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2008年06月29日

今日もやっぱり雨でしたね。
近所の友達とフリマに買い物に行こうと約束してたのに雨で中止になりました。
なんか今年は雨のせいで約束が中止になったり延期になったり予定が狂いまくりです。
毎週日曜日になると雨が降ってるような気がするけど、これも梅雨があけるまでの我慢かな。

昼からは嫁さんが短大時代の友達に赤ちゃんを見せに行くので、娘と息子とあつぼうはお留守番です。
家にいてても退屈なんで３人で図書館に行って本を借りてきました。
雨はやんでたのですが、下がグチャグチャなんで公園で遊ぶ事が出来なかったのが子供達には不満みたいです。
家に帰ってきたら子供達はオヤツを食べながらポケモンを見てました。
その間、あつぼうは読書を楽しめましたよ。
嫁さんが帰ってきてからは子供３人を風呂に入れて夕食をたべさせて、あつぼうはお出かけの用意をしました。
お出かけって言ってもダイエットのためにプールでトレーニングなんですけどね。

今日行ったプールは【リフレ　うりわり】というところです。
ここなら原付で５分ぐらいでいけるので便利なんですよ。
一回７００円なんで、そう何回もいけないんですけどね。
とりあえず２５メートルプールを２０往復（合計１キロ）泳ぎました。
その後に、この施設の目玉とも言えるアクアジムに挑戦しました。
みなさんアクアジムって知ってますか？
アクアジムはイギリスで本格的な健康増進を目的として開発され、すでに海外では楽しくエクササイズするマシーンとして広く導入されている水中のトレーニングマシーンです。
特にヨルダンでは、リハビリとしても活用されています。特徴としては、バリエーション豊富な機種が揃っている為、水中で身体のあらゆる部位を効果的にトレーニングできるところです。
特に現代の日本では少子高齢化に対して、中高齢者のみならず国民全ての自主的な健康の確保が必要不可欠です。
そんな背景からも国内での導入も進んでいるトレーニングマシーンです。
アクアジムも堪能して風呂に入ってから帰ってきました。
プールに入ったらお腹が減るけど、今は我慢してますよ。
ちなみにダイエットを開始してから６キロ体重が減ってます。
目標まで後４キロなんですが、ここからがなかなか減らないです。
もう夏は間近なんでラストスパート開始です！

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