たかが１ｃｍ・・・されど１ｃｍ・・・

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ねぇさん達に１００の質問

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2006年07月10日

2週間前に”あ○あ○”であった、腹ヤセプログラムは知ってます？

運動と食生活で腹ヤセを目指そうと言うものでした。

実はＭＩＫＵはヤセ気味な体格ですが、腹回りはすごいんです。

数字の上だけで、ＭＩＫＵの体系を言うと・・・
身長：１６２ｃｍ　　体重：４７ｋｇ　体脂肪：１８～２０％

～～～と、結構良いと思いません？　

そう
問題はバランス

何を隠そう！下腹ぽっこりは小学校時代からの悩みの種

んで、今回のあ○あ○は、食い入るように見てしまいました
さらに、食事の面では少々無理があるので１週間目の体操だけを２週間やってみました。

(１週間目は３分間の体操を朝夕２回、２週間目は朝昼夕と３回になるのですが、昼は無理だもんなぁ・・・）

１４日間のうち、１日だけどうしても体調が悪く休んでしまいましたが、何とかやりましたよ
その結果！

１ｃｍ

ウエスト＆下腹が減っていたんですイエ～ぃ

しかし、外見上はな～～んにも変わっちゃいませんでしたとも・・・
すぐに戻る１ｃｍ・・・
しかし、運動だけで１ｃｍ減ったと言うことは、やはり運動不足だっちゅうことですね

これから先、続けるかと言えば、きっとしないだろうな・・・

少々夏ばて気味のＭＩＫＵです

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