全て稼働した。ダイハツは車の量産に必要な「型式指定」における国の認証試験で不正が発覚。昨年12月26日に国内の全完成車工場が停止した。認証不正による工場停止は国内の景況感などに大きな影響を与えた。 今年2月以降、ダイハツは京都工場(京都府大山崎町)、子会社ダイハツ九州の大分第1、第2工場(大分県中津市)、滋賀工場(滋賀県竜王町)で順次生産を再開。本社工場だけが稼働していなかった。国土交通省は3月、コペンが安全や環境に関する性能の基準(保安基準)を満たすことを確認し、出荷停止指示を解除。ダイハツは仕入れ先や販売会社と連携しながら、生産再開の準備を進めてきた。4月には国交省の出荷停止指示解除で、現行27車種全ての出荷が可能となった。今後は親会社のトヨタ自動車が小型車の開発を主導し、認証に責任を持つ新方針を発表している。 Amazon.co.jp
2024年05月07日
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こんなことは社会保険事務所で聞けば詳しく教えてくれます 年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人も……。今回は、70歳まで厚生年金に加入して働く場合の年金の繰り下げ受給について、専門家が回答します。 今回は、70歳まで厚生年金に加入して働く場合の年金の繰り下げ受給についてです。 Q:今年64歳になる男です。年金はもらわないで、70歳まで厚生年金に入って働くつもりです。繰り下げで増額しますか?「今年64歳になる男です。年金はもらわないで70歳まで厚生年金に入って働くつもりですが、この場合繰り下げで増額の対象になりますか。4割増えると期待してるのですが」 A:65歳になる前に受給要件を満たせば受け取れる『特別支給の老齢厚生年金』は、繰り下げできません。65歳から受け取れる『老齢厚生年金』は、在職老齢年金制度で支給停止になった場合は繰り下げても増額しませんまず、「yanbo」さんは今年64歳、つまり1960年(昭和35年)生まれかと思いますので、受給要件を満たすことで64歳から『特別支給の老齢厚生年金』をもらえる可能性があります。ただし65歳になる前にもらえる『特別支給の老齢厚生年金』は、繰り下げ制度の対象ではありません。 65歳になると、受給要件を満たすことで、老齢年金(老齢基礎年金、老齢厚生年金)がもらえます。65歳以降、老齢年金の年金請求をしなければ、年金は繰り下げになり、繰り下げすることで1カ月あたり0.7%年金が増額します。 ただし60歳以降、老齢厚生年金(特別支給の老齢厚生年金含む)を受け取りながら、厚生年金に加入して働く場合は、「在職老齢年金制度」に注意が必要です。 老齢厚生年金の基本月額(老齢厚生年金の報酬比例部分の月額)と、総報酬月額相当額(毎月の給与収入と直近1年間の賞与の1/12を足したもの)の合計が、支給停止の基準額である50万円を超えると、老齢厚生年金や特別支給の老齢厚生年金の受給額の一部もしくは全額が支給停止になります。 Amazon.co.jp
2024年05月06日
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私もこれに該当します。40歳以上の大半が夜間頻尿厚生労働省による、「国民生活基礎調査」(令和4年度)によると、男性が自覚する心身の不調は、腰痛、肩こりについで頻尿が多い。また、別の調査では、40歳以上の男女のうち約4500万人が夜間頻尿だという。医学的には、頻尿は日中に8回以上排尿すること、夜間頻尿は夜起きて排尿する回数が1回はあることをいう。 「夜1回のトイレはたいしたことないのでは?」と思われるだろう。しかしこれ、もしかすると「寿命が縮まるサイン」かもしれない。そう言うのは、順天堂大学大学院の泌尿器学の第一人者である、堀江重郎教授。堀江教授は、(夜間)頻尿には、生活習慣病が潜んでいる可能性がある。 例えば、単純に水分のとりすぎ。これは分かりやすいが、特にカフェイン飲料やお酒は膀胱を過敏にする作用があるという。この場合、夜はこれらを控えることで、割と簡単に改善する。 より問題なのは、糖尿病にかかっていて多尿になっているケース。血糖値が高いと尿量が多くなるのは、よく知られているが、それゆえ体内の水分が不足気味になりやすい。それを補おうと、水分をたくさんとって、トイレの回数が増えるという悪循環となる。 また、膀胱の「柔軟性が下がる」ことで、夜間頻尿が生じることもあるという。柔軟性が下がるとは、膀胱の筋肉が硬くなること。そうなると、尿をためる量が減って頻尿となる。 実は膀胱で作られる一酸化窒素には、膀胱の筋肉に柔軟性を与える作用がある。ところが生活習慣病にかかると、この一酸化窒素が十分につくられなくなるという。 このほか、腎機能低下や睡眠時無呼吸症候群が、夜間頻尿の原因となることもある。こうしてみると、「たかが夜1回のトイレくらい」と馬鹿にできないものがある。現実問題、60代以上の8割以上が、夜トイレに起きている。 膀胱のトラブルは、専門医の診断・治療を受けるのが基本となるが、自分で行える「尿活トレーニング」も本書で紹介されている。 これは、膀胱の筋肉が柔軟性を失ったり、衰えるのが頻尿の一因なので、そこを鍛えるというもの。ただ、膀胱の筋肉に直接的にアプローチすることはできないため、下腹部を動かし間接的に鍛錬する。その1つが「肛門エクササイズ」で、「肛門をギュッーと5秒間くらい締めて緩める」ことを約10回繰り返す。これにより間接的に膀胱の筋肉がストレッチされ、柔軟性が復活する。また、一般的なスクワットやプランクも同様の効果があるという。 Amazon.co.jp
