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2003年12月03日

1人ヒプノセラピー

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　昼食後の昼下がりはいままでは一番ぐったりしている時間なのですが、
最近は、体を立てていられなくなって横たわる。ということが少なくなってきました。

　昨日はなんだかいい感じなので、ヨガのポーズを何種類かやってみました。
体が程よくほぐれたところで無空のポーズで休んでいました。
呼吸が整ってくると「あー、この感じは催眠の始まりに似ているかも・・・。」と思い
早速心の中でイスを持ち出し富士山を眺めました。いい気分です。
手首の紐が解けて風船がふわりふわりとゆれながら登って行きます。
赤い風船に黄色い風船・・・、あれっ眺めていると色々な色の風船が
どんどん仲間入りしてきます。
横を見ると遠くの方に沢山の私がいて同じように好きな色の風船を飛ばしているのでした。
「おーい。みんなおいで１つになろうよ。」と声をかけると、
みんな嬉々として私の胸の中に飛び込んできました。
なんだか私は胸が熱くなって涙が込み上げてきました。
ちょうどその時ＣＤが終わって目を開けました。
目を開けると涙がポロポロこぼれて来ました。
鏡をのぞくとマスカラが落ちていて、あらららら。
慌てて顔をなおすと気持ち良く子供のお迎えに向かう事が出来ました。
　このことを気功ヒプノセラピストさんにお話しすると
「一人ヒプノセラピーが出来ていると思いますよ～。涙を流し心を洗っているのではないかと思いました。」と
言われました。

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最終更新日 2003年12月03日 14時30分01秒
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■コメント

Re:1人ヒプノセラピー(12/3)

nekounga さん

こんにちわ。 元気になられて本当に良かったです。 私達も「音楽療法」は使います。療法士ではないですが 勉強してます。 普段から自分の心をコントロールするのに イメージトレーニングも利用します。 自分をコントロールするのが一番難しいですね。 無理しないようにね。 (2003年12月03日 14時46分31秒)

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Re:1人ヒプノセラピー(12/3)

buresuto さん

初めまして。nekoungaさんのところから寄らせて頂きました♪ 私はエアロビクスが大好きなのですが、ヨガも時々行います 気持ち良いですよねぇ。。 そして、心が洗われるような気がします☆ リラックスできてよかったですね(^^)v (2003年12月03日 15時46分37秒)

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Re:Re:1人ヒプノセラピー(12/3)

nokosan さん

buresutoさんはじめまして 先日気功教室に参加してはじめてたいょく拳のような動功をしました。エアロビクス、ヨガとはまた違った体へのアプローチで気持ちよかったです。 (2003年12月09日 16時16分33秒)

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