大腸潰瘍 0
[回復期リハビリテーション病棟 退院後の生活] カテゴリの記事
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１年前のリハビリと体重
フェイスブックに、昨年8/25の投稿が載っていました。 あの頃は今より元気で階段昇降のリハビリも出来て、体重も血圧も問題なかったのに。 🍀8/25、フェイスブックより 階段昇降のリハビリ🍀開始1週間経過😊 当初は3回が限界でしたが、少しずつ回数を増やし、今週から6回出来るようになりました🎵 また、この1週間で体重マイナス１kg。 内臓脂肪７をキープ。 頑張り過ぎか❓ リハビリ効果か❓ 買い物と通院自立に向かって、頑張ります😊 #リハビリ #階段昇降 #歩行訓練 #廃用症候群 #未破裂脳動脈瘤術後 #未破裂脳動脈瘤 #副腎機能不全 バランスパッド/リハビリ/バランスマット/奥行48×幅38×高さ5.8ccm/最適サイズ スマイル(SMILE) ツイストステッパー 健康運動 リハビリ SE1234
2021/08/25
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オペ後5ヶ月ぶりの入浴
昨夜は少し体調が良かったので、退院後、初めて自宅のお風呂に入ってみました😊 手すりを掴んで浴槽をまたぐことが出来て良かったです。 オペ後ずっと体が冷たいので、シャワーは46℃ですが、お風呂は43℃で大丈夫でした。 重曹とクエン酸を入れて炭酸風呂にして入ったので、短時間でポカポカに温まり、昨夜は久しぶりに熟睡出来ました😊🍀 入浴は結構な体力筋力を使うので、この5ヶ月はずっとシャワーでした。 シャワー前にステロイドのコートリルを2〜3錠服用していても、シャワーでさえも毎回疲労困憊なのです。 昨夜は夫が友人宅に泊まりで不在だったので、夕食を作らずに済み、昨日のリハビリ後に午後半日ベッドで寝ていました。 また、秋めいて涼しい夜だったので、むくみと筋肉痛があるし、ひとりで時間等を気にせずに入浴してみようと思ったのです。 浴槽でのんびり手足を伸ばして入浴出来て、気持ち良かった！ 入浴出来て、少し自信が付きました。 入浴後はさすがに疲れて動けず、コートリルを2錠飲みました。 これから寒さに向かいます。 血行やリンパの流れも良くしたいので、体調の良い時に入浴したいと思います。 拙宅では、お風呂に重曹とクエン酸を入れて炭酸風呂にしています。 炭酸は血行促進効果があるので、冬でも体の芯から温まるのです。 【重曹1kg】国産 チャック袋入り ココプレイス クエン酸 1kg 国産 食用 掃除 結晶 【送料無料】国産クエン酸 ドリンク 粒 水垢 効果 重曹 鏡 洗濯 スプレー クエン酸水 クエン酸回路 炭酸水 加湿器 食べ物 日本 クエン 酸 食品 粉末 飲料 通販 健康 飲み物 洗浄 水 効能
2020/09/20
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魚料理もうすぐ丸４ヶ月
昨日の夕食は、ポテトサラダをリメイクして、いわしのポテトサラダロールを作りました。 ポテトサラダを俵型にして、塩コショウしたイワシで巻き、オリーブオイルと粉チーズを掛けて、付け合せのピーマンと平茸と一緒にグリルで焼きました。 夫にも好評。 4/6の未破裂脳動脈瘤の術後、ずっと胃腸の調子が悪くて、全がゆ食を食べています。 5/31、回復期リハビリテーション病棟を退院後も、シャトルシェフでまとめて全がゆを炊いて食べています。 もうすぐ丸４ヶ月になります。 ご飯や肉、脂っこい物、刺激物等は胃が受け付けられなくて、胃がもたれて腹痛や胸焼け、腹部膨満感、下痢が起きてしまうのです。 仕方ないので、魚と野菜料理中心にして、肉の代わりに豆腐や豆腐製品、卵などで蛋白質を摂るようにしています。 連日魚料理なので飽きないように、色々工夫しています🎵 魚は好きなので、続けていられるのもあります。 たまに試しに、夫用に作った肉料理の肉を2個くらい食べてみますが、胃もたれや腹痛が起きてしまうので、まだ味見程度ですね。 食事量が食べられないので、魚も沢山食べられないからか、低蛋白質血症が続き、筋肉が減って、脚の筋肉が棒のように細く硬くなってしまいました。 いわゆるフレイルですね。 早く常食と肉が食べられるようになりたいと思います。 それまでの間、もっと肉以外の食品で蛋白質を摂るように努力していこう。 こういう栄養補助食品の購入も良いかも。↓ アイソカル ゼリー ハイカロリー レアチーズケーキ味 8個セット【アイソカルゼリー HC エイチシー ネスレ ゼリー 栄養ゼリー 栄養補助食品 栄養食品 健康食品 高齢者 やわらか たんぱく質 カロリー エネルギーゼリー 介護 介護食品 デザート 敬老の日 ギフト】
2020/09/19
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階段昇降のリハビリ開始1週間経過
4/6に未破裂脳動脈瘤の術後、廃用症候群になり、現在は自分で自宅リハビリしています。 8/17(月)から、リハビリメニューにマンションの非常階段の階段昇降訓練を追加しました。 非常階段の踊り場まで、非常階段の半分の9段だけですが。 当初はたった3回が限界でしたが、少しずつ回数を増やし、今週から6回出来るようになりました🎵 また、この1週間で体重マイナス１kg。 内臓脂肪７をキープ。 🍀体重表 (1週間単位) リハビリ頑張り過ぎか❓ リハビリ効果か❓ 慢性副腎機能不全症があり、強力ステロイド剤のデカドロンを朝夕各1錠処方されて飲んでいます。 本来なら、デカドロンの副作用で体重が著しく増加するはずなのですが、体重が減るのはあまり良くないことなのです。 健康管理のため、2008年に労災で慢性副腎機能不全症になってから、血圧と体重を毎日測定して記録しています。 🍀体重表 (月単位) 5/13に杏林大学病院の脳外科から、T病院の回復期リハビリテーション病棟に転院して本格的にリハビリを受けたら、3週間の入院でマイナス2キロ。 5/31回復期リハビリテーション病棟を自宅退院して、6月の1ヶ月でマイナス3キロ。 8/17から階段昇降のリハビリを追加して、1週間でマイナス1キロ。 5月から合わせてマイナス6キロ。 「ためしてガッテン」で放送していた夜間頻尿対策を見て、8/7から日中に着圧ハイソックスや弾性ストッキングを着用して、むくみが取れてきたせいもあると思います。 いずれにしても、無理しないように気を付けながら、買い物と通院自立に向かって頑張ります😊 いつまでも健康で歩けるように、足腰を鍛えることは大事ですね。 足腰を鍛えるグッズ、コロナ禍太りの運動グッズが色々テレビショッピングでも放送されています。 私も退院して振動ステッパーを購入しました。 色々なグッズを上手く活用して、足腰を鍛えるのも良いと思います。 踏み台昇降運動↓ 【送料無料】【正規販売代理店】ららふる フットウォーク【ドリーム】大腿四頭筋・ながら・足腰強化・歩行 訓練 エクササイズ 転倒 骨折 怪我 予防 運動 ララフル むくみが取れたら、歩きやすくなりました。 KIZAKI/キザキ どんどんウォーク AKKー034 むくみ対策靴下 座ったまま出来るステッパー。↓ ★5の日限定★ポイント3倍&クーポン フットダンベル つま先あげ つま先運動 フットエクササイズ 転倒 骨折 怪我 予防 リハビリ 高齢者向け 筋力アップ ながら 足腰強化 歩行 訓練 エクササイズ 運動 ウォーキング 健康器具 ステッパー トレーニング 室内運動 健康 足
2020/08/25
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階段昇降のリハビリ追加🍀