2024年05月06日
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年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。今回は、会社員と公務員の年金についてです。今回は、会社員と公務員の年金についてです。Q:公務員は会社員よりも年金が多いの?「会社員よりも公務員のほうが年金が多いと聞きましたが本当?」(会社員)A:公務員は、年金払い退職給付を受け取れるので、会社員よりも多くの年金をもらえます2015年10月に、公務員が加入していた共済年金が、厚生年金に一元化されました。公務員が加入する共済年金は、厚生年金より優遇されているとして指摘があり、その「官民格差」を解消する目的で行われました。一元化される前の共済年金には、厚生年金にはない、終身で受け取れる職域加算として、独自の上乗せ加算がありました。一元化されることで職域加算は廃止されましたが、その代わりに「年金払い退職給付」が新しく創設されました。一元化される前の職域加算は、自身での保険料の負担はなく、終身で受け取ることができましたが、年金払い退職給付は、加入者に一定の保険料負担があり、半分を終身年金、残り半分を有期年金(10年または20年のいずれかを選択)として受け取ることになります。 ちなみに2015年10月に行われた厚生年金の一元化前に共済年金に加入していた人は、加入期間に応じた職域加算分を受け取ることができます。厚生年金にも、退職給付制度の一環として、会社の負担で公的年金に上乗せして年金を支給する仕組みの企業年金制度がありますが、全ての会社が導入しているわけではありません。このように、公務員は年金払い退職給付や、厚生年金に一元化される前の加入者は職域加算が受け取れますので、会社員よりも年金を多くもらえるということになります。 Amazon.co.jp
2024年05月05日
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逆走者にビデオを見せて免許返上させることが説得力がある高速道路で"逆走” 発見から"5秒後”に車が横を…時速約80kmで走行中「足が震えた」ゴールデンウィーク中の高知自動車道3日夜、高知県高知市の高知自動車道上り線で、白い乗用車が"逆走”する様子を、ドライブレコーダーがとらえていました。 場所は、高知市と南国市にまたがる「逢坂山(おうさかやま)トンネル」内で、3日夜9時半ごろ、男性が運転する乗用車が高速道路の「追い越し車線」を走っていたところ、前から突然、"白い乗用車”が現れます。「逆走車」です。気づいた男性は、左にハンドルを切って「走行車線」に戻り、約5秒後、"逆走車”が男性の車とすれ違い、高知市方面へと走り去っていきました。その瞬間、車内には「危ない!警察に電話!」という声が響き渡りました。 男性は、家族と一緒に岡山県に向けて帰省する途中で、この直後、男性らが警察に通報したということです。取材に対し男性は「右車線に出て、数台追い越したときに、トンネルの中で向こうからヘッドライトが見えた。『対向車が何でいるんだろう…』と思いながらハンドルを左に切ったところで、"逆走”だと気づいた。その時は"避けることが精一杯”で、パニック状態でした。『何で車がいるんだろう…』って。でも、後続車が(逆走車を)避けているのを見て、だんだん怖くなって、足が震えてきました」と、当時の状況を語りました。 "逆走車”が目撃されたのは、高知自動車道・上り線、高知ICから2kmほどの、片側2車線の場所で、長さ620mのトンネル内の中間地点付近とみられます。高知県警によりますと、この"逆走車”について通報は受けたものの、「今のところ、逆走した車の特定には至っていない」ということです。 Amazon.co.jp
2024年05月05日
