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今年の3月にギックリ腰をやってしまってから・・日常的にやっていたトレーニングをやめていたんだけど、最近体重計にのったら5キロも太っていました。腰に不安をかかえているので、今までのようなトレーニングじゃなくていいのはないかな~なんて思っていたところに、ビリーザブートキャンプのDVDがまわってきて。 それを観ていたら、腰に負担をかけずにできるトレーニングがいくつかあったので、それを組み合わせてやってみようかと・・。5キロだったらけっこう簡単にいけるんで、とりあえず一ヶ月で落としてみようかと・・。 【全額返金保障付き!】たった40分で2キロ痩せる!毎週ステーキを食べても体重7キロ減!★失敗しようがないダイエット特集★
2007年09月19日
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10年も使っていた一升炊きの炊飯器の調子が悪くなってきたので、そろそろ買い換えようと思っていました。今日、近所に買い物に行った時に・・えぇ~こんなところで炊飯器なんて売ってるの?ってところで、しかも象印の一升炊き炊飯器がすごく安く売っていたので、思わず買ってしまいました。一応、価格コムで調べたら、最安値!近所でこんな最安値で買えるなんて・・。
2007年09月18日
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もうかれこれ13年前になります・・。頭に10キロのダンベルを持って腹筋運動をやっていて、100回を超えた辺りで急に腰が痛くなってきて。それいらい、慢性的な腰痛になってしまいました。今までいろいろと試したけど、針が一番良かったので、嫁さんの友達の所に行って針を打ってもらいました。針は久々だったけど、最後にピンポイントで痛むところを集中的にやってもらったら、痛みが消えて・・不思議だったなぁ~。あと3回くらい通いたいな。
2007年09月17日
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この夏は深夜バイトのシフトを増やされて・・いつもは週1くらいなのに、学生がみんな休みをとってしまったので、週5日とかで3連チャンで入れられて・・さすがに連チャンの最後の日は、幻覚を見ました深夜バイトが入っている日は睡眠時間が2時間になってしまうので、3日間も睡眠時間2時間がつづくと・・やっぱまずいですね。起きていて体を動かしているけど、居眠り運転状態になって・・多分、起きている状態で夢をみることで幻覚みたいなのがみえるのかな~なんて。深夜バイトって一度やってみたくて、なんとなくやってみたけど・・時間帯のせいか、場所がらのせいか・・来店するお客さんたちはけっこう恐ろしい人が多くて、人間ウォッチングをさせてもらっています。普通には考えられない出来事が目の前で起きたりして・・ホントすごいです。
2007年09月17日
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土曜日にさっそくトゥディをみに行ってきました。平成9年式で48000キロで・・これで良いかなと思って買うことにしました20万キロくらいまで乗ってみたいな・・・。それと、なんとかして手に入れたい車は・・スバル360めちゃくちゃ程度の良いのがみつかれば、絶対にほしいんだけど、なかなか無いんですよね~・・。
2007年09月16日
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今から半年くらい前のこと・・エンジンのヘッドカバーのところがオイルですごく汚れているな~なんて思いつつ、ヘッドカバーをとめているボルトに触れた時・・クラッ! えっ~~~って思いながらボルトをもって引っ張ってみたら、スカッととてしまいました。これって気がつかないままかなり走っていたな。でも、なんともなかったから・・9月の車検まで走っちゃおうと思って、もうはや9月。ボルトはネジ穴の奥で折れているから、なおすとなると車検も含めて20万円以上はかかるとのこと。もともと10万円で買ったホンダのトゥディ。また安いトゥディはないものかと・・しかも状態の良いもの。みつかったとのことで、さっそく見に行ってこよう
2007年09月15日
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今日は子供と・・シャーロットのおくりもの・・を観てきました。主人公のクモが奇跡を起こす話なんですけど、よくある成功法則・・「明確な目標の設定」、「最終期限の設定」、「詳細な行動計画」・・この三つをシャーロットが見事実践して奇跡を起こしていたような・・。他の映画を観たいようなきがしたけど、シャーロットを観て良かったです
2007年01月02日
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今年は楽天に出店することになりました。自分のページでは趣味の銀粘土を紹介しているんですけど、本業は飲食店をやっているんで、そっちのほうで出店がきまりました。どんなホームページをにするかとか、梱包や配送はどうするかとか・・いろいろとやることが多いですけど、今年はいろんなことを楽しみながらチャレンジしていこうかと思ってます。他にも去年の暮れから人生の勉強のためにと深夜バイトをやってみて・・これがけっこう面白くて、今年も引き続きしばらく深夜バイトにはまりそうです。