8/17月曜から、マンションの非常階段を踊り場までの9段、3往復しています。 下りは問題ないのですが、上りが大変💦 もう階段くらい普通に上りおり出来るようになっていると思っていましたが、甘かったです💦 脚が重くて、片足が10キロくらいあるように感じます。 手すりにつかまり、少し踏ん張らないと階段が上れません。 たった9段の階段を上るのが、こんなに大変だなんて😥 3往復でヘトヘト。 両脚とお尻の筋肉痛に。 頑張って筋肉を付けなくては。 ベランダに置いているステッパーを再開したら、連日の猛暑で中止せざるを得ない状況。 室内でも出来るような、踏み台昇降運動グッズがあったら良いですね。↓ 踏み台昇降 毎日動くん台! RIORES エアロビクス ステップ 高さ3段階調整 マット付 / 踏み台 踏み台昇降 運動 ステッパー エアロビックステップ ダイエット 体幹 ステップ台 インナーマッスル エアロビ ダイエットステップ エクササイズ 踏み台昇降台 20cm 送料無料
2020/08/19
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歩行訓練再開
お盆中、暑くて休んでいた歩行訓練を昨日から再開しました。 体調に合わせて、風通しが良い時にマンションの日陰の長い廊下を15〜20分くらい連続して杖歩行することに😊 休んだ分、身体に堪えました💦 少しずつでも毎日続けて、ひとりで通院出来るようになりたいと思います🍀 杖ホルダー 好評 ステッキホルダー 転ばぬ杖 K800T 杖 ホルダー ステッキ 杖置き 滑り止め 磁石付き 杖立て 杖休め 転ばぬ杖N 転倒防止 ステッキ用アクセサリー シニアサポート 歩行支援用品 移動支援用品
2020/08/18
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振動ステッパー２ヶ月半の効果🍀
廃用症候群で、5/13回復期リハビリテーション病棟に入院しましたが、全身浮腫と胸部症状増悪のため5/31に退院。 歩行訓練半ばでの退院となったため、6月初めにリハビリ目的で「振動ステッパー」を購入しました。 よくテレビショッピングでやっている、振動するマシーンに立って、全身の筋肉に刺激を与えて筋トレする機械です。 購入から3ヶ月過ぎました😊 1日4回、手足を乗せてブルブルしたり、立って乗ってたりしています🎵 当初は、ソファーに座ったまま、10分間ただ足を乗せているだけしか出来ませんでした。 少しして立って乗れるようになりましたが、乗っても体がふらついて1分間しか居られませんでした。 1分ずつ徐々に立位時間を長くしていき、お盆中ようやく5分間立って居られるようになりました😊 嬉しいですね😊 この振動マシーンは、10分間の5つのモードがあり、振動の強弱や速さ、リズムが違うので飽きません。 また、無モードの手動操作で、時間と振動の強さを設定出来ます。 今は、まだレベル1(最低)で5分間、ブルブルしていますが、体幹と脚力が弱いので、腹筋と腰回り、大腿部に効きます。 血流が良くなり、終了後は四肢の血流が良くなってジンジンするのを感じます。 短時間でも汗をかきます。 8月の猛暑のため、マンションの廊下で歩行訓練が中々出来ませんが、リビングで運動出来る器具を購入しておいて良かったと思います。 ブルブル 振動 マシン ダイエット ブルブルマシーン 送料無料【スリミング振動ステッパー スマート ホワイト SSMT-1152】【送料無料】【ポイント 倍】フィットネス マシン 筋肉トレ 有酸素運動 as
2020/08/17
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スリミング振動ステッパーの効果
先月、楽天市場で購入した「スリミング振動ステッパー」。 ソファーの足元に設置して、毎日4回足を乗せています😊 1回10分の1〜5のモードがあるので、毎回変えて行っています。 ふくらはぎに筋肉が少し付いてきました🎵 2分間だけですが、フラフラせずに立って乗っていられるようになりました‼️ 嬉しい🎵🎵🎵 初めは 1分立っているのも、やっとでした。 1分が凄く長く感じ、お腹がギューッと萎み、インナーマッスルに効いているように思います。 コードは最近付けるようにしました。 テレビショッピングで、運動療法士さんが「コードを 90度腕を曲げて持って立っているだけでも、お腹のインナーマッスルのスイッチが入るので、より効果がアップする。」と説明していたので、コードを持って立っているようにしました。 夫婦で毎日使用しています。 健康第一。健康習慣として継続したいと思います。 購入して良かったです。 お安くなっていた時に購入出来たし。↓ ブルブル 振動 マシン ダイエット ブルブルマシーン 送料無料【スリミング振動ステッパー スマート ホワイト SSMT-1152】【送料無料】【ポイント 倍】フィットネス マシン 筋肉トレ 有酸素運動 as 【お買い物マラソン セール】振動マシン ダイエット コンパクト シェイカー式 送料無料 スリミング 振動ステッパー スマートダイエット スーパーシェイカー式 ぶるぶる振動マシン雑誌掲載アイテム anan クロワッサン
2020/07/05
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爪甲横溝の親指の爪が生え変わったけど
爪甲横溝の親指の爪が生え変わり、以前より綺麗になりました😊 (写真は、左親指) 皮膚科の主治医によれば、両手の親指に横溝が出来るのは親指は一番使う指だからだそうです。 先端付近の横溝のない所は、杏林入院中、副腎不全のために4/23〜強力ステロイド剤のデカドロンが倍に増量された時期。 その下の短い横溝が連なっている所は、回復期リハビリテーション転院後。 廃用症候群で筋力低下が著明で、身体的にきつかったからでしょうか。 回復期リハビリ退院後は、横溝が少なくなっています。 体調を見ながら、マイペースでリハビリ代わりに家事をしているからかな🍀 爪や髪の健康には「ビオチン」というビタミンが良いそうなので、一時期1年間ビオチンのサプリメントを飲んでいたことがありました。 米国製は、安くて大きいですが、容量が多いです。 【Now Foods公式ストア】 ナウフーズ ビオチン 10mg 120粒【Now Foods】Biotin 10mg 120Veg Capsules 【送料無料】 ナウフーズ ビオチン 10mg 120粒【NOW FOODS】Biotin 10mg 120Veg Capsules [送料無料] [2個セット]ビオチン 5000mcg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ) 横溝にない健康な爪に生え変わりましたが、ビオチンを飲んでいても仕事がハードだったり、ステロイド剤が減量された李すると、横溝だらけに逆戻り。 なので、ビオチンは止めてしまいました。 私の場合、そもそもステロイド不足なのですね。 ステロイド剤が倍に増量されたら、健康な爪が生えてくるのですから。
2020/06/30
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12年ぶりにコーヒーゼリーを作った