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飛行機を利用される方知ってましたか? 機内での食事…『食べ物』によっては迷惑をかけることも飛行機の中ではNGな『食べ物』5選…ダメな理由とは?何なら食べても大丈夫なの? 飛行機内では、基本的に飲食が許可されている会社が多いです。そのため、飛行機に搭乗する前に機内で食べたいものを事前に購入して持ち込む人が多いでしょう。しかし、機内に持ち込めるものは限られている上、長時間、密閉空間で多くの人が一緒に過ごすため、周りへの配慮も忘れてはいけません。近々飛行機に搭乗する予定のある人は、機内に持ち込めない食べ物や周囲の人の迷惑になるような食べ物を把握しておきましょう。 ダメな理由は?飛行機の中ではNGな『食べ物』5選では、どのような食べ物が飛行機内でNGとされているのでしょうか。飛行機の中に持ち込んではいいけない、あるいは食べるべきではない『食べ物』とその理由を解説します。1.加熱式容器に入っている物紐を引っ張るなどして加熱するタイプの食べ物は、基本的に機内に持ち込むことができません。発熱剤を使って加熱しているため、こうした物は全て危険物として見なされてしまいます。飛行機に搭乗する前に保安検査場で引っかかってしまうため、購入した場合は保安検査場を通る前に食べ切りましょう。 2.液体状の食べ物液体状の食べ物も基本的には持ち込むことができません。例えば、以下のような食べ物が該当します。・レトルトのカレー・シチュー・おかゆ 3.缶詰や瓶詰め品缶詰や瓶詰めされている食べ物も原則持ち込み禁止です。こちらは中に液体状の食べ物が含まれている可能性があることを考慮されて禁止されています。漬物やソース類、ジャムといったさまざまな食べ物が規制対象となるので、缶詰食品や瓶詰め食品は持ち込まないようにしましょう。 4.ニオイのきつい食べ物禁止されているわけではありませんが、ニオイがきつい食べ物は周囲の乗客が「迷惑だな」と感じるケースが多いです。・カレー・ファストフード店のハンバーガー・ニンニクを使った食べ物また、ニオイによっては長時間のフライトの中で気分が悪くなるなど、周囲の人の体調面に悪影響を及ぼしてしまう恐れもあります。 5.アイスアイスクリームも液体状の食べ物として見なされるため、持ち込みは基本的に禁止されています。 ただし、機内でアイスが販売されているケースもあり、機内販売で購入できるアイスに限って食べることが可能です。飛行機内での食事に最適な『食べ物』は?飛行機の中ではNGな『食べ物』5選…ダメな理由とは?何なら食べても大丈夫なの? 飛行機内では、持ち込みできない食べ物はもちろん、周囲の人への配慮も忘れてはいけません。いかがでしたか。飛行機内での飲食は、一緒に搭乗している人が快適に過ごせるよう配慮することが大切です。ニオイのきついものや音が鳴るもの、ボロボロとこぼれやすいものは避け、おにぎりやサンドイッチ、空弁、機内食などを楽しみましょう。Amazon.co.jp
2024年05月04日
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老後「死んだ魚のような目になる人」「生き生きしている人」の決定的な違いとは? 何かひとつに没頭できれば、他のことにも没頭することができます。熱愛中の人には世の中がキラキラと輝いて見えるように、何かひとつにハマると世界と恋をすることができるのです。自分の中で花開いた情熱は、自分と他者と世界、このすべてをポジティブに見せてくれるからに他なりません。教育心理学者のミハイ・チクセントミハイ教授は、「人生において大事なことは、自分だけの生き方を見つけ出すこと」とし、何かに熱中し、没頭する時間こそがそれを可能にすると語っています。大学時代、私は演劇に打ち込んだのですが、その経験は間違いなくその後の私を支える力になってくれています。お芝居であっても別の人間の人生を生きた経験は、患者の心に共感する感性を育て、サイコドラマ(患者の抱える心の問題について、即興劇を用いて理解を深めていく集団精神療法)を行う上で大いに役に立っていると実感しています。続いて、「没頭が生み出すポジティブな効果」、そして「どうすれば没頭できるのか」を解説していきます。 ソウル大学のファン・ノンムン教授は、その著書『没入ーー人生を変える自己革命』(未邦訳)で、何かに没頭することが与えるポジティブな効果と幸福感について、こう解説しています。 教授によると、「没頭すればするほど、脳のシナプスが活性化してドーパミン分泌が促進され、創造性と意欲の向上、覚醒と快感を体感できる。同時に、対象に対する興味が増すため、おのずとスキルも向上して成果も上がる」のだそうです。何かに没頭できるということは、何かに情熱が持てるということ。また、その情熱は、人を行動に移させます。今からでも遅くない。まずやってみる没頭することは、実はいつでも可能です。仕事であれ趣味であれ、あなたの人生に意味を与えてくれる何かに、まずは飛び込んでみてください。音楽でもスポーツでも何でも構いません。「もう年を取りすぎた」と思う人もいるかもしれませんが、今からでも遅くありません。我を忘れるくらいに何かに夢中になった経験は、次の新たな挑戦と達成にも役立ってくれます。何よりも、生きている喜びを味わわせてくれるものです。42歳でパーキンソン病と診断され、60歳を過ぎた今、改めてそう思います。Amazon.co.jp
2024年05月03日