2007年01月01日
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この前オートバックスに行ったら、ホットイナズマってものが売っていました。説明とかを読んでいたらなんとなく中身が想像ついたので、帰ってから早速ネットで・・ホットイナズマ 自作・・で検索したらいろいろとヒットして。なかには分解までして調べた人なんかもいて、中身を確認したので、部品を集めて自作をしてみました。早速、自分の180SXと嫁さんの軽自動車に付けて走ってみたんですけど・・・なんとなく変わったような変わらないような・・・。自作にかかった費用は、1個あたり1000円くらいだったので、あの中身にしてはとてつもなく高価な本物を買うよりはましかなと。燃費もよくなるって事なので、そっちを期待したいです。
2006年11月20日
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母親の誕生日のプレゼントに何か作ろうかと思って・・。銀粘土の本に載っていたデザインを少し変えて、石は琥珀を使って作ってみました。はじめは、差し丸カンをつけているあたりの横に穴を開けてチェーンを通すはずだったんですけど、ピンバイスで穴を開けてみたら・・・どうにもチェーンが通りそうもなくて、急きょ変更して差し丸カンとバチカンにしました。
2006年10月09日
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この前の週末は2泊3日で広島まで行ってきました。一度は見ておきたかった原爆ドームにいったんですけど、中とかをのぞくと、当時の瓦礫とかがそのままで凄かったな~・・。
2006年08月29日
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あまりにもピカピカ過ぎるので、燻しなおしてみました。ヘマタイトっぽくしたいところだけに爪楊枝で燻し液を直接塗って、それでドライヤーでガァァ~~っとやって。そのあとかる~く磨いてみたら、めちゃくちゃヘマタイトっぽくなりました。写真だとちょっとわかりにくいんですけど、実物はそのまんまヘマタイトって感じです。
2006年08月28日
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コルク粘土を使ってヘマタイトっぽいリングを作ってみました。裏から見たら、まあるく空っぽで・・・かなり粘土を節約しながら、ボリュームのあるリングができました。実は・・あと焼成するだけって時に、重たいものを不注意でドシンッ!ってリングの上に置いてしまって、粉々に・・。でも、コルク粘土を使った部分は大丈夫だったので、破片を集めてなんとか復元しました。復元しながら・・土器を復元するのってこんな感じなのかな~なんて。なぜか無くなってしまったパーツとかがあったので、初めのデザインとは少し違うんですけど、なんとかできました。それで焼成してみたら、予想通りだったんですけど、つなぎ合わせたところのうち2箇所にクラックが入っていたんで、油性ペーストを使ってクラックをうめて補強して再度焼成しました。それと、今回はデコボコした感じがなかなかイメージどおりにいかなくて、3回くらいやり直してやっとイメージに近いものができました。燻してからバフをかけたらみょうにピッカピカになってしまったんで、また燻しなおしてヘマタイトっぽくしてみようかと思ってます。
2006年08月28日
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今日は初めてコルク粘土を使った、銀粘土の中空の作品を電気炉で焼成してみたんですけど、焼成が終わって電気炉から出してみたら、中が空っぽで、ほんの少しだけ灰があるだけでしたホントに空っぽになってしまうんだな~・・。嫁さんのお母さんへの誕生日プレゼントに、いきなり初めてのテクニックを使った作品を作って・・失敗しないかな~なんて思ったけど、なんとかなりました。お母さんが来る直前までリューターでバフがけをして磨いて・・なんとか間に合ってホッとしたけど、写真を撮るのを忘れてしまった
2006年08月18日
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昨日、知人から・・月から来た隕石のかけらをやるよ・・ってことで、2ミリくらいのかけらをもらいました。え~これって凄く貴重で高いんじゃないのかな?って思ったら、隕石なんてそんなに高価な物でもないって事でなので、早速調べてみたら1センチくらいの大きさで1000円くらいかあるそうです。こういうものをもらってしまうと、なんだかもっと大きい隕石がほしくなってしまって。なにか良いのを探してみようかな・・。
2006年07月23日