美味しいアイスコーヒーを頂いたので、コーヒーゼリーを作りました🎵 手作りプリン以来、簡単なデザートでも、作ると夫が喜ぶので😉 実は、12年ぶりのデザート作りです。 お菓子作りが好きで、2008年に慢性副腎機能不全症になる前は、頻繁にケーキやデザート等を作っていましたが、慢性副腎機能不全症になってからは全く作れなくなってしまいました。 全身痛くて怠くて怠くて、満身創痍の体で仕事に行くのが精一杯。 食事も作れず、お弁当や電子レンジ調理の状態で、とてもお菓子を作るような状況ではありませんでした。 今回デザートを作るきっかけは、胃腸の調子が悪くて、美味しいプリンが食べたくなったこと。 そして、長年愛用しているシャトルシェフなら、加熱1分、保温30分で簡単に手作りプリンを作ることが出来ることをレシピ本で見たので、作ってみる気持ちになったのです。 作ってみたら予想以上に美味しくて、夫も喜んだので、また何か作ろうと思いました。 今も慢性副腎機能不全症で、杏林大学病院で4/6に受けた未破裂脳動脈瘤の術後管理が悪くて、副腎不全状態が続き、病状は良くありません。 上記の術後、廃用症候群になって歩けなくなり、現在もリハビリ中ですが、またお菓子を作るような前向きな気持ちになれて良かったです。 【送料無料】 洋菓子 ミカド珈琲 コーヒーゼリー 詰合せ 9個 常温便 プレゼント スイーツ プレゼント 惣菜 おつまみ コーヒー B1923 ギフト お取り寄せ 特産 手土産 お祝い ゼリー 贈答品 内祝い お礼 2020 お取り寄せスイーツ お中元 ギフト カントリーメイド アイスコーヒー・コーヒーゼリー詰合せ-CM30GI[E]cgen【RCP】_K200508100920 森永製菓 クックゼラチン 13袋入 可愛いゼリー型を揃えたくなりました。↓ オダジマ OD 18-8 ゼリーカップ 特大 菊 WZL7502 オダジマ OD 18-8 ゼリー型 菊 WZL7603
2020/06/30
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お刺身とお粥の誕生日😊🍣
誕生日ですが、未破裂脳動脈瘤のクリッピング術後2ヶ月半経つのに胃の調子が良くないので、今年はお粥で誕生日を迎えることに。 夫がお刺身の盛り合わせとホールケーキを買って来てくれたので、お刺身と全がゆで誕生日の食卓を囲みました。 久しぶりのお刺身です。 美味しかった。 お刺身は好物なので、元気だったら、これくらいの量なら独りでペロリと平らげられたのですが、今日は1/3くらいしか食べられませんでした。 夫には肉料理を作ったので、私も食べられるように和風豆乳シチューを作りました。 生クリームは胃がもたれそうですが、夫が折角ケーキを買って来てくれたので、少し食べました🎂 何ヶ月ぶりのケーキ❓ 凄く美味しく感じられました🎵 案の定、ケーキを食べた後に胃もたれして気持ちが悪くなったので、整腸剤を飲みました😅 おいしい物を食べた代償、しかたないですね。 早くケーキやお肉料理くらい食べられるようになりたいです。 【送料無料】「 銀座千疋屋 」 銀座フルーツタルトアイス 5種類 10個 SK165 父の日 スイーツ 千疋屋 アイス ギフト プレゼント ひんやり 食品 食べ物 洋菓子 フルーツ デザート 誕生日 ケーキ 詰め合わせ セット お祝い 実用的 贈答品 内祝い お取り寄せグルメ お中元 御中元 【あす楽 12時まで】誕生日ケーキ 送料無料 お中元 バースデーケーキ お中元 誕生日プレゼント ギフト 女性 男性 女友達 子供 かわいい おしゃれ 翌日 配送 苺 フルーツ たっぷり 【トリプル ベリー タルト 5号 4-6人前】
2020/06/25
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少しずつ夏支度🌻
少しずつ夏支度しています😊🌺 先日クッションを洗って、夏物のクッションカバーに変えました🌴 気分転換になりますね🍀 未破裂脳動脈瘤のオペのために、4/3に入院して5/31退院したら、家中が冬支度のままでした😅 オペ前の主治医の説明では、入院は10日間とのことでしたから、まさか2ヶ月も入院すると私も夫も思ってもいませんでした。 私の2ヶ月の入院中、仕事して、私の洗濯などをして、面会に来て、色々大変だったと思います。 夫は、そこまで手が回らなかったようです。 リネン類も夏支度しました。 【冷感10％OFFクーポン★夏支度SALE★】ラグ 夏用 ひんやり 接触冷感 カーペット 洗える 190×240cm ウレタン10mm 厚手 ひんやりマット ラグマット 夏 ひんやりラグ 冷感 ラグ ★夏支度SALE★ラグ カーペット ラグマット 洗えるデニムラグ 130×185cm キルティングラグ イブル 2畳 カーペット ラグマット 洗える 絨毯 じゅうたん オールシーズン可 夏用 【ウィルトン20％OFFクーポン】★夏支度SALE★ウィルトンラグ 190×240CMラグ 北欧 ラグマット ウィルトン織 西海岸 マット ラグカーペット 北欧 カーペット おしゃれ オールシーズン ラグ 夏用
2020/06/23
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レンチン時短料理で料理頑張っています
今日の夕食🥢 所要時間 30分くらい 蒸し鶏の胡麻味噌ヨーグルトソース ホタテとキャベツのソテー スタミナきゅうり(作り置き) お粥 みつばの味噌汁 廃用症候群で筋力と耐久力がないため、立ったままの家事動作は 30分が限界。 リハビリだと思って食事を作っています。 朝食は15分、夕食は 30分以内で出来るように工夫しています。 今日の蒸し鶏は、レンチンで時短。 その間に他の料理を作りました😊 キャベツは炒めると時間がかかり、水分が出てベチャっとするので、電子レンジ600Wで2分加熱してから、ソテーしたホタテと合わせて炒めました。 人参は、今朝の炊飯時に一緒に蒸しておいた物。 お粥はシャトルシェフでまとめて炊いて、保存容器に1食分ずつ入れて冷蔵庫へ。 今夜は、お粥を炊く日だったので、夕方にお米を研いで水加減をしておきました。 🍚 全がゆの分量 付属のレシピ本の1.5倍で作っています。 私の8食分です。 お米1合、押し麦1/2合、黒米少量。 水は、7合半より少し多め。 🍚全がゆの炊き方 沸騰したら弱火にして 11分加熱後、保温容器に入れて45分で出来上がり。 シャトルシェフでお粥を炊くと、失敗なく簡単に美味しいお粥が炊けます😊🎵 シャトルシェフのお粥は、吹きこぼれる心配もなく、45分間の保温調理なので、火加減不要。 夏でもキッチンが高温にならず、大変重宝しています。 蒸し鶏は、いつもグルラボで作っています。 レンチンが美味しく時短出来て、経済的です。↓ 電子レンジ調理器 【4点セット】グルラボ マルチクッキングカプセル シングルセット GLB-SS ホワイト 私がグルラボを購入した当時、黒はありませんでしたが、黒も良いですね。 白を愛用していますが、人参やカボチャ、カレー等の着色汚れが付くので、その都度漂白剤で漂白しています。 電子レンジ調理器 【4点セット】グルラボ＋ マルチクッキングカプセル シングルセット IM-GLBSS ブラック シャトルシェフに1.6リットルが出たので、購入を検討中。 サーモス THERMOS 真空保温調理器 シャトルシェフ 1.6L(2人用) 16cm両手鍋 KBF-1600 OWH オフホワイト【送料無料】 夫婦二人暮らしなので、2.8リットルは一番使います。 サーモス KBF-3001 TOM トマト 真空保温調理器 シャトルシェフ 2.8L 4.3リットルも持っています。 ポトフやおでん、カレー等は4.3リットルが便利です。 サーモス KBF-4501 MC モカ サーモス 真空保温調理器 シャトルシェフ 4.3L
2020/06/17
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術後2ヶ月まだ胃腸の調子が芳しくない
