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子育てママのダイエット奮闘記(^。^)y-.。o○
糸寒天入り餃子
1.糸寒天を水で戻しておく。
2.白菜1/4を、出来るだけ細かくみじん切りし、塩を振って
脱水する。
3.ニラ1束を、細かく切る。
4.2.の白菜を水洗いし、手で搾ってよく水気を切り、
ニラと豚挽き肉200グラムくらいと混ぜる。
5.4を手でよく混ぜ、粘り気が出てきたら、1の糸寒天の水気を
ふき取り、4になじませ下味をつける。
(下味は、塩コショウ・ごま油・中華スープの素など)
6.餃子の皮で包んで出来上がり。
この材料で、大判の餃子の皮使用して、45個くらい出来ました。
作っていて思ったこと、餃子って結構ヘルシーな食べ物なのでは・・・・。
豚挽き肉200グラム程度に、この野菜の量は結構多かったけど、
いい感じでジューシーに出来上がってビックリ。
今までは、ひき肉の量が多すぎたようです。
寒天料理
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