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牛乳と豆乳
今朝、我家にサービスで牛乳の配達をして来た人がいた。「牛乳は嫌いです。」と断ったが、本当は「牛乳は身体に悪いので、嫌いです。」と言いたかった。勿論、配達員にもそういう知識はないだろうが、国民の健康を害するために回っているようなものである。我家を初め、ファミリィーは牛乳は一切飲まず、豆乳にしている。簡単に言えば、牛乳は、女性には乳がん、男性には前立腺がんの原因となっている。マーガリンを初め、人間の身体に害毒になるものが日本の国では、利潤追求のために堂々とコマーシャルがされ、売られているのは大変遺憾なことである。
2012年03月30日
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独身の二日
今日明日の二日間は独身の私である。嫁さんが昨日より実家に帰り、義母の東京行きの身支度を整えている。義母は私の母（もうすぐ卒寿）よりも２つ下で来年米寿であるが、毎年末に四国の田舎から東京の長男のところへ行くことになっている。正月を息子のところで過した後、帰りに芦屋の我家に寄って、しばらく滞在するのが毎年の行事である。通常、身支度は自分でして羽田空港まで自分で行って、長男が羽田空港に迎えに行くのであるが、最近はどうも頼りないので、嫁さんが身支度をしてあげて一緒に松山空港まで連れて行くことになった。彼女は見送った後、自分は伊丹空港に戻ってくる予定である。義母は足腰はしっかりしているが、どうも記憶力の方がおぼつかなくなっており、認知症が心配になってきている。来年我家に来てから、専門医に診せる予定である。それにしても嫁さんのやさしさとバイタリティーにはいつも感心するが、いい嫁さんを貰ったと今更ながら思っている。クリスマスは一日ずらして２５日に二人で祝う予定である。
2012年12月23日
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経済的な目標
昨日の京都セミナーは参考になることが多かった。セミナーに参加すると何らかのヒントが得られる。組織の状態にもよるが、プロ６で月80万円、年収1000万円可能とのことである。プロ７で月収100万円、年収1200万円、プロ８で月収120万円、年収1440万円、プロ９で月収500万円、年収6000万円、プロ１０で月収1200万円、年収1億4400万円が目安である。お金ばかりが全てではないが、数字は分かり易いので、目標として頑張ろうと思う。今年中にプロ７、来年中にプロ１０を目標としたい。余ったお金は寄付など社会貢献に回したい。さて今日は兵庫県健康管理士会の定例会が午後からあり、積極的に活動したい。
2012年04月22日
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アクティブエイジングのコツ
昨晩は、お茶葉ビジネスのセミナーがあり聞いてきた。今日は薬剤師業務をやってから、夜は音楽携帯配信会社のセミナーがある。最近はこの二つのビジネスに興味を持っている。いろいろ新しい情報を得てよりよいものを積極的にやって行きたい。これが、アクティブエイジングを送るひとつのコツである。
2011年11月09日
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不眠の場合の救世主モーツァルト
年とともに睡眠の質が悪くなって来る。私はすぐに眠れる方だが、夜中に目が覚める場合が多い。他にすることもないのでトイレに行ってから眠れる場合とそれでも眠くない場合は、本を読んでいるとそのうちに眠くなって寝てしまう。しかしこれだと睡眠が中断され、睡眠時間も短くなってしまう。そこで強い見方を発見した。モーツァルト音楽である。枕元に自分の好きな音量でセットして、明かりを消し聴いているといつの間にか寝てしまう。α波が出て、副交感神経が高まり、リラックスして眠くなるようである。不眠以外でも高血圧、生活習慣病、花粉症をはじめ、その他未病と言われる多くの病に奏効するようなので一度試されたらいかがであろうか。
2011年04月02日
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３回忌:1日携帯メール日記
今日は親戚の３回忌法要で、明石に来ている。お経の最中、気をビンビン感じた。お経も気と関係しているようである。
2011年11月01日
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進化も考えもの
先日の私のテレビ出演をビデオに撮ってＤＶＤにダビングしたのだが、ビデオでは見れるものの私のＰＣには反応しない。新しい地レジ対応ブルーレイビデオだから、私のＰＣのＤＶＤドライブが反応しないのか、どうなのか、素人の私にはまったく分からない。どんどん進化するのはいいが、昔のものにも対応できるように進化させていくべきだと思う。さて、１２月に神戸市からアクティブエイジングのタイトルで２時間の健康講演を依頼されているが、そろそろパワーポイントをまとめたいと思う。今回のテレビで使った薬の使い方の情報もパワーポイントに落として、どこかに組み入れたいと思っている。
2011年11月07日
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