ブログナイト1960/FREE・BOX

Profile

ナイト1960

フォローする

Rock Boxx

(18)

Comments

どっすん0903 @ Re:ソコにあったまりぃ～(^_-)-☆(09/22) New! 早くも一桁の気温！？そして鍋の季節です…

Saltyfish @ Re:ソコにあったまりぃ～(^_-)-☆(09/22) New! 新製品、便利になってきていると、持って…

teapotto @ Re:残るものを残さずに、そんなカンショク。(09/21) (○´∀`)ﾉﾞこんにちゎ★ でき油ストーブとは…

mamatam @ Re:残るものを残さずに、そんなカンショク。(09/21) ハム、大鳳、ゆで卵　ですか？意味はわか…

nik-o @ Re:残るものを残さずに、そんなカンショク。(09/21) 立派なストーブですね、灯油でしょうか？ …

歪みと言うヤツは怖いですね！ヽ(；▽；)ノ

(14)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(544734)

カテゴリ：ツブヤキ

ん～久しぶりかなぁ？こう言うのって。

たまにならね☝( ◠‿◠ )☝

そして夜は

　さかなさかなさかなぁ～サカナをたべるとぉ～

･･･ってネ☆彡　フライものって事で

ところがついつい食後にも手が出ちゃうヽ(´▽｀)/

どれも当てハマったりして怖いな！

そして夏ですもの～(￣▽￣;)

食べ過ぎた時の寝る姿勢は「右向き」が良い！　そんなのあるの？･･･(°д°)

食べた物を消化するには移動(胃⇒十二指腸⇒小腸⇒大腸)のスムーズさが大切です。
胃の形は体の左側から右側にむかってカーブしている為、腸へと繋がる体の右側を下にして寝ると消化がスムーズになります。
逆に寝る姿勢を左向きにすると胃は左側にふくらんでいるため、食べた物が胃の中に留まりやすく胃もたれの原因になります。

更に体の右側には大きく重みのある肝臓があるので、左側を下にして左向きで寝ると肝臓の重みで他の臓器が圧迫されてしまう為、大きく重い肝臓が心臓より高い位置にくると心臓に血液が流れ込みにくくなり血行不良の原因になります。よって、血流を良くするためには寝る姿勢は「右向き」が良いと言えます。

猫背の人は、横向きやうつ伏せの姿勢で寝ていることが多い･･･(￣▽￣;)

●横向きの寝る姿勢
猫背の状態で横向きに寝ると肩が内側に丸まった状態の巻き肩を引き起こすことになり、巻き肩になると、肩甲骨の可動範囲が狭くなるため、肩こりの原因にもなります。
また、猫背の状態で長時間、横向きに寝ていると首の歪みが生じやすくなります。

●うつ伏せの寝る姿勢
うつ伏せに寝ていると、呼吸をするためにどうしても首だけ横向きになり、そのため首の歪みが起こりやすく首こりや肩こりの原因になります。
また、首のねじれを軽減するために、股関節をひねるように寝る傾向があり、そのため腰椎もねじれることで腰痛を引き起こす原因になります。

寝る姿勢が悪いと、首こり、肩こり、腰痛など様々な症状があらわれるようになります。

健康な人の首の骨は自然なカーブを描いていますが、猫背の人は首の骨が真っ直ぐになってしまう「ストレートネック」という症状になりやすく、首こりや肩こり、頭痛などを引き起こす原因になります。(ペタリ)

フムフム･･･ヒーローは猫背ね～ヽ(´▽｀)/　信じるか否かはあなた次第と言うこと！？
でも、ここは大事にいきたいトコロです(苦笑)