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2024.02.27

子宮筋腫に良いこと～菜の花～

テーマ：子宮筋腫(308)

カテゴリ：子宮筋腫

私は、子宮筋腫持ちなので、
子宮筋腫に良いことを
ネットで調べては実行しています。

子宮筋腫は、
冷えが原因とも言われています。

菜の花が子宮筋腫に良いと知り、
お浸しにして食べました😋

菜の花には、“ ビタミンE ”が含まれ、
ビタミンEは、血行の促進にも効果が！

血流を良くして、冷えを改善👌

さらに、体に溜まった老廃物を
体外へ排出するデトックス効果も。

🔽私はHARIOのだしポットで
出汁を取って、
お浸しを作りました！

【公式ショップ】
HARIO ハリオだしポット
出汁電子レンジ調理簡単

鰹節や昆布を入れて、
電子レンジチンするだけ
簡単に出汁が取れるから便利✨

野菜の皮を使って洋風だしも作れます。

ビタミンCも豊富で栄養たっぷりな
菜の花は、旬の今のうちに味わいたい。

🔽子宮筋腫に
エピガロカテキンガレートが
良いと聞いてサプリも飲んでます。