風を感じて楽しく生きる

カテゴリ未分類

(0)

私の「ランニングライフ」の歴史について

カテゴリ：ライフスタイル【運動と健康維持】

こんにちは～！

暑い日が続いております。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今日は、このブログ内で長きにわたって
アクセスされている記事の再掲シリーズです。

私の「ランニング」の歴史について

500mも走らない男が
100km走れるようになった経緯です！

過去の記事の再掲になりますので
既に読んで頂いた方はパスして下さい。

*****************************
（2022.11.5）

私がランニングを始めたのは、
ロードバイク（もどき君も含む）
よりも更に古くなります。
27、28歳の頃だと思いますので、
1989年ごろだと思います。
当時の悪友にそそのかされて、
ハーフマラソンを走る羽目に
なったのでした。

ここ数年500ｍも走ったことのない人間が
いきなりハーフマラソンです。
そんなに簡単な話ではありません。
大会の3か月ほど前から走り始めました。

最初は500ｍが1ｋｍへ、
次は1ｋｍが2ｋｍへ、
そして2ｋｍが5ｋｍへ、
意外と早く進化できました。
一週間もかからなかったと思います。

そして練習では最高で10ｋｍぐらいは
走れるようになったと思います。

そして3か月後の大会です。
苦しみましたが見事完走です！
（いや後半大撃沈です）
2時間10分ぐらいかかったと思います。

苦しいけどそれなりの達成感はありました。
そんな感じで年に一度のハーフマラソンに
参加することが4,5年続いたかと
記憶しています。

しかしいつしか走ることを止めてしまい、
気づいたら中年（体形）に近づき、
どんどんと体重が増加していきました。

2003年ごろだったと思いますが、
恐ろしいことに体重は90ｋｇ手前、
ズボンのウエストは88ｃｍ。
健康診断では
「このままだとマズいですよ」
と医者に言われてしまいました。

この若さで
まだ死にたくないのと改心し
急いでダイエットを始めました。

晩御飯は炭水化物を抜いたり
（今やっていることと同じでは？）、
お昼ご飯はヨーグルトとトマト1個。

1か月でなんと18ｋｇも痩せて
72ｋｇになりました。

しかし、
いつまでも食欲を押さえ続けることは出来ず
お決まりのリバウンドです。
すぐに80ｋｇに戻ってしまいました。

そこで始めたのが
スポーツジム通い（2004年～）です。

しかしですね、
筋トレしても体重なんて落ちません。

じゃあトレッドミル
（ベルトがぐるぐる回るランニングマシンです）
でもやってみましょうか。
するとあら不思議！
体重が落ち始めましたではありませんか。

ダイエットにはやっぱり走るのが一番ですね。
それでは室内なんか走らずに昔の様に
屋外を走ろうじゃありませんか！
当然の流れですね。

そうこうしてるうちに、
走る仲間とも知り合って、
再び大会に参加して、
ハーブマラソンに出るようになって、
遂にはフルマラソンにも出ちゃいました。

最初のフルマラソンは
4時間ちょいでした（2006年）。
フルマラソンを4時間以内で走るのを
「サブフォー」といいます。

しかしそこから
サブフォーに到達するまでは
それから1年もかかってしまいました
（2007年）。

サブフォーをクリアすると
次なる目標は「サブ3.5」です。
つまり3時間30分切りです。
これは一筋縄ではいかないです。

毎月250ｋｍ以上
（時には350ｋｍとかも走りました）
走り続けること5年、
2012年にようやく
サブ3.5をギリギリ
クリアできました。

これが未だに私の
フルマラソンベスト記録です。
サブ3､5は市民ランナーの
勲章なんですよ！

2010年からはウルトラマラソン
にも挑戦しちゃいましたよ。

ウルトラマラソンとは
フルマラソンよりも
長い距離を走る大会で、
多くが100ｋｍの大会になります。

朝5時にスタートして
夕方6時までに戻ってくるという、
一般人には考えられない大会です。
（200ｋｍとか、それ以上の大会もあります）

2010年から根性で
（根性が無ければ100ｋｍは走れません）、
3年続けて完走しました！
（これ自慢です）

ウルトラマラソン完走者の中では
良く言われることなんですが、
「100ｋｍ完走すると人生観が変わります」
って。

確かにその時は人生観変わりました。
が、今では何も変わっていません（笑）

その後
4度目のウルトラマラソン挑戦では、
100ｋｍのゴールまで走り切ったのに、
制限時間にわずか間に合わず
「記録なし」なんていう
鬼のような仕打ちに
あったこともありました。
せめて完走メダルだけでも欲しかったです。

その後もマラソンは続けています。
主だったフルマラソンの出場大会は、
北海道、東京、洞爺湖、旭川、勝田、千歳、
別海、千葉、那覇、京都、神戸、大阪、
福岡、奈良、金沢、など、
色々と旅行を兼ねてにいっています。
そして来月が湘南というわけです。

もうフルマラソンは
50大会ぐらい出ているでしょうか。
ハーフなどを含めると
かれこれ100大会以上出ています。

しかしフルマラソン完走は
そろそろ難しい年代になってきている
と感じています。

ハーフぐらいの距離が年齢的には
いいのかとも思い始めています。
東京とか倍率10倍以上の大会に当たれば
走ってもいいかな、って感じですね。
ちなみに東京マラソンは
2回も走っていますよ。

ランニング大会に比べて
自転車のイベント参加は
けんぶち 1回、 2回）、
わずかにこの3回だけです。
ロードバイクはまだまだこれからです！

以上が私のマラソン遍歴になります。
ロードバイクネタの合間に
マラソンネタが顔を出すのは
そういう歴史があったんですね～

そんな訳で、
ここにお越しいただいている
ロードバイク乗りの方も、
ブログの中で時々現れる
私のマラソンネタの由来を分かって
いただけたのではないでしょうか？

ロードバイクネタとマラソンネタが
行ったり来たりしますが、
今後もよろしくお願いいたします。