今日の夕食🥢 レバーとポテトのソテー イカと小松菜と油揚げの炒め いんげんの胡麻和え 冷奴 ワンタンスープ 全がゆ 回復期リハビリテーション病棟を院して2週間が経ちましたが、まだ胃腸の調子が芳しくないので、お粥と魚や豆腐、卵や野菜料理を食べています。 お肉料理は、夫の分で作っています😉 試しに、レバーのソテーを2個食べてみたら胃もたれしたので、胃腸薬を飲みました。 胃潰瘍と慢性胃炎の薬は、長年飲んでいます。 入院中に整腸剤を増量して頂いて胃痛は治ったのですが、空腹感をまだ感じません。 お薬を飲むために食事をしている感じです。 慢性副腎機能不全症の術中術後の管理不良による全身衰弱のため、胃腸もまだ回復途中なのだと思います。 もうすぐ誕生日ですが、それまでにお寿司が食べられるようになるかな❓ 早く普通食が食べられるようになりたい🥢 どうしたら早く胃腸の調子が回復するのでしょうか❓ 全身衰弱に対して、4/23から増量になった強力ステロイドのデカドロンが体の隅々まで行き渡らないと胃腸も治らないのでしょうか。 朝夕にデカドロンを各1錠で処方されて、もうすぐ2ヶ月。 未破裂脳動脈瘤のオペ前は、1日1錠だったデカドロンを1日2錠も飲んでいるのに、怠くて怠くて辛いのです。 何をするにもサッサと動けなくて、自分がスローモーションで動いているように感じます。 ステロイドのコートリルを症状に合わせて屯用で1〜3錠飲んでいます。 リハビリ代わりに家事をしていますが、炊事や洗濯などの前に2〜3錠飲まないと家事が出来ません。 飲み忘れたまま家事をすると、途中で電池が切れたかのように体が重くなり、動けなくなってしまいます。 また、コートリルを飲んで家事をしても、休みながらでないと1つの家事を終わらせられません。 また、家事が終わって一段落すると、急に強い眠気に襲われ、昼から夕方まで眠ってしまうことも多いです。 デカドロンが効いてきて、オペ前のように元気になりますように🍀🍀🍀 疲れがとれない原因は副腎が9割／御川安仁【合計3000円以上で送料無料】 疲れがとれない原因は副腎が9割【電子書籍】[ 御川安仁 ] 長引く胃痛・胃もたれ・吐きけの正体［胃の機能性ディスペプシア］専門医直伝の最新最強自力克服大全 [ 中田浩二 他 ] 【第2類医薬品】スクラート胃腸薬 錠剤 36錠
2020/06/15
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回復期リハビリテーション病棟を退院して2週間の成果🍀
廃用症候群による筋力低下のため、5/31の退院時には、まだ臥床したまま自力で脚を全く挙上出来ませんでした😓 昨日試してみたら、何と 90度近くまで挙上出来たのです‼️ 嬉しい‼️ 片足ずつと、両足一度に挙上も‼️ 左脚 パジャマに医療用弾性ストッキング着用で、失礼します😉 右脚 屋外歩行が自立出来るまで、あと1ヶ月くらい入院してリハビリを受けたかったのですが、主治医に問題があり、不本意ながら早く退院させて頂きました。 それでも、リハビリ代わりに炊事、洗濯、掃除をしていた 2週間の成果が出て良かったです😊 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 嬉しい半面、悔しくて思い出さずにはいられないことがあります。 入院した田無病院の回復期リハビリテーション病棟で、白髪で高齢の神経内科医に担当されました。 私のような患者さんがこれ以上増えないように、あえて病院名を公表します。 お元気でしたが、75歳くらいにお見受けしました。 田無病院では、私がかかりつけ医から処方されていた利尿剤も、未破裂脳動脈瘤のオペをした杏林大学病棟で処方されていた利尿剤も取扱がなく、フルイトランという利尿剤を2mg／日／朝に処方されましたが、 むくみと動悸、息苦しさ等が日増しに酷くなってしまいました。 主治医に利尿剤の変更と検査を希望しましたが、 「利尿剤なんて、どれも同じ。 リハビリが始まったばかりだから、むくむんだ。 それに、あなたはステロイドを多量に飲んでいるから、むくむんだ。 ステロイドを沢山飲みすぎだ。 内分泌内科を受診して減量して中止した方が良い。 回復期リハビリ病院では、採血は月1回しか出来ない決まりになっている。 あと半月経たないと血液検査は出来ない。 様子見て。」 と言われ、症状から胸水や心肥大を起こしていたと思いますが、心電図も胸部レントゲン写真さえも撮ってもらえませんでました。 私は、12年前から慢性副腎機能不全症になり、副腎からホルモンが出なくてステロイドを処方されて飲んでいるのに、病気のことを全く解っていません。 主治医なのに、私の疾患学習も患者理解も出来ていないなんて、信じられません。 病気のことも知らず、そのフォローも出来ないなら、中途半端に入院受入などして欲しくありませんでした。 利尿剤によって引ける水分量や電解質が異なり、電解質バランスが変化するにも関わらず、「利尿剤なんてどれも同じ。」と言うこと自体、医師なのに無知としか言いようがありません。 退院後、かかりつけ医の利尿剤に戻したら、徐々にむくみが改善して、3日程で胸部症状が治まりました。 他院のリハビリテーション病棟に入院していれば、こんな理不尽な対応を受けて、心身ともに辛く苦しい思いをせず、屋外歩行自立するまでリハビリを受けることが出来たのにと思うと、残念でたまりません。 このような医師は、もう患者さんを診察する資格がないと思います。 晩節を汚さず、引退なさって欲しいです。 ●注意事項 私のような患者さんがこれ以上増えないように、あえて病院名を公表しました。 重い持病がある方は、他のハビリテーション病棟のある病院にご入院されるよう、お勧めします。 回復期リハビリテーション病棟は、リハリに特化しており、受入条件や病気の治療以外にも急性期病棟とは違った縛りが色々あります。 事前に本などで調べておくと良いと思います。↓ 患者様・ご家族のための回復期リハビリテーション [ 丸石正治 ] 回復期リハビリテーション病棟における看護[本/雑誌] / 酒井郁子/編著 黒河内仙奈/編著 【中古】回復期リハビリテ-ション病棟 質の向上と医療連携を目指して 第2版/三輪書店/日本リハビリテ-ション病院・施設協会 (単行本)
2020/06/14
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杖ホルダー「転ばぬ杖N」を買いました😊
先日の楽天スーパーセールで、ポイントで購入しました🎵 送料無料 990円。楽天最安値でした😊 使い方 取り付けて、テーブルに固定したところ スーパーの買い物は、夫と車で行き、スーパー内は車椅子お借りして自走しています♿ 車椅子やカートに杖ホルダーが付いていない物があり、杖の置き場に困っていました。 この「転ばぬ杖N」があれば、車椅子にもテーブルにも杖を固定出来るので、外出時の心配が無くなりました。 購入して良かったです😊 今回購入したのは、こちら。↓ 杖ホルダー 定番 杖 ホルダー ステッキホルダー 転ばぬ杖 K800T ステッキ 杖置き 滑り止め 磁石付き 杖立て 杖休め 転ばぬ杖N 転倒防止 ステッキ用アクセサリー シニアサポート 歩行支援用品 移動支援用品
2020/06/12
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杖歩行の必需品
現在、杖歩行訓練中です。 長い距離がまだ歩けないため、スーパーの買い物はスーパーの車椅子をお借りして、車椅子を自走しています。 車椅子に杖立が付いていない物があり、買い物中の杖の置き場に困っていました。 こちらを見つけたので、早速注文しました。 杖をテーブルに置けるだけでなく、磁石が付いていて車椅子にも取り付け出来るので活用したいと思います。 杖ホルダー 好評 ステッキホルダー 転ばぬ杖 K800T 杖 ホルダー ステッキ 杖置き 滑り止め 磁石付き 杖立て 杖休め 転ばぬ杖N 転倒防止 ステッキ用アクセサリー シニアサポート 歩行支援用品 移動支援用品
2020/06/09
