お茶の水カイロプラクティック整体日記

未分類

(6)

Profile

ＤＲＴ院長

お茶の水カイロプラクティックの事を解りやすいように施術に関する思いや特に気になる患者様の健康状態の事など患者様に差し支えにならない程度に色々書いていきたいと思います。施術時間の合間に書いている事が多い為乱筆乱文誤字脱字はお許し下さい。

フォローする

Calendar

Keyword Search

▼キーワード検索

Comments

kaienns @ Re[1]:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) mkd5569さん、コメントありがとうございま…

mkd5569 @ Re:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) よませてもらいました～。またきますね。

kaienns @ Re:ご馳走様でした(12/19) 宮坂先生、コメントありがとうございます…

みやーん1978 @ ご馳走様でしたとても、すごく美味しいフグ。そして、…

kaienns @ Re:ありがとうございます。(11/17) 白金台カイロ宮川先生、コメントありがと…

Freepage List

Headline News

Favorite Blog

地元密着なび主催・… シンタニタカシさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全4890件)

過去の記事 >

2012.09.07

Ｈ２４　９月　７日の昼ごはんです。

テーマ： ●食べた物の画像♪(85345)

カテゴリ：朝ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

最近平日の朝昼は、炭水化物摂取しておりません。

今朝の体重は５８．１キロです。

一挙に増えてますね。

今週はこの繰り返しでした。

規定体重は５９キロ台です。

最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）

帰宅後体重は５８．６キロでした。

就寝前体重は５９．８キロでした。

今日の朝ごはんはサラダです。

昨日の晩ごはんです。

昨日の晩ごはんは、ダイエットの為に何も食べませんでした。

食べれば食べられますが、昼かなりの量を頂いたので調整しました。

就寝前に比べればかなり朝の体重落ちてます。

今日の晩ごはん普通に食べれば、明日の朝は５７キロ台前半の筈です。

今週は沢山食べた時の背骨の状態がどうなるか実験してみました。

体調が良好なら、暴食しても背骨には影響でない事がわかりました。

暴食して、どこかに負担が出れば、それは暴食が引き金であり

それ位しか体調が良くないと言う事だとあらためて実感いたしました。

私は５０歳になってから、今までで一番食べられるようになってます。

凄く不思議ですが、事実です。

これも、日々菜食主体で食事しているからだと思います。

昼ごはんは、サラダだけで食べるの３０分位かかります。

それだけ食べれば、サラダだけで十二分にお腹一杯になります。

だから、食べようと思えばかなりの量が食べられるようになったと思います。

暴食はしないで、節制する事はとても大切ですね！

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう