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ナイト1960
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Mar 20, 2023
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(541394)
カテゴリ： ツブヤキ
晴れでしたね~そして明日も・・・はるかぁ~(゜-゜)
過ぎてしまえばあっと言う間ですもんね。
春の日差し・・・と言う事で。。。休息デイ？！ 今年初かな、もしかして。
(^ー^* )フフ♪ ガッチリ着込んでガレージでした🥩
そりゃ~もちろん
何がある訳もなく･･･乾杯 ここはアキ無い訳です(笑)
久し振りな感じ！ 予行演習みたいな
やっぱりコレありき！ 肉じゃニクニク~🥩＼(^o^)／
キッチリ補給しておかナイト😤 全てが体力勝負ですもの(謎)
ん~Demo流石に、チョット食べ過ぎたかも？ 胃袋も年を取る(;^_^A
なるほど！ 調子に乗るのもほどほどに･･･バランス・バランス・・(´-｀*)ですね。
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
そして4Qドラマのゾクゾク最終回(・・;) トットと見てのダビング作業
時代のスピードがぁ~(;´Д`A ```
痛いねぇ~(-"-;A ...アセアセ
そうそう、やっぱり我慢も限界と言う事で･･･
コレも、あっと言う間なんですよねぇ~(;´д｀)トホホ
もちろん、セイチョウ剤も忘れずに(苦笑)
粉入りですよ！？
そんな今昔物が足りでした((+_+))
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ~？！ メモリー不足かぁ⤵ 寝不足のせい？
食べ過ぎのせいかも？ ん~(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
過ぎてしまえばあっと言う間ですもんね。
春の日差し・・・と言う事で。。。休息デイ？！ 今年初かな、もしかして。
(^ー^* )フフ♪ ガッチリ着込んでガレージでした🥩
そりゃ~もちろん
何がある訳もなく･･･乾杯 ここはアキ無い訳です(笑)
久し振りな感じ！ 予行演習みたいな
やっぱりコレありき！ 肉じゃニクニク~🥩＼(^o^)／
キッチリ補給しておかナイト😤 全てが体力勝負ですもの(謎)
ん~Demo流石に、チョット食べ過ぎたかも？ 胃袋も年を取る(;^_^A
※胃は年齢の影響を大きく受ける臓器です。(参考抜粋)
年齢を重ねると、胃の弾力性が徐々に低下していきます。
弾力性が下がるということは、食べ物が入ってきても十分に胃が広がらないということで、一度にたくさんの量をためておくことができないため、以前と同じように食べることができなくなるのです。
弾力性が下がるということは、食べ物が入ってきても十分に胃が広がらないということで、一度にたくさんの量をためておくことができないため、以前と同じように食べることができなくなるのです。
また、油を多く含む食材は胃では分解することができないため、胃もたれのような不快感があり、あまりこってりした食材は好まなくなりがちです。
さらに、胃から小腸へ食べ物を送る蠕動（ぜんどう）運動も低下するため、消化に時間がかかります。そのため、食べ物がずっと胃の中にとどまっていて、すぐにはお腹も空きません。
胃の中に食べ物が多く残ったままだと、胃酸過多（胃酸が過剰に分泌されること）が起きてしまいます。
年齢を重ねると、胃だけでなく食道も少しずつ機能が落ちてきます。他の臓器と比べて、その変化は小さいと言われているものの、胃へ食べ物を送る蠕動（ぜんどう）運動が弱くなったり、括約筋（かつやくきん）の衰えによって食道と胃をつなぐ場所が閉じにくくなったりします。
胃や食道が変化するだけでなく、口まわりの機能も加齢によって低下します。
ひとつは唾液の減少です。唾液が減ると口の中が乾燥し、歯周病や口内炎が増えてきます。それに伴う痛みや不快感などによって、食事がとれなくなるのです。
ひとつは唾液の減少です。唾液が減ると口の中が乾燥し、歯周病や口内炎が増えてきます。それに伴う痛みや不快感などによって、食事がとれなくなるのです。
そして･･･噛む力（咀嚼力）も低下していきます。噛んだり飲み込んだりするための筋力が衰え、また虫歯や歯周病などで歯を失うことで、固い物が食べられなくなったり、むせたりするのです。
更に･･･舌にある味蕾（味を感じる器官）が萎縮することで、味を感じにくくなります。お年寄りの方の味付けが濃くなりやすいのは、このためです。
味覚を感じる機能が衰えると、今まで食べていたものが美味しく感じられなくなるため、食欲の低下につながっていきます。
味覚を感じる機能が衰えると、今まで食べていたものが美味しく感じられなくなるため、食欲の低下につながっていきます。
これらの食事に関する機能の低下が、食が細くなってしまう大きな理由です。
しかし、食が細くなると同時に、50代以降の方は若い頃と比べて新陳代謝も落ちています。若い頃と比べて必要なエネルギー量も減っていますので、あまり心配する必要はありません。
とは言え、50代以降の方は筋肉量が減ってくるので、油も含んだステーキなどの肉類を積極的に食べることが推奨されています。しかし、食が細くなると同時に、50代以降の方は若い頃と比べて新陳代謝も落ちています。若い頃と比べて必要なエネルギー量も減っていますので、あまり心配する必要はありません。
なるほど！ 調子に乗るのもほどほどに･･･バランス・バランス・・(´-｀*)ですね。
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
そして4Qドラマのゾクゾク最終回(・・;) トットと見てのダビング作業
時代のスピードがぁ~(;´Д`A ```
痛いねぇ~(-"-;A ...アセアセ
そうそう、やっぱり我慢も限界と言う事で･･･
コレも、あっと言う間なんですよねぇ~(;´д｀)トホホ
もちろん、セイチョウ剤も忘れずに(苦笑)
粉入りですよ！？
そんな今昔物が足りでした((+_+))
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ~？！ メモリー不足かぁ⤵ 寝不足のせい？
食べ過ぎのせいかも？ ん~(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
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それでもなお・・・ Jun 25, 2024
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そのイタミ・・・ショウカできず＿|￣|○ Jun 24, 2024 コメント(5)
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刻々コク濃く・・・酷ねぇ～ヾ(≧▽≦)ﾉ Jun 23, 2024 コメント(5)
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