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楽天スーパーセールで振動マシーンを買いました😊
立って乗れなくても、三浦雄一郎さんのシックスパッドのCMのように、椅子に座ったまま足を乗せるだけでも筋トレ効果があるようなので、購入しました🎵 今日届いたので、早速2回試してみました。ブルブルして気持ち良かったです。 ブルブル中に足を触ってみたら筋肉が少し硬くなっていて、10分後には足首から先端までジンジンしました。 効いている感じ🎵 音も静かでコンパクト。 リモコンと専用エクササイズバンド付き。 購入したのは、こちら。↓ 【半額以下】【スーパーセール タイムセール SALE】総合ランキング2位獲得！ 振動マシン ダイエット コンパクト シェイカー式 送料無料 スリミング 振動ステッパー スマートダイエット スーパーシェイカー式 ぶるぶる振動マシン 楽天スーパーセールでお安く購入出来て、良かったです。 ソファーの足元に置いて、テレビを見ながら1日数回行おうと思います😊 健康増進のために、夫と二人で使って健康維持増進に出来ますように🍀
2020/06/09
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今朝、内臓脂肪が「７」になった🎵
入院前、ずっと８(基準値内)をキープしていた内臓脂肪。 (オムロンの場合、内臓脂肪は８以下が標準値) 昨年12月から、ステロイドを減量し過ぎて体調不良になったため、ステロイドが元の量に増量になったところ、内臓脂肪が９(基準値オーバー)になったので気になっていました。 回復期リハビリテーション病棟退院後の内臓脂肪は８に戻っていたので、ひと安心。 そして、今朝、７になっていたので驚きました。 内臓脂肪は、心臓病や糖尿病、肝臓病の原因になるので、基準値内をキープするよう生活指導しています🍀 夫の今朝の内臓脂肪↓ ずっと８の夫が刺激されて、「僕も絞るかな😉」と意欲的。 🍀結婚当時、夫はメタボ お腹が出ていて、内臓脂肪は何と１２。 食事は、ほとんどスーパーやコンビニ。 大好きなビールを毎晩１リットル以上飲んでいたそうです。 肝機能も要経過観察レベルでした。 結婚して私が作る食事とお弁当になり、平日はノンアルコールビール、土日だけ金麦350mlを２本飲むようになりました。 夫に、内臓脂肪の危険性を説明して、朝晩体組成計で体重と内臓脂肪を測るように勧めました。 半年で体重が8kg減り、お腹が平らになり、内臓脂肪は９になりました。 その後、徐々に内臓脂肪が８に。 🍀私がしたこと 食事とお弁当作り、スマホのアプリで夫の体組成の記録です。 朝晩入力して、夫にグラフを時々見せていました。 夫が独身時代の体型に近づき、健康的になって本当に良かったと思います。 夫婦で健康で仲良く長生きしたいです。 洗面脱衣所に置いて、夫婦で、朝は排泄後、洗面したついでに測定。 夜は、入浴前に測定しています。 体組成計 タニタ bluetooth スマホ連動 アプリで管理 BC-768-WH タニタ 体重計 体脂肪計 内臓脂肪 BMI 体内年齢 筋肉量 健康管理 ダイエット コンパクト BC768 TANITA 体組成計 タニタ bluetooth スマホ連動 アプリで管理 BC-768-BK タニタ 体重計 体脂肪計 内臓脂肪 BMI 体内年齢 筋肉量 健康管理 ダイエット コンパクト BC768 TANITA 身長、年齢、性別を登録すると、それぞれの体組成が記録保存されます。 機種によりますが、1台で5人分の登録が出来るので、ご家族で１台あると良いと思います。
2020/06/09
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キッチンに30分立って料理が出来た🎵
昨日の夕食🥢 ホッケ、サラダ、お味噌汁 さつま芋のバターソテー、全がゆ 枝豆(夫のビールのお供) さつま芋のバターソテー 冷凍のさつま芋ヲバターでソテーして塩胡椒で味付けして、最後にとろけるスライスチーズと黒胡椒を掛けただけのシンプルな料理でしたが、意外に夫に好評でした。 ビールのつまみに良い、と。 入院前に食べたきりだった、ホッケ。 入院中、病院食にホッケは出なかったですね。 2ヶ月ぶりです。美味しかった😊 自分で食べたい物を作って食べることが出来るのは、幸せですね。 ホッケは、オーブンレンジのグリルで焼きました。 ホッケを焼いている15分の間に、他のおかずを作って終わりに出来るつもりでしたが、結局30分掛かってしまいました。 足が痛くなりましたが、退院後の新記録です。 キッチンに立って作業することも、リハビリのうち。 そう思えば頑張ることが出来ます。 まだ胃腸の調子が芳しくなく、全がゆとお魚やお豆腐、卵、野菜中心ですが、元々お魚は好きなので苦痛ではありません。 ホッケを残さず１尾頂いたので、食後、少し胃もたれしましたが、胃痛なし。 少しずつ食事量も増えてきました。 体力回復には、大事です。 魚は、こんがり美味しく焼きたいですね。 グリルを汚さずサンマが焼ける ワイド＆ロングロースターセット 702003 グリルパン ラクッキング 角型ウェーブ 30×18cm IH対応 ワイド 鉄製 蓋付き ハンドル付き （ フライパン ガス火対応 グリル 魚焼き器 ふた付き フタ付き 波型 角型 レクタングル 長方形 調理器具 キッチン用品 ） 【5000円以上送料無料】
2020/06/08
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退院後、むくみが少しずつ改善して体重も減少😊
5/31、回復期リハビリテーション病棟を退院。 病院から返却された薬の中に、杏林大学病院に持参したかかりつけの家庭医療科の薬(降圧剤や利尿剤など)が見つかりました‼️ 5/31の夕食後から、上記の分だけお薬を元に戻しました。 すると、6/1から酷いむくみが少しずつ改善して、6/2の午後には動悸と胸部症状はすっかり治まりました。 体重も減少傾向😊 今朝は、むくんで重くて半眼状態になっていた目蓋のむくみが軽減して、久しぶりに目をぱっちり開眼出来ました。 ここまでむくむと、むくみが完全に取れるには1ヶ月以上掛かると思います。 慢性副腎機能不全症で、現在術後の体力回復のために強力ステロイドのデカドロンを朝夕各１錠飲んでいるので、体重が増えると思っていましたが、入院前より体重が4kg減っています。 それだけ 4/6の杏林大学病院で受けた 8時間に及ぶ未破裂脳動脈瘤のクリッピング術のダメージが大きく、リハビリが身体に堪えたのでしょう。 脳外科の主治医が、術後管理をしっかりしてくれ、慢性副腎機能不全症についても内分泌内科の主治医と連携をとって万全の体制でフォローしてくれていれば、何度も副腎不全を起こさず、廃用症候群にもならなかったのにと思います。 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 今は、体重だけでなく、内臓脂肪や体脂肪、筋肉量が測れる体組成計が安く買えるようになりました。 ウエイトコントロールや生活習慣病、メタボの予防や改善のために、血圧計や体温計同様、一家に１台は必需品だと思います。 タニタ 体重 体組成計 50g 日本製 ホワイト BC-331 WH ダブル液晶採用でわかりやすく見やすい 立掛け収納OK タニタ 体重計 RD-906-BK ブラック インナースキャンデュアル TANITA RD906 スマホ対応 アプリ 体組成計 体脂肪計 日本製 バックライト Bluetooth iphone Android 推定骨量 筋肉量 内臓脂肪 RD-908と同等品 オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W
