ロードバイクANCHORとVOLVO XC40 で巡る趣味の日記

こんにちは～！

今回は今年の夏の振り返りです。

今年の夏は
 踵の故障と時代遅れのコロナウィルスに
すっかり苦しめられてしまいました。

私の健康の維持の為の基本としてる
アクティビティはランニングです。
目安としては毎月150ｋｍを
走るようにしています。

ところが、
6月の中旬に突然の踵の痛みで、
歩くこともままならず、
予定した函館マラソンも
棄権してしまいました。
その結果、
6月の走行距離は103.5ｋｍでした。

7月に入ってからも痛みはひかず、
依然として走れませんので
そんな時はロードバイク。
イベント参加も含めて
何とかバイクで208ｋｍほど。

そして7月10日過ぎ頃から
ボチボチと ランニングを再開し、
7月の走行距離は何とか100キロ越えの
107.0ｋｍでした。

8月こそは頑張るぞ、
とは思ったものの、
札幌も観測史上初という
厳しい酷暑でして、
あまり走れず、
それでも何とか走らなきゃな～、
と思った矢先に
 新型コロナウィルスにかかってしまいました。

コロナのダメージは予想以上に大きく、
8月いっぱいは走ることは出来ずに、
8月の走行距離は何と、
たったの27.3ｋｍ。

9月に入っても、
満足に運動することが出来ません。
走って駆け上がる
山登りの大会に出たり、

ニセコマラソンの
10ｋｍの部に出たりはしましたが、
9月の走行距離も
わずか80.0ｋｍに終わりました。

6～9月の4か月間の走行距離は、
たったの317ｋｍ。
当初の走行距離の予定が、
4か月で600ｋｍ（150ｋｍ×4か月）
ですので、
ほぼ半分しか走れていません。

コロナと怪我による運動不足により、
筋力は衰えるばかり、
体重も激増です。
（恐ろしくて体重計にも乗れませんので、
　今何キロあるかも分かりませんが･･･）

そんな時にＦＢの「思い出」で
ひょっこり出てきたのが
昔々のこの写真です↓

これは11年前の私の写真です。
真夏の北海道マラソンを
4時間で走っていたころの雄姿です（笑）

上の山登りの写真で喘いでいる、
ヘロヘロじじぃとはまるで別人ですね。
当時は50歳、今は61歳、
仕方ないのかなとは思いますが、
11年でこんなに衰えてしまうとは･･･
悲しい限りでございます。

やはり加齢による肉体の衰えは
止められないのでしょうかね？

しかし私は ここで 頑張ります！
何とか悪あがきして、
昔の自分に 少しでも 近づけるように、
10月はもう一度気合を入れ直して
トレーニングの再開でございます！

【トレーニング目標 】
ランニングは月150ｋｍ、
腹筋を毎日100回、
スクワットを毎日30回、
今朝はさっそく筋肉痛です（笑）

いつも読んで頂きありがとうございます。
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