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November 15, 2024

90歳前後で女性はこう変わる

カテゴリ：健康

90前後で、女性はこう変わる [ 樋口恵子 ]

92歳の樋口恵子さんと、88歳の下重暁子さんの対談本。

90歳前後になると心と身体の変化がこうなるよと

教えてくれる。

変化を笑いに変え、歳をとることを楽しくするには？

もう少し早めに手を打っておいたほうがよかったと思うことは？

これは絶対におすすめできる！ということは？

など、明るくユーモアを交えて教えてくれる二人の対談。

こんなふうに加齢していけたらいいけど、、、

前向きな明るい性格がやっぱり元気で90歳を迎える

秘訣なんだろうなと思った。

90歳ころになると、現れる変化は

1、ある日とつぜん食欲がなくなる。

2、何もないところで転ぶ

3、トイレが近くなる

4、寝つきが悪くなる

、、、なんか90歳前後にならなくてもすでに

もう表れているものもあるわ。

ほぼ段差がないのにつまづいたり、

カーペットにひっかかって転びそうになるとか、、

足が思ったより上がってないのだろうなと思う。

トイレはもう近いしね～。夜間に1回から3回くらい

トイレに行く。私より5歳上の姉は一回も夜トイレに

行くことはないって言っていた。すごすぎる。

私の膀胱はもう老化しているのだろうか。

睡眠も若いころから変わっている。

運動をしているので寝付きはよくなったけど、

途中で起きるとそのまま寝れなくなってしまう

ときがあるのだよね。

本では最近は快適なおむつもあるから、

プライドなんか捨てて使おうって言ってた。

眠るための薬も飲もうって言っていた。

ぜんぜん眠れないときは眠れないことの

ストレスもあるから、薬も必要だよね。

私はまだそこまで言ってないから飲まないけど。

あとお二人は「健診や人間ドックはほとんど受けない」そう。

80すぎたら、調べたらきっとなにかしら出てくるし、

それが老化ということ。だから、あえてそれを暴き出す必要も

ないし、本当に具合が悪くなったり違和感を抱いたら、

医者に行けばいいと思っていると言っていた。

結局、体に不調がないから、病院にはいかないって考えだよね。

お隣の奥さんや幼馴染のNちゃんと同じ。

でもものすごい体調が悪くなったら、

行かないわけにはいかないもんね、、、。（50代のときの私は

絶不調すぎて検査をいっぱいしてた、、、）

それに私の場合は一年に一回は血糖値の

検査は最低でもしとかないとね。

元気なうちにこれだけはやっておいたほうがいいということ。

1、お金に真剣に向き合っていくこと

死ぬときにゼロにするにするのは至難の業。（同感）

思わぬ長生きをしてしまったら、と思うと使いきれない。

これからの人生をどう生きるかと真剣に考えておく。

2、会いたい人には即会いに行く

月日が経つのがとても速く感じるようになる。

あっという間に時は経ってしまうので、

いつもあと一日だと思って、やりたくないことは

やらない。会いたい人にはすぐ会いに行く

3、何歳になっても欲を持ち続ける

欲を失うと老化が加速。

何歳になってもこれがしたい、これが欲しい

これが食べたいと思う気持ちが大事。

そうすると自然と前向きな気持ちになる。

本要約チャンネルはこちら↓

「90前後で、女性はこう変わる」を世界一わかりやすく要約してみた

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