2020/06/07
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杖先ゴムを交換して良かった🎵
先日の受診時、購入した杖を使用したら、杖先のゴムが硬くて弾力性がなくてあまり衝撃吸収されず、突いていて手が疲れました😅 夫にノギスで杖の直径を測ってもらったら 19mm だったので、楽天で内径 19mm の杖先ゴムを探して早速 2個購入して交換しました😊 竹虎という日本の会社で作っているのかと思ったら、hugo という海外製でした。 ゴムが厚くて、弾力性があります。 弾力性があり、底面積外来広いので、衝撃が吸収されて大変突きやすくなりました🎵 左→杖に付いていた杖先ゴム 左→今回購入した杖先ゴム、厚い。 右→杖に付いていた杖先ゴム、硬い。 今回購入した杖先ゴムは、こちらです。↓ 杖先ゴムの内径をきちんと表記していない商品も多い中、明記されていたので、こちらのショップで購入しました。 あす楽で、昨日の朝方に注文したら、今日宅急便で届きました。 良心的で良いショップだと思います。 杖 先ゴム 杖用ゴムチップ ヒューゴステッキ用 先ゴム 【内径19mm】ヒューゴステッキ用 替ゴム 杖先ゴム 竹虎
2020/06/06
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シャトルシェフで、初プリン😊
今日は、シャトルシェフで初めてプリンを作りました😊 シャトルシェフを長年愛用していますが、今までカレーやシチュー、煮込み料理、お粥などしか作ったことがありませんでした。 胃に優しいおやつにプリンが食べたくなり、作ってみることに🍮 最近は、また硬めのプリンが人気だそうですね。 今日は、試しにシャトルシェフの付属の本の通りの分量と時間で作りました。 沸騰１分、保温調理30分。 巣がありそうで全く入らない、滑らかですかクリーミィーなプリンが出来ました🎵 ちゃんと固まっています 「凄い滑らかで美味しい🎵」と、夫に大好評😊 これは病みつきになりそう🎵 また作りたい😉 こんなに美味しく出来るなら、もっとずっと前に作ってみれば良かったです😅 シャトルシェフで茶碗蒸しを作ったら、プリン同様きっと綺麗で滑らかで美味しく出来るでしょうから、今度は茶碗蒸しも作ってみようと思います🎵 シャトルシェフは、2.8リットルのオレンジと4リットルの黄色を持っています。 キッチンが明るく元気になる色で、気に入っています。 安い順で検索したら、1番目と2番目に出てきました↓ 送料無料 サーモス シャトルシェフ保温調理鍋2.8L オレンジ KBJ-3000OR 今は、ブラックもあるのですね。 送料無料 サーモス シャトルシェフ保温調理鍋2.8L ブラック KBJ-3000BK
2020/06/06
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退院後６日目 食事も作っています
5/31、回復期リハビリテーション病棟の病院を退院して、早いもので６日目。 まだ胃腸ので調子が悪くので、私は毎晩お魚料理と全がゆ。 焼き鮭 夫は一昨日がお魚料理だったので、昨夜はお肉料理にしました。 豚肉の味噌漬け焼き お陰様で、リハビリ代わりに少しずつ洗濯や料理等の家事をして、15分間位ならキッチンに立って料理等が出来るようになりました😊 退院後、暫くは朝夕スーパーのお弁当でも仕方ないと思っていましたが、夫は私の入院中2ヶ月間、スーパーのお弁当生活でした😅 お弁当は塩分が高く、私も血圧が上がるので嫌だったので、時間が掛らないような食事を数回に分けてキッチンに立って作っています。 簡単なお弁当も作っています🍱 立って家事をしていると、足底と脚が痛くなって疲れて来ます。 筋肉痛が出て来ました。 筋肉痛が出てくるのは、筋肉がついてきた証拠だそうです。 筋肉痛は痛いですが、嬉しいですね。 毎晩シップを貼って寝ています。 【第2類医薬品】バンテリンコーワパットEX 大判サイズ(セルフメディケーション税制対象)(14枚入)【バンテリン】
2020/06/06
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酷い脚のむくみと筋トレに振動マシーン注文
廃用症候群で回復期リハビリ病棟に入院中、むくみが悪化したのでレビューを見て注文しました。 お値段と音が静かでコンパクトなところが購入の決めてです。 振動マシーンなら、体の負担が少なくても運動効果があるので、私のような人に向いていると思いました。 脚の筋力と耐久性がないので、リハビリの一環として行い、椅子に座ったまま足を乗せるところから始めて、立位保持可能になったら、立って乗って全身の筋トレをしたいと思います。 届くのが楽しみです。 【半額以下】【スーパーセール タイムセール SALE】総合ランキング2位獲得！ 振動マシン ダイエット コンパクト シェイカー式 送料無料 スリミング 振動ステッパー スマートダイエット スーパーシェイカー式 ぶるぶる振動マシン
2020/06/05
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４６℃ でシャワー
写真は、私の退院後のシャワーの設定温度 46℃です。 お風呂用の浄水器を通って出てくるので、46℃より少し低い温度になっていると思いますが、設定は46℃で丁度良いのです。 体が冷えていて、42℃位の設定温度では、お湯が温かいと感じないのです。 46℃でシャワーを浴びていても足が冷たいので、足が入るたらいに 46℃のお湯を張って足を入れながらシャワーを浴びています。 それというのは、私は慢性副腎機能不全症があるので、そのせいなのです。 いつも、心身にストレスが掛かる前、体を守るためにステロイドのコートリルを屯服しています。 4/6、杏林大学病院でオペした未破裂脳動脈瘤の術後管理が悪く、何度も副腎不全を起こして衰弱してしまったため、脳外科病棟でも回復期リハビリテーション病棟でも、シャワーで副腎不全を起こさないよう、シャワー前30分〜1時間にステロイドのコートリルを2〜3錠飲んでシャワーに入っていました。 それでも副腎不全を起こしたり、具合が悪くなったりしていました。 回復期リハビリテーション病棟退院後の現在も、シャワー前にコートリルを飲んです。 きっと、まだまだ体が回復せず、血液循環が悪いのですね。 夫が「46℃じゃ、低温火傷しちゃうよ。」というので、昨夜は45℃でシャワーを浴びましたが、体の芯から温まった感じがせず、シャワーを出る時に 46℃にして沢山浴びて出ました。 5/13に入院した回復期リハビリテーション病棟では、設定温度が42℃以上にならないようにしてあるので、ぬるくてぬるくて体が全く暖まった感じがしませんでした。 そして、シャワー後に毎回副腎不全を起こしていましたが、ぬるいシャワーを急いで30分で浴びていたことも要因の1つだったのかも。 5/31回復期リハビリテーション病棟退院後のシャワー後も、多少具合が悪くなっていますが、入院中の時ほどは悪くなっていません。 オペ後もうすぐ2ヶ月になります。 4/23、回復のために内分泌内科でステロイドのデカドロンを倍に増量されてから1ヶ月半になりますが、まだまだステロイドが体の隅々に行き渡っていかないのですね😅 42℃のシャワーでも温かいと感じるようになったら、オペによる体へのダメージが取れて、体が回復したという目安になるのかも知れません。 家のシャワーには、1年前に楽天市場で購入したこちらの「ナノバブル発生装置」を付けています。↓ 『楽天ランキング1位獲得』お風呂革命「ナノバブール」魔法のシャワーホース 究極のナノバブル洗浄で洗浄力 消臭力UP トルネード水流でナノバブル大量発生 その数1兆個以上 ナノバブル ウルトラファインバブル発生シャワーアタッチメント 取り付け方法は簡単で、シャワーヘッドとシャワーホースの間にこちらを取り付けるだけ。 普通のお湯のシャワーよりもお湯が柔らかく、皮脂汚れが落ちるようです。 退院して家のシャワーを浴びたら、お肌もすべすべ、髪もサラサラになり、病院の普通のシャワーとの違いが良く分かりました。 シャワーヘッド型のナノバブル発生装置もあります。↓ シャワーヘッド マイクロバブル エンジェルエアー | 節水 マイクロナノバブルシャワーヘッド 節水シャワーヘッド 節水シャワー ナノバブルとマイクロバブルとありますが、ナノバブルの方が泡が小さく、毛穴の汚れも取れるそうです。 同じシャワーを浴びるなら、より清潔に出来るナノバブルのお湯の方が良いと思います。