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注文していた銀粘土用のコルク粘土が今日届きました。今までコルク粘土って使ったことがないけど、メンズのボリュームのあるリングをいっぱいつくりたくて、買ってみました。ボリュームのあるリングを、そのまんま全部銀粘土で作っていたら、かなりの量を使ってしまいそうなので・・もったいないので、銀粘土を節約するにはコルク粘土ってことで。とりあえず、スカルリングなんかを作りたいと思っていたんですけど、家族が・・骸骨なんて気持ち悪いからやめて・・ってことなんで、ダースベーダーかC-3POなんかは・・むずかしいかな?前に銀粘土作品でダースモールのリングやヨーダのフィギアを見たけど、こんなのも作れてしまうんだ~と、ひたすら感動と可能性を感じました。
2006年07月13日
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この前、サンシャインのオリエンタル博物館に行った時に、粘土板に書かれた楔形文字を見ていたら・・これって銀粘土でどうかな~なんて思いました。最近、ドッグタグみたいなのを何か作ろうかと思っていたんですけど、普通のドッグタグじゃ~つまらないしな~と思っていて。楔形文字をひらがなに変換した表が出ているサイトを見つけたんで、自分の名前を楔形文字にしてみたんですけど、やるとなるとけっこう大変って感じですでも、他の人はいったい何を書いてあるのか解らないし、面白そうだから作ってみようかな。
2006年07月07日
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今まで銀粘土ではヘボいルーターを使っていて・・かと言ってほしいと思うルーターは4万円ちかくするので、そんなのもどうかと思っていたら、かなりのお手頃価格でビットもそろっていて、しかもカッコ良いケースに入っているルーターを見つけちゃいました。早速買って使ってみたんですけど、すごく良くておすすめです。
2006年07月02日
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シリンジを使ってアンモナイトの化石っぽいペンダントを作りました。シリンジで3回くらい重ねて、あとはペーストをぺたぺたと塗って・・。
2006年06月28日
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幅の広いリングをつくろうと思って、とりあえず土台をつくってからどんなデザインにするか迷ってしまって・・。それで某ブランドのカタログとかを見ていて、その中から選んでまねしてつくってみました。浮き出たほうのアラベスクは、はじめはシリンジでやってみたけど全然うまくいかなくて・・。結局、粘土をすご~く細く伸ばして、それを短く切って貼ってのくりかえしで、その後に精密彫刻刀で削ってしあげました。今回は精密彫刻刀を使ってサクサク彫ってみたけど、けっこう面白かったです。彫刻刀はパワーグリップの三角と平の1.5mmを使いました。三木章 パワーグリップ 三角 1.5mm三木章 パワーグリップ 平 1.5mm
2006年06月27日
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ジルコニアを埋め込んでリングをつくってみました。作りはじめたらかなり厚みがでてしまったので、乾燥させてカッターでサクサク削っていたんですけど・・こんなテクスチャーもいいかなと思って、そのまま焼成してみました。ジルコニアは1.5ミリのを焼成前のリングにピンバイスで穴をあけて、埋め込みました。
2006年06月20日
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車検切れまであと2日・・っていうぎりぎりのところで、今日ユーザー車検に行ってきました。いつものようにな~んにも整備とかしないで行ったら、ハイマウントストップランプが点灯しなくてダメ!他の検査は大丈夫だったので、そこだけ直せば良いということで、早速その場で直そうと思って見てみたら、どうも玉切れではないらしい・・なんだかさっぱり原因がわからず、でも今日中に車検を通さないと切れちゃうから、のんきにディーラーなんかに修理してもらってもいられないんで、無理矢理ブレーキランプから線をひっぱって応急で直して通してしまいました。
2006年06月06日
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以前につくったカギのモチーフのペンダントがぽっきりと折れてしまったので、銀粘土の油性ペーストを使って直してみました。油性ペーストを使うのははじめてだったんですけど、かなり扱いがめんどうだったのと、乾燥に凄く時間がかかりました。乾燥は常温で24時間・・。普通の銀粘土みたいにすぐに乾燥してカチカチになるってのとは訳がちがうので、折れた部品をつなぐのにカオウールブランケットで立体的に正確に保持して乾燥させました。そんで、乾燥しても簡単にぽっきりといってしまいそうなので、そのままスーパープチに入れて焼成しました。焼成後はしっかりとくっついていて・・凄く良かったです。今度は油性ペーストを使って、指輪のサイズ直しをしてみようかと思ってます・・。
2006年06月05日
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久々に指輪をつくりました。突然イメージがわいてきて・・。こういう指輪って作りながらもいろいろといじくって遊べるし、偶然が面白いかたちを生み出すようなところもあるんで、楽しくできました。
2006年05月07日
