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2006/02/06
カテゴリ： あるある大事典２
2/5の「あるある大事典」は、肩・背中・腰のコリで分かる内臓疾患という
テーマだった。
【右肩のコリが内臓疾患からくる痛みかチェック】
・足を肩幅に開き、両腕を開く
・脇腹（ろっ骨の下辺り）を左右、１０回叩く
ゴリラの様にテンポ良く
・右側にズキンとする痛みがあるかチェック
■ 痛みがある人＝ 「肝臓」 に問題がある可能性が！
・脂肪の沈着・脂肪肝
・肝臓は痛みを感じ難いが、臓器の表面には、感覚神経があるから叩くと痛み
を感じる
・アルコールを飲むと、右肩のコリが酷くなる人は注意！
【肝臓が弱い人にオススメの食材】
・ 「タウリン」 が豊富な食材： 「イカ」 ・ 「タコ」 ・ 「貝類」
・ 「β－Ｄグルカン」 が豊富な食材： 「きのこ」
・ 「ゴマリグナン」 が豊富な食材： 「ゴマ」
■ 「イカ」 を含む商品
【背中の痛みが内臓疾患からくる痛みかチェック】
・足を肩幅に開く
・身体を前かがみにして、リラックス
・バンザイをしながら、身体を反らす
・背中の真ん中辺りが痛みがあるかチェック
■ 痛みがある人＝ 「すい臓」 に問題がある可能性が！
・脂っこい物を食べるとみぞおちや背中が痛くなる人は注意！
【すい臓が弱い人にオススメの食材】
・ 「アミラーゼ」 が豊富な食材： 「大根」 ・ 「キャベツ」
■ 「大根」 を含む商品
【腰の痛みが内臓疾患からくる痛みかチェック】
・足を肩幅に開く
・両腕を前に出し、キョンシーの様に足を曲げずに飛ぶ
その際、かかとから着地する
・腰の奥に痛みがあるかチェック
■ 痛みがある人＝ 「腎臓」 に問題がある可能性が！
・腎臓は動き易い
・ジャンプすると痛みを感じ易い
・トイレを我慢するうちに、外部から細菌が入る
・塩分を沢山取る人は、腎臓がフル回転するので、その分腎臓に負担が掛かる
【腎臓が弱い人にオススメの食材】
・ 「カリウム」 が豊富な食材： 「バナナ」 ・ 「かぼちゃ」 ・ 「じゃがいも」
■ 「じゃがいも」 を含む商品
次回の2/12の「あるある大事典」は、Ｏ脚・脚痩せの新理論についてです
2/12の日記：Ｏ脚・脚痩せと「ペコリーノ」で動脈硬化予防
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「ぴーかんバディ！」で紹介された「トランポリンダイエット」
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テーマだった。
【右肩のコリが内臓疾患からくる痛みかチェック】
・足を肩幅に開き、両腕を開く
・脇腹（ろっ骨の下辺り）を左右、１０回叩く
ゴリラの様にテンポ良く
・右側にズキンとする痛みがあるかチェック
■ 痛みがある人＝ 「肝臓」 に問題がある可能性が！
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・肝臓は痛みを感じ難いが、臓器の表面には、感覚神経があるから叩くと痛み
を感じる
・アルコールを飲むと、右肩のコリが酷くなる人は注意！
【肝臓が弱い人にオススメの食材】
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【背中の痛みが内臓疾患からくる痛みかチェック】
・足を肩幅に開く
・身体を前かがみにして、リラックス
・バンザイをしながら、身体を反らす
・背中の真ん中辺りが痛みがあるかチェック
■ 痛みがある人＝ 「すい臓」 に問題がある可能性が！
・脂っこい物を食べるとみぞおちや背中が痛くなる人は注意！
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【腰の痛みが内臓疾患からくる痛みかチェック】
・足を肩幅に開く
・両腕を前に出し、キョンシーの様に足を曲げずに飛ぶ
その際、かかとから着地する
・腰の奥に痛みがあるかチェック
■ 痛みがある人＝ 「腎臓」 に問題がある可能性が！
・腎臓は動き易い
・ジャンプすると痛みを感じ易い
・トイレを我慢するうちに、外部から細菌が入る
・塩分を沢山取る人は、腎臓がフル回転するので、その分腎臓に負担が掛かる
【腎臓が弱い人にオススメの食材】
・ 「カリウム」 が豊富な食材： 「バナナ」 ・ 「かぼちゃ」 ・ 「じゃがいも」
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