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4/16の「あるある大事典」は、胃の関連痛というテーマだった。

・胃の辺りが痛む　→内臓疾患の可能性も
・ただの胃の痛みだと思っていたら、虫垂の炎症や、心筋梗塞だったりする事も
・内臓にトラブルが起きた場合、体の中心部分（胃の辺り）が痛む事がある

■ こういう人は心臓に注意！
・急に走ると痛くなる人　　　　→心臓に注意！
・重い物を持つと痛くなる人　→　　〃
・タバコを吸うと痛くなる人　　→　　〃

■ すい臓の関連痛か発見する体操
・前屈３回の後、体を反らす（ラジオ体操の一つの動き）をする
・前屈をしている時に胃の部分、体を反らした時に背中に痛みがないかチェック
・体を反らした時に痛む人・脂物を食べた時痛む人＝すい臓にダメージがある
　可能性も

■ 何故、他の臓器にダメージがあるのに胃が痛くなるのか？
・ 「大網（たいもう）」 という組織が胃の下にぶら下がっていて、腸等に炎症
　があると、大網が炎症を包んで、それ以上炎症が広がらない様にする為、
　胃が引っ張られて痛む

■ 大腸の関連痛か発見する体操
・仰向けに寝て、脚を上げ、顔方面に近付ける
・下腹部が重い＝大腸・虫垂にトラブルがある可能性が
・排便後に下腹部が痛む人も、大腸に注意！

■ こういう人も注意！
・ストレスを感じると、胃が痛む
・アルコールを飲むと、胃が痛む
・水・牛乳を飲むと、胃の痛みが治まる
・食事を取ると、胃が痛んだり治まったりする

■ 「ザワークラウト」で免疫力ＵＰ！
・ドイツで、ザワークラウトの漬け汁が免疫力ＵＰの効果があり人気だと紹介
　されていました。
・ ザワークラウト とは：千切りにしたキャベツを塩漬けにした物
・「ビタミンＣ」・「植物性乳酸菌」が豊富なので、腸内環境を改善 ↓
　免疫力ＵＰ効果
・ザワークラウトの漬け汁を、そのまま飲んでも良いが、フルーツジュースで
　割ると飲み易くなる

■ 「ザワークラウト」を含む商品

■ 「たけのこ」でやる気ＵＰ！
・岡山で、たけのこがやる気を助けてくれる食材として人気だと紹介されて
　いました
・「チロシン」・「アスパラギン酸」が豊富で、やる気を助けてくれる
・たけのこを切った時に、中に付いている白い粉に、チロシンが豊富
　に含まれているので、白い部分を食べた方が良い
・「大豆」にもチロシンが豊富
　納豆の表面に白い粒々がある所にチロシンが豊富に含まれている

■ 「たけのこ」を含む商品