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やっと半世紀
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2009年06月16日
カテゴリ： メタボから脱出
そのままご飯に、おにぎりに、お茶漬けに、お弁当に、最適！簡単！おいしい！鮭はアスタキサンチンを含み、健康食品として！焼き紅鮭手ほぐし
手間のかからない切り身なので、朝食やお弁当にもグッドです！鮭はアスタキサンチンを含み、健康食品として！紅鮭 切り身
きのう、スーパーであまりの高値に
お魚あきらめ
地方じゃないから生は難しいですね だから加工品なんですね
きのうは、７１.２kgでした
保存食品の在庫整理に切り替えて「そうめん」を200gゆでて生姜醤油出汁で
食べましたが美味いですね
キャベツ・もやし・玉ねぎ・ニンジンの残りを野菜炒めで食べて整理(^^ゞ
コーヒー４杯・野菜ジュース100cc・白湯を飲みました
６日ぶりの散歩で６５９３歩でしたが引きこもりは良くないね
雨でも外に出ないとね
今朝は、７０.６kgです
一昨年いただいた讃岐そうめんも賞味期限が来月まで(^^ゞ
稲庭うどんもいただいてますが面倒にしてましたから(^^ゞ
採れたてはその日の内に食べ、頂き物も早めに食べないとね(^^ゞ
そうしてみると銚子東洋の加工食品は必要なんですよ
とみ子さん・久枝さん・千香子さん・真由美さん・美智代さん
水戸では楽しい思い出です
元気してますから
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