2020/06/05
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クーラーと冷え対策に夏用のハイソックス購入
4/6、杏林大学病院での未破裂脳動脈瘤のクリッピング術後、術後管理が悪く、何度も副腎不全を起こしました。 そにせいか、寒さに過敏に反応するようになってしまいました。 少しでも寒いと、悪寒戦慄が始まり、冷汗をびっしょりかいて、脱力して力が入らなくなり、ナースコールも押せなくなり、ガタガタ震えて熱が出るのです。 そのため、入院中は廊下や洗面所、トイレに行くだけでも、分厚いカーディガンを羽織り、膝掛けをしていました。 常に冬用の靴下を履き、若い頃に履いていたウールの黒や紺色のハイソックスやニーハイソックスを履いていました。 5/13に転院した回復期リハビリテーション病棟のある病院でも、同じでした。 水曜の受診時、クーラーで足が冷えて寒くて辛かったので、夫に頼んで今の時期に履けるような色柄のハイソックスを買って来てもらいました。 夏の外出時にウールの黒や紺色のハイソックスは少し恥ずかしいですから😅 ハイソックス3足組、ニーハイソックス2足 今の時期、ハイソックスは中々売っていなくて、「しまむら」でようやく見つけたそうです。 しかも激安‼️ 3足で450円 1足 100円‼️ 綿でなく、アクリル混なので暖かいです😊 クーラーが掛かっていなくても、風が当たると足が冷たいので、自宅でも履いています。 何件も回って秋冬物のハイソックスを買って来てくれた、夫に感謝です💖 【オーガニックガーデン】ヤク リブハイソックス ミラン レディース ニーハイソックス 2足セット サイハイ ロング 靴下 ボーダー柄 ストライプ 着圧靴下 着圧ソックス 着圧ハイソックス ウール 白黒 厚地 薄地 日本製 保湿 速乾(ボーダー 2足, フリーサイズ) レディース 超あったか ロング ブーツ靴下 ハイソックス アウトドア 靴下セット 婦人靴下 (3足組) 【楽天海外直送】
2020/06/05
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夏には、屋外歩行自立を目標
水曜の受診の帰り、靴屋さんで夏用のサンダルも買って来ました😊 杏林大学病院での4/6未破裂脳動脈瘤のクリッピング術後、術後管理が悪く、早期離床が出来なかったたに廃用症候群になり、歩けなくなりました。 そこで、5/13回復期リハビリテーション病棟のある病院に転院。 歩行と家事動作の自立を目標にリハビリを頑張っていましたが、処方された利尿剤が合わず、むくみと動悸、胸部苦渋感が日に日に悪化したため、やむ無く5/31に室内のつかまり歩行レベルで自宅退院してきました。 退院後、リハビリ代わりに家事を少しずつ始めて、今は室内歩行自立、屋外は杖歩行で短距離短時間なら、何とか自立レベルになりました。 夏には屋外歩行が自立出来て、このサンダルが履けると良いな🎵 【48H限定5%offクーポン】フィラ FILA メンズ サンダル シャワーサンダル ドリフター トーキョー シャワサン 靴 コンフォートサンダル テレワーク 在宅勤務 0125 ホワイト 白 F0522 【送料無料】 |4 【s】 フィラ Fila レディース サンダル・ミュール シューズ・靴【Drifter Sliders】Skyway/white
2020/06/05
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疲れないゴム製の杖先ゴムに交換
先日購入した花柄の杖2本。 使用してみたら、杖先ゴムが硬くて振動を吸収しないので、杖を突いていて疲れました。 病院のリハビリの歩行訓練で使用していた杖は、杖先がゴム製。 杖を突いても疲労感や手首への衝撃はありませんでした。 なので、ゴム製の交換用の杖先を探して、こちらを試しに2個注文しました。 竹虎という社名。日本製なら安心です。 内径19mmと明記され、底面が広くて杖が突きやすそうです。 翌日発送なので、直ぐ交換して使用出来ます。 杖 先ゴム 杖用ゴムチップ ヒューゴステッキ用 先ゴム 【内径19mm】ヒューゴステッキ用 替ゴム 杖先ゴム 竹虎
2020/06/04
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退院後、初めての内分泌内科受診
今日は、夫に車で内分泌内科の受診に連れて行ってもらいました。 初めての杖歩行での屋外歩行です。 少し怖かったですが、移動距離が短かったのでゆっくり歩いたら意外に大丈夫でした😊 予約が取れなかったので、予約なしだったので、代診の医師の診察でしたが、大変良い先生で、待ち時間も短くて良かったです。 経過をご説明したら、一度でご理解頂けて、とても嬉しかったです。 患者にとって主治医に病気や経過を十分に理解して頂けることは、この上なく大事なこと。 医師の信頼度にも関わります。 ましてや今日は、代診の先生。 経過を正しく理解して頂けないと、ステロイドをどのように処方されるか解りません。 4/6の杏林大学病院の脳外科で未破裂脳動脈瘤の8時間のクリッピング術で、ステロイドをあまり使ってもらえず、全身衰弱して寝たきりになり、廃用症候群になり、歩けなくなったこと。 オペ後、何度も副腎不全を起こし、4/23脳外科から内分泌の主治医のT先生にコンサルトされ、診察して頂き、歩けるようになるまでデカドロンを倍の朝夕各１錠に増量になり、少しずつ体に力が入り、元気になっていったこと。 5/13回復期リハビリ病棟のある病院に転院してリハビリしていたが、利尿薬等の薬が合わず、むくみがどんどん酷くなり、動悸と胸部不快感が強くなっても処方の変更も検査もしてもらえなかったこと。 室内の掴まり歩行が出来るようになったため、5/31退院して来たら、返却された薬の中に杏林に持参したかかりつけ医の内科の薬があったので、その中の利尿薬に戻したら、むくみが改善して動悸と胸部症状が治まったこと。 すると先生は、 十分なステロイドが補充されないのは、酸素ボンベをして深海にスキューバダイビングして、急に酸素ボンベが空になったのと同じこと。 それは大変だったですね。 と、夫にも分かりやすいように説明して下さいました。 そして、 ステロイドが体の隅々に行き渡るまで、デカドロン(強力ステロイド)を朝夕１錠ずつ継続して下さい。 １ヶ月後、主治医のT先生の外来予約しておきますが、お薬は念のため35日分処方しておきます。 もし、その間変わった事があったら、お電話して受診して下さい。 リハビリ大変だと思います。 室内歩行は、転倒に十分気を付けて無理しないようにして下さい。 と仰って下さいました。 代診で、ここまで丁寧に親切に診て頂いたのは初めてです。 この先生が主治医になって頂いても良いと思う位、夫婦で感激しました。 帰りに夫に靴屋さんに連れて行ってもらい、今のむくんだ足でも履ける、歩行訓練と外出用の靴を買いました😊 買いたい靴が決まっていたので、広い店内をあまり歩き回らずに靴を探す事が出来て良かったです。 