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二世お断り!揺れる二階氏の「家」「ひとくちに政治家と言ったって、『家』をつけていいほどの器の人は数えるほどしかいないよ」二階俊博氏はこう言ったという。いまその二階氏の「家」が揺れている。衆院新和歌山2区をめぐって、二階氏の長男と三男が熾烈な「後継争い」を繰り広げているのだ。「先月24日、三男で公設第一秘書を務める伸康氏が和歌山県町村会から出馬要請を受け、記者会見を行いました。これに長男で地元事務所を取り仕切る俊樹氏がブチギレた」(二階派関係者)町村会はなぜ長男の俊樹氏ではなく、伸康氏に出馬要請を出したのか「俊樹さんは『俺は二階の息子やぞ』とふんぞり返っているため地元の評判が悪い。そのせいか'16年に御坊市長選に出馬した際には、小泉進次郎さんや稲田朋美さんらが現地入りして応援したのに、現職候補に惨敗。それに比べると伸康さんは物腰が柔らかくて、人あたりもいい」 Amazon.co.jp
2024年05月02日
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何も出来ない立憲民主党政権は二度と嫌です 立憲民主党の枝野幸男前代表は30日、自身の動画投稿サイトユーチューブ」番組で次期衆院選を巡り、定数の過半数(233議席)の独自候補擁立を目指すべきだとの考えを示した。「単独でも政権が取れる余地のある候補者を立てることが必要だ」と語った。立民の擁立目標は200人にとどまっている。枝野氏は候補者擁立に関し「他の野党とできる範囲で連携し、一騎打ちの構図にした方がいい」と指摘。衆院3補欠選挙での立民全勝を受け、岸田文雄首相が衆院選までに交代する可能性が高いとの見方も示した。Amazon.co.jp
2024年05月01日
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得とか損とか計算しないで必要時に貰うことが生きたお金の使い方年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人も……。年金初心者の方の疑問に、専門家が回答します。今回は、65歳から年金受給をするか迷っている人からの質問です。老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に、専門家が回答します。今回は、65歳から年金受給をするか迷っている人からの質問です。Q:年金は65歳からもらわないほうがお得?「私は年金を65歳から受給しようと思いましたが、まだ夫は会社員で収入もあり、老後貯金も十分あり、生活費はまかなえています。家族から年金は繰下げ受給したほうがお得だといわれました。本当でしょうか?」(64歳・専業主婦)A:「繰下げ受給」でもらえる年金が多くなります65歳で年金を受給せずに、もらう年齢を遅らせると、受給できる年金が多くなります。これを「繰下げ受給」制度といいます。現在では2022年(令和4年)4月1日以降に70歳に達する人(つまり昭和27年4月2日以降に生まれた人)は、最長で75歳(10年間・120カ月)まで繰下げすることができます(※)。ひと月単位で繰下げすることができ、1カ月あたり0.7%年金額を増やすことができます。(※)昭和27年4月1日以前に生まれた人は70歳までしか繰り下げできませんたとえば、75歳まで繰り下げて年金受給すると、もらえる年金は84%多くなります。繰り下げれば、増えた年金を一生涯もらうことができます。したがって、繰下げ受給制度は、年金受給開始までの生活費をまかなえるだけの資産がある人や家計に余裕がある人にはとてもお得な制度です。検討してみてはいかがしょうか。監修・文/深川 弘恵(ファイナンシャルプランナー)都市銀行や保険会社、保険代理店での業務経験を通じて、CFP、証券外務員の資格を取得。相談業務やマネーセミナーの講師、資格本の編集等に従事。日本FP協会の埼玉支部においてFP活動を行っている。これが専門家のアドバイスか?Amazon.co.jp
2024年04月30日
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努力する人が報われる、そんな社会が平等です、学歴社会はもう昔の話。【大抜擢】“ココイチ”FC新社長に22歳アルバイトの諸沢莉乃さん 笑顔で厨房(ちゅうぼう)に入り、大量のカレーを混ぜる女性。「カレーハウスCoCo壱番屋」でアルバイトとして働く、諸沢莉乃さん(22)。実は彼女、群馬や神奈川など、1都8県で25店のココイチを展開するフランチャイズ「スカイスクレイパー」の新社長に抜てきされた。22歳でアルバイトから社長に。諸沢さんは、高校1年生だった15歳の時、神奈川・横浜市の自宅近くの店でアルバイトを始めた。会社が紹介した動画では、高校生時代に爽やかな笑顔で接客していた様子が映っていた。 19歳の時、全国の「CoCo壱」で、わずか15人しかいなかった接客のスペシャリストに認定。すると、20歳の時に創業者の西牧社長から次期社長の打診があったという。CoCo壱番屋のフランチャイズ スカイスクレイパー・諸沢莉乃次期代表取締役社長「最初は冗談をおっしゃっているのかなって思ったけど、冗談でも冗談でなくても、本気にさせてやるぐらいの気持ちだった」迷うことなく、引き受けたという。 