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アートクレイのホームページに鍵のモチーフのペンダントの作り方が載っていたんで、なんとなく作ってみたけど・・イメージとはかなりかけはなれた物になってしまった! シリンジの先っぽをマヨネーズの先みたいに加工して搾り出したらけっこう面白かったんで、指輪で試してみようかな・・。
2006年02月03日
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この冬はあまりに寒すぎるんで、部屋をもっと暖かくする方法は無いかな~って思って、ホームセンターで探したら窓に貼るぷちぷちが売っていました。 そんで早速買って、家の窓に貼ってみたらかなり部屋の温度が違うんで、すごく効果がありました!アルミの枠からも熱がもれるとかで、そこに貼るテープも売ってたから今度試してみようかな・・。
2006年01月09日
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この前東急ハンズでキーホルダーのパーツを買ってきたので、それを使って何か作ろうと思って、雪だるまをのキーホルダーを作りました。雪の感じを出そうと思って頭と胴体はブラシをかけたままで、頭にかぶったバケツは磨きヘラでピカピカにしてみました。
2005年12月15日
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今朝、二台あるパソコンのうちの一つの電源を入れたら、モニターが一瞬・・バチッ!・・っていって、煙がもくもくと出てきました!もうかれこれ10年も使ったモニターだから寿命だったのかな~。液晶のでかいモニターがほしいと思っていたから、ちょうど良いのかなと・・
2005年12月12日
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アートクレイの年末キャンペーンで王冠のプチモールドをもらったので、アートクレイのホームページに載っていたブックチャームを作ってみました。蹄鉄のほうはあまった版画のゴム版をほって自作したモールドで試してみたら、思ったよりもうまくいきました。 プチモールドってけっこう遊べるんで、いろいろとそろえようかな・・。
2005年12月08日
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銀粘土がまた中途半端にあまってしまったんで、小指にはめる指輪をつくってみました。爪楊枝で適当な間隔にすじをいれて、筆の後ろでぼこぼことやって、そんで燻して適当にみがいたら・・なんだかサイコロをつなげたような感じのができました。
2005年11月09日
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昨日は銀粘土とオニキスを使って、初めてペンダントをつくってみました。横から見たら火山みたいで全体を見ると石器のような感じをイメージしてつくりました。けっこう思ったよりも粘土が焼成後に収縮したので、お椀みたいになってしまって・・・でも純銀はやわらかいから修正してなんとかなりました。次はブラックスターを使って大きめの指輪を作ろうと思っているんで、今回はいろいろと良い経験になりました。
2005年11月07日
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中途半端に銀粘土があまっていたんで作ってみました。でこぼこをもう少し浅くしたほうが良かったぁ~・・
2005年10月27日
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最近、アートクレイシルバーっていう純銀粘土にすっかりはまってしまいました。ぼちぼちましな作品が作れるようになってきたかな・・・
2005年10月26日
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3日前に仔リスを買って来ました!今度のリスは最後のほうまで残っていたコで、店員さんが遊んであげていたんで・・なんか物凄く人懐っこくて。今度こそ手乗りリスになるかな?
2005年04月21日
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うちでもう8年くらい飼っているリスがいるんですけど、そのリスが最近くしゃみばっかりして、目とか鼻がかゆいみたいで・・。いったいどうしたんだろうと思って見ていたら、花粉症の症状そのまんまって感じです。ニホンザルが花粉症で大変ってのをテレビとかで見たんですけど、まさかリスまで花粉症になるなんて('o')
2005年04月07日
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自分は以前、腹筋のトレーニング中に腰を思いっきり痛めてしまって・・。それからというもの慢性的に痛くて、あまりひどいと病院でけん引してもらっていたんですけど、この前買ったフィットネスボールに腹ばいになってグテェ~ってのっかっていたら・・あれっ!これって腰をけん引している時みたいだ!・・って感じで。それからは一日に2回くらい5分程度フィットネスボールに腹ばいになっていたら、腰痛がかなり改善されました('o')人にもよるんでしょうけど、腰痛の人は一度試してみても良いかも!
