2013/09/14
テーマ： ●食べた物の画像♪(86743)
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長寿定食
樹来君とふたりの夕食だったので
簡単に～でもヘルシーに～と
こうなりました～
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炙りさんま丼
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↑にプラスしたのは大根おろしと酢橘
EPA（エイコサペンタエン酸）が豊富に含まれています。
不飽和脂肪酸には、血液をサラサラに保ち、コレステロール値を下げる働きがあり、
ＤＨＡは脳細胞の働きを活発にし学習能力を向上、痴呆やボケを防ぐ効果も期待できます。
イワシ・サンマ・サバなど青魚を日替わりで美味しくいただきたいですね。 -
豆腐＋納豆＋モズク＋オクラ＋キムチ
三浦雄一郎さんは、世界最高齢８０歳でエベレスト登頂し
そのパワーはメディアでいろいろ紹介されましたが
お父さん三浦敬三の話もあれこれ・・・
１０１歳でおなくなりになりましたが
プロスキーヤーの三浦敬三さんは１００歳になった年にも、
立山連峰や八甲田で山スキーを楽しんでいた。と・・・
その元気メニューのひとつが
キムチ納豆豆腐を毎日たべていたとか～
１日だけでなく毎日この食材を意識して美味しくいただくのが
健康の秘訣かな？
今日は最強の組み合わせでいただきました。
本田味噌 一わん
購入した時は楽天内の高島屋で購入できましたが・・・
今はない？
ある芸能人の方が超お勧めと番組で紹介後
どうしても食したくなり
ネット検索したら本店はもちろん混みこみでつながらず
それならばと百貨店検索で楽天内でゲット～できました。
本当に上品なまろやかな即席お味噌汁に大感動しました。
京のふ焼きに包まれたお味噌汁です。
ぱりぱりと割っておわんに入れ熱湯を注ぐだけ。
ちょっと贅沢なお値段ですが、一度お試の価値あり。
ＰＳ
樹来君元気に今年の夏ものりきってます。
妹達には、可愛い可愛い～ビッグベイビー～
などと言われてますが
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olive5318
花・植物が大好きで、アトリエで押し花教室を開いております。誰よりも食いしん坊でオリジナルレシピを作ります。素敵で美味しい笑顔と笑い声いっぱいのライフワーク楽しみましょう！
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