なぜ、22歳アルバイトに従業員400人を超える会社の社長という大役を任せることになったのか、今の社長に聞くと。CoCo壱番屋のフランチャイズ スカイスクレイパー・西牧大輔代表取締役社長「社長になってもらった人を信用するより、信用できる人に社長になってもらう」 信頼や仕事に対する責任感はもちろん、若者ならではの感性にも期待。 最近、研修を終えた新入社員に諸沢さんが、こんなごほうびを贈ったという。CoCo壱番屋のフランチャイズ スカイスクレイパー・西牧大輔代表取締役社長「僕なら焼き肉に連れていくとかだけど、“まつ毛パーマ”に連れていくと。22歳の社長になる人でないとでない発想だと思う。年齢は関係なく、彼女なら絶対に、今までより良くなると思って託した」諸沢さんの母親「もちろん心配はあるけど、周りの方に育てていただいたので、莉乃にできることがあれば、どんどん恩返しをしていけばいいのかな、私たちは本当に見守って応援するだけ」5月から、いよいよ新社長として歩み始める。CoCo壱番屋のフランチャイズ スカイスクレイパー・諸沢莉乃次期代表取締役社長「一緒に現場に入れるので、より近くでというのが、強みなんじゃないかなと思う」Amazon.co.jp
2024年04月30日
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難読漢字: 両足を組んで座るあの座り方です!果たして正解は?読み方は?段は平仮名で書くことが多いので読めない人もいたでしょう。いかがでしたか?次回の漢字クイズもお楽しみに答えあぐらAmazon.co.jp
2024年04月29日
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女性天皇もいいんじゃない?皇室の構成(一部写真あり)共同通信社は27日、天皇陛下の即位5年を前に皇室に関する全国郵送世論調査の結果をまとめた。皇位継承の安定性について「危機感を感じる」が「ある程度」を含め72%に上った。女性天皇を認めることは計90%が賛同した。2021年に政府が継承制度の検討を先送りした判断に対し「支持する」は52%、「支持しない」は46%で賛否が拮抗した。天皇陛下より若い世代の皇位継承資格者は秋篠宮家の長男悠仁さま(17)だけとなっている。継承策の議論をどうするのが望ましいか聞いたところ、「現時点から早急に検討するべきだ」が35%で最多だった。ただ「将来にわたり慎重に検討するべきだ」が26%、「悠仁さまの状況を見ながら検討するべきだ」が19%となり、国民の間で考え方が割れている状況が明らかになった。 女性天皇に賛成の理由は「天皇の役割に男女は関係ない」が最も多く50%。反対理由は「男性が皇位を継承するのが日本の文化にかなっている」が45%で最多Amazon.co.jp
2024年04月28日
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31歳で無職とは?兵庫県警葺合署=神戸市中央区吾妻通5JR神戸線の新快速車内で女子中学生の体を触ったとして、兵庫県警葺合署は26日、不同意わいせつの疑いで大阪市浪速区の無職の男(31)を逮捕した。逮捕容疑は同日午前9時15分から35分ごろまでの間、JR神戸線大阪-三ノ宮間を走行中の新快速の車内で、女子中学生の体を触った疑い。同署によると、男は「肩などは当たったと思うが触ってはいない。降車するときは人が多く、絶対に触っていないとは言えない」などと話しているという。女子中学生が大声を上げ、男は三ノ宮駅で逃走しようとしたが、周囲の乗客が取り押さえたという。Amazon.co.jp
2024年04月27日
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ロマンがないと言われるが、これが分かったからと言って何がどうなるのか?のんびりした日本ですね。 創建当時の東大寺東塔の復元案奈良時代の764年ごろに完成し、平安末期に焼失した東大寺(奈良市)の創建時の東塔について、奈良文化財研究所は25日、高さ約68メートルの七重塔だったとする復元案を作成、発表した。明治時代から続いた高さ約23丈(約68メートル)説と約33丈(約97メートル)説の約1世紀を超える論争に奈文研は「決着を見た」とした。68メートルでも奈良時代の木造塔としては、現存する奈良市の薬師寺東塔(約34メートル)を大きく上回り、「創建当時は国内で一番高かっただろう」としている。創建時の東大寺には大仏殿の南に東塔、西塔があった。東塔は鎌倉時代に再建されたが、室町時代に落雷で再び焼け落ちた。鎌倉時代の塔は記録では高さ32丈(約96メートル)だったという。創建時の東塔の高さは、写本によって「23丈」や「33丈」とする史料があり、見解が分かれていた。奈文研は33丈説の根拠とされた文献「朝野群載」の写本を調べ、江戸時代後期の国学者伴信友が23丈と記されていた箇所を33丈に書き直していたことなどを突き止めた。
2024年04月26日
