こころの深夜便

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2008.06.09

感情

カテゴリ：カテゴリ未分類

「謎が解けた！」という感覚でしょうか。

自分の中の何かがつながりました。

とても安定した何かと。

７月のセミナーに向けて、内容を少し。

感情のしくみについて

多くの方が「つらさ」「苦しさ」などの

嫌な感情を何とかしたいと悪戦苦闘されて

いるのではないでしょうか。

そこでまず、感情のしくみを知ってください。

あくまで自分の体験からの言葉ですが

とても簡単に伝えます。

「感情は否定されると大きくなり

認められると小さくなっていく」

つまり、押さえつけたり、打ち負かそうしたり

無視したりすると、どんどん大きくなっていき

存在を認めてあげれば小さくなっていきます。

もし、あなたが感情という存在だとすれば

この気持ちなんとなく分かりませんか。

感情を大きく育て、自分と同一化したとき

それはそれは苦しくてたまりません。

感情に張り付くという状態ですね。

しかし、感情と自分に少しの間を置き、

客観的に見れた時、感情は小さくなっていき

楽になっていきます。

ただこれだけのことです。

これは練習をすれば誰にでもできます。

少しコツはいりますが、大丈夫です。

これを身につけるだけでも、格段に

生きやすくなっていくと思います。

７月よりクリアリングセミナーがはじまります。

シンプルに分かりやすくがテーマです。

複雑に絡み合った糸をゆっくりほぐしていきます。

自分の中に何かを感じた方は参加してみてください。

詳細はこちらをご覧ください

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