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May 29, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(85599)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は午前５時４０分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は２４．６度、４０％、
外気温は１１．３度、
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９７％。
体温は３６．４度です。
午前７時から、運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで往復してきました。
猫スポットに近づいたところで、路上にいつもの猫１匹を確認しましたが、自動車がスピードを落とさずに通過したのに驚いて、側溝に逃げ、そのまま見えなくなり、撮影はできませんした。
途中で、地域猫の黒猫と近所の三毛猫を確認しています。
黒猫には、相変わらず警戒されています。
いつもより５分早く出勤し、本日も、始業前から仕事をしていました。
引き続き、書類の処理に追われて、あっという間に昼になりました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずはトンカツです。
このトンカツに右上の玉子のあんかけをあわせて、かつ丼風にして食べました。
左上はカボチャサラダ、左下は豚肉とナスの和え物、
右下は栗の甘煮と羊羹です。
昼休み時間
仕事をしていました。
午後からも、クラクラしながら仕事をして、
定時で帰りました。
住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９５％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は 藤本食品 の蒸し麺、
具は大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、ピーマン、 もやし、キャベツ、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添で冷奴、アジの南蛮漬けがあります。
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