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いい身分ですね「46万円のウイスキー‼」菊池雄星が“高級国産美酒”で同僚と交わす新たな“勝利の儀式”にファン大反響! 「粋な儀式」「2ndボトルも早く開栓できますように」ブルージェイズの菊池雄星が4月22日(日本時間23日)、敵地で行なわれたロイヤルズ戦に先発登板。6回を5安打4奪三振2失点、81球で役目を終えた。圧巻の投球で今季2勝目を挙げ、防御率は2.28としている。 試合終了後、菊池は自身のXを更新。「勝利のあとは、チームメイトとウイスキーを一口飲むのを新たな儀式にしています。山崎のウイスキーで乾杯していますが、あと少しでなくなりそうです」と綴り、残り僅かとなったサントリー『山崎スパニッシュオーク・シングルモルト2022年』のボトルの写真と共に嬉しげに報告した。 同ウイスキーは、いま国内外の需要の高まりに生産が追いつかず、価格が高騰している1本だ。以前にブルージェイズの地元カナダ放送局「スポーツネット」でも取り上げられ、現地では「1本、定価で3000(ドル)ぐらいだ」と報じられていたほどの高級品でもある。 投稿をチェックしたフォロワーからは「これは良いルーティン」「粋な儀式」「2ndボトルも早く開栓できますように」「ウイスキーが似合う風貌」「2勝で残りこれだけ?」「46万円のウイスキー‼」「今季、山崎ウイスキーが何本消費されるのか楽しみです」などといった驚きの声が上がっている。
2024年04月25日
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日本の居酒屋の外国人客をめぐるSNS投稿が、中国でも反響を呼んでいる。日本の居酒屋の外国人客をめぐるSNS投稿が、中国でも反響を呼んでいる。 大衆酒場の店主によるX(旧ツイッター)アカウントは20日、「昨日は白人のカップルが入店してきたから『日本語が分からないと対応できない』と伝えたらポカンとして『no english menu?』と英語で聞いてきたから『ない』と日本語で答えてやった。ここは日本だ。俺も英語の国に行ったら英語をしゃべる。日本では日本語をしゃべる努力をしろ。無理なら通訳を連れて来い」と投稿した。また、「当店も昔は日本語の分からない外人客の相手をしてあげてたんだよな。でも注文を取るのも時間掛かるし、面倒臭いし、結局断るようになったのは、アイツら手間が掛かる割にカネを使わないんだよな。チップも置いていかないし、もうからないから相手するのをやめた」などと説明した。 その後も自論を展開したがネットユーザーの賛否を呼び、最終的に「昨日軽い気持ちでつぶやいた内容に大変不愉快な思いをされた人が多いようで誠に遺憾です。今は精神的にも肉体的にも仕事をする気力がないので明日は休業させて頂きます。営業再開は未定です」などとツイートした。中国のSNS・微博(ウェイボー)では、フェニックステレビ(鳳凰衛視)東京駐在記者の李●(リー・ミャオ、●は水3つ)氏がこの論争を取り上げ、「このように客をなじる日本の飲食店は多い。特にラーメン店」と私見をつづっている。
2024年04月25日
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年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。今回は、最新の老齢基礎年金を繰下げ受給する人の割合について、専門家が解説します。老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。 今回は、最新の老齢基礎年金を繰下げ受給する人の割合についてです。Q:老齢基礎年金の繰下げ受給をする人って、何割ぐらいいるの?「老齢基礎年金の繰下げする人って、どのぐらいいるんですか?」(50代)A:令和4年度の時点で2.0%という調査結果です厚生労働省『令和4年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況』によると、国民年金から支給される老齢基礎年金の受給権者のうち繰下げしている割合は、令和4年度の時点で2.0%です。 過去の老齢基礎年金の繰下げ受給率は、平成30年度が1.3%、令和元年度が1.5%、令和2年度が1.6%、令和3年度が1.8%と増加傾向です。反対に、令和4年度に、繰上げ受給をする人は10.8%です。したがって繰上げ受給を選択する人の数は、繰下げ受給をする人に比べて5.4倍以上となっています。なお、繰下げ・繰上げ受給を申請すると、取り消しができませんので、慎重に検討することをおすすめいたします。
2024年04月24日
