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nyaanya
日本中で食べてきた物をレポートします♪ 愛知・岐阜・三重のバイキング情報多めです(´▽｀)
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2011.09.14
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(43137)
カテゴリ： スイーツ
寝る寸前に食べなくても、TVを見ながらの食後のだんらん時にスイーツ代わりに食べると、
ベッドに入ってちょっとした頃、自然な眠気がやってきます♪
この時期、自律神経が不安定になって寝つきが悪くなったり、
早朝に目覚めてしまうことってありますが、
バナナに含まれるトリプトファンが、眠りによい成分「セロトニン」をつくります
ミルクと一緒に摂ると最強です
リラックスの素を飲んでもなかなか眠れなかったのが、
バナナチップを食べるようになったら眠れるようになりました
『カルディ』 で購入
1 posted by (C)nyaanya
ワンちゃんも食べるんですねー
うちの猫は食べませんでした
ベッドに入ってちょっとした頃、自然な眠気がやってきます♪
この時期、自律神経が不安定になって寝つきが悪くなったり、
早朝に目覚めてしまうことってありますが、
バナナに含まれるトリプトファンが、眠りによい成分「セロトニン」をつくります
ミルクと一緒に摂ると最強です
リラックスの素を飲んでもなかなか眠れなかったのが、
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1 posted by (C)nyaanya
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