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2022年08月22日
テーマ： 熱中症(334)
カテゴリ： ぶらぶらウォーキングやジョギング
奥さんが三河安城の近くの中華屋さんで小籠包が美味しいという情報を得て、二人で偵察に。
イイ感じですが、皮が少し厚い。
なので、箸で先っちょをつまんでも破れる心配が無いのはイイんですが、袋が垂れさがって中のスープがたふたふ揺れない。
寂しかったのは、黒？酢に入っている生姜がすけない。
おじさん、たっぷりの生姜が欲しいじゃんね。
別盛りでもイイですよ。
で、午後一時過ぎ、三河安城を出発して、安城市役所のそばの床屋さんへ歩いて行こうと思いました。
土曜、日曜と順調に体重は減りましたが、昼から予定が無かったんで、ゆっくり歩いて床屋さんへでも行ってみようと思いました。
熱かったです。
あっという間にハンカチはべちゃべちゃに。
タオルを持ってくればよかったです。
無事、床屋さんに着いて、クーラーの涼しいお店で一時間、お昼寝してる間に、頭と髭をカットしてもらいました。
気持ち良かった～
帰りは、ＪＲ三河安城駅を越えて東刈谷駅も越えて我が家を目指します。
途中、頭がくらくらしてきました。
自販機でミネラルウォーターを買って、セットしてもらったばかりの頭から冷たい水をかぶり、腕にもかけて涼をとりました。
無事帰って、シャワーを浴びる前に体重を測ったら62.6キロに成ってました！
800グラムの脱水です。
その後、ソファアに寝っ転がり、冷たいビールを飲みながら映画を観ていたら突然、右足のふくらはぎがつりました。
痛っ！と飛び上がった瞬間、脛骨の前側の筋肉もつったんです！
ひざ下の筋肉が前も後ろ同時につってしまい。足首延ばして良いのか屈曲させた方が良いのか判りません。
痛くてどちらも出来ませんでしたけど。
びっこをひきひき、当帰芍薬散（マラソン中のこむら返りの特効薬なんです）を薬箱に取りに行って二袋飲んで痛みが引くまで、ただただ、さすっていました。
専門的なことは判りませんが、急激な脱水でこむら返りが起きたのか？
スポーツシューズでなく、サンダルで長距離を歩いたのが足に負担だったのか？
とにかく、あまりの痛さにビックリしました。
今朝の体重、まだ、63キロを切ってました。
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