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迷惑な人はどこにでもいますね23日、韓国・YTNは「韓国の仁川空港に向かっていたポーランド籍航空機内で韓国人の女が暴れ、カザフスタンの空港に緊急着陸するトラブルがあった」と伝えた。 2024年4月23日、韓国・YTNは「韓国の仁川空港に向かっていたポーランド籍航空機内で韓国人の女が暴れ、カザフスタンの空港に緊急着陸するトラブルがあった」と伝えた。 記事によると、同機はハンガリーのブダペストを出発し、23日午前9時30分ごろに仁川空港に到着する予定だったが、家族と共に搭乗していた韓国人の女が3時間以上にわたって暴れたためアスタナの空港に緊急着陸した。 女は機内で乗務員や他の乗客に暴言を吐くなど暴れ、カザフスタンで現地警察に逮捕された。 現場にいた目撃者は「乗務員が制止しても3時間以上騒ぎが収まらず、非常に困惑した」と話したという。 この記事を見た韓国のネットユーザーからは「恥ずかしい」「国の恥さらし」「家族は何をしていたのか」「理由が何であれ、3時間以上も騒ぐのは迷惑すぎる」「現地の法律で厳しく罰してほしい」「機内でのそうした行為はテロとみなして処罰するべき。 航空会社や他の乗客の被害も全て補償させないと」「人生終わったな。引き返した費用に乗客の集団民事訴訟、ざっと計算しただけでも100億ウォン(約11億円)は超えるだろう」「韓国では許されることでも海外では逮捕されることがあるから、気をつけた方がいい」などの声が寄せられている。
2024年04月24日
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ぐずぐず言っている馬鹿議員より潔い23日に議員辞職願を提出した自民党の宮沢博行衆院議員(比例東海)の辞職理由は、自身の女性問題が原因とみられている。国会議員の不倫などの不貞行為は過去にも数多く明るみに出ているが、離党や役職辞任で手じまいにするケースがほとんどで、議員辞職を決断するのは異例だ。 不倫などの不貞行為で議員辞職したのは、妻が妊娠中に不倫していたことを一部週刊誌で報じられた平成28年2月の宮崎謙介元衆院議員のケースが挙げられる。宮沢氏の議員辞職の理由は現時点で明らかにされていないが、関係者によると、25日発売される週刊誌で、自身の女性問題に関する記事が掲載される見通しとなったことから辞職の意向を固めたとみられている。
2024年04月24日
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運転者はこの原因を分かっているのでしょうか? 中央道上りでトラック横転 運転手が搬送も意識あり 「須玉インターチェンジ~韮崎インターチェンジ」区間が通行止めに 山梨県の中央道でトラックが横転し、運転手が病院に搬送された。 22日午後6時50分現在の中央道の映像では、トラックが横転し、2車線をふさいでいるのがわかる。 22日午後4時半過ぎ、山梨県の中央道上り韮崎インターチェンジ付近で、車に乗っていた人から「トラックが横転した」と110番通報があった。 この事故で、トラックを運転していた男性がけがをして病院に搬送されたが、意識はあるという。 この事故の影響で、午後4時50分から、中央道上り須玉インターチェンジから韮崎インターチェンジまでの区間が通行止めとなっている。
2024年04月23日
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定年後は少なくとも「月15万円」以上稼ぎたい!あまり「体力を必要としない」仕事はありますか? 定年後におすすめの体力があまり必要のがない仕事3選 体力に自信がなくても、自分のできることやスキルに合わせて、仕事を選ぶことが大切です。定年後におすすめなの仕事には、以下のものがあります。 ・一般事務・マンション管理人・駐車場管理 厚生労働省が運営する職業情報提供サイト「jobtag」を基に、それぞれの仕事内容や平均年収を解説します。一般事務一般事務は、書類作成やデータ入力など、デスクワークが中心の仕事です。仕事内容には、以下のものがあります。・書類やデータのチェック・ビジネス文書の作成・パソコンでの資料作成・郵便物の仕分けや発送・電話の取り次ぎ・来客者の対応同資料によると、全国における一般事務の平均給与は、表1の通りです定年後は少なくとも「月15万円」以上稼ぎたい!あまり「体力を必要としない」仕事はありますか? ※厚生労働省 職業情報提供サイトjobtag「一般事務」を基に筆者作成おもにパソコンや事務機器を使った作業になるため、パソコンスキルがあれば、経験を活かせる生かせる場面は多いでしょう。 マンション管理人マンション管理人は、住民への対応や建物の管理が主な仕事です。ほかにも、以下のような仕事内容があります。・マンションの受付業務・建物や設備の点検・照明の点検や交換など・マンション内の清掃・宅配便の預かり、引き渡し・災害時の対応・住民のトラブル対応同資料によると、全国におけるマンション管理員の平均給与は、表2の通りです。表2定年後は少なくとも「月15万円」以上稼ぎたい!あまり「体力を必要としない」仕事はありますか? ※厚生労働省 職業情報提供サイトjobtag「マンション管理員」を基に筆者作成平均年齢は55.4歳と高い水準にあり、70歳以上でも延長可能としているケースもあるようです。さらに、パートタイマーで働いている人の割合が最も多いことから、定年後にでも働きやすいといえるでしょう。ただし勤務形態は、住み込みや通いでの常駐など、マンションによって異なります。 駐車場管理駐車場管理は、車の出入りや配置など、駐車場の管理を行う仕事です。