回復期リハビリテーション病棟入院中は、足が寒かったのとむくんでいたこともあり、前職で冬に履いていた防寒用の裏面全面ボアの靴をリハビリ用に卸して履いていたので、夏秋用の靴が欲しかったのです。 軽くて履きやすく、中敷きが低反発なので足底が痛くなく、足がむくんでも痛くならないよう伸縮する靴を買いました😊 これで次回の通院やスーパーの買い物も安心です🍀 あゆみ室内用エスパド[介護シューズ・介護靴 シニアファッション 70代 80代 ] 徳武産業 (介護用品 スリッポン 女性レディース リハビリ おしゃれ 男性 介護用具 お年寄り 介護用シューズ リハビリシューズ 老人 高齢者 便利グッズ 介護くつ 祖母 )【楽天お買物マラソン】 高齢者 靴 介護用品 靴ダブルマジックIIメッシュ 1047 あゆみシリーズくつ ケアシューズ リハビリシューズ おしゃれ おしゃれ 介護用品 (介護用品 介護 シューズ 靴 くつ 介護シューズ 室外用 )（高齢者 女性 おばあちゃん 祖母 お年寄り 老人）( 父の日 プレゼント 2019 ) マリアンヌ製靴 足元応援 リハビリシューズ W603 3E 婦人用 介護シューズ 靴 くつ クツ おしゃれ ギフト プレゼント 高齢者 靴 ダブルマジック ローズ(介護用品 シューズ 靴 くつ 介護シューズ 室外用 用品 アウトドア リハビリ 用具 リハビリシューズ 敬老会 歩行補助 グッズ お年寄り 高齢者)（高齢者 女性 おばあちゃん 祖母 お年寄り 老人）【母の日 プレゼント 実用的 花以外】 スーパーの買い物には、夫と2回行きました。 スーパー(コープ)の車椅子をお借りして、車椅子で通路を自走し、夫にカートを押してもらい、欲しい物を自分で選び、夫にレジかごに入れてもらいました。 スーパーの買い物は、これでクリア。 当分は、貸出用の車椅子があるスーパーに行こうと思います。 両腕が筋肉痛になりましたが、これもリハビリ。 自分で欲しい物を選んで買うことが出来て、楽しかったです😊
2020/06/03
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今夜の簡単夕食 レンチン陶板焼き
今日の簡単夕食🥢 たらの陶板焼き→レンチン ニラの卵とじ お味噌汁 全がゆ→シャトルシェフ 残り物 これくらいなら立っていても、脚の負担も少なくて作っていけそうです😊 暫くの間、食器洗いは夫が手伝うと言ってくれているので、助かります。 有難い事です。 以前、楽天市場で購入した蓋付きの陶板で、陶板焼きやホイル焼き等を電子レンジで作っています。↓ 黄色→夫用、ピンク→私用 色々な色やデザインがありますね。 あると色々な料理に使えて便利です。 ★【5日は全品P9〜28倍！最大50倍！要3エントリー＆楽天カード！＆クーポン配布中！】SAやまと陶板鍋（アルミ製）16cm QTU07016 7-2012-0601 遠藤商事 陶板鍋 陶板焼き 17cm ふた付き 懐石 卓上 一人用
2020/06/02
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退院して初めての洗濯👕
今日は、退院して初めて洗濯してみました👕 2ヶ月ぶりのベランダからの景色です。 鳩よけの風車も健在 新緑が綺麗 洗濯機から洗濯物を取り出す時、少し重く感じました。 リハビリで、ウエイトトレーニングまでして来なかったですから😅 まだ長い時間立っていられないので、時計で時間を見ながら家事を行っています。 何にも捕まらずに立って、洗濯物を15分位で干す事が出来ました🎵 干す時に少しふらつく事もありましたが、転倒する程ではありませんでした。 先保10分位で取り込みました。 当分の間、夫が洗濯すると言ってくれましたが、自分の物くらいは自分で出来そうです😊 一昨年、こちらを購入して夫に設置してもらい、もうすぐ2年になりますが、大変便利です。↓ 窓枠物干し 物干し 室内 窓枠 MW-260NR物干し 窓枠 窓枠洗濯干し 室内物干し 4人用 アイリスオーヤマ 私の入院中、夫が全て洗濯してくれましたが、「沢山干せるし、雨の日や夜の洗濯にも凄く役立った。」とのことでした。
2020/06/02
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入院中よりも両脚のむくみが凄い‼️
室内は、杖なし掴まり歩行で何とか移動出来ています😊 脚が凄い筋肉痛になりました。 夜には、両脚がこんなにむくんでいました。 足首、足背、足の指がパンパン。 道理で歩きにくいわけです 今朝は、キッチンに10分程立って、簡単な朝食を作りました。 日中は片付け等でちょこちょこ歩き、昼過ぎに昼寝🍀 夕食は夫にお弁当を買って来てもらう予定でしたが、市販のお弁当は塩分が多くてむくみが酷くなるので、リハビリのつもりでキッチンに立って作ってみました。 簡単な夕食でしたが、意外に30分も掛かってしまい、脚と足底、膝の後ろが凄く痛くて大変疲れたので、屯用のステロイドのコートリルを飲みました。 初めのうちは、長い時間立ち続けないように、分割して作る等の工夫が必要ですね😅 また、昨日と今日は残り物で夫の翌日のお弁当も作りました😊 それでも夫は、コンビニのお弁当よりも美味しいと喜んでくれます。 有難い事です🍀 大分暖かくなりましたが、夫の希望でまだランチジャーです。 【送料無料】ZOJIRUSHI 象印 ステンレスランチジャー SL-XE20-AD ネイビー
2020/06/02
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退院して無事に帰宅出来ました😊🍀
退院して無事に帰宅しました😊 病棟を出て退院する時、看護師さん達と沢山の患者さんがエレベーターに乗るまで見送りに来て下さいました。 嬉しかったです🎵 看護師さんと患者さんと握手をしてお別れしました。 杏林大学病院を退院する時は看護師さん達の見送りはなく、同室の患者さんもおひとりだけだったので、おひとりのお見送りでした。 初めて病室から病院の玄関まで、手すり歩行でひとりで歩けました‼️ 病院の玄関から夫の車までの数メートルは、何にも捕まらずにゆっくり慎重にひとりで歩きました。 初めてのアスファルト舗装。 初めての屋外歩行です。 車からマンションのエレベーターホールまでの数メートルも、ひとりで歩きました。 マンションのエレベーターホールの椅子に座り、夫が退院の荷物を持って来るのを待ち、一緒にエレベーターに乗りました。 エレベーターから下りて、マンションの廊下の手すりに掴まり、家までひとりで歩きました。 2ヶ月ぶりの我が家です。 病院に2ヶ月入院していたからか、家が狭く感じました。 そして、今日の午後には、昨日の午前中に楽天市場で注文した杖が届きました。 2本セット送料無料で2000円くらい。 室内用と屋外用で、丁度良かったです。 早速使っています🎵 綺麗な花柄💐 長さ調整も簡単で、自分にぴったりの長さに調整出来ました😊 良い杖がお安く早く購入出来て、しかも退院当日の午後から使う事が出来て、とても良かったです。 ありがとうございました🍀 花柄 折りたたみステッキ 《レッド》 伸縮折りたたみ式杖 伸縮杖 高齢者歩行補助 軽量つえ 敬老の日[送料無料(一部地域を除く)] ステッキ 折りたたみ カワヨシ 定番 軽い 軽量 杖 つえ 折り畳み 折りたたみ式ステッキ 女性 男性 コンパクト 伸縮型 持ち運び 花柄 フラワー 無地 シンプル おしゃれ 長さ調節 四段階 ボタン式 4段階 シニア ミセス 散歩 リハビリ ハイキング トレッキング
2020/05/31
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