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さすらいの旅犬
お料理、旅行、お金がのはなしが中心の日記です。
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(1) 2013年10月08日
テーマ： 今夜のばんごはん(51399)
カテゴリ： 今日の晩ごはん
今日のスポーツクラブはまず、
「ＢＦＳグループ ＣＥＮＴＥＲＧＹ」に参加。
あいかわらず背筋を鍛えるホバーが辛～い。
次にサーキットトレーニングに参加。
最初はアワアワしてたステップもだいぶ慣れてきました(^^)
続いてサーキットトレーニングに参加されてる方に誘われて、
はじめて火曜日の「ヨガ」に参加。
こちらのヨガの先生はやさしい感じです(^^)
お話もおもしろかったな～
最後にいつもの筋トレマシンをやって終了。
家に帰ったらもう３時をまわってて、
お腹がすきました～
前日の晩ごはん
PA070361 posted by (C)さすらいの旅犬
昨日は鶏肉の唐揚げです♪
付け合せがポテトフライで、
カロリーを無駄にＯＮしてますね ＾＾；
副菜は前の日のさつま揚げと油揚げとひじきの煮物。
汁物は豆腐とワカメと玉ねぎのお味噌汁、
ご飯は発芽玄米入りです。
ひとこと
から揚げはどっさり作って、お弁当用に冷凍しておまきした(^^)
「ＢＦＳグループ ＣＥＮＴＥＲＧＹ」に参加。
あいかわらず背筋を鍛えるホバーが辛～い。
次にサーキットトレーニングに参加。
最初はアワアワしてたステップもだいぶ慣れてきました(^^)
続いてサーキットトレーニングに参加されてる方に誘われて、
はじめて火曜日の「ヨガ」に参加。
こちらのヨガの先生はやさしい感じです(^^)
お話もおもしろかったな～
最後にいつもの筋トレマシンをやって終了。
家に帰ったらもう３時をまわってて、
お腹がすきました～
前日の晩ごはん
PA070361 posted by (C)さすらいの旅犬
昨日は鶏肉の唐揚げです♪
付け合せがポテトフライで、
カロリーを無駄にＯＮしてますね ＾＾；
副菜は前の日のさつま揚げと油揚げとひじきの煮物。
汁物は豆腐とワカメと玉ねぎのお味噌汁、
ご飯は発芽玄米入りです。
ひとこと
から揚げはどっさり作って、お弁当用に冷凍しておまきした(^^)
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