場所によって営業時間が異なるものの、早朝から深夜まで営業している場所もあり、勤務時間を自由に決めやすい点が特徴です。仕事内容には、以下のものがあります。・駐車場内の清掃・施設や装備の点検、保守・売上管理・伝票整理などの事務・車の誘導・駐車場の巡回同資料によると、全国における駐車場管理の平均給与は、表3の通りです。表3定年後は少なくとも「月15万円」以上稼ぎたい!あまり「体力を必要としない」仕事はありますか?¥※厚生労働省 職業情報提供サイトjobtag「駐車場管理」を基に筆者作成駐車場管理の職業は、時期によって忙しさが変わります。祝日や休日などの人の出入りがある多い日は忙しく、閑散期にはゆっくりと仕事ができるでしょう。
2024年04月22日
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固定残業制とは、一定額を残業代として社員に固定支給する制度です。予想される残業時間を推定し、それに対応する残業代(固定残業代)を決定します。実際の残業時間がまったくなかったり、推定時間を下回ったりしても、決定していた残業代は原則として保証されます。逆に実際の残業時間が想定時間を上回っていた場合は、差額分を上乗せして支払わなければなりません。厚生労働省によると、差額分が支払わない場合は労働基準法違反(賃金不払い)となります。注意! 固定残業制は「強制」残業制度ではない固定残業制は「固定」という言葉が使われているとはいえ、決まった時間残業することを社員に強要するものとはいえません。例えば「20時間の残業時間」があらかじめ見込まれている場合であっても、社員が必ず20時間働く義務があるわけではありません。固定残業制だと残業する社員は増えない?固定残業制を導入したとしても、残業の強制力はないため、残業する社員の増加に直結するわけではありません。しかし、固定残業制を導入することで、以下のような影響が出ることは考えられます。●会社が社員に対して、固定残業代程度の業務量を期待していることが示される●残業代として報酬を受けていることで、社員が残業を比較的受け入れやすくなる固定残業制導入で定時退社を減らせるかはケース・バイ・ケース固定残業制を導入して残業する社員が増えるかどうかは、状況によると考えられます。固定残業制において、一定時間の残業を見込んだ契約を労使間で交わした場合、正当な理由があれば社員に残業をお願いできるでしょう。また、会社が一定の残業を期待していることが示されるほか、固定残業代を受け取る社員は残業のお願いを受け入れやすく感じる可能性があります。一方、正当な理由がなければ、残業を強要することはできません。固定残業制では、実際の残業時間にかかわらず一定額の残業代支払いを保証するため、人件費や労働環境を総合的に考えつつ導入を検討するとよいかもしれません。
2024年04月21日
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政府はいつ拉致問題を解決させるのか?北朝鮮による拉致被害者で2002年に帰国した曽我ひとみさん(64)が20日、共に拉致された母ミヨシさん=当時(46)=ら被害者の救出を願い、1日から勤務を始めた地元、新潟県佐渡市の拉致被害者対策係の職員として初めて、同市で署名活動をした。 曽我さんは対策係に就いた理由について記者団に、被害者家族が高齢化し残された時間がなくなっていることを挙げ「今まで以上に、拉致問題は解決していないと伝えたい」と強調した。市によると、曽我さんはこれまで、休みを利用するなどして署名や講演活動をしていたが、今後は業務として行うという。
2024年04月21日
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3万円以上手取りが増える!?【定額減税4万円】6月の給与「手取り」はどれくらい増えるの?2024年6月より、定額減税が開始されます。ただし、定額減税が自分にも関係がある制度なのか、具体的にどのような恩恵を受けられるのか分からない人も多いかもしれません。そこで本記事の前半では定額減税の概要や適用方法を確認し、後半では定額減税によりどれくらい手取りが増えるのかをシミュレーションします 家族構成別「単身世帯・夫婦世帯・子育て世帯」にシミュレーションするので参考にしてみてください。定額減税とはなにかそもそも、定額減税とはどのような制度なのか確認しましょう。定額減税とは、納税者と配偶者を含めた扶養親族1人につき所得税3万円・住民税1万円の合計4万円の税金を控除する制度です例えば、会社員の夫と専業主婦の妻、小学生の子ども1人がいる世帯は合計12万円(4万円×3人分)の減税を受けられます。例えば、本来支払うべき年間住民税が13万円の人が2万円の住民税定額減税を受ける場合、残りの11万円を11ヵ月で割った1万円が2024年7月~2025年5月の各月に徴収されるイメージです。
2024年04月20日
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