2005年03月10日
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一昨日の夜から突然39.5度の高熱と全身の痛みで・・もしかしたらインフルエンザかなと思って病院に行ったら、やっぱそうでした。大晦日にインフルエンザにかかったんで、もう大丈夫かと思っていたら、大晦日はA型で今度はB型・・。短期間にAとBの両方かかるなんて('o')そう言えばテレビで・・一度インフルエンザにかかったからって大丈夫なんて思わないでくださいね!A型とB型があるんで・・なんて言ってたのを思い出しました。もう今度からは予防接種をうけようと思いました。両親は毎年予防接種を受けているから、全然平気なんですよ。
2005年02月23日
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昨日は久々にオークションで買い物をしました。買ったのはコンビニで売ってたりするフィギアなんですけど、同じものがeBayっていう外国のオークションサイトでは、5倍くらいの値段で売っているから・・うぅ~ん、これで小遣い稼ぎになるかなぁ~なんて思っちゃいました。eBayは前に良く利用していたんで、また復活してみようかな('o')eBayをみていると、日本だとあまり価値の無い物が凄く高い値段で取引されていたり・・またその逆だったりとかで、けっこうお宝発掘みたいで面白いんですよね~。
2005年02月11日
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去年の6月くらいからオンラインDVDレンタルをはじめたんですけど、この調子だと年間200本は超えそうな勢いです。借り放題コースだから、借りれば借りるほど1枚あたりの単価が下がるから、がんばって観ようっと('o')
2005年02月02日
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昨日、前から定期購読していたデアゴスティーニのインサイドヒューマンボディーの最終号が届きました。デアゴスティーニって言うと・・いつも3号くらいで挫折していた自分としては、最終の171号まできっちりと購読できたなんて、スーパーミラクルの快挙に等しいような・・。金額的にはかなりいってしまったけど、医学の貴重な写真とかが多いし勉強になって良いかな。
2005年01月31日
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10日くらい前、まだ買ってから半年くらいの炊飯器の内釜の取っ手の一部分が黒く溶けていたんで・・あらぁ~~なにこれ~・・と思い、早速電話して修理にだしたら、今日、修理不可能って事で新品と交換になりました。こんなこともあるんだな~って思いながら、なんか得した気分になりました。
2005年01月29日
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少し前から気になっていたんですけど、駅前に小さい車を止めて焼きたてのメロンパンを売っているのをみて・・なんか食べてみたいな~なんて。でも、焼きたてのうちに食べれば美味しいけど、冷めたら普通のメロンパンだったりして!なんて・・うちのパートさんと話していたら、早速そのパートさんが焼きたてを買ってきてくれたんで食べてみたら凄く美味しいことったら・・。表面がサクッ!とした感じで、中は凄くふんわりしていて温かくて。また買いに行こうかな('o')
2005年01月27日
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ネバーランドを観て来たんですけど、ジョニーデップの大ファンの自分としては、これでアカデミー賞をとってほしいところだけど・・なんだか駄目かな~なんて思っちゃいました。ジョニーデップとしては、今までですっご~くまともな役をやっていたようなきがします。
2005年01月22日
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昨日は新年会だったんですけど、いつものようにビールをがぶがぶ飲んできました。自分はビールが大好きで、昨日は調子が凄く良かったんで、5リッター以上は飲んだかな('o')それで家に帰ってからココアを飲んで寝たら、今朝は凄く普通に目がさめました!この前テレビでやっていたんですけど、お酒を飲んだ時はココアを飲んで寝ると、次の朝は普通に起きれるとか・・。
2005年01月21日
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昨日は車で10分くらいのところの新しくできたシネコンにレイトショーを観に行ってきたした。シートは全部革張りで、重低音がシートから伝わってきてかなり良かったけど・・客が300人入るスクリーンで自分を含めて、たったの5人('o')自分はど真ん中に座ったけど、他の人は後ろに座っていたから、映画館を貸しきったような状態で、凄くいい気分で映画を観てきました。電車で10分くらいのところにもシネコンがあるんだけど、そこはレイトショーでもかなり客は入っているんだけどな~。一応、インターネットでチケットを予約して行ったけど、そんな必要は無かったです。
2005年01月20日
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今までデニムっていうと・・Leeの102Zなんかがお気に入りだったけど、行きつけのショップの店長がロンドンデニムを凄くすすめてくるから、ま~試着だけでもしようかと思ってはいてみたら・・すごく良かったです!めちゃくちゃローライズで細くてシルエットが綺麗で、思わず色違いで2本買っちゃいました。ロンドンデニムって・・デザインはロンドンで、アフリカの綿をつかって岡山で作られたデニムみたいですけど、岡山のデニムの品質は世界でも最高のクオリティーなんですよね('o')ドレスシャツとベロアジャケットにあわせてみようかな・・
2005年01月19日
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最近コエンザイムQ10が切れたんで、いつも買っていたところに注文しようと思ったら、生産が間に合わなくてしばらく在庫がないとのことで・・。テレビでやってから爆発的に売れちゃったみたいだけど・・テレビのちからって凄いですね('o')自分はテレビでとりあげる前からコエンザイムQ10を飲んでいたんで、こんなことなら買いだめしとけばよかった・・・。
2005年01月17日
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昨日の午後から秩父に行ってたんですけど・・夜のうちに帰るかどうか迷って、外を見ると雪っていうよりもみぞれになったような感じだったんで、これならぜ~ったいに大丈夫なんて思い、そのまま泊まって朝になって外を見たらびっくり!雪が15センチ以上は積もっていて。どうしよう・・仕事に間に合わない・・って思いながらいろいろと考えて、車を置いてバスと電車で帰ることにして、バスに乗って国道に出たら車の往来があるせいか、チェーンが無くても走れるなと・・・。そんで結局引き返して、国道に出るまでと、あと途中一箇所危ないところをなんとか抜けて帰ってきました('o')180SXでは湿ったぐしゃぐしゃの雪はつらいな~・・。乾いた雪だったら、チェーンが無くてもなんとかなるんだけど。それにしても、路線バスに乗ったのは・・高校生いらいだったかな?バスの往復では乗客は自分たった一人だったけど、大丈夫なのかな?完全貸しきり状態でたまには良いかななんて、のんきに仕事のことも忘れて雪を眺めてました。
2005年01月16日
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昨日はうちの親父が豚バラ肉を1.8キロも買って来て・・豚の角煮を作ったんで、一気に800グラムは食べちゃいました('o')自分は肉が大好きで、平気で1キロくらいは食べちゃうんですよ!カレーライスも大好きで、スキーやスノボの帰りは鶴ヶ島インターでおりて神戸カレーによって、ライス900グラムで注文すると・・えっ!ライス900グラムですか?なんて、お姉さんにビックリされます(^^;)でも体脂肪率は15パーセント以内にするために、大食いはたまにすることにして、普段からトレーニングをかかさずやってます。
2005年01月15日
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昨日、前から気になっていたフィットネスボールをネットで買ってみました。早速届いたんで箱を開けてみたら、ちぃ~~ちゃくてしょぼい空気入れが入っていて・・えっ?これで空気を入れるの?なんて思いながら入れてみたけど、これがまた大変でしたよ('o')シュ~シュ~いくら空気を入れても全然膨らんでこないんで・・あれぇ~これって空気入っているのかなって感じで。直径75センチってことで、そこまで膨らますのに強烈なエクササイズでした。はじめのイメージでは使う時に膨らまして、そんで使わない時はしぼませておこうと思ったけど、毎回膨らますのは無理だなと(x_x)早速ボールの上に正座をしてみてバランスをとってみたけど、これはかなり良いトレーニングになりますね(◎o◎)バランスをとりながら、腹筋、背筋、足の筋肉に刺激をあたえて!これって一輪車なんかよりもバランス感覚をみがけるかも('o')サーフィンやスノーボードなんかでのバランス感覚をみがくのには、もってこいなんじゃないかと・・・。
2005年01月13日
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